relationship

လူတွေထင်တာ
အချစ်ရေးအဆင်ပြေဖို့
Brain Level တူဖို့လိုတယ်လို့ထင်တာ။

လူတွေထင်တာအချစ်ရေးအဆင်ပြေဖို့Brain Level တူဖို့လိုတယ်လို့ထင်တာ။ ကျွန်တော့်အမြင်တော့Brain Level ထက်ခံယူချက်လို့ထင်တယ်။ ဦးနှောက်ကောင်းတဲ့သူတွေအများကြီးတွေ့ဖူးတယ်။ဦးနှောက်ကောင်းပြီးတိုင်ပတ်နေတဲ့သူတွေအများကြီးရှိတယ်။ အရေးကြီးတာခံယူချက်နဲ့ခံစားချက်ကို ထိန်းနိုင်ပြီးတစ်ယောက်စဥ်းစားပုံတစ်ယောက်ရှင်းရှင်းလင်းလင်းသိဖို့လို့ထင်တယ်။ လူအများစုက ကိုယ့်ကိုကိိုယ်တကယ်သိတယ်လို့ထင်တာ။တကယ်မသိဘူး။ ကိုယ့်ကိုကိုယ်တောင်မသိဘူး။ကိုယ့်တစ်ဖက်ပါတနာကိုယ့်ကိုသိစေချင်တယ်။ လူတိုင်းမှာ စိတ်မလှုံခြုံမှုinsecurities တွေရှိတယ်။တချို့က ရုပ်၊တချို့က အလုပ်၊​တချို့က အဿပြာ၊တချို့က အသိုင်းအဝိုင်းကြားဝင်ဆံ့မှု။ ဒီမလှုံခြုံမှုတွေကိုကိုယ့်ပါတနာနဲ့ ပြောလို့ရလားအဲ့အချက်က တော်တော်အရေးကြီးတယ်။​ပြောရင် နားလည်လားဒါကလဲ အရေးကြီးတယ်။ နားထောင်တိုင်းလဲနားလည်တာတော့မဟုတ်ဘူး။တကယ်နားလည်တယ်ဆိုဘဝက နေပျော်မယ်။မဟုတ်ရင် အိမ်ထောင်ကျပြီးအထီးကျန်နေလိမ့်မယ်။​ဒီလို ဘဝတွေက အများကြီး။ အသက်ရှင်နေပေမယ့်အသက်ဝင်မနေတော့ဘူး။ အသိုင်းအဝိုင်းမျက်နှာကြောင့်သာလောကအလယ် သရုပ်ဆောင်နေရတာ။ ပြန်ဆက်ရရင်ခံယူချက်တူဖို့အရေးကြီးတယ်။အမြင်တူချင်မှတူမယ်။ခံယူချက်တူဖို့လိုတယ်။ ခံယူချက်ဆိုတာ စိတ်ထဲမှာရှိတဲ့ခံယူချက်နဲ့ အယူအဆ။တစ်ယောက်က အလုပ်ကိုအရေးထားပြီးတစ်ယောက်က အလုပ်ကိုဖြစ်သလို လုပ်ရင်ဒါက အဆင်ပြေဖို့မလွယ်ဘူး။ တစ်ယောက်က ကိုယ့်အစွမ်းအစကိုအကောင်းဆုံးသိဖို့ တိုးတက်ချင်တယ်။တစ်ယောက်ကနေသလိုဖြစ်တဲ့ဘဝမှာ ဖြစ်သလိုနေချင်တယ်။ အစပိုင်းမှာတော့ အဆင်ပြေလိမ့်မယ်။​ ချစ်ကျွမ်းစဝင်တဲ့အချိန်ဆိုဘာလေးစားချင်တယ်မပြောလိုက်ရသေးဘူး။ကိုယ့်ဆီအရောက်ဆိုတာမျိုး။နောက်ပိုင်းမှ အချိုးပြောင်းသွားတာ။ဒါက ဦးနှောက်မှာရှိတဲ့neurotransmitter တွေနဲ့ဖြစ်နေကျ အပြောင်းအလဲတွေပဲ။ အရေးကြီးတာ ခံယူချက်အရေးကြီးတယ်။ဒီအချက်နဲ့ပဲလူတွေကအပေါင်းအသင်းရွေးချယ်ကြတယ်။ဒီအချက်နဲ့ပဲ ဝန်ထမ်းကောင်းတွေရှာကြတယ်။ တခါတလေ […]

