လူတွေကို ပိတ်နေစေတာက
အခွင့်အလမ်းမဟုတ်ဘူး။
လူတွေကို ပိတ်နေစေတာကအခွင့်အလမ်းမဟုတ်ဘူး။ အတွေး။ အတွေးပိတ်နေရင်အရာရာကို ပြဿနာအဖြစ်မြင်နေမှာသဘာဝပါပဲ။ Phyo Paing @ Derek
လူတွေကို ပိတ်နေစေတာက
အခွင့်အလမ်းမဟုတ်ဘူး။ Read More »
thought
အတွေးတွေရဲ့ ဒဏ်ကလွတ်မြောက်ဖို့
ကိုယ့်အတွေးတိုင်းကို အမှန်မထင်နဲ့။အတွေးတွေရဲ့ ဒဏ်ကလွတ်မြောက်ဖို့အတွေးတိုင်းကို အမှန်လို့မထင်ပါနဲ့။ Phyo Paing @ Derek
အတွေးတွေရဲ့ ဒဏ်ကလွတ်မြောက်ဖို့ Read More »
ဒီလိုအချိန် ဒီ အမူအကျင့် ၃ ခု နေ့စဉ်ကျင့်ပါ။
၁။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အားပေးပါ– အပြုသဘောဆောင်စကားများပြောပါ– အောင်မြင်မှုသေးငယ်များကို ဂုဏ်ယူပါ– မိမိအားသာချက်များကို အသိအမှတ်ပြုပါ ၂။ ခေါင်းကြည်အောင်ထားပါ– တရားထိုင်ပါ၊ အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ– ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုပုံမှန်လုပ်ပါ– စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချရန် ဝါသနာပါရာလုပ်ပါ ၃။ အတွေးကိုရှင်းအောင်ထားပါ– ဦးစားပေးအရာများ သတ်မှတ်ပါ– ရည်မှန်းချက်များကို အဆင့်ဆင့်ခွဲပါ– တစ်ခုချင်းစီအပေါ် အာရုံစိုက်ပါ Phyo Paing @ Derek
ဒီလိုအချိန် ဒီ အမူအကျင့် ၃ ခု နေ့စဉ်ကျင့်ပါ။ Read More »
လူတွေကို ပင်ပန်းစေတဲ့အရာက
“အတွေး”။
လူတိုင်းက တစ်ရက်တစ်ရက်အတွေးပေါင်းများစွာတွေးနေတယ်။အတွေးပေါင်း တစ်သောင်းခြောက်ထောင်ကြားဖူးလိမ့်မယ်။ ဒီအတွေးတွေက “အား” မဖြစ်စေရင်၊ဘဝကို အရသာ “ခါး” စေနိုင်တယ်။ တခါတလေ အလုပ်လုပ်လို့ ပင်ပန်းတာထက်အတွေးကြောင့် ပင်ပန်းတာ ပိုများတယ်။ အတွေးကြောင့် စိတ်ထောင်း၊စိတ်ထောင်းတော့ ကိုယ်ကြေဖြစ်တတ်တယ်။ အတွေးကို စီမံခန့်ခွဲနိုင်ဖို့ အတွေးကို supervise ကြီးကြပ်နိုင်ဖို့လိုတယ်။အတွေးကို သင်ကြားထိန်းကြောင်း train လုပ်ပေးဖို့လိုတယ်။အတွေးကို နေ့စဥ်ကောင်းအောင် လေ့ကျင့် practice လုပ်ဖို့လိုတယ်။ အတွေးအခေါ် ဘေးချော်ရင်အရေးပေါ်ပြင်ဖို့လိုနိုင်တယ်။ Phyo Paing @ Derek
လူတွေကို ပင်ပန်းစေတဲ့အရာက
“အတွေး”။ Read More »
ခံစားချက်ပြောင်းသွားတတ်တယ်
အရှင်လတ်လတ်ဖြစ်တဲ့ emotion တွေမှာအတွေး thought လေးထည့်လိုက်တဲ့အခါခံစားချက် feeling တွေဖြစ်လာတတ်တယ်။ အဖွားဆုံးသွားတဲ့အခါ ဝမ်းနည်းမယ်။ကောင်းကင်နိုင်ငံရောက်သွားတဲ့ အတွေးထည့်လိုက်တဲ့အခါခံစားချက် ပြောင်းသွားတတ်တယ်။ အဖွားဆုံးသွားတဲ့အခါ ဝမ်းနည်းမယ်။သူ့ဝေဒနာတွေခံစားပြီးဖျားနေရတာထက်အခုဘဝတစ်ပါးပြောင်းသွားတယ် အတွေးထည့်လိုက်တဲ့အခါခံစားချက်ပြောင်းသွားတတ်တယ်။ In the realm of vivid emotions, when you inject a thought, feelings tend to arise. When a grandmother passes away, there’s sorrow. But when you entertain the thought of her reaching heaven, feelings change. When a grandmother passes away, there’s sorrow.
ခံစားချက်ပြောင်းသွားတတ်တယ် Read More »
အတွေးအခေါ် အဆိပ်အတောက်တွေကို
ပြန်လည်ချေဖျက်တဲ့စနစ်လိုတယ်။
စကားလုံးအဆိပ်တွေ၊ အတွေးအခေါ် အဆိပ်အတောက်တွေကိုပြန်လည်ချေဖျက်တဲ့စနစ်လိုတယ်။ မဟုတ်ရင် စကားလုံးအဆိပ်အတောက်တွေကလူတွေကို ဘေးဥပဒ်ဖြစ်စေတယ်။အထူးသဖြင့် အမျိုးမတော်လို့မရတဲ့သူတွေရဲ့ အတွေးအခေါ်တွေ။ We need a system to neutralize the poison of harmful words and toxic thoughts. Otherwise, these verbal toxins can become a danger to people. Especially from relatives with whom we don’t wish to associate, but cannot avoid. Phyo Paing @ Derek#drphyopaing
အတွေးအခေါ် အဆိပ်အတောက်တွေကို
ပြန်လည်ချေဖျက်တဲ့စနစ်လိုတယ်။ Read More »
အတွေးတွေကို ဂရုတော်တော်စိုက်ရတယ်။
မြန်မာပြည်မှာနေရင် မြန်မာလိုတွေးနိုင်ငံခြားမှာ အလုပ်ဖြစ်တဲ့အရာဒီမှာ ဖြစ်မှာမဟုတ်ဘူး။ အမေရိကားမှာ အလုပ်ဖြစ်တဲ့အရာတရုတ်မှာ အလုပ်ဖြစ်မှာမဟုတ်ဘူး။ အဲ့လို စဥ်းစားတဲ့ သူတွေရှိတယ်။ အမေရိကားမှာ အလုပ်ဖြစ်တဲ့အရာကိုတရုတ်မှာ အလုပ်ဖြစ်အောင်တရုတ်ယဥ်ကျေးမှုနဲ့ ကိုက်အောင်ဘယ်လိုလုပ်မလဲစဥ်းစားတဲ့သူတွေရှိတယ်။ ဘဝတွေ အကြီးကြီး ကွာသွားတယ်။ အတွေးတွေကို ဂရုတော်တော်စိုက်ရတယ်။ Phyo Paing @ Derek
အတွေးတွေကို ဂရုတော်တော်စိုက်ရတယ်။ Read More »