ToeTet

အနာဂတ်ပုံရိပ်က အတိတ်ထက်ပို ကြည်လင် ပြတ်သားဖို့ လိုပါတယ်

Leave a Comment / ToeTet /

“လူတွေ မမှတ်မိလောက်အောင်တိုးတက်ပြောင်းလဲလိုက်ပါ” စာအုပ်မှာကိုယ့်အကြောင်းမိတ်ဆက်ဖို့လိုတယ်ဆိုလို့တက်ဖူးတဲ့ certificates အကုန်လိုက်ရေးနေမည့်အစားစာတစ်ပုဒ်နဲ့ ကိုယ့်ကိုကိုယ် မိတ်ဆက်ဖို့ဒါလေးတော့ လုပ်ထားတယ်။ဘယ်လိုနေလဲ？ အဘိုးက FRC ဖြစ်တဲ့အတွက် အဖေတို့အဒေါ်တို့လက်ထက်တုန်းက ဆေးကျောင်းတက်ခွင့်မရခဲ့ဘူး သူတို့ကိုကတိပေးထားတဲ့အတိုင်း ဆေးကျောင်းကိုပြီးအောင်တက်ခဲ့တယ်။ ၄တန်းပြီးကတည်းကအဖေမရှိတော့တဲ့အတွက် စျေးထဲမှာဆိုင်စောင့်လိုက်၊ ကျောင်းတစ်ဖက်တဲ့ အချိန်ကုန်တယ်။ ကျောင်းပြီးတော့ကျောင်းတက်တုန်းကကျားကုတ်ကျားခဲ စုခဲ့တဲ့ငွေနဲ့ MEBOOK E-READER လေးကို တရုတ်ကသွင်းပြီး အကုန်ရင်းလိုက်တယ်။ အရင်းပါပြုတ်သွားတယ်။ ဒါကြောင့် စီးပွါးရေးစီမံခန့်ခွဲမှုကို ထဲထဲဝင်ဝင် လေ့လာဖို့ ဆုံးဖြတ်ပြီး ကျွန်တော် သင်တန်းတွေတက်ခဲ့တယ်။ နိုင်ငံတကာ ဆေးCompanyကြီးမှာ အလုပ်ဝင်လုပ်ပြီး Company တွေအလုပ်လုပ်ပုံ လေ့လာခဲ့တယ်။ ကိုယ်တိုင်ဖုန်းဆိုင်ဖွင့်ပြီး လေ့လာထားတဲ့ပညာရပ်တွေကို အသုံးပြုပြီး လက်လွှဲနိုင်အောင် စမ်းကြည့်သလို တွေ့ကြုံခဲ့တဲ့ ပြဿနာတွေကို အဖြေရှာရင်း SME လုပ်ငန်းရှင်နဲ့ စွန့်ဦးတီထွင်တွေကို ကိုယ်သိထားတာတွေ ပြန်လည်မျှဝေပေးဖြစ်ခဲ့တယ်။ အရမ်းလေးစားတဲ့ Seth […]

အနာဂတ်ပုံရိပ်က အတိတ်ထက်ပို ကြည်လင် ပြတ်သားဖို့ လိုပါတယ် Read More »

