motivation

စိတ်ဓာတ်မကျပါနဲ့

Leave a Comment / Future /

ကိုယ်ထက်ချမ်းသာတဲ့သူ၊ကိုယ့်ထက် intel ပိုမြင့်တဲ့သူ၊ကိုယ့်ထက်ပို လူချစ်လူခင်ပေါများတဲ့သူ၊အမြဲရှိနေမှာပါပဲ။တစ်တောင်ထက် တစ်တောင်ပိုမြင့်တယ်။ ဘဝဆိုတာ game တစ်ခုဆိုရင်ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ ဘဝပေးအခြေအနေတစ်ခုရှိမယ်။ဒီပေးထားချက်ပေါ်မူတည်ပြီး အကောင်းဆုံးလုပ်ရမှာကိုယ့်တာဝန်ပဲလေ။ ကျွန်တော် ကတော့ သူများတွေနဲ့ မနှိုင်းယှဥ်ဘူး။ကိုယ့်ဘဝမှာ ဘယ်လောက်ဝေးဝေးပြေးနိုင်မလဲဘယ်လောက်မြင့်မြင့် ပျံသန်းနိုင်မလဲဒါကို အဓိက စဉ်းစားတယ်။ ဘယ်တော့မှ နောင်တ အကြီးအကျယ်ရပြီးစိတ်ညစ်မနေဘူး။သင်ခန်းစာယူပြီး လုပ်စရာရှိတာ ဆက်လုပ်တယ်။ကိုယ့်ကိုကိုယ် ဘယ်တော့မှ အပြစ်မတင်ဘူး။သူ့အရွယ်နဲ့ သူ့ဥာဏ် သူ့ အခြေအနေမှာအကောင်းဆုံးထင်တဲ့အရာလုပ်ခဲ့တာပဲလေ။ကျွန်တော့်ကတော့ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ဖြစ်တည်မှုအတွက်ဘယ်လိုပဲ ဖြစ်နေဖြစ်နေ ဂုဏ်ယူတယ်။​ ပေးခဲ့တဲ့ သင်ခန်းစာတိုင်းကိုအကောင်းဆုံးကျော်ဖြတ်ခဲ့တယ်။မနူးမနပ်ကလေးဘဝမှာတပါးသူအပေါ် မျှော်လင့်ချက်တွေအပြည့်ထားပြီးမနက်ဖြန်ဆိုတာ ရှေ့မဆက်ချင်လောက်အောင်ဖြစ်ဖူးတယ်။ဒါပေမယ့် သင်ခန်းစာယူပြီး ရှေ့ဆက်ခဲ့ဖူးတယ်။​ ကျွန်တော့်ဘဝခံယူချက်ကတော့ lean startup ပဲBuild ရယ်၊ Measure ရယ်၊ Learn ရယ်ပဲ။တည်ဆောက်၊ ဆန်းစစ်၊ သင်ခန်းစာယူပြုပြင်ပဲ။စိတ်ဓာတ်မကျပါနဲ့။ Phyo Paing @ Derek

စိတ်ဓာတ်မကျပါနဲ့ Read More »

လူမှန်ရင် ပြဿနာရှိတယ်။

Leave a Comment / Human Nature, Mindset, My philosophy /

ပြဿနာမရှိတဲ့သူတွေက သင်္ချိုင်း မှာရှိတယ်တဲ့။ လူမှန်ရင် ပြဿနာရှိတယ်။ဒီပြဿာနာတွေက ကိုယ့်ကိုနောက်တစ်ဆင့်တက်စေမည့်လှေကားထစ်တွေပဲ။ ကျွန်တော်စဥ်းစားတာကတော့ပြဿနာမရှိရင်ဒါပြဿနာရှိနေပြီ။ ပိုနေမြဲ ကျားနေမြဲဖြစ်နေတဲ့ပြဿနာလဲ ဖြစ်နိုင်တယ်။ ရည်မှန်းချက်မြင့်သင့်သလောက်မမြင့်တဲ့ ပြဿနာလဲ ဖြစ်နိုင်တယ်။ ပြဿနာဆိုတာ ဖြေရှင်းဖို့။ ငြီးပြီး ဟိုလူ့အပြစ်တင်ဒီလူ့အပြစ်တင်ဖို့ မဟုတ်ဘူး။ Phyo Paing @ Derek

