story

တချို့ဆို ပျော်တယ်ဆိုတဲ့ ခံစားချက်
မခံစားရတာကြာပြီ။

Leave a Comment / Life, My philosophy, Thinking /

မနက်ထတိုင်း ပထမဆုံးမေးတဲ့မေးခွန်းကအခုချိန် ငါအပျော်ရွင်ဆုံးအရာကဘာလဲ?နေ့တိုင်းလိုလို အဖြေက အသက်ဝဝရှူလို့ရတယ်။ဒါပျော်စရာပဲ။ ဒီအတွက် ဘယ်လိုခံစားရလဲဆိုတဲ့ ပျော်ရွင်မှုခံစားချက် မှတ်ဥာဏ်ကို နေ့စဥ်ပြန်တူးဆွတယ်။အချိန်တစ်ခုပေးပြီး ပြန်ခံစားကြည့်တယ်။ ဒါကို priming လို့ခေါ်တယ်။ ပျော်ရွင်မှုအတွက် ထားတဲ့ စံနှုန်းတွေကိုအနိမ့်ဆုံးကို လျော့ချထားပြီး၊ ကိုယ့်အစွမ်းအဆထွက်လာဖို့ စံနှုန်းကိုအမြင့်ဆုံးထိ တင်ထားလိုက်တယ်။ တချို့ဆို ပျော်တယ်ဆိုတဲ့ ခံစားချက် မခံစားရတာကြာပြီ။ မနက်ထတိုင်း ပြန်ပြန်မေးပြီး အချိန်တစ်ခုပေး ခံစားကြည့်ပါ။ ကိုယ့်ဘဝအတွက် “လက်ရှိ”ပျော်ရွင်စရာလေးတွေ၊ ကျေးဇူးတင်စရာလေးတွေ၊ ဂုဏ်ယူစရာလေးတွေ။ မဟုတ်ရင် မနက်ထလာ မအလမျက်နှာ မြင်နေတာနဲ့ ဒေါသပဲထွက်နေရမယ်။ နာရေးသတင်းတွေပဲတွေ့နေတာနဲ့ ဝမ်းနည်းကြေကွဲနေရလိမ့်မယ်။ Phyo Paing @ Derek

တချို့ဆို ပျော်တယ်ဆိုတဲ့ ခံစားချက်
မခံစားရတာကြာပြီ။ Read More »

တခြားနယ်ပယ်တွေနဲ့ မတူတာ
စီးပွါးရေးလောကမှာ အောင်မြင်မှုကို
ဒူပေဒဏ်ပေ ဘယ်လောက်ခံလဲ
ဖိအားဘယ်လောက်ခံလဲနဲ့တိုင်းတာတယ်။

Leave a Comment / My philosophy /

ဥာဏ်ကောင်းတာက အပိုဆုပေါ့။ စီးပွါးရေးလောကမှာ အောင်မြင်တဲ့သူတိုင်းကိုမေးကြည့် ခင်ဗျာဘဝမှာအခက်အခဲတွေကြုံခဲ့ရလားဆိုပြီး။တစ်ထောင့်တစ်ညပုံပြင်တွေလိုအခက်အခဲတွေကို ဘယ်လိုနာမ်နှိမ်ပြီးအောင်မြင်အောင်လုပ်ခဲ့တဲ့ အကြောင်းတွေကြားရလိမ့်မယ်။အပြုံးလေးနဲ့ ပေါ့။ စီးပွါးရေးလောကမှာ ဘူသွားတဲ့သူတွေကိုမေးကြည့်ကြည့်။အပြစ်တင်စရာတွေ အများကြီးကြားရလိမ့်မယ်။ ကောင်းတာတစ်ခုက စီးပွါးရေးမှာအရှုံးမပေးသ၍ မရှုံးသေးဘူး။Winners never quit.Even if they did, they will come back stronger. Phyo Paing @ Derek

