problem solving

တစ်ခုခုဆိုငါဒါကို ဘာကြောင့်လုပ်ရသလဲအမြဲပြန်မေးကြည့်မိတယ်။

ပညာရေးရဲ့ရန်သူကကျောင်းတွေဖြစ်လာတတ်ပြီးလှုံခြုံရေးရဲ့ ရန်သူကကာကွယ်ရေးအဖွဲ့အစည်းတွေဖြစ်လာတတ်တယ်။ တရားဥပဒေစိုးမိုးရေးရဲ့ရန်သူက အစိုးရဖြစ်လာတတ်ပြီးကျန်းမာရေးရဲ့ရန်သူကဆေးဝါးကုမ္ပဏီတွေဖြစ်လာတတ်တယ်။ ချစ်ခင်စုံမက်ပေါင်းသင်းနိုင်ဖို့ရန်သူက အိမ်ထောင်ရေးဖြစ်နေတတ်ပြီးတရားရဖို့ရန်သူကတရားဟောဆရာဖြစ်နေတတ်တယ်။ တစ်ကမ္ဘာလုံးက အဖြစ်အပျက်တွေပါ။ ပထမမူအခြေပြုစဥ်းစားခြင်းFirst Principle Thinking ကိုမကျင့်သုံးနိုင်ရင်ရည်ရွယ်ချက်နဲ့ ဖြစ်နေတာနဲ့လွတ်လွတ်သွားနိုင်တယ်။ ဒါကြောင့် တစ်ခုခုဆိုငါဒါကို ဘာကြောင့်လုပ်ရသလဲအမြဲပြန်မေးကြည့်မိတယ်။ Phyo Paing @ Derek

တစ်ခုခုဆိုငါဒါကို ဘာကြောင့်လုပ်ရသလဲအမြဲပြန်မေးကြည့်မိတယ်။ Read More »

ဥာဏ်ရှိရင် ရှိသလို
အဖြေရှာနိုင်မယ်လို့ယူဆပါတယ်။

ဗုဒ္ဓဘာသာက သင်ပေးလိုက်တဲ့စိတ်ထားကတော့ကိုယ်ထူကိုယ်တဆိုတာပဲ။ ကိုယ့်ပြဿနာ ကိုယ်ဖြေရှင်းနိုင်ဖို့လိုတယ်။ ပြဿနာ စကားလုံးဟာ ပါဠိဘာသာက “ပဿနာ” ဆိုတဲ့ စကားလုံးကနေ ဆင်းသက်လာပါတယ်။ အဓိပ္ပါယ်က “မေးခွန်း” သို့မဟုတ် “စဉ်းစားစရာကိစ္စ” လို့ အဓိပ္ပါယ်ရပါတယ်။ မြန်မာဘာသာထဲကို ဝင်လာတဲ့အခါ “ပြဿနာ” လို့ ပြောင်းလဲသွားပြီး အဓိပ္ပါယ်ကလည်း “အခက်အခဲ”“ကိစ္စရပ်”၊ “ဖြေရှင်းရမယ့်အရာ” စတဲ့ အဓိပ္ပါယ်တွေနဲ့ သုံးစွဲလာကြတယ်။ လူတိုင်းမှာ ဆန္ဒတွေရှိတယ်။လိုအင်တွေရှိတယ်။ လိုအပ်ချက်တွေရှိတယ်။လိုချင်ပြီး မရသေးတဲ့အရာတွေကိုဖြေရှင်းဖို့ “ပြဿနာ အဖြေရှာတတ်ဖို့” လိုတယ်။ ဖျားနာရင်ကုဖို့ ဆေးပညာရှိတယ်။အိမ်တွေဆောက်၊ လျပ်စစ်မီးဖန်တီးစတာတွေလုပ်ဖို့ အင်္ဂျင်နီယာပညာ။ ကိုယ့်ပြဿနာကိုယ်အဖြေမရှာတတ်တော့ရင်အရင်းခံ အကြောင်းအရင်းတွေကိုပဲအပြစ်တင်နိုင်တတ်ကြတယ်။ အဖေကြောင့်၊ အမေကြောင့်၊သမီးရည်းစားလင်မယားကြောင့်၊ကြောင့်ပေါင်းများစွာနဲ့ပြဿနာကိုမီးပိုလောင်စေတယ်။ ဒါကြောင့် ပြဿနာဖြေရှင်းတဲ့အခါအချိန်ရဲ့ ၅% ကို ပြဿနာအရင်းခံကိုသိဖို့သုံး။ကျန်တဲ့အချိန်အာရုံကိုပြဿနာအဖြေရှာဖို့သုံးလို့ဆိုတယ်။ လူတစ်ယောက်ရဲ့ပြဿနာ။မိသားတစ်ခုရဲ့ပြဿနာ။ လူမျိုးတစ်မျိုးရဲ့ပြဿနာ။နိုင်ငံတစ်ခုရဲ့ပြဿနာ။ တစ်ကမ္ဘာလုံးရဲ့ပြဿနာ။ သံသရာတစ်ကွေ့ ဒီတစ်နေ့ကိုယ်တွေ့တဲ့သူတိုင်းရဲ့ပြဿနာကိုကူမဖြေရှင်းနိုင်ရင်တောင်ကိုယ့်ပြဿနာကိုယ်ဖြေရှင်းနိုင်ဖို့လိုတတ်တယ်။ လိုလျင်ကြံဆ နည်းလမ်းရဆိုတဲ့ဆိုရိုးစကားလဲရှိတာမဟုတ်လား။