လူမှန်ရင် ပြဿနာရှိတယ်။ Read More »

ဘဝဆိုတာ ခဏပဲ

Leave a Comment / Desire, Life, Personality /

ဘဝမှာ ကျေးဇူးတင်စရာတွေအများကြီးရှိတယ်။ ကိုယ်ဘာလုပ်လုပ် ကူညီပေးဖို့၊အားပေးဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်နေတဲ့လူတွေရှိတယ်။ အသက်ရှူနိုင်နေသေးတယ်။ ကောင်းမွန်စွာအိပ်စက်နေနိုင်သေးတယ်။ရောဂါဘယကင်းဝေးနေသေးတယ်။ ဒါတွေကို အမြဲ taking for granted အမြဲရနေမယ်လို့ ယူဆလို့မရဘူး။ ဘဝဆိုတာ ခဏပဲ။ ခဏလောက် အသက်ရှင်ခွင့်ပြုထားတဲ့အချိန်ကိုယ့်စိတ်ကူးတွေကို “တစ်နေ့နေ့”ဆိုတဲ့စကားလုံးကြီးနဲ့ မကန့်သတ်ထားစမ်းပါနဲ့။ လုပ်ချင်တာရှိရင် ချက်ချင်းသာကောက်လုပ်မနက်ဖြန်ဆိုတာ အရမ်းမသေချာဘူး။ Phyo Paing @ Derek

ဘဝဆိုတာ ခဏပဲ Read More »

စိတ်ဓာတ်ရေးရာသန်မာသူတွေမလုပ်တဲ့
အမူအကျင့် ၁၃ ချက်

Leave a Comment / Feeling, Mindset, ToeTet /

Don’t Waste time feeling sorry for themselvesသူတို့က ကိုယ့်ကိုကိုယ် သနားပြီးအချိန်ကုန်မနေဘူး။ Don’t Give away their powerတခြားသူတွေရဲ့အထင်အမြင်နဲ့အသက်မရှင်ဘူး Don’t Shy away from changeအပြောင်းအလဲလုပ်ရမှာမကြောက်ဘူး Don’t Focus on things they can’t controlသူထိန်းချုပ်လို့မရတဲ့အရာတွေအပေါ်အာရုံစိုက်မနေဘူး Don’t Worry about pleasing everyoneလူတိုင်းစိတ်ကျေနပ်အောင် လုပ်မနေဘူးအရမ်းအားနာမနေဘူး Don’t Fear taking calculated risksတွက်ချက်စွန့်စားရမှာမကြောက်ဘူး Don’t Dwell on the pastအတိတ်မှာပဲ အသက်ရှင်မနေဘူး Don’t Make the same mistakes over and overလုပ်ပြီးသားအမှားတွေ ထပ်ခါထပ်ခါလုပ်မနေဘူး Don’t Resent other

စိတ်ဓာတ်ရေးရာသန်မာသူတွေမလုပ်တဲ့
အမူအကျင့် ၁၃ ချက် Read More »

