personal development

ကိုယ့်ကိုကိုယ် နေ့စဥ် train ပါ။

တစ်ရက်တစ်ရက် content idea တွေအများကြီး ဘယ်လိုစဉ်းစားသလဲ။ ဒီလိုမေးလာတိုင်းI trained myself လို့ပြန်ပြောမိတယ်။ စာမြန်မြန်ဘယ်လိုဖတ်မလဲ။ စိတ်ဓာတ်အမြဲ နိုးကြားပြီးစွမ်းအားအပြည့်နဲ့ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်မလဲ။မြန်မြန်ဆန်ဆန် ဦးနှောက်အသုံးပြုစဉ်းစားနိုင်ဖို့ ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။ မှတ်ဥာဏ်ကောင်းဖို့ ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။ ဒါတွေ အကုန်လုံးက train လုပ်လို့ရတယ်။ နေ့စဉ်တော့ train ရမယ်။ computer keyboard မှာ လက်တင်လိုက်တာနဲ့idea တွေက အလိုလိုထွက်လာတာ၊ ဘာပြောမယ် မစဉ်းစားပဲCamera ချိန်လိုက်တာနဲ့ Content တွေ ထွက်လာဖို့က နေ့စဉ် train နေရတယ်။ Motivation ဆိုတာ ရေချိုးသလိုပဲတဲ့။နေ့စဉ်ချိုးပေးနေရတယ်ဆိုတဲ့ စကားကြားဖူးလိမ့်မယ်။ Skill တစ်ခုဆိုတာလဲ အဲ့လိုပဲ။နေ့စဉ် train နေမှ skill level ကျမသွားမှာ။ ဘာသာစကားတစ်ခုတောင် မသုံးတာကြာရင် language loss […]

ကိုယ့်ကိုကိုယ် နေ့စဥ် train ပါ။ Read More »

အခုလိုချိန်မှာ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ပိုပြီးဂရုစိုက်ပါ။

အခုချိန်မှာ လူတွေစိတ်ဓာတ်ကျတာကိုပိုဆိုးစေတဲ့အချက်သုံးချက်က ၁။ အလုပ် ၂။ ဝင်ငွေ ၃။ တိုးတက်မှု အလုပ်နဲ့လက်နဲ့ မပျက်ရင် စိတ်ညစ်တာတွေ စဥ်းစားဖို့သိပ်အချိန်မရဘူး။ အဓိပ္ပာယ်ရှိတဲ့ အလုပ်လုပ်နေရရင်စိတ်ညစ်စရာသိပ်စဥ်းစားမိမှာမဟုတ်ဘူး။ ဝင်ငွေမရှိရင် အော်တိုမစ်တစ် စိတ်ညစ်လိမ့်မယ်။ဝင်ငွေပိုတိုးအောင်လုပ်မလား၊ သေချာစီစစ်ပြီး သုံးစွဲမလား၊ နှစ်ခု စလုံးလုပ်မှာလား စဥ်းစားရမယ်။ တတိယတစ်ချက်မှ တိုးတက်မှုလာတယ်။ပထမနှစ်ခုမရှိရင် တတိယလဲမရှိဘူး။ တတိယမရှိရင် မပျော်ဘူး။ အနာဂတ်က စိတ်ဓာတ်ကျစရာပိုကောင်းလာမယ်။တိုးတက်နေဖို့ သင်တန်းပဲတက်နေလို့မရဘူး။ အလုပ်နဲ့ ဝင်ငွေရှိနေဖို့လဲ လိုတယ်။ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ကယ်တင်ပြီးမှ တခြားသူတွေကို ကယ်တင်နိုင်မှာဖြစ်တဲ့အတွက်အခုလိုချိန်မှာ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ပိုပြီးဂရုစိုက်ပါ။ Phyo Paing @ Derek

အခုလိုချိန်မှာ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ပိုပြီးဂရုစိုက်ပါ။ Read More »