လူတွေထင်တာ
အချစ်ရေးအဆင်ပြေဖို့
Brain Level တူဖို့လိုတယ်လို့ထင်တာ။
Read More »

ယောကျာ်းဆိုတာက တာဝန်ယူမှုနဲ့
အားကိုးလို့ရတဲ့သူဖြစ်ရမယ်။

ကိုယ်သာ သားလေးရှိရင်ယောကျာ်းဆိုတာအချစ်ကို ကိုးကွယ်ရမှာမဟုတ်ဘူး။အချစ်က ကိုယ့်ကွယ်အောင်လုပ်ရမှာ။​ ဒီအတွက်ယောကျာ်းဆိုတာက တာဝန်ယူမှုနဲ့အားကိုးလို့ရတဲ့သူဖြစ်ရမယ်။ ဒီလိုဖြစ်ဖို့ Superior Manတန်ဖိုးရှိတဲ့ ယောကျာ်းဖြစ်ဖို့လိုတယ်။​ တန်ဖိုးရှိတဲ့ ယောကျာ်းတွေကအတင်းမပြောဘူး။စောင်းပြော၊ မြောင်းပြောမလုပ်ဘူး။ကိုယ့်အထင်အမြင်ကို ပွင့်ပွင့်လင်းလင်းပြောရတယ်။ အလုပ်ကိုသေချာလုပ်တယ်။မပျင်းဘူး။ကိုယ့်တာဝန်ကိုယ်ကျေတယ်။ ပြဿနာကို ခံစားချက်တွေနဲ့ဟိုလူ့အပြစ်တင် ဒီလူ့အပြစ်မတင်နေဘူး။ပြဿနာကို အဖြေရှာတယ်။အနိုင်ယူဖို့ထက်ပြေလည်ဖို့ အသားပေးတယ်။ အလုပ်အတွက် စည်းကမ်းရှိတယ်။ကိုယ့်မိဘ၊ သားသမီးနဲ့ အိမ်အတွက်တာဝန်ယူတယ်။ရည်မှန်းချက်ရှိတယ်။အားကိုးလို့ရတယ်။ သူ့ဟာနဲ့သူ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာsexual preference က ဘယ်လိုဖြစ်ဖြစ်ဒါက ခံယူချက်နဲ့ ဆိုင်တယ်လို့ထင်တယ်။ ဒါကတော့ တန်ဖိုးရှိတဲ့ယောကျာ်းလို့ထင်တယ်။ဒီနေ့ခေတ် တန်ဖိုးထားမှုတွေပြောင်းသွားပြီလားတော့သေချာမသိဘူး။ Phyo Paing @ Derek

ယောကျာ်းဆိုတာက တာဝန်ယူမှုနဲ့
အားကိုးလို့ရတဲ့သူဖြစ်ရမယ်။
Read More »