၂၀၂၃ မှာ အသုံးချလို့ရနိုင်မည့်
ကိုယ်လိုချင်တာရဖို့ အချက် ၈ ချက်

Leave a Comment / My philosophy /

Intuition ကိုယ့်ရင်ဖက်ထက အသံကို သေချာနားထောင်ကြည့်ပါ။ ရင်ထဲကလာတဲ့ intuition ရဲ့ power ကို လျော့မတွက်ပါနဲ့။ လူတွေက လိုချင်တာရဖို့ အကြီးအကျယ် plan လုပ်တတ်ကြတယ်။ တခါတလေ အကောင်းဆုံးလုပ်ရပ်တွေက သဒင်္ဂစဉ်းစားလိုက်တဲ့ အတွေးတွေပေါ်မူတည်ပြီး ဖြစ်လာတတ်ကြတယ်။ ဒီ အလိုလိုသိစိတ်ရဲ့ စွမ်းအားကို အသုံးပြုနိုင်ဖို့ အရေးကြီးတယ်။ တရားထိုင်တာ၊ ခရီးသွားရင်း၊ ဆိတ်ငြိမ်တဲ့နေရာသွားတာမျိုးမှာ အလိုလိုသိစိတ်ရဲ့စွမ်းအားတိုးတက်လာတတ်လေ့ရှိတယ်။ Natural Inclination ကိုယ့်ဘဝမှာ ကိုယ့်ရဲ့ natural inclination လို့ခေါ်တဲ့ ကိုယ်အားသာတဲ့ အချက်တွေ၊ စိတ်ဝင်စားတဲ့အရာတွေရှိတတ်တယ်။ ဒီ natural or primal inclination ကို အသုံးချနိုင်ဖို့လိုတယ်။​ တချို့ ဘောလုံးပွဲစိတ်ဝင်စားတဲ့သူတွေ သုံးသပ်မှုတွေပြုလုပ်ရင်း အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းအလုပ်မှာ အောင်မြင်တာမျိုး။ ကိုယ့်ရူးသွပ်မှုကို အခြေခံပြီး လုပ်ဆောင်တတ်ဖို့အရေးကြီးတယ်။ ဒီစကားလုံးကတော့

၂၀၂၃ မှာ အသုံးချလို့ရနိုင်မည့်
ကိုယ်လိုချင်တာရဖို့ အချက် ၈ ချက် Read More »

အခု ကံမကောင်းဘူးဆိုတာ
အနာဂတ်မှာ ကံပိုကောင်းဖို့ ဖြစ်လာတာ

Leave a Comment / Choice, Feeling, ToeTet /

ကိုယ့်ကိုကိုယ် ကံကောင်းတယ်လို့ထင်တဲ့ သူနဲ့ ကံမကောင်းဘူးထင်တဲ့သူနဲ့မှာကွာခြားချက် လေးချက်ရှိတယ်။ဒါကို Richard Wiseman က သုတေသနလုပ်ထားပြီးဥပဒေသ လေးခု ထုတ်လိုက်တယ်။ တချို့လူတွေက ကိုယ့်ကိုကိုယ်ကံကောင်းတယ်လို့ထင်တယ်။ထင်သလိုလဲ ဖြစ်လာတယ်။တချို့လူတွေက မဲနှိုက်မနေပါနဲ့ပေါက်မှာလဲမဟုတ်ပါဘူးကွာလို့ကိုယ့်ကိုကိုယ် ကံမကောင်းဘူးလို့ထင်တဲ့သူတွေလဲရှိတယ်။ ကံကောင်းတဲ့သူ၊ သာမာန်နဲ့ကံမကောင်းဘူးလို့ထင်တဲ့သူတွေကိုBig Five Personalities ဖြစ်တဲ့OCEAN လို့ အတိုကောက်မှတ်လို့ရတယ်။ Openness to new experienceအတွေ့အကြုံအသစ်တွေကို စူးစမ်းတာConscientiousness ကိုယ်ချမှတ်ထားတဲ့စည်းကမ်းနဲ့ပန်းတိုင်ကိုဖြစ်အောင်လုပ်တExtroversion – အပြင်စွဲ လူသစ်တွေနဲ့ဆက်သွယ်ပြောဆိုရတာ ကြိုက်တာAgreeableness လူတွေနဲ့လိုက်လျောညီထွေနေတတ်တဲ့ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးNeuroticism ဒေါသထွက်လွယ်တာ၊စိတ်ခံစားမှုပြင်းထန်တာ (သူနဲ့ပြောင်းပြန်ဆိုရင်emotional stability လို့ခေါ်တဲ့ စိတ်ခံစားမှုကိုအတက်အကျနည်းတာပေါ့။) ဒီငါးခုပေါ်မူတည်ပြီး သုတေသနတွေလုပ်ထားတယ်။ ကံကောင်းတဲ့သူတွေက ကိုယ့်ကိုကိုယ်ကံကောင်းတယ်လို့ ယူဆကြတယ်။သာကောအနေနဲ့ ကိုယ့်ကိုကိုယ်ဘယ်တုန်းကမှ ကံကောင်းတယ်လို့မယူဆခဲ့ဘူး။ဒါပေမယ့် ဒီစာအုပ်ဖတ်ပြီး အတွေးကိုစပြောင်းဖို့ လုပ်ထားတယ်။ Principle 1:ကံကောင်းတဲ့သူတွေက အခွင့်အလမ်းအသစ်တွေကိုများနိုင်သမျှများအောင် လုပ်ထားကြတယ်။သူတို့က အခွင့်အလမ်းတွေကို အမြဲဖန်တီးတာ၊

