အမြင်ကိုထိန်းတာ ပညာ။
စိတ်ကိုထိန်းတာ အာရုံ။အာရုံကိုထိန်းတာ သတိ။သတိကိုထိန်းတာ စေတနာ။စေတနာကိုထိန်းတာ အမြင်။အမြင်ကိုထိန်းတာ ပညာ။ Phyo Paing @ Derek
အမြင်ကိုထိန်းတာ ပညာ။ Read More »
Advice
စေတနာနောက်မှတာဝန်ကျေဖို့ အဓိက။
စေတနာနောက်မှတာဝန်ကျေဖို့ အဓိက။ တခါတလေ စေတနာနဲ့တာဝန်ကိုရောနေတတ်တယ်။ အလုပ်လုပ်တဲ့အခါပထမအဆင့်ကကိုယ်ယူထားတဲ့ငွေအတွက်တာဝန်ကျေဖို့။ဒုတိယ အဆင့်ကမှစေတနာလိုက်တယ်။ အလုပ်တစ်ခုကိုကိုယ့်အတွက် မကိုက်ရင်မလုပ်နဲ့။ ပိုကောင်းတဲ့နေရာရှိရင်ရှာ။ပိုကောင်းတဲ့နေရာမရှိသေးရင်ကိုယ့်ကိုကိုယ် ပြုပြင်။ ကျွန်တော်ကတော့အဲ့ဒီပုံစံပဲ စဉ်းစားဘဝဖြတ်သန်းတယ်။ ယုတ္တိကျဖို့ ပထမ၊ခံစားချက်က ဒုတိယ။ Phyo Paing @ Derek
စေတနာနောက်မှတာဝန်ကျေဖို့ အဓိက။ Read More »
သင်ခန်းစာပြန်ယူ
ပြဿနာမဖြေရှင်းနိုင်တဲ့သူကမတိုးတက်ဘူး။ပြဿနာ မဖြေရှင်းနိုင်တဲ့အဖွဲ့အစည်းမမတိုးတက်ဘူး။ပြဿနာ အဖြေမရှာနိုင်တဲ့ဒေသမတိုးတက်ဘူး။ ပြသနာ အဖြေရှာနိုင်ဖို့ကိုယ်စဥ်းစားတာကို အမှန်လို့ပဲမထင်နဲ့။ကိုယ်လိုချင်တာကို စဥ်းစား။အဖြေရှာလို့ရတဲ့ နည်းလမ်းတွေကိုကြည့်။အကောင်းဆုံးကိုရွေးချယ်။သင်ခန်းစာပြန်ယူ။ Phyo Paing @ Derek
Attention အာရုံက ပါဝါပဲ။
အရေးမပါတာတွေကို အရာမပေးတာ၊မဆိုင်တာတွေ ခေါင်းထဲမထည့်ချင်တာ၊ကိုယ့်အတွက် အကျိုးမရှိတဲ့အကြောင်းမဆွေးနွေးချင်တာ၊သင်ခန်းစာမရ၊ ပညာမရ၊ တိုးတက်မှုမရှိ၊မတော်၊ မပျော်၊ မပွားစေတဲ့အရာစိတ်ဝင်စားမှုမရှိတာ၊ကိုယ့်အာရုံနဲ့မတန်တဲ့အလုပ်အပေါ်အချိန်မပေးမိတာဒါက ပြုစုပျိုးထောင်ရတဲ့စည်းကမ်းပါပဲ။ Phyo Paing @ Derek
Attention အာရုံက ပါဝါပဲ။ Read More »
ကိုယ်လုပ်စရာရှိတာ ကိုယ်လုပ်။
လူတွေကို လိုအပ်တာထက်ပိုဂရုစိုက်နေလို့ကိုယ်ရှေ့မရောက်တာ။ ကိုယ်ကသာ ကိုယ့်ကိုဘယ်လိုထင်မနေလဲစဥ်းစားနေတာသူတို့ ၂၄ နာရီမှာကိုယ့်ကို ၁ နာရီမပြောနဲ့၁ မိနစ်တောင် စဥ်းစားမိချင်မှ စဥ်းစားမိမှာ။ Main Character လုပ်မနေနဲ့။လူတိုင်းတစ်နေ့ အကုန်သေမှာပဲ။သေသွားရင် တစ်ရက်လောက်စိတ်မကောင်းဖြစ်ပြီးကမ္ဘာကြီးက လည်ပတ်နေမှာပဲ။ ကိုယ်ရှိရှိမရှိရှိ သိပ်အရေးပါတာမဟုတ်ဘူး။ကိုယ်လုပ်စရာရှိတာ ကိုယ်လုပ်။ Phyo Paing @ Derek
ကိုယ်လုပ်စရာရှိတာ ကိုယ်လုပ်။ Read More »
ဘူမိနက်သန်။
လူ၊ နေရာ၊ အိုင်ဒီယာဒီသုံးခုရဲ့ဆုံမှတ်ကအောင်မြင်မှုပဲ။ အရမ်းတော်တဲ့သူတွေနေရာမှားနေလဲအောင်မြင်သင့်သလောက်မအောင်မြင်ဘူး။ တွေ့တဲ့သူတွေမှားနေလဲအမြင့်ရောက်သင့်သလောက်မရောက်ဘူး။ ခေါင်းထဲထည့်တဲ့အိုင်ဒီယာမမှန်ရင်လဲ ခရီးမတွင်ဘူး။ လူ၊ နေရာ၊ အိုင်ဒီယာကဆုံမှတ်ပဲ။ Phyo Paing @ Derek
