advice

ငယ်ငယ်တုန်းက ကျောင်းတွေမှာ
စဥ်းစားတတ်အောင်မသင်ပေးလိုက်ဘူး။

ဒါကြောင့် စိတ်ခံစားမှု၊ ယုံကြည်မှုနဲ့ဆုံးဖြတ်ချက်ချ လုပ်ဆောင်တတ်ကြတယ်။ဒီ ပုံလေး share လို့ငွေဝင်မယ်ဆို ယုံကြည်မှုပေါ့ဆိုတဲ့ စိတ်နဲ့ share တဲ့လူ့အဖွဲ့အစည်းက တက်လာဖို့ အများကြီး ကြိုးစားကြရအုံးမယ်။ စဥ်းစားဆုံးဖြတ်ချက်ချတဲ့အခါ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာ စဥ်းစားတတ်ခြင်းကစိတ်ခံစားမှု အခြေခံစဥ်းစားခြင်းထက်တာသွားတယ်။ဒီလို Analytical thinking ကို convergent thinking လို့လဲခေါ်တယ်။ ပြဿနာတစ်ခုကို အစိတ်အပိုင်းတွေခွဲချပြီးတစ်ခုခြင်းသုံးသပ် ယူဆချက်တွေထုတ်အချက်အလက်တွေရယူပြီးဖြေရှင်းချက်တွေထုတ်တာကို Analytical thinking လို့ခေါ်တယ်။PHFAS ဆိုတဲ့ cycle ရှိတယ်။Problem-> Hypothesis -> Fact -> Analysis -> Solution တကယ်လို့ကိုယ်က အကြံပေးတစ်ယောက်ဆိုရင်client ရဲ့ ပြဿနာကို ဖြေရှင်းပေးဖို့ ပြဿနာကို တစ်စချင်းဆွဲထုတ်ဖို့လိုလာပြီ။ တခါတလေ ပြဿနာမဟုတ်တာကို ပြဿနာ မထင်မိဖို့လိုတယ်။ဒါကြောင့် ယူဆချက် hypothesis တွေကိုမှန်မမှန်ပြန်သုံးသပ် validate […]

ငယ်ငယ်တုန်းက ကျောင်းတွေမှာ
စဥ်းစားတတ်အောင်မသင်ပေးလိုက်ဘူး။
Read More Âť

ဒါကတော့ subjective experience ပေါ့

လူတွေမှာ energy တွေရှိတယ်။ဒါကို ဖုန်းရွှေနဲ့ ရှေးတရုတ်တွေကframework တွေထုတ်ကြသလို၊မြန်မာမှာဆို ဓမ္မ၊သောက၊အင်း၀၊ရာဇာဒီလို အယူအဆမျိုးရှိကြတယ်။ ဒါဟာ လူတွေရဲ့ pattern-makingသဘောတရားကြောင့်Thinking fast and slow ရေးတဲ့စာရေးဆရာ Daniel Kahneman ပြောတဲ့System I အလုပ်လုပ်တာကြောင့်လဲဖြစ်နိုင်တယ်။ ကျွန်တော်ကတော့ ဒီ pattern ကိုတဖြည်းဖြည်းနားလည်လာတယ်။တချို့လူတွေနဲ့ တွေ့တဲ့အခါလောဘကြီးလာတတ်တယ်။တချို့လူတွေနဲ့တွေ့တဲ့အခါစိတ်ငြိမ်းချမ်းတာမျိုးဖြစ်တယ်။တချို့လူတွေနဲ့တွေ့တဲ့အခါလွတ်လပ်ပြီး တီထွင်ဆန်းသစ်မှုရှိလာတာမျိုးဖြစ်တယ်။ ဘဝမှာ ကြုံဆုံတဲ့သူတိုင်းနဲ့စကားပြောပြီးတဲ့အခါတိုင်းခံစားရတဲ့ energy နဲ့ကိုယ့်ကိုဖြစ်ပေါ်စေတဲ့အတွေးရသွားတဲ့ ရလဒ်နဲ့ ဒါတွေကိုအမြဲ မှတ်ထားတယ်။ အိုင်ဒီယာအသစ်တွေလိုနေရင်ဘယ်သူနဲ့ စကားပြောဖို့လိုတယ်၊လောဘကြီးချင်ရင်ဘယ်သူနဲ့ ဆက်သွယ်ဖို့လိုတယ်။ ဘယ်သူ့ကိုတော့ ဘယ်အချိိန်မှာမှဆက်သွယ်မယ်။ဒီလို သတ်မှတ်ထားတယ်။ ဥပမာ အမေ့ကို ဖုန်းဆက်ရင်အလုပ်တွေ အကုန်ပြီးတဲ့ညနေပိုင်းအချိန်မှာ ဆက်တယ်။အဓိက အကြောင်းအရင်းကအမေရဲ့ personality အရစိုးရိမ်တတ်ပြီး security-oriented ဖြစ်တဲ့energy ဖြစ်တဲ့အတွက်စွမ်းအင်တွေ စုပ်ယူသွားသလိုခံစားရတယ်။သူကတော့ ငါ့သားနဲ့စကားပြောပြီးရင်တက်ကြွလာတယ်တဲ့ 😀 နှစ်ပေါင်းများစွာကြာလာတဲ့အခါကိုယ့်ဘေးနားရှိတဲ့လူတွေရဲ့အားသာချက်နဲ့ energy

