Dr. Phyo Paing

https://yec.company

လှေ ချလိုက်ပါ။ရှေ့ဆက်ပါ။

Leave a Comment / Advice, Life, Lifestyle /

ကိုယ့်ကိုကိုယ် ခွင့်လွတ်ပါ။ ─── နှစ်ပေါင်းများစွာ ကိုယ့်ကိုကိုယ်တရားရုံးထိုင်ပြီး စီရင်ချက် ချနေတာပင်ပန်းပြီ မဟုတ်လား။ တရားသူကြီး — ကိုယ်။တရားခံ — ကိုယ်။ရှေ့နေ — ကိုယ်။သက်သေ — ကိုယ်။ ဒါပေမဲ့ ဒီတရားရုံးမှာအပြစ်တင် ဖို့ပဲ ရှိတယ်။လွှတ်ပေးဖို့ ဘယ်သူမှ မရှိဘူး။ ─── ကိုယ့်သူငယ်ချင်းကောင်းတစ်ယောက် လာပြောတယ်။ “ငါ အရင်တုန်းက အဲ့လိုလုပ်ခဲ့မိတယ်။ငါ့ကိုယ်ငါ ခွင့်မလွတ်နိုင်ဘူး။” ကိုယ် ဘာပြန်ပြောမလဲ။ “မင်း ညံ့လိုက်တာ။ မင်းပဲ အပြစ်ရှိတာ” လို့ ပြောမလား။ ဘယ်တော့မှ မပြောဘူး။ “ရတယ်ကွ။ လူတိုင်း မှားတာပဲ။ဒါ မင်းကို သတ်မှတ်တာ မဟုတ်ဘူး။ရှေ့ဆက်” လို့ ပြောမယ်။ ဒါဆို ဘာလို့ဒီစကားကို ကိုယ့်ကိုကိုယ် မပြောနိုင်တာလဲ။ ─── ကိုယ့်ကိုကိုယ် အပြစ်တင်နေရင်ဘာဖြစ်လဲ။ […]

လှေ ချလိုက်ပါ။ရှေ့ဆက်ပါ။ Read More »

ဘာ မလုပ်ရဘူးလဲ ရှင်းသွားလို့ဘာ လုပ်ရမလဲ ပိုရှင်းသွားတယ်။

Leave a Comment / Advice, ambition /

ကားစက်နှိုးတယ်။ဂီယာ ထိုးတယ်။ဘယ်ဘက် ကွေ့မလား ညာဘက် ကွေ့မလား — မသိဘူး။ဒါဆို ဓာတ်ဆီ ကုန်တဲ့ နေရာမှာ ရပ်ရတယ်။ ဒါ ပန်းတိုင် မရှိတဲ့ ဘဝ။ ─── Neuroscience မှာ စိတ်ဝင်စားစရာ သုတေသန တစ်ခု ရှိတယ်။ ဦးနှောက်ရဲ့ Prefrontal Cortex —ဒါ ကိုယ့်ဦးနှောက်ရဲ့ CEO။ ပန်းတိုင် တိတိကျကျ သတ်မှတ်လိုက်တဲ့အခါPrefrontal Cortex က ခန္ဓာကိုယ် တစ်ခုလုံးကို ညွှန်ကြားချက် ပေးတယ်။Attention ကို ပန်းတိုင်ဆီ ညွှတ်ပေးတယ်။မလိုအပ်တဲ့ အရာတွေကို Filter လုပ်ပေးတယ်။ ဒါပေမဲ့ ပန်းတိုင် မရှိရင်Prefrontal Cortex က ဘာလုပ်ရမှန်း မသိဘူး။ဦးနှောက် ကပူပြီး ဘယ်သူ ဘာပြောပြော လိုက်နေတယ်။ Dr.

