အလုပ်လုပ်တဲ့အခါ “ပ” သုံးလုံးနဲ့ရွေးတယ်။
၁။ ပျော်လား? ၂။ ပိုက်ဆံရလား? (ကိုယ်လိုချင်တဲ့ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံကိုပံ့ပိုးပေးနိုင်လား?)၃။ ပိုကြာလေ ပိုကျွမ်းကျင်လာလေဖြစ်မလား? (Mastery) Phyo Paing @ Derek
Thinking
ကိုယ့်အတွေးSystemကို Updateလုပ်ပါ။
သူများတွေတော့ မသိဘူးကျွန်တော်ငယ်ငယ်ကတော့ငါလုပ်လိုက်တာမှားသွားမလားမှားသွားပြီထင်တယ်ဆိုပြီးခဏခဏ ထင်ပြီး မပျော်တာမျိုးဖြစ်တတ်ဘူး။ နောက်ပိုင်း Haruki Murakami ရဲ့ Norwegian Wood ထဲက “Don’t feel sorry for yourself.Only assholes do that.” ဒီစာကြောင်းတွေ့ပြီးကတည်းက ကိုယ့်အတွေး system ကို update လုပ်လိုက်တယ်။ Phyo Paing @ Derek
Apple ရဲ့ မဟာဗျူဟာ
Gym ကို တစ်ယောက်ပြီးတစ်ယောက်အဖြူရောင် AirPod တွေနဲ့ဝင်လာတော့ စဉ်းစားမိတယ်။ Apple က iPod ကို သတ်လိုက်တယ်လို့အများစု ထင်ကြတယ်။iPod ခေတ်က Shuffle, Classic, Nanoပုံစံအများကြီးထွက်တယ်။ တကယ်တမ်း Apple ရဲ့ မဟာဗျူဟာကiPod ရောင်းဖို့လောက်ပဲ စဉ်းစားတာမဟုတ်ဘူး။Digital Hub Strategy နဲ့သွားတာ။သီချင်းရောင်းဖို့၊ လစဉ်ကြေးနဲ့သွားဖို့ရည်ရွယ်တာ။ဒါကြောင့်လဲ iTunes ကို လုပ်ခဲ့တာ။ ဒီတော့ iPod ဘာဖြစ်သွားသလဲ? AirPod ဖြစ်သွားတာပေါ့။နောက်ပိုင်း အမျိုးအစားများများစားစားထွက်လာမယ်။ Hardware က သူ့အတွက်Trojan horse ပဲ။ မဟာဗျူဟာအကောင်ထည်ဖော်တာလေ့လာချင်ရင် Apple ကိုကြည့်ကြည့်။ Ecosystem ကို ဘယ်လောက်လှလှပပတည်ဆောက်သွားခဲ့သလဲ။ Phyo Paing @ Derek
တစ်ရက်တာ ကုန်သွားတိုင်း
ပြန်မေးကြည့်ကြည့်။
ငါဒီနေ့ကို ကိုယ့်ရဲ့ အကောင်းဆုံး version ဖြစ်အောင်စွမ်းဆောင်ခဲ့ရဲ့လား? ကိုယ့်ကိုကိုယ် ဂုဏ်ယူရတာဘာတွေ လုပ်ခဲ့သလဲ? ဘာသင်ခန်းစာတွေရခဲ့သလဲ။ Phyo Paing @ Derek
လူတစ်ယောက်ရဲ့ အမူအကျင့်ကို
အကဲဖြတ်လို့ရတဲ့ နည်းက
