ToeTet

ဘဝမှာ နေ့စဉ်အကြည်ဓာတ်အပြည့်နဲ့
ဖြတ်သန်းနိုင်ဖို့

Leave a Comment / Income, Progress, ToeTet /

၁။ အကြွေးမထားနဲ့ (personal debt)၂။ ဘူကောင်တွေရှောင် (association) ၃။ ကျန်းမာရေးအတွက် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီး အစားအသောက်ဂရုစိုက် (health) ၄။ နေ့စဉ်ငွေဝင်တဲ့ စနစ်သို့ လုပ်ငန်းဖန်တီးထား (income)၅။ နေ့စဉ်တစ်ခုခု ဖန်တီးနေ (impact)၆။ အပေါင်းအသင်း သို့ ချစ်သူရည်းစား၊ လင်မယား နဲ့ ပုံမှန်စကားပြော (social needs)၇။ နေ့စဉ်တိုးတက်နေအောင် အချိန်တစ်ခုထားပြီး ကိုယ့်ကိုကိုယ် လေ့ကျင့်နေ (progress) Phyo Paing @ Derek

ဘဝမှာ နေ့စဉ်အကြည်ဓာတ်အပြည့်နဲ့
ဖြတ်သန်းနိုင်ဖို့ Read More »

စိတ်ဓာတ်ရေးရာသန်မာသူတွေမလုပ်တဲ့
အမူအကျင့် ၁၃ ချက်

Leave a Comment / Feeling, Mindset, ToeTet /

Don’t Waste time feeling sorry for themselvesသူတို့က ကိုယ့်ကိုကိုယ် သနားပြီးအချိန်ကုန်မနေဘူး။ Don’t Give away their powerတခြားသူတွေရဲ့အထင်အမြင်နဲ့အသက်မရှင်ဘူး Don’t Shy away from changeအပြောင်းအလဲလုပ်ရမှာမကြောက်ဘူး Don’t Focus on things they can’t controlသူထိန်းချုပ်လို့မရတဲ့အရာတွေအပေါ်အာရုံစိုက်မနေဘူး Don’t Worry about pleasing everyoneလူတိုင်းစိတ်ကျေနပ်အောင် လုပ်မနေဘူးအရမ်းအားနာမနေဘူး Don’t Fear taking calculated risksတွက်ချက်စွန့်စားရမှာမကြောက်ဘူး Don’t Dwell on the pastအတိတ်မှာပဲ အသက်ရှင်မနေဘူး Don’t Make the same mistakes over and overလုပ်ပြီးသားအမှားတွေ ထပ်ခါထပ်ခါလုပ်မနေဘူး Don’t Resent other

စိတ်ဓာတ်ရေးရာသန်မာသူတွေမလုပ်တဲ့
အမူအကျင့် ၁၃ ချက် Read More »

strategy တစ်ခုအောင်မြင်ရင်

Leave a Comment / ToeTet /

လူတွေရဲ့ ဝင်ငွေက1 သိန်း၊ 2 သိန်း၊ 3 သိန်းအဲ့လိုတိုးတက်နေတာမဟုတ်ဘူး။​အဲ့လိုတိုးတက်တာကသူများအလုပ်လုပ်မှ အဲ့လိုတိုးတက်တာ။ ဝင်ငွေတွေရဲ့ တိုးတက်မှုကရပ်ရင်လဲ ရပ်နေမယ်။strategy တစ်ခုအောင်မြင်ရင်၂ ဆ၊ ၃ ဆ၊ ၄-၅ ဆ ကနေ၁၀ ဆ မကတိုးတက်သွားလိမ့်မယ်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့ တီထွင်ဆန်းသစ်မှုနဲ့ဖောက်သည်ရှိလာဖို့နဲ့အဟောင်းထိန်းသိမ်းဖို့အပြင်မဟာဗျူဟာပြောင်းဖို့လိုကောင်းလိုနိုင်တယ်။ Timing မှန်ဖို့လဲအရေးကြီးတယ်။ဒီလိုမှန်ဖို့စျေးကွက်ကို ကြိုခန့်မှန်းနိုင်တဲ့အရည်အချင်းရှိလာဖို့အချိန်ပေးရတယ်။ Phyo Paing @ Derek

strategy တစ်ခုအောင်မြင်ရင် Read More »

