career

လူတစ်ယောက်မှာ ဦးနှောက်က
အခရာပဲ။

ကိုယ့်ကိိုကိုယ် အားကစားတစ်ယောက်လိုစဥ်းစားကြည့်ကြည့်။ဦးနှောက်က ၁၈-၂၀ မှာ အကောင်းဆုံးပဲ။၃၅ နှစ်ကျော်ရက် တခြားကြွက်သားတွေလဲစွမ်းဆောင်ရည် လျော့လျော့သွားတတ်တယ်။တစ်ခုခုဆို မှတ်မိဖို့ မလွယ်တာ၊အသစ်တစ်ခုခု သင်ယူရခက်လာတာဖြစ်တတ်တယ်။ လူတစ်ယောက်မှာ ဦးနှောက်ကအခရာပဲ။သူ့ကို train နေမှ အိုတာမနှေးမှာ။ငယ်ငယ်ကလေ့လာရတာဦးနှောက်ဆဲလ်တွေက မွေးပြီးမမွားတော့ဘူး။ကြီးပဲကြီးတော့တယ်ဆိုတဲ့ အယူအဆနဲ့ကြီးလာတာ။နောက်ပိုင်း neuroplasticity ဆိုတဲ့ဦးနှောက်ရဲ့ပုံစံဟာ ကိုယ့်ရဲ့ lifestyleပေါ်မူတည်ပြီး အပြောင်းအလဲလုပ်လို့ရတယ်ဆိုတာ သိလာတယ်။ ဒါကြောင့် ဘဝဖြတ်သန်းမှုဖြစ်စဉ်မှာLifestyle integration အရေးကြီးတယ်။အစားအသောက်၊ လေ့ကျင့်ခန်း၊ဦးနှောက်အတွက် ပုံမှန် training လုပ်ဖို့၊စာဖတ်နေဖို့၊ လေ့လာနေဖို့လိုတယ်။တချို့သူတွေအသက် ၇၀ မှာ သန်မာပြီးမိုက်နေတုန်း ကိုယ်ကအိုနာကျိုးကန်းမဖြစ်နေဖို့ကိုယ့် lifestyle ကို အသက်အရမ်းမကြီးခင်တည်းကဂရုစိုက်ဖို့လိုတယ်။ ℙ𝕙𝕪𝕠 Paing @ Derek

လူတစ်ယောက်မှာ ဦးနှောက်က
အခရာပဲ။
Read More »

ကိုယ့်ကိုကိုယ် တည်ဆောက်ဖို့အရေးကြီးတယ်။

လူတွေက ကိုယ်လိုချင်တဲ့အရာရတာ မဟုတ်ဘူး။ကိုယ်နဲ့ ထိုက်တန်တဲ့အရာပဲရတာ။လူတွေက စိတ်ကူးလိုက်ရင်အရာရာ ဖြစ်လာမယ်လို့ထင်တယ်။စိတ်ကူးလိုက်လို့ ဆုတောင်းပြည့်ပြီးထီပေါက်ရင်တောင် ဒါကိုထိန်းသိမ်းထားနိုင်တဲ့ အစွမ်းအစမရှိရင်ရေရှည်ထိန်းထားနိုင်မှာမဟုတ်ဘူး။ကိုယ့်ကိုကိုယ် တည်ဆောက်ဖို့အရေးကြီးတယ်။ Phyo Paing @ Derek

ကိုယ့်ကိုကိုယ် တည်ဆောက်ဖို့အရေးကြီးတယ်။ Read More »

ကိုယ့်အတွက် မလွယ်ကူတဲ့
အရာတွေလုပ်။

လုပ်နေကျအတိုင်း လုပ်နေရင်ဖြစ်နေကျအတိုင်းဖြစ်နေလိမ့်မယ်။ ကိုယ့်အတွက် မလွယ်ကူတာတွေလုပ်။ခက်တဲ့အရာတွေက တဖြည်းဖြည်းလွယ်ကူလာလိမ့်မယ်။ ကိုယ့်ရဲ့ အကောင်းဆုံး version ဖြစ်ဖို့ကိုယ့်အတွက် comfortableမဖြစ်တာတွေကို တမင်တကာလုပ်။လူရှေ့ စကားထွက်ပြောတာ။ကိုယ့်ရုပ်ဆိုးတဲ့မျက်နှာကြီးနဲ့ video ရိုက်တာ။ LOLကိုယ်စကားမပြောရဲတဲ့သူတွေကိုသွားစကားပြောတာ။အငြင်းပယ်ခံနိုင်တဲ့ အလုပ်တွေလုပ်ရဲတာ။ ငယ်ကတည်းက သောက်တလွဲဖြစ်တာတွေ အများကြီးကြုံဖူးတော့လောကဓံက သာမာန်ဖြစ်လာမယ်။​ တချို့တွေအတွက် ကမ္ဘာကြီးပျက်စေမည့်အဖြစ်အပျက်က တချို့တွေအတွက်ကဟာသ ဖြစ်ရင်ဖြစ်နေလိမ့်မယ်။ကိုယ်ရောက်နေတဲ့ ကိုယ်ဖြေရှင်းခဲ့တဲ့ပြဿနာ အတိမ်အနက်အပေါ်မူတည်တယ်။ Phyo Paing @ Derek