ဥာဏ်ရှိရင် ရှိသလို
အဖြေရှာနိုင်မယ်လို့ယူဆပါတယ်။
Read More »

“မသိတာ”ကို “မရှိဘူး” ထင်တတ်တယ်။

“မသိတာ”ကို “မရှိဘူး” ထင်တတ်တယ်။ ဒါက “အလုပ်မဖြစ်တဲ့သူ”နဲ့“အလုပ်ဖြစ်တဲ့သူ” ကိုကွာခြားစေတဲ့ အချက်ပဲ။ လူအများစုက “မသိတာ”ကို“မသိလို့ မသိမှန်း” မသိဘူး။ မရှိဘူးလို့ပဲထင်တယ်။ အဖြေမရှာ ဖင်ပိတ်ငြင်းတတ်တယ်။ ဒါကြောင့် ထာဝရတိုင်ပတ်မှုတွေနဲ့ကြုံနေကြရတာဆိုမှားမယ်မထင်ဘူး။ Phyo Paing @ Derek

“မသိတာ”ကို “မရှိဘူး” ထင်တတ်တယ်။ Read More »

အရေးကြီးတာကို အာရုံစိုက်တတ်ရမယ်။

ရုန်းကန်တာ ထုံးစံဖြစ်နေပါပြီ။ အနိုင်အရှုံးအကုန်လုံးကို လုံ့လသုံးပြီး ဖြစ်လာလာမလာလာပြုံပြတတ်နေပြီ။ ဘဝရဲ့ ပထမပြဿနာကအလုပ်မရှိတာ။ဒုတိယ ပြဿနာက အလုပ်က ဘဝရပ်တည်ဖို့ငွေမလုံလောက်တာ။ တတိယပြဿနာက လုံလောက်ပြီး ပိုကောင်းတဲ့ဘဝအနာဂတ်မရှိတာ။ အလုပ်ရှိအကိုင်ရှိ၊ဝင်ငွေရှိ၊ပိုကောင်းတဲ့အနာဂတ်ရှိဒီသုံးခုရှိနေမှ ဘဝက ဖရိုဖရဲမဖြစ်မှာမို့၊တစ်ဆင့်ချင်းလုပ်နေရတာပဲ။ စိတ်ရှည်ရမယ်။သည်းခံရမယ်။နေ့စဥ်သင်ယူရမယ်။ တွေးတတ်ရမယ်။အရေးကြီးတာကို အာရုံစိုက်တတ်ရမယ်။လူကြောနပ်ရမယ်။ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံတတ်ရမယ်။ Phyo Paing @ Derek

အရေးကြီးတာကို အာရုံစိုက်တတ်ရမယ်။ Read More »

စူးစမ်းလိုစိတ်နဲ့ အဖြေရှာလို့ရတယ်။

ပြဿနာမကြုံတဲ့ လူမရှိဘူး။ပြဿနာမကြုံတဲ့ လုပ်ငန်းလဲမရှိဘူး။အခုမကြုံ နောက်ကြုံမှာပဲ။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ကိုယ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊လူမှုရေးဆိုင်ရာ၊ငွေကြေးဆိုင်ရာ၊အလုပ်အကိုင်ဆိုင်ရာ၊ အတွေးအခေါ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာက ရှိမှာပဲ။ ဒါကြီးကို စိတ်ညစ်ညစ်နဲ့ဖြတ်သန်းလို့ရတယ်။ဒါကို စူးစမ်းလိုစိတ်နဲ့ အဖြေရှာလို့ရတယ်။ Phyo Paing @ Derek =========================No one is without problems. No business is without problems. If you’re not facing a problem now, you will in the future. Problems can be related to: Mental well-beingPhysical healthSocial relationshipsFinancesCareerThoughts and mindsetProblems will always exist. You can go through

စူးစမ်းလိုစိတ်နဲ့ အဖြေရှာလို့ရတယ်။ Read More »