ကိုယ်လိုချင်တာ ရအောင်ရနိုင်တဲ့သူနဲ့
ဘေးထိုင်ဘုပြောတဲ့သူနဲ့ကြားကွာခြားချက် (၉) ချက်

Leave a Comment / My philosophy, Success, ToeTet /

၁။ Energy လူတွေမှာရှိတဲ့ energy မတူကြဘူး။တချို့က ပျင်းရိနေတာပဲ။ စကားပြောလိုက်ရင် လေသံကအစအားမရှိ၊ တက်ကြွမှုမရှိတဲ့လေသံ။ တချို့ energy က အရမ်းမြင့်တယ်။သူအခန်းထဲဝင်လာတာနဲ့ သူ့ energy ကို ခံစားလို့ရတယ်။ ၂။ Habits of Doing more than paid for ယူတာထက်ပိုပေးတာနဲ့ ပေးသလောက်ပဲ လုပ်မယ်နဲ့ ပေးသလောက်ထက် လျော့လုပ်မယ်။ဒီသုံးခုရဲ့ ခံယူချက်ကမတူဘူး။ သူများဆီအလုပ်လုပ်ပြီးဆိုရင်ငါ့ကို ပေးထားတာထက် ဘာများပိုလုပ်ပေးရမလဲဆိုတဲ့ အချက်အမြဲ စဥ်းစားတဲ့သူတွေရှိတယ်။ သူတို့က Family type ဆိုပြီးသူတို့ Family တိုက်ဆောက်ဖို့ ငါ့ကို လိုတာထက် ပိုခိုင်းတယ်လို့စဥြးစားတဲ့သူ။ ဝတ်ကြေတမ်းကြေပဲလုပ်တဲ့သူသူတို့ရဲ့ စဥ်းစားပုံမတူသလို အနာဂတ်လားရာလဲ မတူဘူး။ ၃။ Law of increasing return ကော်ဖီဆိုင်မှာ၊

ကိုယ်လိုချင်တာ ရအောင်ရနိုင်တဲ့သူနဲ့
ဘေးထိုင်ဘုပြောတဲ့သူနဲ့ကြားကွာခြားချက် (၉) ချက် Read More »

လူတိုင်းဟာ ကိုယ်လိုချင်တာမရဘူး
ကိုယ်နဲ့ ထိုက်တန်တာပဲရတယ်

Leave a Comment / Change, Feeling, ToeTet /

သမ္မတတွေ မဲအနိုင်ရရင်ရက် ၁၀၀ အတွင်းအစွမ်းပြဖို့အရေးကြီးသလိုနှစ်တစ်နှစ်အတွက်လဲပထမ တာတွက်တဲ့တစ်လကအရေးအင်မတန်ကြီးတယ်။ ကိုယ်သတ်မှတ်ထားတဲ့ကျန်းမာရေး၊ ချမ်းသာရေး၊ကျွမ်းကျင်မှု၊ အချစ်မေတ္တာနဲ့ပျော်ရွင်မှုတွေရောက်လာဖို့အမြဲတိုးတက်နေဖို့လိုတယ်။ လူတိုင်းဟာ ကိုယ်လိုချင်တာမရဘူး။ကိုယ်နဲ့ ထိုက်တန်တာပဲရတယ်။ကိုယ်က သံလိုက်လိုပဲ။ကိုယ်လိုချင်တာကို ဆွဲငင်နေတယ်။Million Dollar ရဖို့Millionaire identity ရှိဖို့လိုသလိုလိုအပ်တဲ့ အရည်အချင်းရှိဖို့လိုတယ်။မဟုတ်ရင် ရှာထားသမျှ အကုန်ပြန်ကုန်မှာပဲ။ People don’t attract what they want, butthat which they are တဲ့။ဒါကို ကမ္ဘာကျော် အောင်မြင်မှု classic စာအုပ်ဖြစ်တဲ့As a man thinketh စာအုပ်ရေးတဲ့James Allen က ရေးခဲ့တာ။ ဒီနေ့ ဖတ်တဲ့စာအုပ်ကတော့ပေါ့ပေါ့ပါးပါး The Inexplicable laws ofSuccess ဖြစ်ပြီး စာရေးသူကတော့Virend and Verusha ဖြစ်ပြီးစာရေးဆရာက သူ့နာမည်VERUsha ကို

လူတိုင်းဟာ ကိုယ်လိုချင်တာမရဘူး
ကိုယ်နဲ့ ထိုက်တန်တာပဲရတယ် Read More »

