Dr. Phyo Paing

https://yec.company

ဒီလို မြင်နိုင်တဲ့ နေ့ကစိတ်တိုင်းမကျတာတွေ ကျော်လွှားပြီးတဲ့ နေ့ မဟုတ်ဘူးကျော်လွှားစရာ မလိုတော့တဲ့ နေ့ ဖြစ်တယ်။

Leave a Comment / Life, Lifestyle /

စိတ်တိုင်းမကျတာတွေ ဖြစ်နေတာ မဟုတ်ဘူး။စိတ်တိုင်းကျဖို့ မျှော်လင့်ထားတာ များနေတာ။ ဘဝမှာစိတ်တိုင်းမကျတာတွေ ရှိတယ်။ အလုပ် မရဘူး။ရောင်းအား မကောင်းဘူး။ချစ်သူ နားမလည်ဘူး။ကြိုးစားတာ အသိအမှတ် မပြုဘူး။အစီအစဉ် အတိုင်း မဖြစ်ဘူး။ ဒါတွေ ဖြစ်ရင်စိတ်ညစ်တယ်စိတ်ပျက်တယ်စိတ်ဓာတ်ကျတယ်တစ်ခါတစ်ရံ စိတ်ဆိုးတယ်တစ်ခါတစ်ရံ ကိုယ့်ကိုကိုယ် အပြစ်တင်တယ်။ ဒါပေမယ့်ဒီမှာ ခဏ ရပ်ပြီး ကြည့်ရအောင်။ ကိုယ့်ကို စိတ်ညစ်စေတာ ဘာလဲ — ဖြစ်ရပ်လားဒါမှမဟုတ်ဖြစ်ရပ် အပေါ် ကိုယ့် မျှော်လင့်ချက်လား။ ပြဿနာက ဖြစ်ရပ် မဟုတ်ဘူး မျှော်လင့်ချက် ဖြစ်တယ်။ Epictetus က ပြောခဲ့ပါတယ်“ကိုယ့်ကို ထိခိုက်စေတာကဖြစ်ရပ် မဟုတ်ဘူးဖြစ်ရပ်ကို ကိုယ် ဘယ်လို ယူဆလဲ ဆိုတာ” လို့။ “အလုပ် ရမယ်” ဆိုတဲ့ မျှော်လင့်ချက် ရှိလို့မရရင် စိတ်ညစ်ရတာ။ “ချစ်သူ နားလည်ရမယ်” […]

ဒီလို မြင်နိုင်တဲ့ နေ့ကစိတ်တိုင်းမကျတာတွေ ကျော်လွှားပြီးတဲ့ နေ့ မဟုတ်ဘူးကျော်လွှားစရာ မလိုတော့တဲ့ နေ့ ဖြစ်တယ်။ Read More »

သာမာန်ဘဝကို ကျော်ဖို့သန်မာမှ ရမယ်။

Leave a Comment / Dreamlab /

သာမာန်ဘဝကို ကျော်ဖို့သန်မာမှ ရမယ်။ စိတ်ဓာတ် သန်မာ၊ဥာဏ်ပညာ သန်မာ၊​ဝိရိယ သန်မာ။ကာယကံ၊ ဝဇီကံ၊ မနောကံ သန်မာ။ Phyo Paing @ Derek

သာမာန်ဘဝကို ကျော်ဖို့သန်မာမှ ရမယ်။ Read More »

ရည်မှန်းချက်ပဲဇွတ်ကြီးပဲskill မရှိရင် မျောက်ကားကြီးပဲဖြစ်နေမှာ။

Leave a Comment / ambition, Skill /

ကိုယ့်မှာရှိတဲ့ အစွမ်းအစထက်ရည်မှန်းချက်တွေ ဇွတ်ကြီးနေရင်ကိုယ်ပဲ ပူလောင်နေမယ်။ အလုပ်စရာတွေများ၊လုပ်ချင်တာတွေများ၊လုပ်ဖို့အချိန်မရှိ၊​လုပ်နိုင်တဲ့အစွမ်းမရှိ။ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းကစိတ်ရှည်ရှည်ထား။၁၀ နှစ်၊ နှစ် ၂၀ အနည်းဆုံးအချိန်ပေး။အလုပ်ကိုမြန်မြန်လုပ်။အချိန်မဆွဲနဲ့။နေ့စဥ် စကေး စွမ်းရည်တိုးတက်အောင်လုပ်။ ရည်မှန်းချက်ပဲဇွတ်ကြီးပဲskill မရှိရင် မျောက်ကားကြီးပဲဖြစ်နေမှာ။ Phyo Paing @ Derek