Relationship က ကိုယ့်ဘဝရဲ့
အရည်အသွေးပဲ။

အချစ်ရေးတင်မဟုတ်ဘူး။မိဘနဲ့ သားသမီးကြားဆက်ဆံရေးလဲပါတယ်။ဘဝ အရည်အသွေးတစ်ခုပဲ။ ကိုယ့်ကိုနားလည်တဲ့မိဘနဲ့ကိုယ့်ကိုနားမလည်တဲ့မိဘနှစ်ယောက်ကြားဖြတ်သန်းရတဲ့ဘဝပုံစံကတူမှာမဟုတ်ဘူး။ ကိုယ်က လောကုတ္တရာမှာ တရားမရသေးဘူး၊တစ်ယောက်တည်းနေ၊တစ်စိတ်တည်းမထားတတ်သေးဘူးဆိုရင်လူတွေနဲ့ဆက်ဆံရမှာပဲ။လူတွေနဲ့ပေါင်းသင်းဆက်ဆံမှုမပြုရရင်အထီးကျန်မှာပဲ။ Relationship ဆက်ဆံရေးတိုင်းကတစ်ယောက်နဲ့ တစ်ယောက်နားလည်မှုရှိရင် အရာရာဆိုပြေတယ်။ အရင်က ဒီ relationship လျှို့ဝှက်ချက်codes တွေကို မရှာဖွေနိုင်စဥ်ကနှစ်ပေါင်းများစွာ တိုင်ပတ်ခဲ့တယ်။ Relationship ဆိုတာ လူတွေနဲ့ဆက်ဆံရေးတည်ဆောက်ရတာဖြစ်တဲ့အတွက်လူ့အကြောင်း၊ လူ့သဘောမနော၊ ဖြတ်သန်းကြီးပြင်းလာတဲ့ ယဥ်ကျေးမှု၊ကမ္ဘာကြီးကိုမြင်တဲ့ပုံစံ mental model တန်ဖိုးထားမှု values နဲ့ တွန်းအားပေးတဲ့ motivation ခေါင်းထဲထည့်ထားတဲ့အတွေးအခေါ်၊ ယုံကြည်မှု၊ တုန့်ပြန်မှု ဒါတွေ အကုန်လုံးသိထားဖို့လိုနိုင်တယ်။တပြိုင်တည်းမှာ မိဘ၊ သားသမီး၊ သမီးရည်းစား၊ လင်မယားကတန်ဖိုးထားမှု၊ လောကအမြင်တွေတူရင်ဘယ်လောက်ခက်ခဲတဲ့ ဒုက္ခကြားဖြစ်ဖြစ်ဘဝအရည်အသွေး quality of life က ကောင်းနေမှာပဲ။ The quality of your relationship isthe quality of

Relationship က ကိုယ့်ဘဝရဲ့
အရည်အသွေးပဲ။
Read More »

ဘယ်အရာမဆို
နားလည်ပြီး ထိန်းသိမ်း ဒီဇိုင်းလုပ်တာ
အရေးကြီးမယ်လို့ ထင်တယ်။

လူတွေက အချစ်ကိုရှာတဲ့အခါငယ်ငယ်က ကိုယ့်စိတ်ကူးထဲမှာလိုချင်တဲ့ အဖေ ဒါမှမဟုတ် အမေရဲ့ပုံစံရှာတတ်ကြတယ်။ အိမ်မှာ ဒရာမာတွေ များလေလေ၊ဒရာမာတွေ များလေလေအချစ်ကို ကိုးကွယ်တတ်လေလေပဲ။ တချို့ အိမ်မှာ “စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လိုအပ်ချက်အရမ်းပြည့်စုံတော့”အချစ်ဆိုတာ အရမ်းမတောင့်တ တတ်ကြဘူး။ တချို့က အကုန်လုံးပြီးပြည့်စုံနေလဲ“စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လိုအပ်ချက် မပြည့်စုံတဲ့အခါ”အချစ်ကို ပိုကိုးကွယ်တတ်ကြတယ်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့လူတိုင်း ကမ္ဘာလောကထဲကိုမျက်စိသူငယ်နားသူငယ်နဲ့ ရောက်လာပြီးအားကိုးရှာတဲ့အခါအဖေ ဒါမှမဟုတ် အမေ၊အဒေါ်တို့ဆီက အားကိုးမှုယူကြတယ်။ ဒီပေါ်မှာ မူတည်ပြီး လောကကို မြင်တဲ့ အမြင်တွေ ဖြစ်လာတတ်တယ်။နောက်မိဘ၊ အဘိုးအဘွားရဲ့မျိုးရိုးဗီဇကလဲ ပါမယ်။ လူတွေရဲ့ စိတ်က ထူးဆန်းတတ်တယ်။ မသိမသာ လေ့လာကြည့်ရင်လူတွေမှာ သူတို့ ပြောနေတဲ့ပုံပြင်တွေရှိတတ်တယ်။ တချို့က အမြဲ ခံရတဲ့ဖက်ကကြီး။ တချို့က အမြဲ ကြေကွဲနေတယ်။တချို့က အမြဲ တက်ကြွနေတယ်။တချို့က အချစ်နဲ့စတွေ့ရင် အရမ်းတက်ကြွ။နောက်ပိုင်း အကြောင်းစုံသိလာတဲ့အခါတက်ကြွမှုတွေ နည်းလာတယ်။