အခု ကံမကောင်းဘူးဆိုတာ
အနာဂတ်မှာ ကံပိုကောင်းဖို့ ဖြစ်လာတာ Read More »

မိတ်ဆွေအတွက် ဘဝကို
မောင်းနှင်နေတဲ့ စကားလုံးတစ်လုံးဆို
ဘာများဖြစ်မလဲ?

Leave a Comment / Life, Motivation /

ခုနှစ်တန်းတုန်းက စက်ဘီးမှာဒိုင်နမိုတပ်ပြီး မီးသီးတွေကို စက်ဘီးနဲ့အတူလည်သွားဖို့ နည်းလမ်းရှာတာ အိမ်ထဲမှာတင်တစ်ပတ် မအိပ်နိုင်မစားနိုင်ပဲ။ခဏအပြင်ထွက်သာဆိုလို့လျှပ်စစ်ပစ္စည်းဆိုင်ပဲ ရှိတယ်။ အင်တာနက်မရှိတော့ ဟိုစမ်းဒီစမ်းနဲ့စျာန်ဝင်ပြီး အချိန်ကို မေ့နေတဲ့flow state ပေါ့။ ရည်ရွယ်ချက်က သီတင်းကျွတ်မှာကိုယ့်သူငယ်ချင်းတွေ သူတို့ crush နာမည်ကိုစက်ဘီးမှာ ဒိုင်နမိုတပ်ပြီးမီးတွေလင်းပြီး စီးလို့ရအောင်။အဲ့တုန်းက ဒိုင်နမိုနဲ့ မီးသီးဆင်ရင်၁၀၀၀ ယူပြီး တော်တော်များတဲ့ ငွေအမောင့်လို့ ပြောလို့ရမယ်။ အောင်အောင်မြင်မြင်နဲ့ ရောင်းလဲပြီးရော မှတ်မှတ်ရရ အဲ့ သီတင်းကျွတ်သုံးရက်လုံး မိုးလဲအကြီးအကျယ်ရွာရော။ ဘဝရဲ့ Significant Emotional Event (SEE) မှာရင်အခုန်ဆုံးအချိန်က အဲ့အချိန်ပဲ။ ဘာကြောင့်လဲ ဆိုရင် “စမ်းသပ်မှု” လုပ်နေရလို့။ ဒီစကားလုံးကို “Dream Source” လို့ခေါ်တယ်။ သင်နေကျ သင်တန်းကို ထပ်ခါထပ်ခါ အခါ ၃၀ ကျော် repeat

မိတ်ဆွေအတွက် ဘဝကို
မောင်းနှင်နေတဲ့ စကားလုံးတစ်လုံးဆို
ဘာများဖြစ်မလဲ? Read More »