ရည်မှန်းချက်ပဲဇွတ်ကြီးပဲskill မရှိရင် မျောက်ကားကြီးပဲဖြစ်နေမှာ။ Read More »

တချို့အရာတွေက အများကြီးထပ်လုပ်စရာမလိုဘူး။

Leave a Comment / social media, YouTube /

တချို့အရာတွေကအလုပ်အများကြီးထပ်လုပ်စရာမလိုဘူး​။ ဥပမာ Youtube ကို English လိုကြည့်နေကျဆိုသူပြောတာကိုပဲ လိုက်ပြောကြည့်။Shadowing ဖြစ်ပြီး အသံထွက်နဲ့ပါးစပ်ကိုလေ့ကျင့်ပေးတယ်။​ စာဖတ်ပြီးရင် မှတ်စုပြန်ရေးကြည့်။ဗီဒီယိုရိုက်ပြီး tik tok, youtube ပြန်တင်ကြည့်။​ကြည့်တဲ့သူမရှိလဲ ပိုနားလည်သွာတာပေါ့။ တချို့အရာတွေက အများကြီးထပ်လုပ်စရာမလိုဘူး။ Phyo Paing @ Derek

တချို့အရာတွေက အများကြီးထပ်လုပ်စရာမလိုဘူး။ Read More »

သဘောကျဖို့ထက်အသုံးဝင်ဖို့က ရေရှည်မှာအကျိုးပိုရှိနိုင်တယ်။

Leave a Comment / Problem Solving /

လူတွေရဲ့ သဘောကျမှုကို မရှာနဲ့။​ခင်ဗျာကို လူတွေကို ဒီနေ့ချစ်မယ်။ညနေအမြင်ပြောင်းသွားနိုင်တယ်။ ကျွန်တော်လဲအဲ့လိုပဲ။မနက်မှာ အထင်ကြီးနေတဲ့သူတစ်ယောက်ကသူပြောလိုက်တဲ့ အကြောင်းအရာတစ်ခုကြောင့်ညနေမှာ အထင်ကြီးတာ ပျောက်သွားနိုင်တယ်။ အရေးကြီးတာကတော့ကိုယ့်ပြဿနာ ကိုယ်ဖြေရှင်းနိုင်ဖို့နဲ့သူများပြဿနာ ကူညီဖြေရှင်းပေးနိုင်တဲ့အစွမ်းရှိဖို့။ ကိုယ့်ပြဿနာ ကိုယ်အဖြေရှာနိုင်ရင်သူများမျက်နှာကြည့်ပြီး ရပ်တည်စရာမလိုဘူး။သူများပြဿနာဖြေရှင်းပေးနိုင်ရင်စားဝတ်နေရေးနဲ့ ဘဝအတွက် တန်ဖိုးတစ်ခုရှိမယ်။ သဘောကျဖို့ထက်အသုံးဝင်ဖို့က ရေရှည်မှာအကျိုးပိုရှိနိုင်တယ်။ Phyo Paing @ Derek

သဘောကျဖို့ထက်အသုံးဝင်ဖို့က ရေရှည်မှာအကျိုးပိုရှိနိုင်တယ်။ Read More »