ကိုယ့်အတွက် မလွယ်ကူတဲ့
အရာတွေလုပ်။
Read More »

ဒီလိုလုပ်ဖို့ စွန့်စား၊ စွန့်လွတ်၊ စဥ်းစားရတဲ့
အချိန်တွေ လူတိုင်းမှာရှိတာပဲ။

ကိုယ့်ကိုကိုယ် ပြန်မေးကြည့်ကိုယ့်ဘဝမှာ စွန့်စားမှုတွေမလုပ်တာ ဘယ်လောက်ကြာပြီလဲ။ ဥာဏ်နည်းတုန်းကတော့စွန့်စားမှုတွေလုပ်တိုင်း ပေးဆပ်မှုတွေအများကြီးပေးရတယ်။ ဒီက သင်ခန်းစားယူတာများလေ့လာသင်ယူတာများလာတော့စွန့်စားမှုတွေမှာ ရှုံးနိမ့်တဲ့ရာခိုင်နှုန်းအရင်ကထက်နည်းလာတယ်။ လူတွေက ကိုယ်ဘဝပေးထားတဲ့အခြေအနေပေါ်မူတည်ပြီးစွန့်စားမှုလုပ်ရင် လုပ်သလောက်အပြောင်းအလဲ အကြီးကြီးဖြစ်တာပဲ။ ဘယ်နေရာမှာပဲ ကြည့်ကြည့်သူ့လုပ်ငန်း၊ သူ့နယ်ပယ်မှာစင်ပေါ်ရောက်နေတဲ့ သူတိုင်းကသူ့ဘဝမှာ စွန့်စားမှုတွေ၊စွန့်လွတ်မှုတွေ လုပ်ခဲ့တဲ့သူကြီးပဲ။ Investigative journalist မဟုတ်ပဲဘေးထိုင်ဘုပြောနေရင်တော့ဘူကောင်ကြီးထဲက ဘူကြီးပဲဖြစ်နေမယ်။ 😀 လုပ်ချင်တာကို ဖြစ်အောင်လုပ်ရမှာပဲ။ဒီလိုလုပ်ဖို့ စွန့်စား၊ စွန့်လွတ်၊ စဥ်းစားရတဲ့အချိန်တွေ လူတိုင်းမှာရှိတာပဲ။ Phyo Paing @ Derek

ဒီလိုလုပ်ဖို့ စွန့်စား၊ စွန့်လွတ်၊ စဥ်းစားရတဲ့
အချိန်တွေ လူတိုင်းမှာရှိတာပဲ။
Read More »

အပျင်းကြီးတာကတော့
လူတိုင်းလုပ်တတ်တယ်။

အရှိန်အရေးကြီးတယ်။အရွေ့ရှိမှ အရှိန်ရှိမယ်။အရှိန်ရှိမှ လိုရာခရီးရောက်မယ်။လိုရာခရီးရောက်ဖို့အပျင်းကြီးနေလို့မရဘူး။အပျင်းကြီးတာကတော့လူတိုင်းလုပ်တတ်တယ်။အလိုလို ပေါက်တာမြက်ပင်ပဲများတယ်။ Phyo Paing @ Derek

အပျင်းကြီးတာကတော့
လူတိုင်းလုပ်တတ်တယ်။
Read More »

သင်ယူရတာကို ကြိုက်တယ်။

သင်ယူရတာကို ကြိုက်တယ်။အကောင်းဆုံးသင်ယူခြင်းကသင်ကြားခြင်းကလာတယ်။The best way to learn is to teach တဲ့။ဒါကြောင့် training, coaching နဲ့ consultation ကဘဝရဲ့ passion ပဲ။ Phyo Paing @ Derek

သင်ယူရတာကို ကြိုက်တယ်။ Read More »

မနက်တာက ကိုယ့်ရဲ့
training လုပ်တဲ့အချိန်ပဲ။

မဟုတ်ရင် တစ်နေ့တစ်နေ့အလုပ်ခွင်ထဲမှာ ပိတ်မိနေမယ်။မနက်က trainingပြီးရင် အလုပ် workညနေ အနားယူ rechargeဒါက repeat ပဲ။ မနက်အခါကို အနိုင်မယူနိုင်ရင်တစ်ရက်တာကို အနိုင်မယူနိုင်လောက်ဘူး။​ Phyo Paing @ Derek

