knowledge

ကိုယ်လိုချင်တာရတာထက်
ကိုယ်နဲ့ထိုက်တန်တာပဲရကြတယ်

လိုချင်တာရဖို့လူတွေကြိုးစားကြတယ်။တချို့ကရတယ်။တချို့က မရကြဘူး။ ဘာကြောင့်လဲ​အဖြေရှာရင်လိုချင်တာရဖို့ ကိုယ်လိုချင်တဲ့အရာနဲ့“ထိုက်တန်တဲ့သူ” ဖြစ်ဖို့လိုတယ်။​ တချို့ Law of attractionကိုယ်လိုချင်တာကို အာရုံပြုဘဝထဲကို တဖြည်းဖြည်းရောက်လာမယ်ယုံကြည်ကြတယ်။မှန်သင့်သလောက်မှန်တယ်။ တချို့က Law of actionလိုချင်တာရဖို့ ကြိုးစားအားထုတ်မှုလိုတယ်။လိုချင်တာရဖို့ အလုပ်ကိုအပြင်းအထန်လုပ်တယ်။ဒါကလဲ မှန်သင့်သလောက်မှန်တယ်။ ကမ္ဘာကျော်စာအုပ် ဖြစ်တဲ့စာရေးဆရာ ဂျိမ်းကလိယာ James Clear ရဲ့Atomic Habits စာအုပ်ထဲမှာလူတွေက ကိုယ်လိုချင်တာ (outcome) ရဖို့အမြဲလုပ်ရတဲ့လုပ်ငန်းစဥ် (process) တွေရှိတယ်။ဒီလုပ်ငန်းစဥ်တွေကို လုပ်ဖြစ်တာ၊မလုပ်ဖြစ်တာက Identity လို့ခေါ်တဲ့ကိုယ်ဘယ်သူလဲဆိုတဲ့ အမြင်နဲ့ဆိုင်သွားတယ်။ လိုချင်တာအာရုံပြုရုံနဲ့ရမယ်ဆိုရင်ကမ္ဘာ့ဘောလုံးအသင်းတိုင်းကမ္ဘာ့ဖလားရနေမှာမဟုတ်လား။Law of attraction ဆိုတာစိတ်ပညာအရ ကိုယ်ယုံကြည်တာကိုမြင်တဲ့confirmation bias က လာတယ်လို့ဆိုတယ်။ ဒါကြောင့် ကိုယ်လိုချင်တာရဖို့စိတ်ကူးပဲယဥ်နေလို့မရဘူး။ကိုယ်လိုချင်တာရဖို့လိုချင်တာနဲ့ ထိုက်တန်တဲ့သူဖြစ်အောင်ဒီဇိုင်းလုပ်ဖို့လိုတယ်။ ကိုယ်လိုချင်တဲ့ဘဝပုံစံနဲ့ထိုက်တန်တဲ့သူဖြစ်ဖို့၁။ နေ့စဥ် ဘာတွေလုပ်ရမလဲ။​၂။ ဘာတွေ ခေါင်းထဲထည့်ရမလဲ။၃။ ဘာတွေယုံကြည်ရမလဲ။၄။ ဘာတွေကို ရှောင်ရှားရမလဲ။၅။ ဘယ်သူတွေနဲ့ […]

ကိုယ်လိုချင်တာရတာထက်
ကိုယ်နဲ့ထိုက်တန်တာပဲရကြတယ်
Read More »

ကိုယ်နဲ့အနီးဆုံးလူတွေက

ကိုယ်နဲ့အနီးစပ်ဆုံးသူတွေကိုဂရုစိုက်ပြီးမှ အတွင်းစည်းInner circle ထဲဝင်တာလက်ခံဖို့လိုတယ်။ကိုယ်နဲ့အနီးဆုံးလူတွေကကိုယ့်ရဲ့ အတွေး၊ ခံစားချက်၊စွမ်းအင်နဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်တွေအပေါ်သက်ရောက်မှုရှိတယ်။ Phyo Paing @ Derek

ကိုယ်နဲ့အနီးဆုံးလူတွေက Read More »

