personal development

ကိုယ့်ကိုကိုယ် ပြောင်းလဲနိုင်တဲ့သတ္တိကအကြီးဆုံး လက်ဆောင်ပဲ။ လူအများစုက ကိုယ်နဲ့ရင်းနှီးတဲ့အတွေးအခေါ်၊ အယူအဆတွေကိုဖက်တွယ်ထားချင်ကြတယ်။ Phyo Paing @ Derek

Personal ဒီလိုကြုံဖူးလား? “ဒီတစ်ခါတော့ ငါတကယ်ပြောင်းမယ်။”ဆိုပြီး ဆုံးဖြတ်တယ်။Gym အပ်တယ်။စာအုပ်ဝယ်တယ်။မနက်စောစောထတယ်။ ဒါပေမယ့်ရက်ပိုင်း၊ လပိုင်းလောက်ကြာတော့ အရင်အကျင့်ကို ပြန်သွားတယ်။ ကျွန်တော်လည်း ဒီလိုပဲ ကြုံခဲ့ဖူးတယ်။အရင်တုန်းက ထင်တာကWillpower မလုံလောက်လို့။နောက်မှ သိလာတာကပြောင်းရမှာက အမူအကျင့် မဟုတ်ဘူး။ Identity ဖြစ်တယ်။ Atomic Habits စာအုပ်ထဲမှာ James Clear က“True behavior change is identity change.”လို့ ရေးထားတယ်။ ဒီအယူအဆက Motivation သက်သက် မဟုတ်ပါဘူး။ Psychology မှာ Professor Daphna Oyserman ရဲ့ Identity-Based Motivation Theory သုတေသနအရ လူတွေဟာ ကိုယ့် Identity နဲ့ ကိုက်ညီတဲ့ အပြုအမူတွေကို ပိုရွေးချယ်တတ်ကြတယ်။ Identity က

ကံဆိုတာ ရေလှိုင်းလိုပဲ။​တက်လိုက်၊ ကျလိုက်။ တချို့အချိန်တွေဘယ်လောက်ကြိုးစားကြိုးစားနက္ခတ်တွေက ကွက်တိမကျဘူး။ ဒါကို ရပ်လိုက်တဲ့သူတွေရှိတယ်။ တချို့က သည်းခံပြီးပုံမှန်အဆင်မပြေလဲဥာဏ်ရှိရှိနဲ့ ပြင်ဆင်သွားတဲ့သူတွေရှိတယ်။ ပြင်ဆင်မှုနဲ့ အခွင့်အလမ်းကွက်တိအဆင်ပြေတဲ့အချိန်နက္ခတ်တွေမှန်တဲ့အချိန်အရာရာအပြောင်းအလဲဖြစ်တဲ့အချိန်ပဲ။ Phyo Paing @ Derek

ဒီနေ့အလုပ်ဖြစ်တဲ့ အရာမနက်ဖြန်အလုပ်ဖြစ်ဖို့ မသေချာဘူး။ ဒါကြောင့်မြန်မြန် သင်ယူနိုင်အောင်လေ့ကျင့်ပါဂိမ်းရဲ့ စည်းကမ်းတွေ ပြောင်းနေပါပြီ။ ပြီးခဲ့တဲ့ ၄ နှစ်ကို ပြန်ကြည့်ပါ ၄ နှစ်အရင်က ChatGPT ဆိုတာ မကြားဖူးသေးဘူးဒီနေ့ AI က ကိုယ့်အစား code ရေးပေးတယ်ကိုယ့်အစား ပုံဆွဲပေးတယ်ကိုယ့်အစား website တည်ဆောက်ပေးတယ် ၂၀၁၅ မတိုင်ခင်digital marketing အတွက် ဒီဇိုင်းဆွဲရခက်တယ်။ဒီနေ့ Canva AI နဲ့ ၅ မိနစ် ၄ နှစ်အရင်က copywriter ခန့်ရတယ်ဒီနေ့ AI နဲ့ ၂ မိနစ် ၂ နှစ်အရင်က data analyst ခန့်ရတယ်ဒီနေ့ AI ကို spreadsheet ပေးလိုက်ရုံ ဒါ ၂ နှစ်အတွင်း ပြောင်းသွားတာနောက်

၁။ လူ၂။ နေရာ၃။ အိုင်ဒီယာ ၉ တန်းတုန်းက ဟန်မြင့်မောင်အဆောင်ရောက်တယ်။ဆရာဂျွန်ဆိုတဲ့ ဆရာနဲ့တွေ့တယ်။ သင်ယူခြင်းနဲ့ အင်္ဂလိပ်စာကို စချစ်ခဲ့တယ်။ ဘဝကို အပြောင်းအလဲကြီးဖြစ်စေခဲ့တယ်။ ဆေးကျောင်းရောက်သွားတယ်။ လူတော်တွေနဲ့တွေ့တယ်။ပြဿနာအဖြေရှာတဲ့အခါ သက်သေသာဓကနဲ့ဆုံးဖြတ်ရမယ့်အိုင်ဒီယာရခဲ့တယ်။ ၂၀၀၇ မှာ Active Media ခွေဆိုင်မှာTony Robbins ရဲ့ Personal Power II နဲ့How to Think like Leonardo Da Vin Ci Audiobook ဝယ်လာတယ်။ ဟာ လောကကြီးကို အဲ့လိုစဥ်းစားတာမိုက်လှချည်လား စနားလည်လာတယ်။ ကျောင်းပြီး Apex Business School ရောက်တယ်။ဆရာကျော်ဇောလင်းနဲ့တွေ့တယ်။ စီးပွားရေးစီမံခန့်ခွဲမှုကို သေချာနားလည်ခဲ့သလို ၂၀၁၃ မှာ ပြန်လည်သင်ကြားခွင့်ရခဲ့တယ်။ ကမ္ဘာ့ထိပ်တန်းဆေးကုမ္ပဏီရောက်တယ်။အရမ်းတော်တဲ့ trainer တွေ၊ coach တွေ၊

နေ့စဥ် တိုးတက်မှုရှိနေရင်ဘဝက ရင်ခုန်စရာပါ။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတိုးတက်ရင် စိတ်ချမ်းသာရတယ်။ဆုပ်ယုတ်နေရင် စိတ်ဆင်းရဲရတယ်။မတိုးတက်နေရင် ဆုပ်ယုတ်နေတာပဲ။ရပ်နေတယ်ဆိုတာတော့ မရှိဘူး။ Phyo Paing @ Derek