ဘယ်အရာမဆို
နားလည်ပြီး ထိန်းသိမ်း ဒီဇိုင်းလုပ်တာ
အရေးကြီးမယ်လို့ ထင်တယ်။
Read More »

အရက်သမား၊ ဘိန်းစား ၁၀ ယောက်နဲ့ပေါင်းရင်

အရက်သမား၊ ဘိန်းစား ၁၀ ယောက်နဲ့ပေါင်းရင်၁၁ ယောက်ဖြစ်ဖို့က လွယ်တယ်။အထူးကြိုးစားစရာမလိုဘူး။ ပညာတတ် ဆယ်ယောက်နဲ့ပေါင်းရင်ကောင်းတာရဖို့အတွက်ကသေချာလေ့လာရပြီ။ စာတော်တဲ့သူဆယ်ယောက်နဲ့ပေါင်းပြီးသူတို့ရဲ့ ကောင်းတဲ့အတွေး၊ အကြံ၊ အလုပ်ကိုသေချာလေ့လာပြီး ကျင့်သုံးရင်ကိုယ်လဲ သူတို့လိုမဖြစ်ရင်တောင်သူတို့ နီးပါးဖြစ်နိုင်တယ်။ အလိုအလျောက်သာ ဖြစ်ရင်သူဌေးတွေနဲ့ အမြဲတွေ့နေတဲ့ ဟိုတယ်ကဝန်ထမ်းတွေ အောင်မြင်နေပြီ။ ကောင်းတဲ့ အမူအကျင့် အတွေးအခေါ်ရဖို့Passive ငြိမ်နေရုံနဲ့မရဘူး။တကူးတက လေ့လာရတယ်။ ပျက်တာက လွယ်တယ်။ပြုပြင်ဖန်တီးတာက ခက်တယ်။ စာသင်ခန်းထဲ ထိုင်နေရုံနဲ့ပညာတတ် ဖြစ်မလာဘူး။ ကျွန်တော်ကတော့ သင်၊ မြင်၊ ပြင်ဆိုတဲ့ဘဝပြောင်းလဲရေး framework လေးလုပ်ထားတယ်။ ၂၀၁၃ မှာ တော်တော်လေးငွေကြေးပြည့်စုံတဲ့သူတွေရဲ့ အသိုင်းအဝိုင်းမှာသူတို့ရဲ့ တွေး၊ ကြံ၊ လုပ်ဆောင်ပုံကိုသင်ကြားလေ့လာခွင့်ရတယ်။ ကိုယ်ဆို အချိန်အများစုကတခြားသူတွေ အကြောင်းစဉ်းစားပြီးအပြစ်တင်ဖို့ စဉ်းစားနေတတ်တယ်။သူတို့က ကိုယ့်အကြောင်း၊ကိုယ့်မိသားစုနဲ့ အလုပ်အကြောင်းပိုစဉ်းစားပြီးအပြစ်တင်တာထက် အဖြေရှာခြင်းကိုဦးစားပေး လုပ်ဆောင်ကြတယ်။ ဒါကို မြင်တော့အကျင့်တွေ ပြင်ဖြစ်တယ်။

အရက်သမား၊ ဘိန်းစား ၁၀ ယောက်နဲ့ပေါင်းရင် Read More »

ဘဝဆိုတာ ရွေးချယ်မှုဂိမ်းတစ်ခုပဲ

ခေါင်းထဲထည့်တဲ့ သတင်းအချက်တွေကိုသေချာရွေးချယ်ဖို့ အရေးကြီးတယ်။ ပါးစပ်ထဲထည့်တဲ့အစားအစာတွေကိုသေချာရွေးချယ်ဖို့ အရေးကြီးတယ်။ ပေါင်းတဲ့အပေါင်းအသင်းတွေကိုသေချာရွေးချယ်ဖို့ အရေးကြီးတယ်။ ဘဝဆိုတာ ရွေးချယ်မှုဂိမ်းတစ်ခုပဲ။ Phyo Paing @ Derek