ပျော်ရွင်တဲ့ အိမ်ထောင်ရေးမှာ

သုတေသနတွေအရအိမ်ထောင်ရေးမှာ ဆယ်ယောက်မှာသုံးယောက်ပျော်ရွင်ကြပြီးသူတို့မှာ အဓိကတွေ့ရတဲ့အချက်သုံးချက်ရှိတယ်။ပထမတစ်ချက်က အသေးစိတ်ဂရုစိုက်တာတဲ့။Conscientious နဲ့တဲ့။ အချိန်ကြာလာလေ လူတွေကကျင့်သားရလေဖြစ်တတ်ကြပြီးဒီ အသေးစိတ်ဂရုစိုက်တတ်တာကအချစ်ရေးမှာ စတွေ့တဲ့အချိန်မှာပဲဖြစ်တတ်ကြပြီး ကြာလေပျောက်လေဖြစ်တတ်ကြတယ်။ ဒီအချက်ရှိရင် ကျေးဇူးတင်စိတ်ကိုဖော်ပြတဲ့ show of gratitude ဖြစ်လာပြီးပိုအဆင်ပြေတဲ့ အိမ်ထောင်ရေးတွေမှာတွေ့ရတယ်တဲ့။ နောက်တစ်ဆင့်ကတော့ဒေါသကြီးတာ။ စိတ်ကြီးတာ။အညှိုးထားတတ်တာ။တစ်ခုခုဆို ကလဲ့စားခြေချင်တာ။စိုးရိမ်စိတ်များတတ်ပြီး လူတွေကိုမယုံတာ။ဒီ neurotic personality trait နည်းတာတဲ့။တစ်နည်းပြောရရင် စိတ်ငြိမ်တာ။Emotional stability ရှိတာ။ နောက်တစ်ချက်ကသဘောတူလိုက်လျောညီထွေနေတတ်မှုAgreeableness တဲ့။ OCEAN လို့ခေါ်တဲ့ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး ငါးခုBig 5 personality ကို ကြားဖူးလိမ့်မယ်။​ မြန်လာလိုဆို ဒီလိုပြောလို့ရမလားမသိဘူး။Openness ပွင်းလင်းမှုConscientiousness အသေးစိတ်ဂရုစိုက်Extraversion ဖော်ရွေ၊ အပြင်စွဲAgreeableness သဘောတူလိုက်လျောညီထွေနေတတ်မှုNeuroticism စိုးရိမ်တတ်၊ အသေးစိတ်အကဲဖြတ်တတ်မှုတဲ့။ ပျော်ရွင်တဲ့ အိမ်ထောင်ရေးမှာဒီ personality trait ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးသုံးခုတွေ့ရတယ်တဲ့။ Phyo Paing @ Derek

ပျော်ရွင်တဲ့ အိမ်ထောင်ရေးမှာ Read More »

အနာဂတ်အတွက်၊ ဒီနေ့အတွက်
ရှင်သန်မှုအတွက် သင်ယူမှု
အမြဲလိုနေမှာ

စဥ်းစားကြည့်ကိုယ်တတ်ထားတဲ့ အသိပညာ၊အတတ်ပညာကို လူတွေနားလည်အောင်သင်ပေးနိုင်မယ်ဆိုရင်ဘယ်လောက်ကောင်းလိုက်မလဲ။ သင်ကြားမှုဆိုတာ ချဲ့ထွင်လို့ရတဲ့အတတ်ပညာ၊​ ကျွမ်းကျင်မှု၊လုပ်ငန်းတစ်ခုဖြစ်တယ်။ တချိန်ထဲမှာ လူအများကြီးကိုအပြင်မှာ၊ နည်းပညာအသုံးပြုပြီးသင်ပေးလို့ရတဲ့အတွက်ကိုယ့်အချိန်ကို အကောင်းဆုံးအသုံးချတဲ့ leverage လုပ်နိုင်တဲ့အရာတစ်ခုဖြစ်တယ်။ လူတစ်ယောက်အတွက်သင်ကြားမှု၊ သင်ယူမှု စကေးကအရမ်းအရေးကြီးတယ်။​ ဘယ်လောက်မြန်မြန်သင်ယူနိုင်သလဲ၊ကိုယ်တတ်ထားတာကိုတခြားသူတွေ နားလည်အသုံးပြုနိုင်အောင်ပြန်သင်ပေးနိုင်တဲ့ ကျွမ်းကျင်မှုဟာအနာဂတ်မှာ ပိုတောင်အရေးပါလာမှာ။ ကမ္ဘာပေါ်မှာ Millionaire မီလီယံနာ ဆရာတွေ၊infopreneurs တွေ အများကြီးပေါ်လာပြီ။ဒါက ဒီဂျစ်တယ်နည်းပညာကြောင့်ဖြစ်တယ်။ သင်ကြားမှုမှာအပြင်မှာ လူအုပ်ကို သင်ပေးရတာနဲ့၊အင်တာနက်က တိုက်ရိုက်သင်ပေးရတာရှိသလို၊Video ရိုက်ထားပြီး ကိုယ်တိုင်လေ့လာလို့ရတာရှိတယ်။ သင်ကြားမှုပုံစံမတူရင်သင်ကြားရမည့် စနစ်မတူဘူး။​ Online Course တွေလို video ရိုက်၊Note ထုတ်ထားတဲ့ သင်ကြားမှုမျိုးအတွက်Instructional Design ဆိုတာ သိထားဖို့လိုတယ်။ Online Course ဖန်တီးတဲ့သူကInformation တွေကို စုစည်းပြီးဘာပြီးဘာလုပ်ဆိုတဲ့ Instruction ပုံစံဖန်တီးပြီး လေ့လာသူ အပြောင်းအလဲဖြစ်ဖို့Transformation အတွက် လုပ်ဆောင်တာဖြစ်တယ်။