ဒါကတော့ subjective experience ပေါ့ Read More »

ကိုယ့်ကိုကိုယ် ဒုက္ခရောက်အောင်လုပ်တာရပ်။

အစားတွေတဖြဲနှစ်ဖြဲစားပြီးမကျန်းမာအောင်လုပ်တာရပ်။အဟာရမရှိတာတွေစားပြီးကိုယ့်ကိုကိုယ်ဒုက္ခပေးတာရပ်။ အပေါင်းအသင်းတွေနဲ့တွေ့ပြီးသဒင်္ဂသာယာမှုအတွက်ကိုယ့်ကိုကိုယ် ရေရှည်မှာဒုက္ခပေးမည့်အရာတွေလုပ်တာရပ်။ အပျင်းထူပြီး မလှုပ်မရှားနေတဲ့အမူအကျင့်ကိုရပ်။ကိုယ့်ကို ထမင်းကျွေးတဲ့အလုပ်ကိုမလေ့လာပဲနေတာရပ်။ Phyo Paing @ Derek

ကိုယ့်ကိုကိုယ် ဒုက္ခရောက်အောင်လုပ်တာရပ်။ Read More »

ဘဝကို အထာကျကျဖြတ်သန်းဖို့
structure လိုတယ်။

လူတွေက လိုချင်တာရတာမဟုတ်ဘူး။ကိုယ်နဲ့ ထိုက်တန်တာပဲရတာ။ကိုယ်နဲ့မထိုက်တန်တဲ့အချိန်ရှိထားတာတွေတောင်အဝေးရောက်သွားမှာပဲ။ ကိုယ်လိုချင်တာတွေနဲ့ ထိုက်သန်သူဖြစ်ဖို့ကိုယ့်ဖက်က လုပ်သင့်တာတွေလုပ်နေလားပြန်မေးကြည့်ဖို့လိုတဲ့အချိန်တွေရှိတယ်။ အလုပ်အကိုင်၊ ကျန်းမာရေး၊ ငွေရေးကြေးရေး၊အချစ်ရေး၊ အပေါင်းအသင်း အကုန်လုံးပဲ။ကိုယ် IQ ပုရင် ပုတဲ့သူနဲ့ပဲတွေ့မှာပဲ။ ကိုယ်က အရာရာကိုဆွဲငင်နေတဲ့သံလိုက်တုံးကြီးပဲ။ဘာတွေကို ဘဝထဲရောက်လာစေချင်လဲ။အဲ့ဒါတွေ ဘဝထဲရောက်လာဖို့တစ်ရက်တာကို ဘယ်လိုပြုမူနေထိုင်လဲဒါကို ပြန်သုံးသပ်ရမယ်။​ နေသလိုဖြစ်တဲ့ ဘဝမှာဖြစ်သလိုနေရင်ဖြစ်သလိုပဲ ဖြစ်နေမှာပဲ။ ဘဝကို အထာကျကျဖြတ်သန်းဖို့structure လိုတယ်။ လူ့အဖွဲ့အစည်းတစ်ခု မယိုင်လဲသွားအောင်monogamy တစ်လင်တစ်မယားစနစ်၊အလုပ်အကိုင်တွေအတွက်skill level classification နဲ့life cycle segmentation နဲ့political system တွေနဲ့social structure ကြီးတည်ဆောက်ထားတာ။ ဗရမ်းဗတာ structure အတွင်းမှာဗရမ်းဗတာ ရလဒ်ပဲရတာပဲ။ ဒီ structure ရှိမှာဘဝကို ဖြတ်သန်းမည့် strategy ကိုစဥွးစားရတာ။ လူအများစုက တစ်ရက်တာကိုဘယ်လို ဖြစ်သန်းမလဲ structureမတည်ဆောက်ထားကြဘူး။အမူအကျင့်ဆိုတာ structure ပဲ။Habit