မရှိတာတွေကို ရေတွက်တာ ရပ်ပါရှိပြီးသားတွေကို ရေတွက်ကြည့်ပါ။

Leave a Comment / Advice /

မရှိတာတွေကို ရေတွက်နေရင်ဘယ်တော့မှ မပြည့်ဘူး။ရှိပြီးသားတွေကို ရေတွက်ကြည့်ရင် ပြည့်နေပြီ။ လူအများစုက မရှိတာတွေကိုပဲ ရေတွက်နေတယ်။ ငွေ မလုံလောက်ဘူးအချိန် မရှိဘူးအခွင့်အလမ်း မရဘူးချစ်သူ မရှိဘူးနားလည်မှု မရဘူး ဒီစာရင်းက ဘယ်တော့မှ မကုန်ဘူး။တစ်ခု ရရင် နောက်တစ်ခု ပိုလိုလာတယ်။ ဒါက ဦးနှောက်ရဲ့ default setting ပါ။ Neuroscience မှာ negativity bias လို့ ခေါ်တယ်။လူ့ဦးနှောက်က ကောင်းတဲ့အရာ ၁၀ ခုထက်ဆိုးတဲ့အရာ ၁ ခုကို ပိုမှတ်မိတယ်၊ ပိုစွဲတယ်၊ ပိုပြင်းထန်တယ်။ ဒါ survival အတွက် ဒီဇိုင်းထားတာ။ဘိုးဘွားစဉ်ဆက် ဆင့်ကဲပြောင်းလဲလာခဲ့တာ။ ခြင်္သေ့ ၁ ကောင်ကို သတိထားတာကသစ်သီး ၁၀ လုံးကို မှတ်မိတာထက်ရှင်သန်ရေးအတွက် ပိုအရေးကြီးခဲ့တယ်။ ဒါကြောင့် ဦးနှောက်ကအန္တရာယ်ကို ပထမရှာတယ်ကောင်းတာကို

မရှိတာတွေကို ရေတွက်တာ ရပ်ပါရှိပြီးသားတွေကို ရေတွက်ကြည့်ပါ။ Read More »

“အရင်အထာနဲ့ အရာမထင်တော့ဘူး”

Leave a Comment / Dreamlab /

AI ခေတ်မှာ အရင်အလုပ်ဖြစ်ခဲ့တာတွေအလုပ်မဖြစ်တော့ဘူး။အလုပ်ဖြစ်တာ အသစ်တွေပေါ်လာမယ်။ ဒီနေ့ခေတ်မှာ ဘာတွေပြင်ဆင်ရမလဲဆိုတာသေချာသိနိုင်ဖို့“အရင်အထာနဲ့ အရာမထင်တော့ဘူး”စာအုပ်ကို ဖန်တီးထားပေးပါတယ်။လူတိုင်းအခမဲ့ဖတ်နိုင်အောင်Dream Lab မှာတင်ပေးထားပါတယ်။ App Store သို့ Play Store မှာdownload လုပ် ဖတ်လို့ရသလိုဖတ်လို့ရတဲ့ လင့်ကိုလဲ comment မှာတင်ထားပေးပါမယ်။ Phyo Paing @ Derek

“အရင်အထာနဲ့ အရာမထင်တော့ဘူး” Read More »

ဒီနေ့ခေတ်အလွယ်ဆုံးက ထုတ်တာ။အခက်ဆုံးက နားလည်တာ။

Leave a Comment / AI /

ပုံလဲထုတ်လို့လွယ်တယ်။စာလဲထုတ်လို့လွယ်တယ်။စာအုပ်လဲလွယ်တယ်။အသေးစားဆော့ဝဲလဲလွယ်တယ်။ ဒါကိုနားလည်ဖို့က မလွယ်တာ။ ဟိုးအရင်တုန်းက Jack Ma နဲ့ Elon Muskရှန်ဟိုင်းမှာ debate လုပ်တုန်းကJack Ma ပြောသလိုAI က စမတ်ဖြစ်တယ်။လူတွေက wise ပညာရှိတယ်။ အနာဂတ်မှာ wisdom ဥာဏ်ပညာကပိုအရေးကြီးလာမယ်။ AI က ခိုင်းတာ အကုန်လုပ်ပေးလိမ့်မယ်။အရေးကြီးတာ ဘာခိုင်းမလဲ၊ဘာကြောင့် ခိုင်းသလဲ၊အကျိုးဆက်က ဘာလဲသေချာရှင်းလင်းဖို့။ data -> information -> knowledge -> understanding -> wisdomဥာဏ်ပညာက အရင်ကထက်ပိုပို အရေးကြီးလာပြီ။ စာအုပ်ကို download လုပ်ပြီးNotebookLM ထဲ ထည့်လိုက်ရင်slides တွေထွက်လာပြီ။ဒါကို Claude နဲ့ အနှစ်ချုပ်ပြီးlogo လေးထည့်လိုက်ရင်စာအုပ်နဲ့ workbook ပါရနေပြီ။ဒါကို Gemini နဲ့ မြန်မာလို infographic လေးထုတ်၊YouTube