အနာဂတ်အတွက်၊ ဒီနေ့အတွက်
ရှင်သန်မှုအတွက် သင်ယူမှု
အမြဲလိုနေမှာ
Read More »

သိသိမသိသိ လူတိုင်းက
ကိုယ့်ကိုကိုယ် နေ့စဥ် train နေကြတယ်

သိသိမသိသိ လူတိုင်းကကိုယ့်ကိုကိုယ် နေ့စဥ် train နေကြတယ်။ တချို့တွေကို ဒါကိုသတိပြုမိတယ်။တချို့က သတိမပြုမိဘူး။ သတိပြုမိတဲ့သူတွေအတွေးနဲ့ လုပ်ရပ်တွေကို သတိပြုပြီးကောင်းမယ်ထင်တဲ့ ရွေးချယ်မှုပြုလုပ်တယ်။ သတိမပြုမိတဲ့သူတွေကပတ်ဝန်းကျင်စေ့ဆော်မှုတွေနောက်ဘာမှမစဥ်းစားပဲ မျက်စိမှိတ်လိုက်သွားတယ်။ ဒီပေါ်ကွာသွားပြီး ဘဝတွေကွာသွားတယ်။ Phyo Paing @ Derek

သိသိမသိသိ လူတိုင်းက
ကိုယ့်ကိုကိုယ် နေ့စဥ် train နေကြတယ်
Read More »

limit your loss

ငယ်ငယ်တည်းက အဘိုးလိုပဲအလောင်းအစားလုပ်ရတာကြိုက်တယ်။ဘဝမှာ နောင်တလဲ အကြိမ်ကြိမ်ရဖူးတယ်။နောက်ဆုံး ဥပဒေသတစ်ခုထုတ်လိုက်မှအဲ့ဒီနောင်တရတဲ့ ပြဿနာဖြေရှင်းသွားတယ်။ လောင်းကစားလုပ်တော့မယ်ဆိုတိုင်းဘယ်လောက်နိုင်ရမယ်ဆိုတဲ့ စိတ်နဲ့မသွားဘူး။“ဘယ်လောက်ရှုံးရင် ပြန်မယ်” ဆိုတဲ့စိတ်နဲ့သွားတယ်။ဒါကို limit your loss လို့ခေါ်တယ်။ တခါတလေ ဒီလောက်ရှုံးရင်ပြန်မယ်ပြောတိုင်းပါးစပ်ပုပ်ကြီးနဲ့လို့ ပြန်ပြောတတ်ကြတယ်။အမှန်တော့၁။ ကိုယ့်ကိုကိုယ်ထိန်းချုပ်မှု self-control ကိုကောင်းစေတယ်။၂။ မဆော့ခင်ကတည်းက negative visualizationငါရှုံးမယ်လို့ဆုံးဖြတ်ပြီးတဲ့အတွက် စိတ်ပြတ်တယ်။၃။ ရှုံးမဲမဲတဲ့ loss aversion ကိုပျောက်စေတယ်။ လောင်းကစားစိတ်ပညာတွေလဲငယ်ငယ်ကဖတ်ဖူးသလိုစလုံးက casino မှာဆိုဒီ စွဲလမ်းမှုကို ကာကွယ်ဖို့ကိုယ့်ကိုကိုယ် suicide မလုပ်ဖို့ပညာပေးတွေ အများကြီးflyer တွေကို တွေ့လိမ့်မယ်။ ဒီအယူအဆက လုပ်ငန်းလုပ်တဲ့အချိန်မှာလဲလွမ်းမိုးမှု အကြီးအကျယ်ရှိတယ်။ကိုယ်မသိ၊ နားမလည်သေးတဲ့လုပ်ငန်း၊ ကုန်ပစ္စည်းတစ်ခုတည်ဆောက်တဲ့အခါ“ဘယ်လောက်ရှုံးရင် ရပ်မယ်” ဆိုတဲ့စိတ်နဲ့ စမ်းသပ်မှုတွေလုပ်တယ်။ အဲ့ဒီစိတ်ထားထားတော့ နောင်တဆိုတာမရှိိတော့ဘူး။လောင်းကစားဆိုတာ နိုင်ဖို့ထက်ရင်ခုန်ဖို့ ဖျော်ဖြေရေးတစ်ခုလို့မြင်တဲ့အခါအနိုင်အရှုံးကို စိတ်ခံစားချက်တွေအများကြီးမရှိတော့ဘူး။ ဒီဂျစ်တယ်ကုန်ပစ္စည်းတစ်ခု တည်ဆောက်တဲ့အခါလဲဒါရှာဖွေမှုအသစ်တွေအတွက် discovery စိတ်နဲ့ရှုံးနိုင်တဲ့ငွေကြေးနဲ့