ပြဿနာဖြေရှင်းနည်း

သွားကြားထိုးတံလေးရဖို့ သစ်တစ်ပင်လုံး ခုတ်စရာမလိုဘူး။ဘဝမှာ ပြဿနာသေးသေးလေးကိုဖြေရှင်းဖို့ အဖြေအကြီးကြီးစဥ်းစားလေ့ရှိတတ်တယ်။ဒီလို စဥ်းစားရင်းကိုယ့်အဖြေအကြီးကြီးက ပြဿနာကြီးပြန်ဖြစ်သွားတတ်တယ်။ တခါတလေ ကိုယ်ကြုံတွေ့နေတဲ့ပြဿနာကိုဖြေရှင်းဖို့ မတူညီကွဲပြားတဲ့ ဖြေရှင်းနည်းCreative Problem-solving skills လိုတယ်။ ဒီ ပြဿနာဖြေရှင်းနည်းကပဲဘဝကို တိုးတက်အောင် လုပ်ပေးနိုင်တာ။ အပ်နဲ့ထွင်းရမယ့်ဟာကို ပုဆိန်နဲ့ ထွင်းရသလိုမဖြစ်ဖို့လိုတတ်တယ်။ Phyo Paing @ Derek

ပြဿနာဖြေရှင်းနည်း Read More »

စဥ်းစားပုံ၊ စဥ်းစားနည်း
အရေးကြီးတယ်။

ပြဿနာကို အောင်မြင်စွာဖြေရှင်းပြီးတိုင်းပျော်ရွင်မှုရတယ်။ ပြဿနာ မရှိတဲ့ ဘဝ မရှိဘူး။လူတွေ ပြဿနာတွေကို ဘယ်လို တုန့်ပြန်လဲဆိုတာပေါ်မူတည်ပြီး ဘဝတွေ ကွာသွားကြတယ်။ ပြဿနာကို အပြစ်တင်မလား၊ပြဿနာကို အဖြေရှာမလား။ဒီနှစ်ခုပေါ်မူတည်ပြီး ဘဝရဲ့ လားရာတွေ ကွာသွားတယ်။ ပြဿနာ အဖြေရှာဖို့အတွက်စူးစမ်းအဖြေရှာလို၊ သင်ခန်းစာယူစိတ်၊ စဥ်းစားပုံ၊ စဥ်းစားနည်း အရေးကြီးတယ်။ ပြဿနာကြီးကြီးတွေ ဖြေရှင်းနိုင်အောင်ပညာသင်ကြတယ်။ စာဖတ်ကြတယ်။ သုတေသနလုပ်ကြတယ်။ စမ်းသပ်မှုတွေ လုပ်ကြတယ်။ လက်တွေ့ လုပ်ဆောင်ကြတယ်။ သင်ခန်းစာယူကြတယ်။ သူငယ်တန်းကလေး ကြုံတဲ့ပြဿနာနဲ့ တက္ကသိုလ်ကျောင်းသားကြုံတဲ့ပြဿနာ မတူနိုင်ဘူး။ ပြဿနာ မရှိတဲ့ ဘဝကို မျှော်လင့်မည့်အစားပြဿနာတွေကို ဖြေရှင်းနိုင်တဲ့ကျွမ်းကျင်မှု ကြွက်သားကို တိုးတက်အောင် ကြိုးစားတာကမှန်ကန်တဲ့ အမြင်တစ်ခု ဖြစ်နိုင်တယ်။ Phyo Paing @ Derek

စဥ်းစားပုံ၊ စဥ်းစားနည်း
အရေးကြီးတယ်။
Read More »

ပြဿနာ အဖြေရှာ

ပြဿနာရဲ့သဘောတရားကသူ့ကို ဖြေရှင်းနိုင်ရင်ဆုချတာပဲ။ အခွင့်အလမ်းအရှေ့မှာပြဿနာက အမြဲတွဲပါတယ်။ စျေးကွက်ပြဿနာကိုထိုင်ငြီးတဲ့သူနဲ့ ဖြေရှင်းတဲ့သူကွာသွားမှာပဲ။ ဖြေရှင်းဖို့စဥ်းစားရဲဖို့၊အဖြေရဖို့၊ကိုယ့်အဖြေက သာမာန်ထက်ပိုကောင်းဖို့။ ပြဿနာဆိုတာတဲ့အရာကိုကိုယ့်အတွက် အခွင့်အရေးအနေနဲ့သာပြောင်းလို့ရခဲ့မယ်ဆိုရင်ဘယ်လိုပြောင်းလိုက်မလဲ။ Phyo Paing @ Derek

ပြဿနာ အဖြေရှာ Read More »