“သံသရာ လည်ပတ်ပုံ”
လူတစ်ယောက်ကိုချစ်တာမဟုတ်ဘူး။လူတစ်ယောက်ပေးတဲ့အတွေ့အကြုံကိုချစ်တာ။ ဗုဒ္ဓဘာသာ စိတ်ပညာ (Abhidhamma) နဲ့ပဋိစ္စသမုပ္ပါဒ် သဘောတရားအရ“သံသရာ လည်ပတ်ပုံ” ကတော့ ၁။ Sense Contact (ဖဿ – ထိတွေ့မှု)ဒါဟာ အစပျိုးခြင်း ဖြစ်ပါတယ်။ မျက်စိနဲ့ မြင်လိုက်တာ၊နားနဲ့ အသံကြားလိုက်တာ၊ဒါမှမဟုတ် စိတ်ထဲကနေသူ့အကြောင်းကို တွေးလိုက်တာဟာထိတွေ့မှု (Contact) ပါပဲ။ဒီအဆင့်မှာ ဘာမှ မဖြစ်သေးပါဘူး၊အာရုံနဲ့ ဒွါရ ဆုံရုံသက်သက်ပဲ ရှိပါသေးတယ်။ ၂။ Feeling (ဝေဒနာ – ခံစားချက်) ထိတွေ့မှု ဖြစ်ပြီးတာနဲ့ချက်ချင်းဆိုသလို ဝေဒနာ ပေါ်လာပါတယ်။သူ့ကို မြင်ရလို့ စိတ်ချမ်းသာတာ (Pleasant feeling)။သူ့ကြောင့် စိတ်ညစ်ရတာ (Unpleasant feeling)။ဒီအဆင့်မှာ “ငါ” ဆိုတဲ့ အတ္တ မပါသေးဘဲခန္ဓာကိုယ်နဲ့ စိတ်ထဲမှာ ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ရုပ်နာမ် ဖြစ်စဉ်သက်သက်သာ ဖြစ်ပါတယ်။ ၃။ Perception (သညာ
လူဖြစ်မရှုံးချင်ဘူး။
တိုးတက်မှုမရှိတဲ့ဘဝကလူဖြစ်ရှုံးတဲ့ဘဝပဲ။စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ကိုယ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ဥာဏပိုင်းဆိုင်ရာ၊ပညာပိုင်းဆိုင်ရာတိုးတက်မှုမရှိနေတာလူဖြစ်ရှုံးတာပဲ။ နေသလိုဖြစ်တဲ့ဘဝကိုဖြစ်သလိုနေပြီးရေစုန်မျှောရေမျှောကမ်းတင်ဖြတ်သန်းတာလူဖြစ်ရှုံးတာပဲ။ လောကနဲ့ လူတွေဆီကပဲယူပြီးပြန်မပေးတာ လူဖြစ်ရှုံးတာပဲ။ ကိုယ့်ရဲ့အစွမ်းအစဘယ်လောက်ရှိလဲမကြိုးစားကြည့်တာလူဖြစ်ရှုံးတာပဲ။ ကိုယ်နဲ့ မထိုက်တန်တဲ့လူ၊ နေရာ၊ အိုင်ဒီယာနဲ့ပေတေတွယ်ကပ်ပြီးနေတာလူဖြစ်ရှုံးတာပဲ။ ကိုယ့်အတွက် အကျိုးမရှိတဲ့ကစားပွဲကိုမစဥ်းစားမိဘဲဖန်တီးထားသူရဲ့လှည့်ကွက်ထဲသတိမရှိဘဲ ကစားနေတာလူဖြစ်ရှုံးတာပဲ။ လူဖြစ်မရှုံးဖို့လိုတယ်။ Phyo Paing @ Derek
လူဖြစ်မရှုံးချင်ဘူး။ Read More »
အောင်မြင်အောင်လုပ်
ကိုယ့်ကိုကြည့်မရတဲ့သူတွေစိတ်ညစ်စေချင်ရင်အောင်မြင်အောင်လုပ်။ Phyo Paing @ Derek
အောင်မြင်အောင်လုပ် Read More »
ကိုယ်နဲ့တွေ့တဲ့လူတွေကိုဂရုစိုက်ပြီးခံစားကြည့်ပါ။
တချို့လူတွေနဲ့တွေ့ရင်လောဘကြီးလာတယ်။တချို့နဲ့တွေ့ရင်ဒေါသကြီးလာတယ်။တချို့နဲ့ကရည်မှန်းချက်ကြီးလာတယ်။တချို့နဲ့ကဥာဏ်တွေပွင့်လာတယ်။ Phyo Paing @ Derek
ကိုယ်နဲ့တွေ့တဲ့လူတွေကိုဂရုစိုက်ပြီးခံစားကြည့်ပါ။ Read More »