limit your loss Read More »

လူတွေရဲ့ intuition power ကို

လူတွေရဲ့ intuition ရဲ့ power ကိုလျော့မတွက်နဲ့။တချို့တွေ ဦးနှောက်မကောင်းပဲကြီးပွားနေတာ ဒီ power ရဲ့စွမ်းပကားကိုအသုံးချမိနေလို့ပဲ။ Intuition အလိုလိုသိစိတ်ရဲ့အစွမ်းအသုံးချဖို့၁။ ကိုယ်ကျင့်တရားကောင်းဖို့၂။ သမာဓိရှိဖို့ လိုတယ်။ ဒီအချက်နှစ်ချက် မရှိရင်inner voice ခေါင်းထဲမှာတချက်ချက် ကိုယ့်ကိုပေးတဲ့intuition message အလိုလိုသိစိတ်သတင်းအချက်အလက်ကပေါက်ကွဲမှုအား ကြီးမားမှာ မဟုတ်ဘူး။ ကိုယ်ကျင့်တရားဆိုရင်ကံကံ၏အကျိုးကို ယုံကြည်ပြီးမကောင်းတာ မလုပ်တာ။မကောင်းတာဆိုတာ မဖြစ်ဖို့မခိုး၊ မလိမ်၊ မသတ်၊ မပြစ်မှား၊မသောက်စားတာကိုတတ်နိုင်သမျှလုပ်ဖို့တဲ့။ သောက်တာကလဲ လူတွေရဲ့intuition ကို တော်တော်လေးကျစေတယ်။ပုံမှန် alcohol fast ကအနည်းဆုံး တစ်ပတ်လောက်ပြန်လုပ်မှintuition ကို ပြန်ကျင့်လို့ရတာ။ လူတိုင်းက မကောင်းတာလုပ်ဖူးကြတာပဲ။ဒီလိုလုပ်မိတဲ့အခါ အဆိုးဆုံးကguilt လို့ခေါ်တဲ့ ကိုယ့်ကိုကိုယ်အပြစ်တင်တဲ့စိတ်။ဒီစိတ်က ဘယ်လိုဖြစ်လာလဲဆိုရင်ကိုယ့်ကိုကိုယ် လူကောင်းလို့ယူဆရာကဖြစ်လာတယ်။ငါလူကောင်း ဒါကို မလုပ်သင့်ဘူး။ငါလုပ်မိပြန်ပြီကွာ။​ဒီအတွေးအခေါ်ဝင်ရင် intuition အလိုလိုသိိစိတ်ကိုအနှောက်အယှက် အကြီးအကျယ်ပေးတယ်။​ ဒါကိုဖျောက်ဖို့ အလွယ်ကူဆုံးကကိုယ့်ကိုကိုယ် ခွင့်လွတ်တာ။တော်တော်ကြီးတဲ့