တခြားနယ်ပယ်တွေနဲ့ မတူတာ
စီးပွါးရေးလောကမှာ အောင်မြင်မှုကို
ဒူပေဒဏ်ပေ ဘယ်လောက်ခံလဲ
ဖိအားဘယ်လောက်ခံလဲနဲ့တိုင်းတာတယ်။ Read More »

အကောင်းဆုံးခေတ်ကို ပြန်တမ်းတ နှိုင်းယှဉ်ပြီး စိတ်ညစ်နေတာထက် လက်ရှိကိုအကောင်းဆုံး အသုံးချဖို့လိုမယ်။

Leave a Comment / Motivation /

တစ်ခါပဲသေတာ နေ့တိုင်းအသက်ရှင်ရတာ။အသက်ရှင်ရတာ အဓိပ္ပာယ်ရှိဖို့လုပ်ရတာပိုခက်တာ မှန်တယ်။ အရှေ့ generation တွေက လျှစ်စစ်မီးမရှိ၊ရေအဆင်သင့်သုံးမရ၊ တီဗွီမရှိ၊ ဆက်သွယ်စရာဖုန်းမရှိ၊ အင်တာနက်မရှိတဲ့အပြင်ပလိပ်ရောဂါ၊ တီဘီရောဂါ၊ ကိုလိုနီပြုကျင့်ခံရတာ၊ဒီထက် ဖက်ဆစ်ခေတ် အစရှိတာတွေကိုတောင်ပြန်လည်တွန်းလှန် အသက်ရှင်နိုင်ခဲ့ကြတယ်။ ဒီနေ့ခေတ်မှာ ဒီလောက်ပြဿနာတွေကိုသွေးပျက်စရာလို့ သတ်မှတ်ပြီးစိတ်ညစ်အားငယ်နေရင် ဘိုးဘေတွေကငါတို့ခေတ်က ပိုဆိုးခဲ့တယ်လို့ ပြောလိမ့်မယ်။ အကောင်းဆုံးခေတ်ကို ပြန်တမ်းတ နှိုင်းယှဉ်ပြီးစိတ်ညစ်နေတာထက် လက်ရှိကိုအကောင်းဆုံးအသုံးချဖို့လိုမယ်။ Phyo Paing @ Derek

အကောင်းဆုံးခေတ်ကို ပြန်တမ်းတ နှိုင်းယှဉ်ပြီး စိတ်ညစ်နေတာထက် လက်ရှိကိုအကောင်းဆုံး အသုံးချဖို့လိုမယ်။ Read More »

ကိုယ့် profession ကို ကိုယ်တန်ဖိုးမထားရင် တခြားသူလဲ တန်ဖိုးထားမှာ မဟုတ်ဘူး။

Leave a Comment / Happiness, ToeTet /

ကိုယ်လုပ်တဲ့အလုပ်အတွက် ဂုဏ်ယူသလိုအလုပ်လုပ်နေတိုင်းလဲ ပျော်တယ်။ စိတ်မပျော်ရွင်စရာရှိရင်တောင် ကိုယ့်အလုပ်က ကိုယ့်စိတ်ထွက်ပေါက်ပဲ။ ကိုယ်ကျွမ်းကျင်တဲ့ profession ရှိတဲ့အတွက်ဘယ်နေရာသွားသွား မျက်နှာမငယ်ရသလိုဘယ်နေရာရောက်ရောက် သုညက ပြန်စရမှာကိုယ့်အတွက် အပန်းမကြီးဘူး။ ခံယူချက် အရေးကြီးတယ်။ ဘဝမှာ ခံယူချက်ပြည့်ဝတဲ့ဆရာတွေဆီကပဲ ရွေးချယ်လေ့လာခဲ့တာမှန်ကန်တဲ့ ရွေးချယ်မှုတစ်ခု ဖြစ်ခဲ့တယ်။ Phyo Paing @ Derek

ကိုယ့် profession ကို ကိုယ်တန်ဖိုးမထားရင် တခြားသူလဲ တန်ဖိုးထားမှာ မဟုတ်ဘူး။ Read More »

Monkey Brain, Robot Brain and Sage Brain ဒီဦးနှောက်သုံးခုကို သေချာအသုံးချဖို့လိုတယ်။