Social psychology နဲ့
Social Neuroscience နဲ့မတူဘူး

Leave a Comment / Human Nature, My philosophy, ToeTet /

လူတွေက တစ်ယောက်တည်းနေတာနဲ့ အများကြားနေတာနဲ့တောင်ပုံစံမတူဘူး။ အိမ်မှာတစ်ယောက်တည်းနေရင်ပြုမူတဲ့ပုံစံတစ်မျိုး။အမျိုးတွေနဲ့ တွေ့ရင်တစ်မျိုး။သူငယ်ချင်းတွေနဲ့တွေ့ရင်တစ်မျိုး။ မင်္ဂလာဆောင်သွားရင်တစ်မျိုး။ Club သွားရင်တစ်မျိုး။ လူတွေဟာ တစ်ယောက်ထဲနေတဲ့အချိန်နဲ့Group အလိုက်နေတဲ့အချိန်ကွာတယ်။ ဒါကြောင့် Social psychology နဲ့ Social Neuroscience နဲ့မဘူဘူး။ Neurobiology မှာက ဦးနှောက်မှာရှိတဲ့motor neuron တွေ၊ mirror neuron နဲ့ frontal, parietal, occipital, temporal lobe ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ လေ့လာပြီးSocial Psychology က လူတွေက ဘယ်လို အခြေအနေမျိုးမှာ ဘယ်လိုပြုမူတယ်ဆိုတာ social lab ကြီးထဲမှာလေ့လာတာဖြစ်တယ်။ ကမ္ဘာကျော်စမ်းသပ်မှုကြီးဖြစ်တဲ့ Professor Zimbardo ဦဆောင်တဲ့ Stanford Prison Experiment မှာဆို လူတွေဟာ အာဏာကို လိုက်နာမှုobedience နဲ့ group

Social psychology နဲ့
Social Neuroscience နဲ့မတူဘူး Read More »

ကိုယ်က ကိုယ့်ဘဝရဲ့ trainer ပဲ

Leave a Comment / Change, Life, ToeTet /

မွေးကတည်းက လမ်းလျှောက်သင်ရတယ်။နောက် စကားပြောသင်ရတယ်။စာရေးသင်ရတယ်။လူတွေနဲ့ ပြောဆိုဆက်ဆံတတ်ဖို့သင်ရတယ်။သင်္ချာ၊ ဓာတု၊ ရူပ၊ သမိုင်းသင်ရပြန်တယ်။အလုပ်ခွင်ဝင်ဖို့ အတတ်ပညာသင်ရပြန်တယ်။ ကျောင်းမှာ မသင်ခဲ့တဲ့ပြဿနာတွေကိုဖြေရှင်းနိုင်ဖို့ လိုအပ်တဲ့ ပညာရပ်တွေကိုဘဝ တက္ကသိုလ်က သင်ပေးပြန်တယ်။ ကျောင်းတက်တုန်းက တစ်တန်းပြီးတစ်တန်းတက်ဖို့ ကျောင်းသင်ခန်းစာတွေပြီးမြောက်အောင်မြင်ဖို့ ဆရာမတွေက train ပေးတယ်။ ဘဝတက္ကသိုလ်ထဲမှာကျတော့ train ပေးမည့်သူမရှိတဲ့အခါနောက်တစ်ဆင့်တက်ဖို့ train လုပ်ဖို့မေ့နေပြီး ရောက်နေတဲ့အတန်းမှာပျော်နေတတ်ကြတယ်။ ဘဝတက္ကသိုလ်မှာတော့ ကိုယ့်ကိုကိုယ်သာ ကိုးကွယ်ရာပဲ။ကိုယ့်ဘဝရဲ့ တစ်ရက်သာအတွက်training curriculum ကိုယ်တိုင်ဆွဲရတယ်။ ကျန်းမာရေး၊ ကျွမ်းကျင်မှုတိုးတက်ရေး၊အသိပညာတိုးတက်ရေး၊ ဝင်ငွေတိုးတက်ရေး၊အရာရာ ကိုယ်နဲ့ပဲဆိုင်တယ်။ Phyo Paing @ Derek

ကိုယ်က ကိုယ့်ဘဝရဲ့ trainer ပဲ Read More »