ဘာ မလုပ်ရဘူးလဲ ရှင်းသွားလို့ဘာ လုပ်ရမလဲ ပိုရှင်းသွားတယ်။ Read More »

ကိုယ် ဘာ ရှာနေလဲ ဆိုတာ ကိုယ့် ဘဝကို ပုံဖော်နေတယ်ဒါကြောင့် သေချာ ရွေးဖို့လိုပါတယ်။

Leave a Comment / Choice /

အပြစ်တင်နေရင် အဖြေ မတွေ့ဘူး လူတိုင်း ပြဿနာ ကြုံတယ်ဒါပေမဲ့ ပြဿနာ ကြုံတဲ့အခါလူ ၂ မျိုး ရှိတယ် ပထမ မျိုး — ဘယ်သူ့ အပြစ်လဲ ရှာတယ်ဒုတိယ မျိုး — ဘယ်လို ဖြေရှင်းမလဲ ရှာတယ် တူညီတဲ့ ပြဿနာမတူတဲ့ မေးခွန်းမတူတဲ့ ဘဝ ဘာလို့လဲ ဦးနှောက်ထဲမှာ Reticular Activating System (RAS) ဆိုတာ ရှိတယ် RAS က ဦးနှောက်ရဲ့ Filter စကာစစ်တစ်နေ့ကို သတင်းအချက်အလက် Information သန်းနဲ့ချီ ဝင်လာတယ်အကုန်လုံး လက်ခံလို့ မရဘူးဒါကြောင့် ကိုယ် Focus လုပ်တဲ့ အရာကို ဦးနှောက်က ဦးစားပေး စစ်ထုတ်ပေးတယ် ကား အနီ ဝယ်ချင်နေရင်လမ်းပေါ်က

ကိုယ် ဘာ ရှာနေလဲ ဆိုတာ ကိုယ့် ဘဝကို ပုံဖော်နေတယ်ဒါကြောင့် သေချာ ရွေးဖို့လိုပါတယ်။ Read More »

ရွေးနိုင်တဲ့ အတွက်ဘဝက အေးချမ်းလာပါလိမ့်မယ်။

Leave a Comment / Choice /

ဘာလို့ တချို့လူတွေကို Ban လိုက်သလဲ မုန်းလို့ မဟုတ်ဘူး။လမ်းချင်း မတူလို့။ လမ်းချင်း တူရင် လူချင်း တွေ့မှာပါ။မတူတဲ့ လမ်းပေါ်မှာ အတင်းလျှောက်နေရင်နှစ်ယောက်လုံး ပင်ပန်းတယ်။ ကိုယ့်ဘဝကို ဖြတ်သန်းရာမှာကိုယ် ဘာမြင်သလဲဘယ်သူ့စကား နားထောင်သလဲဘယ်အိုင်ဒီယာတွေ ဝင်လာသလဲဒါတွေက အရေးကြီးတယ်။ Social Media မှာကိုယ် မမြင်စေချင်တဲ့သူ မြင်မသိချင်တဲ့သူ သိဒါ ကောင်းတဲ့ အချက် မဟုတ်ဘူး။ Phone ထဲ ဘာဝင်လာသလဲFeed ထဲ ဘယ်သူရှိသလဲComment/ Inbox ထဲ ဘယ်စကားတွေ ရောက်နေသလဲ ဒါတွေကို ရွေးချယ်ခွင့် ရှိပါတယ်။ ဘဝမှာ ၃ ခု ကို သေသေချာချာ ရွေးပါ။ လူကိုယ့်ကို အင်အား ဖြစ်စေတဲ့ လူနဲ့ နီးပါ။ကိုယ့်ကို အားယုတ်စေတဲ့ လူနဲ့ ဝေးပါ။ကြင်နာလို့

ရွေးနိုင်တဲ့ အတွက်ဘဝက အေးချမ်းလာပါလိမ့်မယ်။ Read More »

တစ်ယောက်ထဲ ထိုင်ပါကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် တွေ့ပါ။