Leave a Comment / Human Nature /

ဖုန်း ၁၄ ရက်လောက်မသုံးရတော့ စိတ်များတဲ့ monkey brain အလုပ်လုပ်တာinstant gratification လုပ်တာနည်းသွားတယ်။ လူတွေရဲ့ ဦးနှောက်မှာ အသစ်အသစ်တွေကို စူးစမ်းခြင်စိတ်မတည်ငြိမ်၊ ရင်ခုန်မှုကိုဖြစ်ချင်တဲ့ monkey brain ဆိုတာရှိတယ်။ နောက် နေ့စဥ်နိစ္စဓူဝ လုပ်နေတဲ့အခါအသုံးပြုတဲ့ robot brain ဆိုတာရှိတယ်။ သွားနေကျ၊ လုပ်နေကျနဲ့သက်ဆိုင်တဲ့ ဦးနှောက်။ နောက်ဆုံးတစ်ခုကတော့ sage brain ဖြစ်ပါတယ်။ပညာရှိဦးနှောက်ဆိုပါတော့။ logic တို့၊ deep thinking လုပ်တဲ့အခါ အသုံးပြုတဲ့ ဦးနှောက်။ ဒါကြောင့် စာရေးနေတဲ့အခါ၊ စာဖတ်ပြီးစူးစိတ်စဥ်းစားနေတဲ့အခါဒီဦးနှောက် ကအလုပ်လုပ်တယ်။ ဒါကြောင့် Tim Ferriss က Social media အသုံးပြုရင်တောင် ဖုန်းနဲ့မသုံးဘူး။ လူတွေကို စွဲလမ်းအောင် monkey brain ရောက်အောင်billion နဲ့ချီအသုံးပြုထားလို့။

Monkey Brain, Robot Brain and Sage Brain ဒီဦးနှောက်သုံးခုကို သေချာအသုံးချဖို့လိုတယ်။ Read More »

ဘာလုပ်ကြမလဲ?

Leave a Comment / Happiness /

ကိုယ်လေဖြတ်နေပြီး ကိုယ်လက်လုပ်မရစကားပြောမရတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုစဉ်းစားကြည့်ကြည့်ပါ။ ဒါမှမဟုတ် မြေမြုပ်ပြီးမှ မသေပဲပြန်နိုးလာပြီး အော်မရလှုပ်မရအခြေအနေတစ်ခုကို စဉ်းစားကြည့်ပါ။ ဘာလုပ်ကြမလဲ? Worst case scenario ဆိုတာ လူတွေမှာကြိုတွေးထားတာမမှားပါဘူး။ ဒီ ၁၅ ရက်ကို အောင်သုခရိပ်သာမှာသေနည်းသွားလေ့ကျင့်တယ်ဆိုမမှားပါဘူး။ ဖုန်းမသုံးရဆိုတဲ့အတွက်ဒီရက်တွေမှာ အင်တာနက်မသုံးဖြစ်သလို Facebook နဲ့ Instagram account ကိုDeactivate လုပ်ခဲ့ပါတယ်။ မနက် ၃ နာရီထ ပြီး ည ၉ နာရီထိတရားနာ၊ တစ်ရက် ၇ နာရီတရားထိုင်၊ညစာမစားပဲ နေခဲ့တာ မနက်ဖြန်ဆိုတရားစခန်းကထွက်ပါပြီ။ အလုပ်တွေရပ်ပြီး ဆယ့်ငါးရက်ဆိုတာ တော်တော်မလွယ်ပါဘူး။၂၀၀၅ တုန်းက တစ်ခါ၊ ၂၀၀၆ တစ်ခါတရားစခန်းဝင်ခဲ့သလို ဒါကတော့ တတိယတစ်ခါပေါ့။ ဝင်ဖို့ ကူညီပေးတဲ့ ကိုနိုင်ကြီးကိုလဲကျေးဇူးအထူးတင်ပါတယ်။ Phyo Paing @ Derek

ဘာလုပ်ကြမလဲ? Read More »