ဘဝကို အထာကျကျဖြတ်သန်းဖို့
structure လိုတယ်။
Read More Âť

စီးပွါးရေးမှာ မြန်နှုန်းမြင့်ချင်ရင်
Bustomer တွေကိုရှောင်။
(ဘူစတာမာ = ဘူကောင် customer)

AT &T က သူ့ဆီအမြဲဖုန်းဆက် complaint တက်၊discount တောင်း၊ပြဿနာရှာတဲ့ customer တွေကိုfire လုပ်လိုက်တဲ့အခါရှိပြီးသားဖောက်သည်တွေကိုအကြည်ဓာတ်အပြည့်နဲ့service ပေးနိုင်တဲ့အတွက်Customer စိတ်ကျေနပ်မှုရောအမြတ်ငွေပါ ပိုတက်လာတယ်။ အမြတ်ထုတ်ဖို့ပဲစဉ်းစားအကြောင်းမရှိ ဒုက္ခပေးBustomer တွေကို fire လုပ်ရမှာမကြောက်ပါနဲ့။လုပ်ငန်းရှင် အားတီ၊ အားမေတို့။ ဒါကို တချို့လုပ်ငန်းရှင်တွေပဲနားလည်လိမ့်မယ်။ Phyo Paing @ Derek

စီးပွါးရေးမှာ မြန်နှုန်းမြင့်ချင်ရင်
Bustomer တွေကိုရှောင်။
(ဘူစတာမာ = ဘူကောင် customer)
Read More Âť

ကိုယ်ဖန်တီးတဲ့ content က ရယ်ဖို့ကောင်းရင်

Endorphin ထွက်တယ်။ချစ်ခြင်းတရားနဲ့ ခံစားမှုကောင်းနားလည်စာနာတယ်လို့ ခံစားရရင်Oxytocin ထွက်တယ်။ ကိုယ်တခါမှ မသိသေးတဲ့အကြောင်းစိတ်ဝင်စားမှုကိုဖြစ်စေရင် Dopamine ထွက်တယ်။ စိုးရိမ်စိတ်ဖြစ်ပေါ်စေတဲ့ content ဆိုadrenaline ထွက်တယ်။ Content marketer ဆိုပြီးGoogle ကဟာ translate လုပ်တဲ့အဆင့်တက်ဖို့ emotional hot button ကိုမိဖို့ဖန်တီးတတ်ဖို့လိုလာတယ်။ PHYO Paing @ Derek

ကိုယ်ဖန်တီးတဲ့ content က ရယ်ဖို့ကောင်းရင် Read More »

အထီးမကျန်ဖူးရင်
မေတ္တာရဲ့နွေးထွေးမှုအရသာစစ်စစ်ကို
သိနိုင်ဖို့မလွယ်ဘူး

ဆင်းရဲမှုအရသာကို မသိပဲချမ်းသာမှုအရသာအပြည့်ကို ခံစားနိုင်ဖို့ မလွယ်ဘူး။ လှောင်အိမ်ထဲ မရောက်ဖူးရင်လွတ်လပ်မှုအရသာစစ်စစ်ကိုခံစားနိုင်ဖို့လဲ မလွယ်ဘူး။အထီးမကျန်ဖူးရင် မေတ္တာရဲ့နွေးထွေးမှုအရသာစစ်စစ်ကိုသိနိုင်ဖို့မလွယ်ဘူး။ဆေးရုံမှာ အောက်စီဂျင်အတွက်အသက်မငင်ဖူးရင်ရှူနေတဲ့လေရဲ့ တန်ဖိုးကို သေချာသိဖို့ မလွယ်ဘူး။ ကျွန်တော်တို့ ရှူနေတဲ့လေ အသက်ရှင်ဖြစ်တည်မှုတွေဟာ တန်ဖိုးရှိတယ်ဆိုတာ မေ့နေတတ်တယ်။ Phyo Paing @ Derek