ဘဝဖြတ်သန်းမှု Guideline ၇ ခု

Leave a Comment / Lifestyle, Thinking, ToeTet /

ကျွန်တော့်ရဲ့ principles ၇ ခုကတော့ ၁။ Quantity > Quality အရေအတွက်က အရည်အသွေးထက်ပိုအရေးကြီးတယ်။ အရေအတွက်များလာလေလေသေချာလေ့လာသုံးသပ်ပြုပြင် သင်ယူမယ်ဆိုအရည်အသွေးပိုကောင်းလာလေလေ။ ၂။ Trial Period ပေး တစ်ခုခုလုပ်တော့မယ်ဆို စမ်းသပ်ကြည့်ဖို့ အချိန်တစ်ခုပေး။ ဒီ phrase က Discovery လုပ်တဲ့ phrase.တစ်ခုခုကို စမ်းကြည့်ပြီး မိုက်တယ်၊ကြိုက်တယ်၊ လုပ်မယ်ဆိုမှ ဆုံးဖြတ်ချက်ချ။ ၃။ နေ့စဥ်ရဲ့ စွမ်းပကားကို အသုံးချ အပြောင်းအလဲလုပ်ချင်ရင် နေ့စဥ်ရဲ့ စွမ်းပကားကို အသုံးပြုရမယ်။တစ်ရက်တည်းနဲ့ မပြီးသွားဘူး။ဒါကြောင့် လုပ်မယ်လို့ဆုံးဖြတ်ပြီးရင်အလုပ်ကို နေ့စဥ်ဘဝထဲမှာဘယ်အချိန်လုပ်မလဲ စဥ်းစားပြီးschedule လုပ်။ ၄။ ကိုယ့်အတွေးတိိုင်းကို မေးခွန်းထုတ် ကမ္ဘာပေါ်မှာ လိမ်ဖို့အလွယ်ဆုံးလူက ကိုယ်ပဲ။ ဒါကြောင့် တစ်ခုခု စဥ်းစားပြီ၊ယုံကြည်ပြီ တွေးခေါ်ပြီဆို မေးခွန်းသာထုတ်။အရင် က ဒီလိုစဥ်းစားဖူးလား။

ဘဝဖြတ်သန်းမှု Guideline ၇ ခု Read More »

Design Your Day

Leave a Comment / Change, Lifestyle, ToeTet /

ကိုယ်ကအိမ်ကြီးတစ်အိမ်ဆို တစ်ရက်တာက အုတ်ခဲတွေပဲ။ ကိုယ်တည်ဆောက်ချင်တဲ့ အိမ်ပုံစံပေါ်မူတည်ပြီးအချိန်တွေကို အသုံးပြုရမှာပဲ။ကိုယ့်ဘဝရဲ့ ဗိသုကာပညာရှင်ကကိုယ်ပဲ။ တစ်ရက်၊ တစ်လ၊ တစ်နှစ်အတွင်းသိသိသာသာ ရှိချင်မှရှိလိမ့်မယ်။ငါးနှစ်၊ ဆယ်နှစ်၊ ဆယ့်ငါးနှစ်ဆို ဘဝမှာရောက်နေတဲ့ အမြင့်တွေတစ်ယောက်နဲ့ တစ်ယောက်တူချင်မှ တူကြတော့မယ်။ ကိုယ့်ဘဝရဲ့ ဗိသုကာပညာရှင်ကိုယ့်မှာ အနာဂတ်အမြင်လိုတယ်။အနာဂတ်အမြင်က အတိတ်ရဲ့မှတ်ဥာဏ်ထက် ပို ရှင်းနေဖို့လိုတယ်။ လောကမှာ ကိုယ်ထိန်းချုပ်လို့ရတဲ့သူကကိုယ့်ကိုကိုယ် ပဲ။တစ််ရက်တစ်ရက် ကိုယ့်ရဲ့တန်ဖိုးရှိတဲ့အချိန်တွေကို ဘယ်လိုသုံးမလဲသေချာ ဒီဇိုင်းလုပ်ဖို့လိုတယ်။ နူးညံ့တဲ့ စိတ်ခံစားမှုတွေကို ကိုယ်တွယ်ထိန်းကျောင်းနိုင်ဖို့လိုတယ်။ Phyo Paing @ Derek

Design Your Day Read More »