လူတွေရဲ့ intuition power ကို Read More »

လူတစ်ယောက်ကို တိုးတက်နေဖို့
လိုအပ်တဲ့ C ခြောက်လုံး

၁။ Clarity ကိုယ်သွားနေတဲ့လမ်းကြောင်းကိုရှင်းလင်းမှု၂။ Challenge စိန်ခေါ်မှု၃။ Community အသိုင်းအဝိုင်း၄။ Consistency နေ့စဥ်ဒူပေဒါပေခံခံ ပုံမှန်လုပ်ဆောင်မှု၅။ Commitment လုပ်မယ်လို့ဆုံးဖြတ်ပြီးရင်ဖြစ်အောင်လုပ်၆။ Competency ကိုယ့်ထမင်းကျွေးတဲ့အလုပ်ကို ကျွမ်းကျင်မှုစွမ်းရည်ရှိပါစေ။ Phyo Paing @ Derek

လူတစ်ယောက်ကို တိုးတက်နေဖို့
လိုအပ်တဲ့ C ခြောက်လုံး
Read More »

ဘာစာအုပ်ဖတ်ရင် ကောင်းမလဲ

James Clear ရေးတဲ့ Atomic Habits ရယ်၊Power of Habits ရယ်၊Tiny Habits ရယ်၊​5 AM Club ရယ်၊Continuous discovery habits ရယ်ဖတ်ပြီး အမူအကျင့်တည်ဆောက်ကြည့်။ Business စာအုပ်တွေနဲ့ ပတ်သက်ရင်Invincible companyChallenger BrandThe StrategistScaling UpBusiness Ecosystems in ChinaGood Strategy, Bad StrategyBetter Simpler StrategyStrategy Rulesအရမ်းကောင်းတယ်။ လူမှုရေးနဲ့ ပတ်သက်လာရင်The Art of Seduction48 laws of powerLaws of Human NatureRobert Greene စာအုပ်တွေချည်း 😀Dark Psychology SecretsNLP workbook by Joseph O’ConnorMental ModelsHow

ဘာစာအုပ်ဖတ်ရင် ကောင်းမလဲ Read More »

ယောကျာ်းတစ်ယောက်အတွက်
အလုပ်က ဘဝပဲ

ယောကျာ်းတစ်ယောက်အတွက်အလုပ်က ဘဝပဲ။လူမှုပတ်ဝန်းကျင်မှာအမျိုးသားနဲ့ အမျိုးသမီးတွေအပေါ်ထားတဲ့မျှော်မှန်းချက်တွေ က မတူကြဘူး။ ကမ္ဘာပေါ်မှာ သတ်သေမှုအများဆုံးကယောကျာ်းတွေ။အမျိုးသမီးတွေက အချင်းချင်းရင်ဖွင့်တာလုပ်တတ်ကြပေမယ့်အမျိုးသားအများစုက အဲ့လိုသိပ်မလုပ်တတ်ကြဘူး။ အမျိုးသားတစ်ယောက် စိတ်ဓာတ်အကျဆုံးအချိန်ကအလုပ်ပြုတ်တဲ့အချိန်၊မုဆိုးတွေလို သားလိုက်လာတော့အလုပ်နဲ့ identity ငါဘယ်သူဆိုတဲ့အရာကဆက်စပ်သွားတယ်။ ကိုယ်လုပ်တဲ့အလုပ်ကိုမှ ဂုဏ်မယူတတ်ရင်၊မကျွမ်းကျင်ရင် ဘဝမှာပျော်ဖို့တော်တော်မလွယ်ကူဘူး။ တစ်ဖက်ကမ်းခတ်ကျွမ်းကျင်တဲ့အရာတစ်ခုတော့ ရှိဖို့လိုတယ်။​အသက်အရွယ်တစ်ခုရောက်ရင်လူရိုသေရှင်ရိုသေ နေရာလေးတစ်ခုတော့ရှိနေဖို့က လောလောပြီးကနေတဲ့လောကထဲမှာ ရှင်သန်နေသမျှလိုနေနိုင်သေးတယ်။ အားတီတို့အတွက် ရေးသာရေးရတာထက်မြတ်တဲ့အားမေတွေဆဲမှာလည်းကြောက်ရသေးတယ်။ Phyo Paing @ Derek

ယောကျာ်းတစ်ယောက်အတွက်
အလုပ်က ဘဝပဲ
Read More »