တကယ်တိုးတက်မှုအတွက်က
ကိုယ်တိုင် reflect လုပ်မှရတာ။

ငါလုပ်နေတာ မှားများမှားနေပြီလားလို့ဘယ်တော့မှ doubt ဖြစ်မနေနဲ့။ တခါတလေ ကိုယ့်ကိုဝေဖန်တဲ့သူကအနားမှာရှိပြီး ကိုယ်လုပ်တာဘယ်ဟာမကောင်းဘူး၊ ဘယ်ဟာပိုကောင်းအောင်လုပ်လို့ရတယ်ဆိုတဲ့ feedback ဆိုတာ စာအုပ်ထဲမှာပဲ နားထောင်လို့ကောင်းတာ။တကယ်တိုးတက်မှုအတွက်က ကိုယ်တိုင် reflect လုပ်မှရတာ။ ဒါကြောင့် ကျွန်တော်စဉ်းစားတဲ့philosophy က ရှင်းတယ်။သင်တန်းသင်ကတည်းက ဘယ်ဟာပိုကောင်းအောင်လုပ်လို့ရသလဲဘယ်တော့မှ မမေးဘူး။ သူတို့ပြောလဲ ကိုယ်လုပ်ချင်မှလုပ်မှာကိုး။ဘာအကြိုက်ဆုံးလဲပဲမေးတယ်။ဒီက အင်အားတွေပိုရတယ်။ ကိုယ့်ကိုအားသာချက်ပိုသိတယ်။ဒါကိုဖိလုပ် ပိုအောင်မြင်နိုင်တယ်။ Phyo Paing @ Derek

တကယ်တိုးတက်မှုအတွက်က
ကိုယ်တိုင် reflect လုပ်မှရတာ။
Read More »

လောကမှာ ကိုယ်ရှောင်ပြေးလို့
မရတဲ့သူက ကိုယ်တိုင်ပဲ။

နေ့တိုင်း Training ဆင်းနေတယ်လို့ခံယူထားတယ်။နေ့စဉ်လုပ်တဲ့အလုပ်တိုင်းက ပိုကောင်းတဲ့ကိုယ်ဖြစ်လာစေတယ်။လောကမှာ ကိုယ်ရှောင်ပြေးလို့မရတဲ့သူက ကိုယ်တိုင်ပဲ။ Phyo Paing @ Derek

လောကမှာ ကိုယ်ရှောင်ပြေးလို့
မရတဲ့သူက ကိုယ်တိုင်ပဲ။
Read More »

နောင်တတွေနည်းအောင် ကိုယ်ပိုင် ဥပဒေသထားပါ။

ဘဝမှာ နောင်တရစေတဲ့အရာတွေရှိတယ်။ အလုပ်ကို လုပ်သင့်သလောက်မလုပ်ပဲရေသာခိုလိုက်တဲ့အတွက် လိုချင်တဲ့ရလဒ် မရတဲ့အခါမျိုးမှာ နောင်တရတတ်တယ်။ ကိုယ်အားနာပြီး မပြောလိုက်တဲ့အတွက်လိုရာမရောက်ဖြစ်တဲ့အခါ နောက်တရတတ်တယ်။ အလုပ်မဖြစ်တာတွေကို လွတ်ချရမှာကြောက်ပြီးဖက်တွယ်မှုပြုလုပ်ထားတဲ့အတွက်အချိန်တွေကုန် နောင်တရတတ်တယ်။ တစ်ခုခု အိုင်ဒီယာပေါ်လာပြီးဒီအိုင်ဒီယာကို ကိုယ်အကောင်ထည်မဖော်နိုင်သေးရင် တခြားသူတစ်ယောက်လုပ်သွားတဲ့အခါနောင်တရတတ်တယ်။ လူတိုင်းကို ရောင်းပြီးလူတိုင်းအလို ဆန္ဒမဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်တဲ့အခါနောင်တရတယ်။ တစ်ရက်တစ်ရက် တိုးတက်မှုမရှိအချိန်အလဟသ ကုန်သွားတဲ့အခါနောင်တရတယ်။ လုပ်ငန်းက ကိုယ့်အတွက်မဟုတ်ပဲကိုယ်က လုပ်ငန်းရဲ့လိုအပ်ချက်ကိုအမြဲဖြည့်ဆည်းနေရတဲ့အတွက် အချိန်ကုန် လူပန်းပြီး ကိုယ်မပါပဲ လည်မပတ်နိုင်တဲ့ လုပ်ငန်းတွေမှာကိုယ်မပျော်ပဲလုပ်နေရတဲ့အခါနောင်တရတတ်တယ်။ လုပ်မယ်လို့ သံဓိ ဌာန်ချပြီးမလုပ်ဖြစ်ရင် နောင်တရတတ်တယ်။ ကိုယ့်ဘဝ ကိုယ့်ထိန်းချုပ်မှုအောက်မရှိပဲ ရောက်တတ်ရာရာဖြစ်နေရင်နောင်တရတတ်တယ်။ ကိုယ်စုထားတဲ့ ငွေတွေ အတွေ့အကြုံအတွက် မသုံးလိုက်ပဲကိုယ်နားမလည်တဲ့အလုပ်မှာ ပုံအောသုံးလိုက်ပြီး ဆုံးရှုံးတဲ့အခါနောင်တရတတ်တယ်။ ဒီလို နောင်တရတဲ့အရာတွေကို နည်းနိုင်သမျှနည်းအောင် ဥပဒေသတွေထုတ်လိုက်တယ်။ ၁။ အလုပ်ကို ပိုးစိုးပက်စက်လုပ်ပါ။၂။ ကိုယ်လိုချင်တာကို တောင်းဆိုရမှာ အားမနာပါနဲ့။၃။ အလုပ်မဖြစ်တာတွေကို