မနက်တာက ကိုယ့်ရဲ့
training လုပ်တဲ့အချိန်ပဲ။
Read More »

၁၀ ဆ အထက်တိုးတက်မှုပုံစံ
စဉ်းစားတဲ့အခါ စွန့်လွတ်ရမည့်
အချက်တွေရှိတယ်။

ဖြစ်နိုင်တာတွေကိုပဲဖြစ်အောင်လုပ်တာ ရင်ခုန်ဖို့မကောင်းဘူး။အရင်လကထက် ၁၀% တိုးတက်ဖို့ကရင်ခုန်ဖို့ ကောင်းချင်မှ ကောင်းလိမ့်မယ်။တစ်နှစ်အတွင်း ၁၀ ဆ ဖြစ်ဖို့အဆ ၁၀၀ ဖြစ်ဖို့က ပိုရင်ခုန်ဖို့ကောင်းတာ မျိုးဖြစ်တတ်တယ်။ ဒီလို ၁၀ ဆ နဲ့ အဆ ၁၀၀ အထက်တိုးတက်ဖို့က တွေ့နေကျလူ၊စဉ်းစားနေကျ အတွေးအခေါ်၊ရှိနေကျ ယုံကြည်မှုနဲ့အရိုးစွဲနေတဲ့ ယုံကြည်မှုနဲ့ မရဘူး။လူတွေရဲ့ သဘာဝအရအပြောင်းအလဲ လုပ်ဖို့ကြောက်တတ်ကြတယ်။ ၁၀ ဆ အထက်တိုးတက်မှုပုံစံစဉ်းစားတဲ့အခါ စွန့်လွတ်ရမည့်အချက်တွေရှိတယ်။ဒါကတော့ ကိုယ်တွေးနေကျ၊လုပ်နေကျ ပုံစံပဲ။ ကိုယ့်ရဲ့ တိုးတက်မှုအတွက်အတားအဆီးက တခြားသူထက်ကိုယ်ကိုယ်တိုင်ဖြစ်နေတတ်တယ်။ Phyo Paing @ Derek

၁၀ ဆ အထက်တိုးတက်မှုပုံစံ
စဉ်းစားတဲ့အခါ စွန့်လွတ်ရမည့်
အချက်တွေရှိတယ်။
Read More »

ဘဝက ကြာလေ ကောင်းလေ
ဖြစ်နေဖို့လိုတယ်။

ဘဝမှာ ဆုတစ်ခုတောင်းပါဆိုမနက်ဖြန်က ဒီနေ့ထက်ပိုကောင်းပါစေ။ ဒီနေ့မှာ ဇိမ်ခံပြီး၊ မနက်ဖြန်အိမ်ပြန်ဖို့ထက်ဒီနေ့ကို မနက်ဖြန်အတွက်အကောင်းဆုံး သုံးချင်တယ်။ ဘဝက ကြာလေ ကောင်းလေဖြစ်နေဖို့လိုတယ်။ Phyo Paing @ Derek

ဘဝက ကြာလေ ကောင်းလေ
ဖြစ်နေဖို့လိုတယ်။
Read More »

“ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်”ကို
သေချာသတ်မှတ်ပြီးရင်

ဘဝအပြောင်းအလဲဆိုတာmotivational speaker ပြောတာနားထောင်Comfort zone ထဲကထွက်မယ်ဆိုပြီးရေကူးမသင်ပဲ ရေထဲခုန်ချရေနစ်သေသွားတာမျိုးမဟုတ်ဘူး။ ဘဝအပြောင်းအလဲဆိုတာကိုယ်သွားမည့် “ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်”ကိုသေချာသတ်မှတ်ပြီးရင်“နေ့စဥ်ရဲ့ စွမ်းပကား” ကို အသုံးပြု“သင်ယူမှု”နဲ့ “ကြိုးစားအားထုတ်မှု”ဒီနှစ်ခုနဲ့ ရှေ့ဆက်ရတာမျိုး။ နေ့စဥ်လုပ်နေတဲ့အရာတွေကကျွန်တော်တို့ ဘယ်လိုလူဖြစ်လာမယ်ဆိုတာသတ်မှတ်ပေးတဲ့ အုပ်မြစ်လေးတွေပဲ။ ကိုယ်နေ့စဥ်လုပ်နေတဲ့အလုပ်နဲ့ရောက်ချင်တဲ့ ပန်းတိုင်နဲ့ကလမ်းတည့်ရဲ့လား ပြန်ပြန်မေးကြည့်ဖို့လိုအပ်တဲ့အချိန်တွေ လူတိုင်းမှာရှိတတ်ကြတယ်။ Phyo Paing @ Derek

“ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်”ကို
သေချာသတ်မှတ်ပြီးရင်
Read More »