အခု ကံမကောင်းဘူးဆိုတာ
အနာဂတ်မှာ ကံပိုကောင်းဖို့ ဖြစ်လာတာ

Leave a Comment / Choice, Feeling, ToeTet /

ကိုယ့်ကိုကိုယ် ကံကောင်းတယ်လို့ထင်တဲ့ သူနဲ့ ကံမကောင်းဘူးထင်တဲ့သူနဲ့မှာကွာခြားချက် လေးချက်ရှိတယ်။ဒါကို Richard Wiseman က သုတေသနလုပ်ထားပြီးဥပဒေသ လေးခု ထုတ်လိုက်တယ်။ တချို့လူတွေက ကိုယ့်ကိုကိုယ်ကံကောင်းတယ်လို့ထင်တယ်။ထင်သလိုလဲ ဖြစ်လာတယ်။တချို့လူတွေက မဲနှိုက်မနေပါနဲ့ပေါက်မှာလဲမဟုတ်ပါဘူးကွာလို့ကိုယ့်ကိုကိုယ် ကံမကောင်းဘူးလို့ထင်တဲ့သူတွေလဲရှိတယ်။ ကံကောင်းတဲ့သူ၊ သာမာန်နဲ့ကံမကောင်းဘူးလို့ထင်တဲ့သူတွေကိုBig Five Personalities ဖြစ်တဲ့OCEAN လို့ အတိုကောက်မှတ်လို့ရတယ်။ Openness to new experienceအတွေ့အကြုံအသစ်တွေကို စူးစမ်းတာConscientiousness ကိုယ်ချမှတ်ထားတဲ့စည်းကမ်းနဲ့ပန်းတိုင်ကိုဖြစ်အောင်လုပ်တExtroversion – အပြင်စွဲ လူသစ်တွေနဲ့ဆက်သွယ်ပြောဆိုရတာ ကြိုက်တာAgreeableness လူတွေနဲ့လိုက်လျောညီထွေနေတတ်တဲ့ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးNeuroticism ဒေါသထွက်လွယ်တာ၊စိတ်ခံစားမှုပြင်းထန်တာ (သူနဲ့ပြောင်းပြန်ဆိုရင်emotional stability လို့ခေါ်တဲ့ စိတ်ခံစားမှုကိုအတက်အကျနည်းတာပေါ့။) ဒီငါးခုပေါ်မူတည်ပြီး သုတေသနတွေလုပ်ထားတယ်။ ကံကောင်းတဲ့သူတွေက ကိုယ့်ကိုကိုယ်ကံကောင်းတယ်လို့ ယူဆကြတယ်။သာကောအနေနဲ့ ကိုယ့်ကိုကိုယ်ဘယ်တုန်းကမှ ကံကောင်းတယ်လို့မယူဆခဲ့ဘူး။ဒါပေမယ့် ဒီစာအုပ်ဖတ်ပြီး အတွေးကိုစပြောင်းဖို့ လုပ်ထားတယ်။ Principle 1:ကံကောင်းတဲ့သူတွေက အခွင့်အလမ်းအသစ်တွေကိုများနိုင်သမျှများအောင် လုပ်ထားကြတယ်။သူတို့က အခွင့်အလမ်းတွေကို အမြဲဖန်တီးတာ၊

အခု ကံမကောင်းဘူးဆိုတာ
အနာဂတ်မှာ ကံပိုကောင်းဖို့ ဖြစ်လာတာ Read More »

လူတွေ အကြောင်းသေချာနားလည်ချင်တယ်

Leave a Comment / pattern, Personality, ToeTet /

ဒီတော့ လူတွေအကြောင်းထိုးထွင်းသိမြင်နိုင်ဖို့ဘဝရဲ့ တစ်ကွေ့မှာ တွေ့ခဲ့တဲ့လူတွေအကြောင်းကို ဆက်စပ်ပြီးသုံးသပ် စဥ်းစားကြည့်တယ်။ဒီလို connecting the dots လုပ်တဲ့စနစ်ဟာထိုးထွင်းသိမြင်မှုကိုရစေတယ်။ ဘယ် လုပ်ပုံကိုင်ပုံ pattern တွေကတူတယ်။ ဘယ်ပုံတွေက ကွဲပြားတယ်။ ဒါတွေကို မတူညီကွဲပြားတဲ့ personality framework တွေနဲ့ ချိန်ဆကြည့်တယ်။ နောက်တစ်နည်းကတော့ မှားယွင်းတဲ့ ယူဆချက်တွေကိုရှာဖွေပြီးထိုးထွင်းသိမြင်နိုင်အောင်လုပ်တာပဲ။ ဥပမာ နယူတန်လက်ထက်က space နဲ့ time က တစ်သားမတ်ထဲဖြစ်နေတယ်ဆိုတဲ့ အယူအဆက အိုင်စတိုင်းကို နှစ်ပေါင်းများစွာတိုင်ပတ်စေခဲ့တယ်။1899 မှာ James Clerk Maxwell ကelectric and magnetic field အတွက်model နဲ့ equation ထုတ်လိုက်မှအိုင်စတိုင်းက space and time ကconstant မဟုတ်ဘူး။ relative ဖြစ်တယ်ဆိုတဲ့ တွေ့ရှိချက်တွေ့ပြီးrelativity