ဘဝဆိုတာ ရွေးချယ်မှုဂိမ်းတစ်ခုပဲ Read More »

ကိုယ်နဲ့နေ့စဥ်တွေ့မယ့်သူတွေကို
သေချာ ရွေးချယ်တတ်ဖို့ အရေးကြီးတယ်

ကိုယ့်နဲ့နေ့စဥ် တွေတဲ့လူတွေကကိုယ့်ဘဝ အရည်အသွေးအပေါ်တော်တော်သက်ရောက်မှုရှိတယ်။ ဒါကြောင့် ကိုယ်နဲ့နေ့စဥ်တွေ့မယ့်သူတွေကိုသေချာ ရွေးချယ်တတ်ဖို့ အရေးကြီးတယ်။ Phyo Paing @ Derek

ကိုယ်နဲ့နေ့စဥ်တွေ့မယ့်သူတွေကို
သေချာ ရွေးချယ်တတ်ဖို့ အရေးကြီးတယ်
Read More »

အချက်ငါးချက်ပဲလိုတယ်လို့ထင်တယ်။

အလုပ်လုပ်တဲ့ ယောကျာ်းတွေကိုယ်တွယ်ဖို့က အရမ်းရိုးရှင်းတယ်။အချက်ငါးချက်ပဲလိုတယ်လို့ထင်တယ်။ ၁။ အပြစ်မတင်နဲ့။ အဲ့အစား အကျိုးသင့်အကြောင်းသင့်လေးပြောပြ။သူ့ကိုယ်သူ အပြစ်တင်တဲ့စိတ်ဖြစ်ရင်တောင်သူကသာမာန်ပဲဆိုပြီး စိတ်ဖြေပေး။ ၂။ သူ့ရဲ့ဖြစ်တည်မှုကိုဂုဏ်ယူပေး။ သူများယောကျာ်းနဲ့ နှိုင်းယှဥ်ပြီးနောက်ကျစေပြီဆိုပြီး အားမလိုအားမရဖြစ်တာသွားမပြနဲ့။ ၃။ သူ့အလုပ်ကို စိတ်ဝင်စားမှုပြပေး။ ၄။ သူ့ရဲ့ တုန့်ပြန်မှုပုံစံတွေကိုလေ့လာထား။ဥပမာ စိတ်ဖိဆီးမှုများရင်ဘယ်လိုတုန့်ပြန်လဲ။ ၅။ သူ့ဖက်က ရပ်တည်ပေး။ သူများက သူ့မကောင်းကြောင်းပြောလာရင်နင်လာစမ်း၊ ဒါက ဘယ်လိုဖြစ်တာလဲအစားအရင် ကာကွယ်ပေး။ နောက်ဒီလိုမဖြစ်အောင် ဘယ်လိုလုပ်ကြမလဲတိုင်ပင်။ မနေ့က သာကောတွေကို ဘယ်လိုစီမံမလဲပြောရင်းနဲ့ စဥ်းစားမိတာလေး။ ယောကျာ်းဆိုတဲ့ သတ္တဝါအပေါ်ထားတဲ့ အမြင်လေးတွေကို သေချာပြန်ချိန်ကြည့်ဖို့လိုတယ်။ဘဝဆိုတာ ကိုရီးယားကားမဟုတ်ဘူးလေ။ Phyo Paing @ Derek

အချက်ငါးချက်ပဲလိုတယ်လို့ထင်တယ်။ Read More »