နောင်တတွေနည်းအောင် ကိုယ်ပိုင် ဥပဒေသထားပါ။ Read More »

2012 Feb တိုင်စပတ်တဲ့အချိန်ပေါ့။

ဘွဲ့လဲရပြီ။ ဆေးလဲမကုဘူး။ ဒါက သေချာတယ်။ခြောက်နှစ်လောက်သင်ခဲ့တာနဲ့ အသက်မမွေးဘူးဆိုမှတော့ သုညက ပြန်စရမှာပေါ့။ အသက်ရှူတောင် သိပ်မဝချင်ဘူး။အဲ့အချိန်ကပေါ့။ သင်တန်းတွေ အစုံလဲ လိုက်တက်ကြည့်ဖူးတယ်။နောက်ဆုံး Business Management ကိုလေ့လာမယ်ဆိုပြီး Awarding Body တစ်ခုကပေးတဲ့ Ofqual Graduate Diploma ကို ရွေးလိုက်တယ်။ အဲ့တုန်းက ဘာသာရပ် ငါးခုပါတယ်။ငါးလလောက်အချိန်ပေးပြီးexam ဖြေဖို့လုပ်လိုက်တယ်။ကံကောင်းတာ တစ်ခုက စိတ်ဝင်စားတဲ့ textbook တွေဖတ်ပြီးရင်ဘယ်စာ ဘယ်နားပါတယ်ဆိုတာ မှတ်မိနေတတ်တယ်။ အဲ့ဒီ awarding body ကတော့ ABE (UK) ပဲ။ ABE စာအုပ်တွေက ဖွဲ့စည်းထားတာတော်တော်လေး structure ကျတယ်။ အဲ့ဒီ အခြေခံတွေက MBA တက်တဲ့အခါတော်တော်လေး အထောက်အကူပြုသလိုအောက်သက်ကြေစေတယ်။ အဲ့ဒီအချိန်ကတော့ ABE ပြီးရင် MBA ကို