လူတွေ အကြောင်းသေချာနားလည်ချင်တယ် Read More »

ဒူပေဒါပေခံဖို့ စနစ်အခြေပြု
စဥ်းစားမှု လိုတယ်လို့ထင်တယ်

Leave a Comment / Akyanpay, Coaching, ToeTet /

လူအများစုက ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်တွေကို ပဲအာရုံစိုက်ကြတယ်။ဒါကို goal-oriented mindset လို့ခေါ်တယ်။ ဒီအစား နေ့စဥ် တစ်နေ့တစ်လှမ်ဖြေးဖြေးချင်း တိုးတက်သွားတဲ့စနစ်ကို အာရုံစိုက်တဲ့ စဥ်းစားပုံနဲ့အစားထိုးခြင်းအားဖြင့်ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်နဲ့နီးအောင်ပိုလုပ်လို့ရတယ်။ဒါကို system-oriented mindset လို့ခေါ်တယ်။ မနက်ထထချင်းမှာ ဘာလုပ်မလဲ၊ဘာတွေ လေ့လာမလဲ၊ကိုယ်မကျွမ်းတဲ့ နယ်ပယ်ဆိုနည်းပြ coach တွေများလိုမလား။ဒီလို စဥ်းစားပြီး ကြီးမားတဲ့ရလဒ်အတွက်ဖြေးဖြေး မှန်မှန်တည်ဆောက်သွားတာဖြစ်တယ်။ လိုချင်တာရဖို့ဆိုတာသစ်ပင်ကို ပုဆိန်နဲ့ ခုတ်သလိုပဲအားပြင်းပြင်းတစ်ချက်တည်နဲ့မရနိုင်ဘူး။ဖြေးဖြေးမှန်မှန် တစ်ချက်ချင်းထိထိ မိမိခုတ်သွားဖို့လိုတယ်။ Toe Tet Essentials ထဲပါတဲ့course 21 ခုလုပ်တုန်းကလဲအလားတူပဲ။2016 ကတည်းက သင်တန်းတွေကိုsmall group လေးတွေနဲ့ တစ်ခုပြီးတစ်ခုtest လုပ်တယ်။သုံးနှစ်ခွဲကျော်ကြာတော့ ဒီ program တွေကိုvideo course အနေနဲ့ ပြန်ပြောင်းတယ်။ Toe Tet Insider’s Note ဆိုလဲအလားတူပဲငါ စာအုပ်ပေါင်း ၄၀၀+ video

ဒူပေဒါပေခံဖို့ စနစ်အခြေပြု
စဥ်းစားမှု လိုတယ်လို့ထင်တယ် Read More »