သူနည်းနည်းအောင်မြင်မှုလေးရလာရင်ကိုယ့်အပေါ် ဆက်ဆံတဲ့ပုံစံဘယ်လို ပြောင်းသွားလဲဆိုတဲ့ အပြောင်းအလဲပဲ။ ဟိုးအရင်က လူတိုင်းကိုစေတနာထား အကုန်သင်ပေးအိတ်သွန်ဖာမှောက်ပြောပြတယ်။နောက်ပိုင်းတော့ သင်ခန်းစာရလာတာလူတွေက အောင်မြင်မှုအရသာလေးရလာရင် အချိုးပြောင်းတတ်တယ်။ ဒီတော့ လူတိုင်းအပေါ် စေတနာထားစရာမလိုဘူးဆိုတဲ့ အတွေးအခေါ်နဲ့နေတယ်။ Phyo Paing @ Derek
အတတ်ပညာ၊ ဥစ္စာ၊ နယ်ပယ်တစ်ခုမှာ
နေရာတစ်ခုရောက်ဖို့ လျို့ဝှက်ချက်က
အလေ့အကျင့် habit ပဲ။ အပြုအမူ behavior ကို စည်းကမ်း disciplineထည့်လိုက်ရင် habit အမူအကျင့်ရတယ်။ Behavior + Discipline = Habit Self-help တွေက အကျင့်တစ်ခုဖြစ်ဖို့ ၂၁ ရက်လို့ဆိုကြပေမယ့်၊ Modern science က ၆၆ ရက်လိုတယ်လို့ဆိုတယ်။ Behavior ကိုပြောင်းဖို့ အတွေးအခေါ် Thoughtကိုပြောင်းဖို့လိုတယ်။ Phyo Paing @ Derek
အတတ်ပညာ၊ ဥစ္စာ၊ နယ်ပယ်တစ်ခုမှာ
နေရာတစ်ခုရောက်ဖို့ လျို့ဝှက်ချက်က Read More »
လောကမှာ စေတနာတစ်ခုတည်းနဲ့
အလုပ်မဖြစ်ဘူး။
အမှန်တရားကို နတ်ကမစောင့်တာလား။အမှန်တရားစောင့်နတ်မရှိတာလား။နတ်ပဲ တကယ် မရှိတာလား။ဒါမှမဟုတ် မှန်တယ်၊ မှားတယ်ဆိုတာကြည့်သူအပေါ်ပဲ မူတည်တာလား။ အဲ့လိုတွေလျှောက်မေးရင်ကျွန်တော့်လို ဆံပင်တွေဖြူနေလိမ့်မယ်။ တခါတလေ ကူမင်တန်တွေကိုထိုင်ဝမ်ပို့ပြီး Republic of China (ROC) ကိုခပ်တည်တည်နဲ့ People Republic of China (PROC)လို့နာမည်ပြောင်း လူ ၁.၄ ဘီလီယံကို အုပ်ချုပ်နေတဲ့ကော်မီတွေပဲ မှန်နေသလားလို့စဉ်းစားမိတယ်။ တန်အန်မိန်မှာ လူတွေသေကြေခဲ့တယ်။တစ်နိုင်ငံလုံးက သပိတ်တွေ ပေကျင်းမှာ လာစုတယ်။ အခုတော့ ဒါတွေ တရုတ်ပြည်သူတွေမေ့ပြီလေ။ ကော်မီတွေကြားထဲမှာကလဲ တစ်ချက်မှားတာနဲ့ အသက်ပေးလိုက်ရမည့်အဖြစ်တွေပဲ။ ဒါကြောင့်လဲ ရှီကျင်းဖျင်က အသံလေးသိပ်နေပြီး စိတ်ရှည်ရှည်နဲ့မဟာဗျူဟာကောင်းကောင်းနဲ့ကွန်မြူနစ်ပါတီရဲ့ လှေကားထစ်တက်လာတာ။သူ့ပြိုင်ဖက် ပေါ်ရှီလိုင်လင်မယားတောင်သေဒဏ်ပေးခံထားရတယ်။ တစ်ခါတလေ နိုင်ငံရေးမှာကိုယ်တကယ်ဖြစ်ချင်တာ သူများကိုမပြောနဲ့တဲ့။ Conceal your intention တဲ့။ ခပ်ကုပ်ကုပ်နေတဲ့။ ဒါကတော့ 48 laws of