ငါ့ကိုဘာကြောင့် အမြဲနောက်ဆံတင်းနေစေတာလဲ။

Leave a Comment / ToeTet /

စဥ်းစားကြည့်ကြည့် relationship တစ်ခုမှာတစ်ယောက်က တဖက်လူတစ်ယောက်ရဲ့attention ကိုပိုလိုနေတာမျိုး။needy ပိုဖြစ်နေတာမျိုး။ တချို့လူတွေက ဘာကြောင့်ကိုယ့်အားကိုယ်ကိုးဖို့မစဥ်းစားတာလဲလို့စဉ်းစားမိတဲ့အချိန်တွေရောရှိသလား။ တခါတလေ အစော်ကားခံရတယ်လို့ခံစားရတဲ့အချိန်တွေရှိသလား။​ ဒါမှ မဟုတ်ချိန်းထားပြီး last minute မှcancel လုပ်တဲ့အတွက် ဒေါသထွက်ရတာမျိုး။ တခါတလေ လူရှေ့သူရှေ့မှာကိုယ့်ကိုကိုယ်အကောင်းဆုံးပြချင်ပေမယ့်အရှက်ရသွားတဲ့အချိန်မျိုး။ တခါတလေ အိမ်မှာ အဆင်မပြေတဲ့အရာကရုံးမှာ သွားပေါက်ကွဲမိတာမျိုး။ သစ္စာဖောက်ခံရမှာ ကြောက်တာမျိုး။သဝန်အမြဲတိုရမှာကြောက်နေတာမျိုး။ ငါ့ကိုဘာကြောင့် အမြဲနောက်ဆံတင်းနေစေတာလဲ။ငါက နင်အလိုက်မသိဘူးပြောပြန်ရင်လဲငါက ပါးစိပါးစပ်များတယ်လို့နင်ကပြောပြန်အုံးမယ်ဆိုတဲ့ projections တွေလုပ်နေမိသလား။ ကိုယ့်ကို အထင်သေးမှာကြောက်တဲ့အတွက်သေလောက်အောင် ချစ်နေပါစေအုံးမဆက်သွယ်ပဲ နေတဲ့အချိန်တွေရှိဖူးလား။ အောက်မျက်ခုံးတွေလုပ်နေတယ်။ဘာများဖြစ်တော့မလဲမသိဘူးဆိုတဲ့superstitious belief တွေရှိသလား။ အရမ်းလဲချစ်တယ်၊ အရမ်းလဲမုန်းတယ်ဆိုတဲ့bittersweet ခံစားချက်တွေခံစားဖူးသလား။ ဒီတစ်ယောက်ကိုရွေးရမလား၊ဒါမှမဟုတ် ဟိုတစ်ယောက်ပဲရွေးရမလား၊ဘာပဲရွေးရွေး တစ်ခုခုလိုနေသလိုပဲခံစားမှုတွေဖြစ်နေလား။ ကိုယ့်ရဲ့ ideal အကောင်းဆုံးအခြေအနေကိုစဥ်းစားလိုက်တိုင်း လက်ရှိနဲ့ တလွဲဖြစ်နေသလား။ဒါကြောင့် တခါတလေ ခဏအတွင်းချစ်ကျွမ်းဝင်၊ခဏနဲ့ ပြန်ပြတ် ဒီ pattern ကအမြဲဖြစ်နေတာမျိုး။

ငါ့ကိုဘာကြောင့် အမြဲနောက်ဆံတင်းနေစေတာလဲ။ Read More »

