self-awareness

မူးတဲ့အခါ နှိပ်နေကျဖုန်းကိုပြန်နှိပ်မိတာတို့၊အဆင်မပြေမှန်းသိတဲ့relationship ကို ပြန်ရောက်သွားတာတို့၊ကိုယ့်ကို တန်ဖိုးမထားတဲ့သူမှရွေးကောင်းတတ်တာတို့ဒါတွေဟာ “တိုင်ပတ်” အပြုအမူလို့ခေါ်တယ်။Self-sabotage behavior ဆိုပါတော့။ဒါက လူအများစုမှာ ရှိတတ်ကြတယ်။ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ဂုဏ်ယူတဲ့အပြုအမူနဲ့ပြောင်းပြန်လုပ်မိတဲ့အခါ“အရှက်ရတယ်” ဆိုတဲ့ခံစားချက်မျိုးဖြစ်တတ်တယ်။​ဒီ အတွေးကလဲ အမြဲ looping ပတ်နေနိုင်တယ်။အထူးသဖြင့် ကိုယ့်ကိုကိုယ်လက်မခံနိုင်ရင်ဖြစ်တယ်။ တကယ်လို့သာ ငါ့ကိုယ်ငါအရှိအရှိအတိုင်းလက်ခံတယ်။“သီလ၊ သမာဓိ၊ ပညာ”၁၀၀% အကုန်ပြည့်စုံသူတော်ကောင်းကြီးဖြစ်နေမှနေလို့ထိုင်လို့ကောင်းမယ်ဆိုတဲ့အတွေးကြီးကို ဖျောက်လိုက်။​ ငါကတော့ အကုန်လုံးစင်းလုံးချောကောင်းကြီးတော့မဟုတ်ဘူး။ဒါကို သိတယ်။ လက်ခံတယ်။အရေးကြီးတာ ဖြည်းဖြည်းချင်းပြုပြင်ပြောင်းလဲ တိုးတက်လာဖို့ပဲ။ဒီကိုယ့်ကိုကိုယ် လက်ခံနိုင်ဖို့လိုတယ်။ပြီးရင် authentic ဖြစ်ဖို့လိုတယ်။အရှိကို အရှိအတိုင်းလက်ခံဖော်ပြနိုင်တဲ့အခါဟန်ဆောင်လိမ်ညာမှုနည်းပြီးဘဝက နေလို့ထိုင်လို့ ပိုပေါ့ပါးတယ်။ Phyo Paing @ Derek