Leave a Comment / Advice /

တစ်ယောက်ထဲ ထိုင်နိုင်တဲ့ လူ ရှားတယ် ဖုန်းမကြည့်ဘဲသီချင်းမဖွင့်ဘဲဘယ်သူ့ကိုမှ မခေါ်ဘဲတစ်ယောက်ထဲ ငြိမ်ငြိမ် ထိုင်နိုင်လား လူအများစု မထိုင်နိုင်ဘူး ဘာလို့လဲ တိတ်ဆိတ်မှု ထဲမှာကိုယ့်အတွေး ကိုယ် ကြားရလို့ ပုံမှန် ဆူညံနေတဲ့ ဘဝထဲမှာအတွေးတွေ ဖုံးကွယ်နေတယ်ဖုန်း ဖွင့်လိုက် ပျောက်သွားတယ်လူတွေနဲ့ စကားပြော ပျောက်သွားတယ်အလုပ်ရှုပ်နေ ပျောက်သွားတယ် ဒါပေမဲ့ ငြိမ်သက်တဲ့အခါဖုံးကွယ်ထားတာတွေ ပေါ်လာတယ် ကိုယ် ရှောင်နေတဲ့ အရာ ပေါ်လာတယ်ကိုယ် မကြည့်ချင်တဲ့ အရာ ပေါ်လာတယ်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် လိမ်နေတာ ပေါ်လာတယ် ဒါကြောင့် ဆူညံမှု ကို ရွေးတယ်ငြိမ်သက်မှု ထက် ဆူညံမှု က လွယ်လို့ ဒါပေမဲ့ ကြီးထွားမှု က ဆူညံမှုထဲ မရှိဘူးကြီးထွားမှု က ငြိမ်သက်မှုထဲ ရှိတယ် Pascal ပြောခဲ့တယ်“လူသားရဲ့ ပြဿနာ

တစ်ယောက်ထဲ ထိုင်ပါကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် တွေ့ပါ။ Read More »

ဘဝ ဆိုတာ ကံ မဟုတ်ဘူးဘဝ ဆိုတာ စနစ်စနစ်ကို ကိုယ် ပြင်လို့ ရတယ်

Leave a Comment / Life /

ဘဝ ဆိုတာ စနစ် တစ်ခုပဲ ကိုယ့်လုပ်ငန်းမှာ စနစ် လိုသလိုကိုယ့်ဘဝမှာလည်း စနစ် လိုတယ် ဒါပေမဲ့ လူအများစု ဘဝကို စနစ်တကျ မကြည့်ဘူးခံစားချက်နဲ့ သွားတယ်ပြဿနာ တက်မှ ကြည့်တယ်ပြီးတော့ “ဘာလို့ ဒီလို ဖြစ်ရတာလဲ” လို့ မေးတယ် ဘဝ ဆိုတဲ့ စနစ်မှာ အပိုင်း ၈ ပိုင်း ရှိတယ် ၁။ ကျန်းမာရေးကိုယ်ခန္ဓာ မကျန်းမာရင် ကျန်တာ အကုန် ပြိုကျတယ်ဒါ အခြေခံ ၂။ ဆက်ဆံရေးချစ်သူ မိသားစု သူငယ်ချင်းဒီဆက်ဆံရေးတွေ ကောင်းရင် ဘဝ ခံနိုင်ရည် ရှိတယ် ၃။ ငွေကြေးငွေ က အကုန်မဟုတ်ဘူးဒါပေမဲ့ ငွေ မရှိရင် ရွေးချယ်မှု မရှိဘူး ၄။ အလုပ်အကိုင်တစ်နေ့ ၈

ဘဝ ဆိုတာ ကံ မဟုတ်ဘူးဘဝ ဆိုတာ စနစ်စနစ်ကို ကိုယ် ပြင်လို့ ရတယ် Read More »