2023 Dec ရောက်သွားပြီလို့
စဥ်းစားကြည့်လိုက်။

Leave a Comment / Motivation, My philosophy /

အဲ့အချိိန်မှာ ကိုယ်ဆွပ်ခူးချင်တဲ့အချက် သုံးချက် အကောင်ထည်ဖော်ပြီးပြီလို့စဥ်းစားကြည့်ကြည့်။ အဲ့အချက် သုံးချက်က ဘာတွေဖြစ်မလဲ။ ဒါတွေဖြစ်ဖို့ လုပ်ဆောင်ရမည့်အရာတွေကဘာတွေများဖြစ်မလဲ။ ဘာတွေကို လွတ်ချခဲ့ရမလဲ။ ဘာတွေကို လွဲပြောင်းခဲ့ရမလဲ။ ဘာတွေကို ရပ်တန်းကရပ်ရမလဲ။ဘယ်လိုအတွေးအခေါ်၊ ယုံကြည်မှုတွေရှိထားရမလဲ? အကုန်ချရေးပြီး reverse engineer လုပ်ကြည့်။ ဘဝကို ဒုတိယတစ်ခါ ပြန်နေရမယ်ဆို ဘာတွေကို မလုပ်ဘူးလဲ။ ဘာတွေကို လုပ်မလဲ။ ဘဝကို ဒုတိယအကြိမ်ပြန်နေသလို စိတ်ကူးယဥ်ကြည့်ကြည့်။ Phyo Paing @ Derek

2023 Dec ရောက်သွားပြီလို့
စဥ်းစားကြည့်လိုက်။ Read More »

သင်က ဆုလဒ်ပဲ။

Leave a Comment / Motivation /

ကိုယ့်ကိုကိုယ် ဆုလဒ်လို့အမြဲစဉ်းစားကြည့်။我就是奖品。I am the prize လို့စဥ်းစားကြည့်။ကိုယ့်ကို တန်ဖိုးမထားတဲ့သူတွေကိုဘာလို့စဉ်းစား စိတ်ညစ်နေမလဲ။ ကိုယ့်လိုဆုလဒ်နဲ့ ဝေးသွားတဲ့ဥာဏ်နည်းတဲ့သူတွေကြောင့် ဝမ်းမနည်းနဲ့။ကိုယ့်ကိုကိုယ် ဘယ်တော့မှအထင်မသေးလိုက်နဲ့။သင်က ဆုလဒ်ပဲ။ သူတို့ဥာဏ်ရှိတဲ့တစ်နေ့ ဒါကိုသိလာလိမ့်မယ်။ Phyo Paing @ Derek

သင်က ဆုလဒ်ပဲ။ Read More »

ကိုယ့်ကိုကိုယ် နောက်တရမည့်
အလုပ်တွေ ဘယ်တော့မလုပ်နဲ့

Leave a Comment / Desire, goal, Life /

2013 စာစသင်တော့ အမေက ဘယ်လောက်ရသလဲတဲ့။အခမဲ့သင်ပေးတာ။ ဒါဆို နင်က အလကားဆရာလားတဲ့။ LOLမဟုတ်ဘူး။ အတွေ့အကြုံမရှိသေးလို့လို့။ 2021 Sep လောက်က www.ToeTet.com/insidernoteInsider Note စတော့Studio ဖို့၊ Camera နဲ့ စနစ်ဖိုးOriginal file တွေသိမ်းဖို့ Network-attached storage (NAS) ဖိုးVideo file တွေ အင်တာနက်မှာ သိမ်းဖို့Hosting ဖိုးနဲ့ ဆရာရှုံးမယ်နော်တဲ့။ စဥ်းစားမနေနဲ့ လုပ်ချင်တာရှိရင်လုပ်သာလုပ်လိုက်လို့။ အဲ့လို လုပ်ချင်တာတွေ လုပ်လုပ်ခဲ့တာဘဝကို ပြန်ကြည့်ရင် နောင်တရစရာတော့ မရှိပါဘူး။ Phyo Paing @ Derek

ကိုယ့်ကိုကိုယ် နောက်တရမည့်
အလုပ်တွေ ဘယ်တော့မလုပ်နဲ့ Read More »