ဘဝကို အချစ်နဲ့ပဲ မဖြတ်သန်းနဲ့
စနစ်ထည့်ပြီး ဖြတ်သန်း။

အချစ်မှာလဲ စနစ်လိုတယ်။မွေးနေ့မမေ့တာ။စိတ်ခံစားမှုလိုအပ်ချက်ဖြည့်ပေးတာ။ပုံမှန် ဆက်သွယ်မှုပြုလုပ်တာ။အဆင်မပြေတာတွေကို ဖြေရှင်းတာ။နားလည်ပေးတာ။ဒါတွေက ထပ်ခါထပ်ခါလုပ်ရမည့်အရာတွေ။ ဒီထပ်ခါထပ်ခါလုပ်ရမည့်အရာတွေကိုစနစ်ချဖို့လိုတယ်။ မဟုတ်ရင် အချစ်ရေးကဖရိုဖရဲဖြစ်သွားမယ်။ ဘဝမှာ အချစ်ရေး စာမေးပွဲလဲအကြိမ်ကြိမ်ကျဖူးတယ်။ဖြေတိုင်းမအောင်တဲ့ စာမေးပွဲတစ်ခုဖြစ်ခဲ့တယ်။ဒါ လူတော်တော်များများကြုံရမှာပဲ။ ဒီစနစ်တည်ဆောက်ဖို့၁။ ကိုယ့်ရဲ့ အချစ်ကို မြင်တဲ့အခြေခံအယူအဆကို ပြန်ဆန်းစစ်ရတယ်။ ၂။ မှားတာတွေဖယ်၊ မှန်တာတွေနဲ့ပြန်အစားထိုးရတယ်။(ဥပမာ လုပ်ငန်းတစ်ခုလုပ်တဲ့အခါရှိတဲ့အယူအဆနဲ့အချစ်ရေးမှာရှိတဲ့ အယူအဆမတူဘူး။အချစ်ရေးမှာရှိတဲ့ အယူအဆနဲ့ကလေးကို ပြုစုပျိုးထောင်တဲ့ အယူအဆမတူပြန်ဘူး။) ၃။ ကိုယ့်အကြောင်းကိုယ်သိအောင်သေချာလုပ်။တဖက်လူအကြောင်းကို သိအောင် သေချာလုပ်။မှန်မမှန် ပြန်မေးကြည့်။ပြဿနာအများစုက ကိုယ့်ကိုကိုယ်နဲ့တဖက်လူလိုအပ်ချက်ကို မသိလို့ပဲ။ အချစ်ရေးဆိုတာ လိုအပ်ချက်တွေဖလှယ်တဲ့ နေရာတစ်ခုလို့ပြောရင်မှန်မလားမသိဘူး။ ၄။ ကိုယ့်ရဲ့ တုန့်ပြန်မှုပုံစံတွေကိုပြန်သတိပြု၊​ ပြင်သင့်ရင်ပြင်။​ဥပမာ ခေါင်းစားရင် မခံနိုင်တာမျိုးဆိုအဲ့လိုဖြစ်လာတဲ့အခါဘယ်လို တုန့်ပြန်မလဲ။တုန့်ပြန်မှု စနစ်ကို ပြန်ကောင်းအောင်လုပ်။​(လူတိုင်းက ငယ်ဘဝကတည်းကသတိမထားမိပဲ မသိစိတ်က ဖြစ်နေတဲ့တုန့်ပြန်မှု စနစ်တွေရှိတယ်။) အိမ်ထောင်ပြုပြီး ဘဝကိုပျော်တဲ့နှုန်းက ၅၀% ရှိခဲ့မယ်ဆို၅၀% ထဲပါဖို့တော့လိုတာပေါ့။​ ကလေးထပ်မယူတော့ဘူးဆိုရင်အိမ်ထောင်ဆိုတဲ့

ဘဝကို အချစ်နဲ့ပဲ မဖြတ်သန်းနဲ့
စနစ်ထည့်ပြီး ဖြတ်သန်း။
Read More »

“အချစ်”နဲ့ “အလုပ်”
ဘာပိုအရေးကြီးလဲဆိုရင်

တခြားသူတွေတော့မသိဘူး။ကိုယ့်ဘဝကိုအပြောင်းအလဲဖြစ်စေတာကတော့အလုပ်။ဒါကြောင့် “အချစ်”နဲ့ “အလုပ်”ဘာပိုအရေးကြီးလဲဆိုရင်“အလုပ်” လို့ပဲ ၁၀၀% အမြဲပဲ။ Phyo Paing @ Derek

“အချစ်”နဲ့ “အလုပ်”
ဘာပိုအရေးကြီးလဲဆိုရင်
Read More »