ရှေ့ကို မမြင်ရလည်း ကိစ္စမရှိဘူး။ပြန်ကြည့်တဲ့အခါ မြင်ရမှာပါ။

Leave a Comment / Motivation /

ဆေးကျောင်းတက်တုန်းကဘာလို့ ဒီလမ်းရွေးမိလဲ မသိဘူး။ Marketing စလေ့လာတုန်းကဆေးပညာနဲ့ ဘာဆိုင်လဲ မသိဘူး။ Business စလုပ်တုန်းကဒီအရာတွေ ဘယ်လိုချိတ်ဆက်မလဲ မသိဘူး။ ဒါပေမယ့် ပြန်ကြည့်တော့အကုန်လုံး ချိတ်ဆက်နေတယ်။ ဆေးပညာက Systems Thinking သင်ပေးခဲ့တယ်။Marketing က လူတွေကို နားလည်ဖို့ သင်ပေးခဲ့တယ်။Business က အဲဒီနှစ်ခုကို ပေါင်းသုံးဖို့ သင်ပေးခဲ့တယ်။ Steve Jobs ပြောခဲ့တယ်။“You can’t connect the dots looking forward.You can only connect them looking backwards.” ရှေ့ကို ကြည့်ပြီး dots တွေ ချိတ်လို့မရဘူး။ပြန်ကြည့်မှ မြင်ရတယ်။ ဒါကြောင့် အခု ကိုယ်လုပ်နေတာအဓိပ္ပာယ်မရှိသလို ခံစားရရင်စိတ်မပူပါနဲ့။ ဟိုတုန်းကလည်း ဒီလိုပဲ ခံစားခဲ့ရတယ်။ဒါပေမယ့် ၅

ရှေ့ကို မမြင်ရလည်း ကိစ္စမရှိဘူး။ပြန်ကြည့်တဲ့အခါ မြင်ရမှာပါ။ Read More »

အနာဂတ်က ဒီနေ့ ကိုယ့်လက်ထဲ ရှိတယ်ဒီနေ့ ဘာလုပ်မလဲ

Leave a Comment / Future /

အနာဂတ် လူတိုင်း စဉ်းစားတယ်လူတိုင်း ကြောက်တယ်လူတိုင်း plan ချတယ် ဒါပေမဲ့ plan ချတဲ့ လူ ၁၀ ယောက်ထဲတကယ် အနာဂတ် ပြောင်းသွားတဲ့သူ ၁ ယောက်ပဲ ကျန် ၉ ယောက် ဘာဖြစ်သွားလဲ plan ချတယ်ကြောက်တယ်ရွှေ့တယ်မေ့တယ်ပြန်ချတယ်ပြန်ကြောက်တယ်ပြန်ရွှေ့တယ် Loop ကိုယ်လည်း ဒီ loop ထဲ ရှိနေလား ရိုးသားစွာ ဝန်ခံပါ ပြီးခဲ့တဲ့ နှစ်ဆန်း ကိုယ် ဘာ plan ချခဲ့လဲဘယ်နှစ်ခု ပြီးလဲ အများစု မပြီးဘူးဒါ ကိုယ် ပျင်းလို့ မဟုတ်ဘူးဒါ ကိုယ့် စဉ်းစားပုံ မှားလို့ အနာဂတ်ကို စဉ်းစားပုံ ၃ မျိုး ရှိတယ် — ပထမ — အိမ်မက်သမား —

အနာဂတ်က ဒီနေ့ ကိုယ့်လက်ထဲ ရှိတယ်ဒီနေ့ ဘာလုပ်မလဲ Read More »