Pro တစ်ယောက်ဖြစ်ဖို့
စိတ်ခံစားမှုတွေရဲ့အလွန်ကို
သွားဖို့လိုတယ်။

Leave a Comment / Personality /

နေ့တိုင်း အိုင်ဒီယာတစ်ခုထိုင်ရေးတော့ရေးချင်ချင်၊ မရေးချင်ချင် စိတ်ခံစားမှုရှိမှ လုပ်တဲ့အဆင့်ကိုကျော်လွန်ပြီး ရေးဖြစ်သွားတယ်။ ဖောက်သည်နဲ့တွေ့တဲ့အခါ စိတ်ပျော်သည်ဖြစ်စေ၊ စိတ်ညစ်သည်ဖြစ်စေပြုံးပြပြီးသူတို့အဆင်ပြေအောင်လုပ်ပေးတာစိတ်ခံစားမှုကို ကျော်လွန်ပြီးလုပ်ဆောင်တဲ့အဆင့်ဖြစ်သွားတယ်။ ကိုယ့်လုပ်ငန်းအတွက် စီမံကိန်းရေးဆွဲတာရင်ခုန်စရာကောင်းသည်ဖြစ်စေ၊ ပျင်းစရာကောင်းသည်ဖြစ်စေတကယ် စီမံကိန်းရေးဆွဲဖြစ်သွားတာစိတ်ခံစားမှုရဲ့ အလွန်ဖြစ်တယ်။ စိတ်ပါသည်ဖြစ်စေ၊ စိတ်မပါသည်ဖြစ်စေကမ္ဘာ့ထိပ်တန်းဘော်လုံးသမားတစ်ယောက်ကလေ့ကျင့်ခန်းပုံမှန် ဆင်းနေတယ်။ Phyo Paing @ Derek

Pro တစ်ယောက်ဖြစ်ဖို့
စိတ်ခံစားမှုတွေရဲ့အလွန်ကို
သွားဖို့လိုတယ်။ Read More »

ကျွန်တော်တို့ ထွက်ပြေးရှောင်ဖယ်လို့
မရတဲ့သူကတော့ ကိုယ့်ကိုကိုယ်ပဲ။

Leave a Comment / Human Nature /

နေရာဒေသ၊ တခြားသူတစ်ဦးကိုမကြိုက်လို့ရှောင်ဖယ်လို့ရတယ်။ ကိုယ့်ကိုကိုယ်တော့ ရှောင်ဖယ်လို့မရဘူး။ ကိုယ့်ကိုကိုယ် လေးစားနေဖို့အချက်လေးချက်အရေးကြီးတယ်။ 4 Virtues လို့လဲခေါ်တယ်။ တရားမျှတမှု၊ သတ္တိ၊ စဥ်းစားတွေးခေါ်နိုင်မှုနဲ့ကိုယ့်ကိုကိုယ်ထိန်းချုပ်နိုင်မှုက နှစ်ထောင်ပေါင်းများစွာကတည်းက ကျင့်သုံးခဲ့တဲ့ Stoic Philosophy ရဲ့ ထောက်တိုင်လေးခုပဲ။ Phyo Paing @ Derek

ကျွန်တော်တို့ ထွက်ပြေးရှောင်ဖယ်လို့
မရတဲ့သူကတော့ ကိုယ့်ကိုကိုယ်ပဲ။ Read More »