အတွေးမရှင်းရင်
ဘဝက တိုင်ပတ်တယ်

Leave a Comment / Desire, Thinking, ToeTet /

အားတီ အားမေတို့အတွက်ကိုယ့်ကိုကိုယ် မေးဖြစ်တဲ့ မေးခွန်းတွေ အတွေးမရှင်းရင်ဘဝက တိုင်ပတ်တယ်။အတွေးရှင်းဖို့ ကိုယ့်ကိုကိုယ်သေချာ သိဖို့လိုတယ်။ ကိုယ့်ကိုကိုယ် သေချာနားမလည်ရင်တိုင်ပတ်မှုအပေါင်း သရဖူဆောင်းရတတ်တယ်။ ကိုယ်ဘယ်လိုတွေးလဲ?ဘာတွေ ယုံကြည်လဲ?ဘာဖြစ်ချင်လဲ?ဘယ်လိုအချိန်မှာ ဘယ်လိုဖြစ်တတ်လဲ?ကိုယ့်အားသာချက်က ဘာလဲ?အားနည်းချက်က ဘာလဲ?ဘာကို ကြိုက်သလဲ?ဘာကို မကြိုက်ဘူးလဲ?နေချင်တဲ့ဘဝမျိုးကဘာလဲတကယ်ကော အဲ့ပုံစံနေချင်တာလား?အပြောင်းအလဲကော ရှိနိုင်လား။ ကိုယ့်လိုချင်တာရဖို့ကိုယ့် winning formula က ဘာလဲ။ကိုယ်ဘယ်အချိန်တွေကျရင်သောက်တလွဲတွေ လုပ်ဖြစ်လဲ။ ဘယ်အချိန်စိတ်ညစ်သလဲ။ဘယ်အချိန် တက်ကြွသလဲ။ဘယ်အချိန်မှာ တုံးတိုက်တိုက်ကျားကိုက်ကိုက် လုပ်ပြီးဘယ်အချိန်မှာ လက်လျော့တတ်သလဲ။ ဘယ်လိုလူတွေကို အပေါင်းအသင်းမလုပ်ဘူးလဲ။ဘယ်လိုလူတွေနဲ့ အပေါင်းအသင်းလုပ်သင့်သလဲ။ ကိုယ်က အခု ဘယ်လိုလူမျိုးလဲအနာဂတ်မှာ ဘယ်လိုလူမျိုးဖြစ်ချင်သလဲ။ ကိုယ့်ဘဝမှာ အရေးအကြီးဆုံးကဘာလဲ။အရေးမကြီးတာတွေကဘာလဲ။ဘာကို ယုံကြည်ခဲ့သလဲ။အဲ့အတွက် ဘာရလဒ်တွေ ရခဲ့သလဲ။ဘာကို မယုံကြည်ဘူးလဲ။​ အခုကော ဘယ်လိုယုံကြည်မှုမျိုးရှိထားလဲ။ဒီယုံကြည်မှုက အနာဂတ်သွားချင်တဲ့လမ်းကြောင်းကိုအထောက် အကူပြုလား။​မပြုရင်ကော ပြင်ဖို့လိုမလား။ ကိုယ့်ဘဝကို နောက်တစ်ဆင့်ရောက်အောင် ကူညီပေးခဲ့တဲ့လူတွေက ဘယ်လိုလူတွေလဲ။သူတို့ကို ဘယ်လိုတွေ့ခဲ့လဲ။ဘယ်အချက်တွေကြောင့်ကိုယ်အပြောင်းအလဲဖြစ်ခဲ့သလဲ။သူတို့မှာ တူညီတဲ့အချက်တွေဘာတွေရှိသလဲ။ဒီက

အတွေးမရှင်းရင်
ဘဝက တိုင်ပတ်တယ် Read More »

ဘယ်နည်းနဲ့ 10X တိုးတက်အောင်
လုပ်ရမလဲ။

Leave a Comment / ToeTet /

Consistency တစ်ခုထဲနဲ့မရဘူး။တစ်ပတ်စာတစ်အုပ်ဖတ်ရင်၃၆၅ အုပ်ဖတ်ဖို့ ၇ နှစ်ကြာမယ်။Consistency အပြင်အရေးကြီးတာExperiment ပဲ။ဘယ်နည်းနဲ့ 10X တိုးတက်အောင်လုပ်ရမလဲ။100X တိုးတက်အောင်လုပ်ရမလဲအမြဲမေးဖို့လိုတယ်။လုပ်နေကျ လုပ်နေရင်ဖြစ်နေကျပဲဖြစ်မယ်။ Phyo Paing @ Derek

ဘယ်နည်းနဲ့ 10X တိုးတက်အောင်
လုပ်ရမလဲ။ Read More »