ပြဿနာတိုင်းမှာ အဖြေရှိတယ်

Leave a Comment / Dreamlab, Purpose, ToeTet /

ခက်ခဲတဲ့အရာမှန်သမျှ စိတ်ထဲမှာ တစ်ခါ စိတ်ကူးမြင်ပြီးအပြင်လောကမှာ တစ်ခါအကောင်အထည်ပေါ်ကြတယ်ဆိုတာ ကြားဖူးလိမ့်မယ်။ Victorious because of Vision တဲ့။ အနာဂတ်အမြင်က အောင်မြင်တဲ့ဘဝတည်ဆောက်ဖို့ အရေးကြီးတယ်။ လူဖြစ်ရှုံးတယ်ဆိုတာ ကိုယ့်အစွမ်းအစရှိသလောက် အကုန်မသုံးပဲဘေးထိုင်ဘုပြော ဘဝကြီးကို ကုန်ဆုံးတာပဲ။ ကိုယ့်အတွက်လဲ အကျိုးမရှိသလိုတခြားသူတွေ အတွက်လဲ အကျိုးမရှိဘူး။ ကိုယ်ရဲ့အစွမ်းအစတွေ အကုန်အသုံးပြုပြီးBe all you can be ဖြစ်ဖို့ John C Maxwell စာအုပ်ဖတ်ရင်းစဥ်းစားမိတာ တချို့ရှိတယ်။ သူက Christian ဘုန်းတော်ကြီးဘဝကလာတော့Jesus အကြောင်းတွေတော့အများကြီးပါတယ်။ ဒီစာအုပ်က ကိုယ်စဥ်းစားမိတာတချို့ရှိတယ်။ SUCCESS ကို အတိုကောက် acronym အနေနဲ့ S- SELECT YOUR GOALU—UNLOCK YOUR IMPRISONEDPOTENTIALC—COMMIT YOURSELF TOGOD’S PLANC—CHART

ပြဿနာတိုင်းမှာ အဖြေရှိတယ် Read More »

လိုချင်တဲ့ personality ကိုလဲ
design လုပ်လို့ရလာတယ်။

Leave a Comment / Personality, ToeTet /

တစ်ရက်တာကို အလဟဿဖြုန်းလိုက်မိတဲ့အချိန်တိုင်းတိုင်နဲ့ ခေါင်းနဲ့ဆောင့်ပြစ်ချင်ခဲ့တယ်။ ဘဝ ၂၄ နာရီထက်ပိုလိုတယ်လိုပြောတာလူညံ့တွေရဲ့လေသံလို့ထင်တယ်။​ကိုယ်လဲအမြဲ အဲ့လိုစဥ်းစားဖူးတယ်။ နောက်ပိုင်း မဟုတ်သေးပါဘူးလေ။ငါဘာလိုနေလို့လဲ စဥ်းစားကြည့်တော့စွမ်းဆောင်ရည်မြင့်ဖို့လိုနေတာသွားတွေ့တယ်။ အရင်းအမြစ်ကိုလိုက်ရှာတော့စိတ်ခံစားမှုတွေကို မလွမ်းမိုးနိုင်တာကစတယ်။စိတ်မပါရင် အလုပ်မလုပ်ဘူး။စိတ်ညစ်နေရင် အလုပ်မလုပ်ဘူး။ဒီ စိတ်ခံစားမှုတွေက အလုပ်ပြီးမြောက်ဖို့အတားအဆီးဖြစ်နေတယ်။ ဒီလောက်တောင်ဖြစ်ရတာကွာဆိုပြီးအဲ့ဒီ စိတ်နဲ့ ပတ်သက်တာမှန်သမျှလိုက်လေ့လာတယ်။ လူတွေ ဘယ်လိုအချိန် motivation ရသလဲ၊ဘယ်လိုအချိန်မှာ စိတ်ညစ်သလဲ၊ဒါကို ဘယ်လိုဖြေမလဲ၊အမြဲဘဝကြီးက အထာကျနေအောင်စိတ်ကို ဘယ်လိုထားမလဲ၊စိတ်ဒဏ်ရာတွေကို ဘယ်လိုကုစားမလဲ၊အမြဲစွမ်းဆောင်ရည်မြင့်ဖို့စိတ်ခံစားမှုကောင်းတွေကိုဘယ်လို program ထည့်မလဲဒါတွေတွေ့လာတယ်။ နောက်အပြုအမူဆိုင်ရာအပိုင်းတွေလေ့လာတယ်။အဲ့မှာ အရေးကြီးတာ identity ဆိုတဲ့အပိုင်းက အမူအကျင့်ပေါ်သက်ရောက်မှုကြီးတာကိုတွေ့ရတယ်။ကိုယ်ဘယ်သူလဲဆိုတဲ့identity ကို design လုပ်ဖို့ နည်းလမ်းပြန်ရှာတယ်။ အများစု ဖက်တီးတွေ ဝိတ်ချမရတာဒီ ဖက်တီး identity ကိုမပြင်နိုင်လို့ဆိုတာသွားတွေ့တယ်။​ဒါနဲ့ breaking the habits of being yourselfဖြစ်ဖို့ identity ကို အသစ် designပြန်လုပ်ရတယ်။​

လိုချင်တဲ့ personality ကိုလဲ
design လုပ်လို့ရလာတယ်။ Read More »