ရှန်သန်ခြင်းရဲ့ အဓိပ္ပာယ်က ဒုက္ခကို မတုန်မလှုပ် ဖြတ်ကျော်ခြင်းပဲ။

Leave a Comment / Life /

ဒီနေ့လို အချိန်မျိုးမှာ ဒေါသကို သောကမရောက်အောင်စိတ်ဖြေရသလို ကိုယ့်အတွက် The One Thing ကိုပြန်စဥ်းစားမိတယ်။ ငါနေ့တိုင်း မဖြစ်မနေ လုပ်နေသင့်တာဘာလဲ?ပြန်ပြန်မေးတယ်။ အနာဂတ်ကို တွေးပူနေပြီးဘေးထိုင်ပြီး ငိုင်နေလို့လဲမရဘူး။ ရှင်သန်ခြင်းရဲ့အဓိပ္ပာယ်က ဒုက္ခကို မတုန်မလှုပ်ဖြတ်ကျော်ခြင်းပဲ။ လူတိုင်းရှင်သန်ဖြစ်တည်မှု အတွက် The One Thing ကတော့ရှိနေမှာပဲ။ တချို့လူတွေအတွက်က The One Thing ကိုအကောင်အထည်ဖော်နည်း ပြောင်းကောင်းပြောင်းသွားနိုင်တယ်။ နေ့တိုင်းအတွက် The One Thing ကလုပ်နေရမှာပဲ။ တချို့တွေ ဒီသုံးလအတွင်းမှာ အလုပ်မလုပ်တော့အလုပ်လုပ်တဲ့ process တွေမေ့သွားကြတယ်။ 2021 အလွန်ကိုပဲစဥ်းစားထားလိုက်တယ်။ နိုင်ငံရဲ့ ကံကြမ္မာဘယ်လောက်ဆိုးနိုင်အုံးမလဲ?သူကပဲဆိုးနိုင်မလား ကိုယ်ကပဲခံနှိုင်ရည်ရှိမလား? Phyo Paing @ Derek

ရှန်သန်ခြင်းရဲ့ အဓိပ္ပာယ်က ဒုက္ခကို မတုန်မလှုပ် ဖြတ်ကျော်ခြင်းပဲ။ Read More »

စီးပွားရေး၊ လူမှုရေး၊ အနာဂတ်ရေးရာ
အတွက် အဆုံးရှုံးခံနိုင်တဲ့ ပမာဏ
သတ်မှတ်ထားဖို့လိုတယ်။

Leave a Comment / DanaDaily /

Russian Roulette Casino ကို ဆေးကျောင်းတတိယနှစ် ကစပြီးစွဲစွဲလမ်းလမ်းဆော့ခဲ့ဖူးတယ်။ အလောင်းအစား စိတ်ပညာကိုလဲတော်တော်လေး လေ့လာခဲ့ဖူးတယ်။ ဘယ်နေရာမှာပဲ ဖြစ်ဖြစ်ကိုယ်က ကစားပွဲတစ်ခုရောက်သွားတဲ့အခါLoss aversion လို့ခေါ်တဲ့ ရှုံးသွားတာကို ပြန်ရဖို့ မဲတတ်တဲ့စိတ်ကိုအရင်ဖျောက်ရတယ်။ ဒီလို လုပ်ဖို့ ကိုယ်ရှုံးမည့် amount ကိုအရင်သတ်မှတ်ရတယ်။ ဥပမာ ကိုယ်က $1000 ပဲဆော့မယ်ဆိုဒါရှုံးရင် မဆော့တော့ဘူး။ limit လုပ်ပြီး အစကတည်းက ပျော်ဖို့ဆိုတဲ့ စိတ်နဲ့ ဆော့တာပဲဖြစ်တယ်။ Loss limitation ဆိုတဲ့ နည်းစနစ်ဟာ ဘဝတစ်သက်တာမှာ တော်တော်လေးအထောက်အကူပြုခဲ့တယ်။ တစ်ခုခုလုပ်တော့မယ်ဆို ပထမဆုံးမေးဖြစ်တာ ငါဘယ်လောက်ထိအရှုံးခံနိုင်လဲ။ ဘယ်လောက်ပမာဏကို comfortable ဖြစ်သလဲ။ ဒါသတ်မှတ်ပြီးရင်တော့ ကျန်တာ အကုန်လုံးက ရင်ခုန်စရာကြီးပဲ။ Stress နည်းသွားမယ်။ Phyo Paing @ Derek

စီးပွားရေး၊ လူမှုရေး၊ အနာဂတ်ရေးရာ
အတွက် အဆုံးရှုံးခံနိုင်တဲ့ ပမာဏ
သတ်မှတ်ထားဖို့လိုတယ်။ Read More »