အတွေးအခေါ်နဲ့ပဲ
အရာရာတိုင်းကို ဖန်တီးတယ်

Leave a Comment / Content Marketing, Progress, ToeTet /

ငယ်ငယ်က English Rap သီချင်းတွေနားထောင်တော့ နားမလည်ဘူး။ဒါနဲ့ စာသားတွေကို print ထုတ်Genius ဆိုတဲ့ website မှာ စာသားတိုင်းရဲ့ အဓိပ္ပာယ်သာမကသူရည်ညွှန်းချင်တဲ့ အဓိပ္ပာယ်ကို လိုက်ရှာကြည့်ရတယ်။ ငယ်ငယ် Rabbit Run ဆိုတဲ့Eminem သီချင်းမှာ Writer’s Block ဆိုတဲ့ စကားလုံးနဲ့ ရင်းနှီးခဲ့တယ်။ စာရေးဆရာတစ်ခုယောက် ဖန်တီးဖို့ အတွေးအခေါ် အိုင်ဒီယာပိတ်နေတဲ့ အချိန်မျိုးပေါ့။ ကျွန်တော်တို့ Content ဖန်တီးသူတွေမှာလည်းအဲ့ဒီ ပြဿနာတွေရှိတယ်။ကွန်ပြူတာဖွင့်ပြီး ဘာစရေးရမလဲမသိတဲ့အချိန်တွေမှ အများကြီးရှိနိုင်တယ်။ ဒါကို ကျော်လွှားဖို့အတွက်ကိုယ့်ကိုကိုယ် train လုပ်တဲ့ဖြစ်စဥ် တစ်ခုလိုတယ်။ ဒါကြောင့် ဘယ်အရာပဲဖြစ်ဖြစ်စတင်ဖန်တီးတဲ့နေရာမှာ အရေအတွက်ကို စဥ်းစားပေးဖို့လိုတယ်။အရေအတွက်များလာရင်လေ့လာသင်ယူမှုရှိရင်အရည်အသွေးကလည်း မြင့်လာမှာပဲ။ အဲ့ဒီ အတွေးအခေါ်နဲ့ပဲအရာရာတိုင်းကို ဖန်တီးတယ်။ Perfectionist ဖြစ်မနေဘူး။ အရာရာ perfect ဖြစ်မှစတာထက်စရင်းနဲ့ progress

အတွေးအခေါ်နဲ့ပဲ
အရာရာတိုင်းကို ဖန်တီးတယ် Read More »

ဘဝမှာ တိုးတက်မှု 10X ဖြစ်လာဖို့

Leave a Comment / ToeTet /

စဥ်းစားကြည့်ကြည့်အင်္ဂလိပ်လို မဖတ်တတ်ရာကဖတ်တတ်၊ ပြောတတ်သွားတဲ့အချိန်။တရုတ်လို မပြောတတ်ရာကပြောတတ်သွားတဲ့အချိန်။လူရှေ့စကားပြောမတတ်ရာကပြောတတ်ဆိုတာ ပေါင်းသင်းတတ်တဲ့သူဖြစ်သွားတဲ့အချိန်။လုပ်ငန်းတစ်ခုကို ဘယ်လိုစရမလဲမသိရာကကြိုက်တဲ့လုပ်ငန်းကို အချိန်မရွေးစအချိန်တိုအတွင်း growth-hackingလုပ်နိုင်တဲ့ အချိန်။ ဘဝမှာ ဒီလို မလုပ်တတ်ရာကကျွမ်းကျင်မှုတစ်ခုရတဲ့ပျော်ရွင်မှုက ဘာနဲ့မှ ယှဥ်လို့မရဘူး။ ဘဝမှာ တိုးတက်မှု 10X ဖြစ်လာဖို့ကိုယ့်ရဲ့ skill တွေ ဂျွတ်နေမှဖြစ်မယ်။ Phyo Paing @ Derek

ဘဝမှာ တိုးတက်မှု 10X ဖြစ်လာဖို့ Read More »