ဒီနေ့ခေတ်အလွယ်ဆုံးက ထုတ်တာ။အခက်ဆုံးက နားလည်တာ။ Read More »

လူသားက AI ဆန်လာပြီးAI က လူသားဆန်လာတယ်လို့ဆိုကြတယ်။

Leave a Comment / AI, People /

စိတ်မကောင်းစရာတစ်ခုကလူသားက AI ဆန်လာပြီးAI က လူသားဆန်လာတယ်လို့ဆိုကြတယ်။ ပုံထုတ်တာ၊စာတင်တာ၊ဗီဒီယိုထုတ်တာ၊စလိုက်၊ စာအုပ်ထုတ်တာအေအိုင်တွေဖြစ်လာတယ်။ အမှန်တော့ အဲ့လိုကြီးမဟုတ်ပါဘူး။လူတွေမှာ ဦးနှောက်သုံးမျိုးရှိတယ်။ ဒါတွေကို နားလည်ပြီးလူသားဆန်အောင်လုပ်လို့ရတယ်။အေအိုင်နဲ့လူသားကိုယ့်အကန့်နဲ့ကိုယ်ထားလို့ရတယ်။ ဒါကို Marketing 7.0 ခေတ်မှာထားရမည့်အချက် သုံးချက်ဖြစ်ပြီးလေ့လာလိုတဲ့ လုပ်ငန်းရှင်တွေနဲ့မားကတ်တင်းသမားတွေကိုဗီဒီယိုလေးလုပ်ထားပေးပါတယ်။ Comment link မှာ ကြည့်ကြည့်ပါ။ Phyo Paing @ Derek

လူသားက AI ဆန်လာပြီးAI က လူသားဆန်လာတယ်လို့ဆိုကြတယ်။ Read More »

လူတွေဘာတွေလိုချင်လဲငွေ၊ အချစ်၊ တိုးတက်ရေး၊ ဂုဏ်၊ တရား။

Leave a Comment / Need, People /

ကြိုးစားတိုင်းမအောင်မြင်ဘူး။ကြိုးစားတာကအမြဲမပြတ် လမ်းလျှောက်တာနဲ့တူတယ်။ ဥာဏ်ကောင်းတိုင်းလဲ မအောင်မြင်ဘူး။ဥာဏ်ကောင်းရင်လမ်းမြင်မယ်။မလျှောက်ရင် မရောက်ဘူး။ ကံကောင်းတိုင်းလဲ မအောင်မြင်ဘူး။ကိုယ်ရှိတဲ့နေရာနဲ့ အခွင့်အရေးတခါတွေ့လို့အဆင်ပြေသွားကောင်း ကောင်းမယ်။အမြဲတော့ ကံကောင်းနေမှာ မဟုတ်ဘူး။ ဥာဏ်ကောင်းရင် သွားရမည့်လမ်းမြင်မယ်။ကံကောင်းရင် သွားတဲ့လမ်းမှာအခွင့်အလမ်းတွေ တွက်ချက်ထားတာထက်ပိုများမယ်။ဝိရိယကောင်းရင် အခွင့်အလမ်းနဲ့ပြင်ဆင်ကြိုးစားမှုနဲ့တွေ့မယ်။ အောင်မြင်တယ်ဆိုတာကိုယ်လိုချင်တာရတာ။မလိုချင်တာ မရတာ။ လူတွေဘာတွေလိုချင်လဲငွေ၊ အချစ်၊ တိုးတက်ရေး၊ ဂုဏ်၊ တရား။ Phyo Paing @ Derek

လူတွေဘာတွေလိုချင်လဲငွေ၊ အချစ်၊ တိုးတက်ရေး၊ ဂုဏ်၊ တရား။ Read More »