2012 Feb တိုင်စပတ်တဲ့အချိန်ပေါ့။ Read More »

အရာရာ ကိုယ့် control အောက်ရှိဖို့လိုတယ်။

ကိုယ့်ခန္ဓာကိုယ် ပုံစံ၊ကိုယ့်တိုးတက်ရေး၊ ကိုယ့် စိတ်အခြေအနေ၊ကိုယ့်ငွေရေးကြေးရေး၊ ကိုယ့် အချစ်ရေးနဲ့ မိသားစုအရေး၊ကိုယ့် အလုပ်အကိုင်၊ကိုယ့်လုပ်ငန်း အရာရာ ကိုယ့် ထိန်းချုပ်မှုအောက်မှာ ရှိနေဖို့လိုတယ်။ တခြားသူ ထိန်းချုပ်မှုအောက်မှာပဲရှိနေရင် တိုင်ပတ်ပြီသာမှတ်။ ဒါကြောင့် မငြီးနဲ့လို့ပြောတာ။ ခိုလိုငြီးနေရင် ကိုယ့် control ကိုလက်လွတ်လိုက်ရာကျတယ်။ ကိုယ်ဘာလိုချင်တာလဲ မေးကြည့်။တကယ်လိုချင်တာလားမေးကြည့်။ အရင်က ဒါနဲ့ပတ်သတ်လို့ ဘာတွေလုပ်ခဲ့ဖူးလဲ။ဘယ်အရာက အဆင်ပြေလဲ၊ ဘယ်အရာက အဆင်မပြေဘူးလဲ မေးကြည့်။ အဆင်မပြေတာကို မလုပ်နဲ့တော့။ အဆင်ပြေတာကို လုပ်။ ကိုယ့်ထိန်းချုပ်မှုအောက်ကို ရောက်အောင်လုပ်။ လောကီရေးရာဖြတ်သန်းတဲ့အခါကိုယ်နဲ့ဆိုင်တဲ့ အရာတွေကိုယ့်ထိန်းချုပ်မှုအောက်မှာ ရှိနေဖို့လိုတယ်။ Phyo Paing @ Derek

အရာရာ ကိုယ့် control အောက်ရှိဖို့လိုတယ်။ Read More »

လူတိုင်း တိုးတက်နေရင်ပျော်တယ်။

ဆုတ်ယုတ်နေရင် စိတ်ဓာတ်ကျတယ်။ကိုယ်က တိုးတက်နေလား၊ဆုတ်ယုတ်နေလား။အချိန်ကတော့ တစ်ရက် ၂၄ နာရီကိုယ့်စုဗူးထဲက နှုတ်သွားပြီ။ Phyo Paing @ Derek

လူတိုင်း တိုးတက်နေရင်ပျော်တယ်။ Read More »

သင်ခန်းစာတစ်ခုတော့ အမြဲယူခဲ့လိုက်ပါ။

ဆယ်တန်း – အမှတ်ကောင်းဖို့ အမှတ်ပေးစည်းမျဉ်းသိဖို့လိုတယ်။ ဆေးကျောင်း – အထင်အမြင်နဲ့ရမ်းမလုပ်နဲ့။ ဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခုချဖို့ data လိုတယ်။ သုံးသပ်တတ်ဖို့လိုတယ်။ ထောင့်ပေါင်းစုံက စဉ်းစားတတ်ဖို့လိုတယ်။ ဒါက Evidence-based medicine (EBM) က ရတာ။ Getmebook – ကိုယ်ရောင်းချင်တာမရောင်းခင် စျေးကွက်လိုချင်တာ အရင်ရောင်း။ Timing အချိန်ကောင်း အရေးကြီးတယ်။ ဖုန်းပြင် – Timeless ဖြစ်တဲ့အရာတွေကို ဖန်တီးပါ။ စျေးကွက်မှာ နေ့မြင်ညပျောက်ဖြစ်မည့် အရာတွေပေါ်မူတည်ပြီး ဘဝကို မတည်ဆောက်ပါနဲ့။ ဆေးကုမ္ပဏီ – လေ့လာလို့ ကုန်ရင်ထွက်။ ငွေတစ်ခုတည်းအတွက် အလုပ်မလုပ်နဲ့။ ကိုယ်နဲ့တွေ့ခဲ့တဲ့ လူတိုင်းကို အကောင်းဆုံးပေး။ တစ်သက်တာ ဘာလုပ်လုပ် အားပေးမည့် customer ဖြစ်လာလိမ့်မယ်။ ဖုန်းဆိုင် – ယုံကြည်မှုက မလိုအပ်တဲ့

သင်ခန်းစာတစ်ခုတော့ အမြဲယူခဲ့လိုက်ပါ။ Read More »

ကိုယ်ကိုးကွယ်နေတဲ့
motivational speaker လဲ

ဒီကာလမှာ ကြိတ်ပြီး စိတ်ဓာတ်မကျနေဘူးလို့မပြောနိုင်ဘူး။ ဒါကြောင့် ဗုဒ္ဓဟောကြားတဲ့အတိုင်းမိမိကိုယ်သာ ကိုးကွယ်ရာပါ။ Phyo Paing @ Derek

ကိုယ်ကိုးကွယ်နေတဲ့
motivational speaker လဲ
Read More »