အထီးမကျန်ဖူးရင်
မေတ္တာရဲ့နွေးထွေးမှုအရသာစစ်စစ်ကို
သိနိုင်ဖို့မလွယ်ဘူး
Read More Âť

မနက်ထထချင်း coffee မသောက်ပါနဲ့။

မနက်ပိုင်း coffee သောက်တဲ့အခါ exercise performance ကိုတိုးတက်စေပေမယ့်overall daily performance ကျသွားတာသတိထားမိတာနဲ့ စာလိုက်ဖတ်ကြည့်တော့အဖြေကိုသွားတွေ့တယ်။Circadian rhythm အရ မနက်ထထချင်းမှာ cortisol level မြင့်တယ်။ cortisol ဆိုတာ stress hormone ဖြစ်တယ်။ လူကိုနိုးကြားစေတယ်။အဲ့အချိန် coffee သောက်တဲ့အခါ သူ့ရဲ့အကောင်းဆုံး effect ကိုမရဘူး။ အကောင်းဆုံးအချိန်က cortisol level ကျတဲ့နေ့လည်ဖြစ်တယ်။ နောက်တစ်ခုက Nappuccino ဆိုတဲ့ နည်းစနစ်ဖြစ်တယ်။နေ့လည် ဦးနှောက်ပင်ပန်းတဲ့အခါ ၁၅ မိနစ်လောက်alarm ပေးပြီး ခဏအိပ်လိုက်။ မအိပ်ခင် coffee သောက်လိုက်။ coffee effect သွေးထဲရောက်ဖို့ မိနစ်နှစ်ဆယ်ခန့်ကြာတဲ့အခါ နိုးလာတဲ့အခါ ကွက်တိပဲ။Daniel H. Pink ကတော့ သုတေသနလုပ်ပြီးဒီနည်းစနစ်ကို popularize လုပ်တယ်။

မနက်ထထချင်း coffee မသောက်ပါနဲ့။ Read More »

ခေါင်းထဲထည့်တာတွေကို
ဂရုစိုက်ဖို့လိုတယ်။

အတွေးအခေါ်ပြောင်းရင်အမြင်ပြောင်းတယ်။အမြင်ပြောင်းရင် ခံစားချက်ပြောင်းတယ်။ခံစားချက်ပြောင်းရင် မော်တီဗေးရှင်းပြောင်းတယ်။မော်တီပြောင်းရင် လုပ်ရပ်ပြောင်းတယ်။လုပ်ရပ်ပြောင်းရင် ရလဒ်ပြောင်းတယ်။ရလဒ်ပြောင်းရင် ဘဝကွာသွားတယ်။ အတွေးအခေါ်ကို သတင်းအချက်၊အဖြစ်အပျက်တွေက လွမ်းမိုးထားတယ်။ခေါင်းထဲထည့်တာတွေကိုဂရုစိုက်ဖို့လိုတယ်။ Phyo Paing @ Derek

ခေါင်းထဲထည့်တာတွေကို
ဂရုစိုက်ဖို့လိုတယ်။
Read More Âť

ငွေဆိုတာ အဓိပ္ပာယ်ရှိတဲ့
အလုပ်တွေ လုပ်ဖို့အတွက်
လောင်စာတစ်ခုပဲ။

သတ်မှတ်တဲ့ငွေကြေးပမာဏတစ်ခုနေစရာ၊ စီးစရာ တစ်ခုရှိရင်ကိုယ်ဖန်တီးချင်တဲ့အဓိပ္ပာယ်ရှိတဲ့ အလုပ်ကဘဝကို ပို တန်ဖိုးရှိစေတယ်။ငွေဆိုတာ အဓိပ္ပာယ်ရှိတဲ့အလုပ်တွေ လုပ်ဖို့အတွက်လောင်စာတစ်ခုပဲ။ Phyo Paing @ Derek

ငွေဆိုတာ အဓိပ္ပာယ်ရှိတဲ့
အလုပ်တွေ လုပ်ဖို့အတွက်
လောင်စာတစ်ခုပဲ။
Read More Âť