သေချာရွေးပါ။ဝန်မလေးဘဲ ban ပါ။ရှေ့ဆက်ပါ။

Leave a Comment / Behavior /

ကိုယ် ဂုဏ်မယူနိုင်တဲ့သူနဲ့ မပေါင်းဘူး။ ဒါ လူမျိုး၊ ဘာသာ၊ တိုင်းရင်းသား၊ဘာအလုပ်လုပ်တယ်ဆိုတာနဲ့ မဆိုင်ဘူး။ဒါတွေကို ဂရုမစိုက်ဘူး။ Mindset ပြဿနာ။ လူတချို့က ကိုယ့်ရဲ့ သိမ်ငယ်စိတ်inferiority ထဲမှာအရမ်းနစ်မြုပ်နေလို့အသက်ရှူနိုင်ဖို့ တစ်ခုတည်းသိတာကတစ်ပါးသူကို ဆွဲချတာပဲ။အပြစ်တင်တာ။ လှောင်ပြောင်တာ။သူများကို ညံ့အောင်လုပ်ပြီးကိုယ့်ကိုကိုယ် နည်းနည်းပိုကြီးသလိုခံစားတာ။လက်တွေ့ဘဝမှာလည်း ဒီအတိုင်း။Social media မှာလည်း ဒီအတိုင်း။Stage ပဲကွာတယ်။ Energy အတူတူပဲ။ ကိုယ်တိုင် ခံဖူးတယ်။သူများခံရတာလည်း မြင်ဖူးတယ်။ပြီးတော့ ကိုယ် ရွေးချယ်လိုက်တယ်။ဒီလိုလူတွေကို ကိုယ့်ဘဝထဲ မထားဘူးလို့။ မာနကြောင့် မဟုတ်ဘူး။ကိုယ့်ကိုကိုယ် ကာကွယ်တာ။ ကိုယ့်ဘဝထဲ ဘယ်သူဝင်ခွင့်ရမလဲအရမ်း တိတိကျကျ ရွေးတယ်။Inner circle။ Client တွေ။Social media မှာ ပရိသတ်အပါ။ ကိုယ်ရေးတဲ့ content တိုင်းက filter တစ်ခု။ကိုယ် မျက်နှာချင်းဆိုင် ထိုင်မရနိုင်မယ့်သူကိုဆွဲဆောင်မယ့် content

သေချာရွေးပါ။ဝန်မလေးဘဲ ban ပါ။ရှေ့ဆက်ပါ။ Read More »

ပိုသင်ပါ။ လျော့မသင်ပါနဲ့။ဒါပေမယ့် ယခုခေတ်မှာ တကယ်အရေးကြီးတာကို သင်ပါ။

Leave a Comment / Advice /

“AI ခေတ်မှာ သင်ယူစရာမလိုတော့ဘူး။AI က လုပ်ပေးမှာ။” ဒီစကား ခဏခဏ ကြားနေရတယ်။ကိုယ်ကတော့ ဒါ အန္တရာယ်ကြီးတဲ့ အထင်လွဲမှုလို့ မြင်တယ်။ သင်ယူမှုက အရင်ကထက် ပိုအရေးကြီးလာတယ်။လျော့သွားတာ မဟုတ်ဘူး။ AI က technical skill တွေကို အစားထိုးနေပြီ။Excel, coding, data analysis,strategic plan တောင် စက္ကန့်ပိုင်းနဲ့ ထွက်လာတယ်။ ကိုယ့်တန်ဖိုးက tool တစ်ခု သုံးတတ်တာပဲ ဆိုရင်ပြဿနာ ရှိပြီ။ဘာလို့လဲဆိုတော့ tool က သူ့ဘာသာ သုံးတတ်သွားပြီ။ ဒါပေမယ့် ဘယ်သူမှ မပြောတာ တစ်ခုရှိတယ်။ AI က “ဘယ်လို” ကို ကိုင်တွယ်ပေးတယ်။“ဘာကြောင့်” ကိုတော့ နားမလည်ဘူး။ AI က marketing funnel ကို

ပိုသင်ပါ။ လျော့မသင်ပါနဲ့။ဒါပေမယ့် ယခုခေတ်မှာ တကယ်အရေးကြီးတာကို သင်ပါ။ Read More »