သောက်တလွဲ rules တွေနဲ့
ကိုယ့်ဘဝ၊ အတွေး၊ အမြင်၊
ယုံကြည်မှုကို ထိန်းချုပ်မခံပါနဲ။
တရုတ်ပြည်မရဲ့ ယဥ်ကျေးမှုအဆင့်ကစနစ်ထဲမှာ အထိပ်ကိုတက်တဲ့အဆင့်ပဲရှိသေးတယ်။Money, Status, Power ရှာမယ်။နောက်တစ်ဆင့် တက်စရာသိပ်မရှိဘူး။ တရုတ် အတွေးအခေါ်အများကြီးမှာအစိုးရက အုပ်ချုပ်မှုကိုအထောက်အကူပြုတဲ့ကွန်ဖြူးရှပ်အတွေးအခေါ်ပဲ promote လုပ်တယ်။နာမည်ပေးထားတာ Confucious institute တဲ့။လူပေါင်း ၁.၄ ဘီလီယံကိုထိန်းတော့ဒီနည်းက သူ့အတွက်အကောင်းဆုံးနည်းဖြစ်နိုင်တယ်။ အနောက်တိုင်းမှာကidea တွေ၊ စနစ်တွေကို စိန်ခေါ်ကြတယ်။လုပ်ငန်းအကြီးကြီးလုပ်ပြီး စိတ်ညစ်နေမည့်အစားCanada က ကျွန်းမြို့လေးပေါ်နေပြီးCompany of One ဆိုပြီးတစ်ယောက်တည်းလုပ်တဲ့ solopreneur ပုံစံနေတယ်။အလုပ်ကို ကျန်တာ outsource လုပ်တယ်။ ကိုယ်မကြိုက်တဲ့အလုပ်တွေလုပ်ပြီးစိတ်ညစ်နေမည့်အစားတစ်ပတ်လေးနာရီအလုပ်လုပ် (4-Hour Work Week) ပြီးကိုယ်ကြိုက်တဲ့ဘဝ ကိုယ်ဖန်တီးလို့ရတဲ့life-style design တို့လို အတွေးအခေါ်တွေကသမရိုးကျ အတွေးအခေါ်တွေကိုဖောက်ထွက်တယ်။ လုပ်ငန်းခပ်ကြီးကြီးလုပ်စတော့စျေးကွက်မှာ သွားတာထက်mojo လို့ခေါ်တဲ့ ဝိညာဉ် ရှိတဲ့လုပ်ငန်းသေး ဘီလူး small giantsတွေ တည်ဆောက်မှုက လွမ်းမိုးလာတယ်။ ပစ္စည်းတွေဝယ်ပြီး လူတွေအထင်ကြီးအောင်
သောက်တလွဲ rules တွေနဲ့
ကိုယ့်ဘဝ၊ အတွေး၊ အမြင်၊
ယုံကြည်မှုကို ထိန်းချုပ်မခံပါနဲ။ Read More »
တစ်ခုခုကို မှီခိုပြီးဖြစ်လာတဲ့
productivity က ရေရှည်မခံဘူးလို့
ရိုးရိုးလေးစဉ်းစားကြည့်တယ်။
မင်းကွန်းဆရာတော်ကြီးလို မှတ်ဥာဏ်ကောင်းဖို့ မြန်မာ့တိုင်းရင်းဆေးစနစ်ဖြစ်တဲ့မြင်းခွါရွက် ပစ္စငါးပါး (Pennywort Roots) နဲ့နွားနို့နဲ့ရောသောက်ပြီးစမ်းသပ်မှုတွေလုပ်ခဲ့ဖူးတယ်။ မနက်ထရင် စွမ်းအင်ပေါက်ကွဲမှုကောင်းအောင် Virgin Coconut Oil တစ်ဇွန်းသောက်တာမျိုးအချိန်တစ်ခုထိ လုပ်ဖူးတယ်။ ဦးနှောက်ကို သွေးပိုရောက်စေတဲ့ပြည်တွင်းမှာရနိုင်တဲ့ပြင်သစ် Servier ကုမ္ပဏီကထုတ်တဲ့အယ်ကာလီယွန်တို့လိုမျိုးကျောင်းသားဘဝက စာမေးပွဲမတိုင်ခင်မှာ စမ်းသုံးခဲ့ဖူးတယ်။ နောက်ပိုင်း Smart drugs တွေဦးနှောက်အားတိုးဆေး Nootropics တွေနောက် neurotransmitter တွေအားကောင်းအောင် supplement တွေစမ်းသပ်ခဲ့ဖူးတယ်။ Tim Ferriss အရင်ကုမ္ပဏီကထုတ်တဲ့ဆောင်းပိုးနွေမြက် Cordyceps ပါတဲ့Brainquicken (အခု Bodyquicken) တို့ကိုစျေးကြီးကြီးနဲ့မှာပြီး စမ်းခဲ့ဖူးတယ်။ ကမ္ဘာပေါ်မှာ နာမည်ကြီးတာကတော့Joe Rogan ပူးတွဲတည်ထောင်တဲ့Onnit က ထုတ်တဲ့ alpha brain နောက် neurohacker collectives တို့လိုQualia mind တို့ အသုံးများလာတယ်။ သူကတော့
တစ်ခုခုကို မှီခိုပြီးဖြစ်လာတဲ့
productivity က ရေရှည်မခံဘူးလို့
ရိုးရိုးလေးစဉ်းစားကြည့်တယ်။ Read More »
လူတွေဟာ အတွေးအခေါ်
pattern တွေရဲ့သားကောင်ပဲ။
မူးတဲ့အချိန် ခေါ်နေကျ ဖုန်းနံပတ်ကို ပြန်ဆက်မိတာတို့။ မူးနေတဲ့အချိန် ပြောနေကျ စကားတွေ ပြန်ပြောတာတို့။ တချို့လူတွေနဲ့တွေ့တဲ့အချိန်တချို့စကားတွေ ပြန်ပြန်ပြောဖြစ်နေတာ။ ဒီ pattern တွေက မသိလိုက်ပဲ Repeat ဖြစ်နေတတ်တယ်။ ကိစ္စတစ်ခု ကြုံလာတာတဲ့အခါ တုန့်ပြန်နေကျပုံစံနဲ့ ပြန်ဖြေရှင်းတတ်တယ်။ ဒီ pattern တွေကို System I လို့ခေါ်တယ်။အလိုအလျောက်တုန့်ပြန်တဲ့စနစ်ဆိုပါတော့။မသိစိတ်က လွမ်းမိုးထားတယ်လို့လဲဆိုနိုင်တယ်။ အပြောင်းအလဲတစ်ခုလုပ်ချင်ရင်ဒီ စနစ်ကို overwrite လုပ်ဖို့လိုတယ်။ ငယ်ငယ်က စိတ်ညစ်စရာကြုံရင်သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ ဘီယာသောက်တယ်။နောက်ပိုင်း ဒီအချက်ကို သတိပြုမိလာတော့Audible ထဲက စာအုပ်တွေဝယ်လိုက်တယ်။စိတ်ညစ်တိုင်း စိတ်ပညာနဲ့ပတ်သက်တဲ့စာအုပ်တွေ လိမ့်နားထောင်တယ်။ အဲ့ကမှ အတွေးအခေါ်အသစ်ရတယ်။အတွေးအခေါ်အသစ်ကို အပြုအမူအသစ်ဖြစ်စေတယ်။အပြုအမူအသစ်က ဘဝအသစ်ဖြစ်စေတယ်။ ကိုယ့်ရဲ့ အတွေး pattern တွေကိုသတိပြုမိဖို့ အရေးကြီးတယ်။ Phyo Paing @ Derek