Dr. Phyo Paing

https://yec.company

အတ္တဆိုတာက ကိုယ့်ကိုယ်ကို
အရေးကြီးတယ်လို့ထင်တာ။

အတ္တဆိုတာက ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအရေးကြီးတယ်လို့ထင်တာ။ ဒီအတွက် တခြားသူတွေကိုအထင်အမြင်သေးတာ၊ကိုယ့်အတွက်ပဲကြည့်တာဖြစ်လာတတ်တယ်တဲ့။ အတ္တဆိုတာ ဘဝတစ်ကွေ့မှာရည်ရွယ်ချက်ရောက်ဖို့ ကူညီပေးသလို အခြေအနေတစ်ခုရောက်ရင်ထပ်ပြီး တိုးတက်ဖို့အတွက် အတားအဆီးတစ်ခုဖြစ်လာတတ်တယ်။ Stoic အတွေးအခေါ်ပညာရှင်တွေကလဲအမြဲသတိပေးတယ်။ ဒီနေ့ဖတ်နေတာကတော့ Ryan Holiday ရဲ့ Ego is the enemy ပဲ။ Stoic Daily အကြောင်းတွေကိုYoutube ကနေ မျှဝေနေတဲ့သူတစ်ယောက်လဲဖြစ်တယ်။ သူ့ကို စတင်သိရှိတာက Tim Ferriss ရဲ့ 4-hour chef စာအုပ်ကိုမားကတ်တင်းလုပ်တဲ့အခါ growth-hacking လုပ်ပေးရာကသိလာတယ်။ အတ္တတွေကျော်လွှားဖို့၁။ ကိုယ်သိထားတာကိုပဲ အမှန်လို့မထင်ဖို့၂။ အမြဲသင်ယူလေ့လာနေဖို့၃။ မှားနေရင် ပြင်ဖို့၄။ လူကိုလူလို လေးလေးစားစားဆက်ဆံဖို့ ၅။ မာန်မာန မထောင်လွှားဖို့၆။ အတိတ်မှာ အလုပ်ဖြစ်ခဲ့တာ အနာဂတ်မှာ အလုပ်ဖြစ်ချင်မှဖြစ်မယ်ဆိုတာနှလုံးသွင်းဖို့၇။ ကိုယ်ချင်စာတရားထားဖို့လိုတယ်။ Phyo Paing @ […]

အတ္တဆိုတာက ကိုယ့်ကိုယ်ကို
အရေးကြီးတယ်လို့ထင်တာ။
Read More »

လူတွေကို အပြောင်းအလဲလုပ်ပေးတာ

လူတွေကို အပြောင်းအလဲလုပ်ပေးတာ“ပညာရေး”။ ကျွန်တော်ကတော့ model နှစ်မျိုးနဲ့သွားတယ်။ ငွေကြေးမတတ်နိုင်တဲ့သူတွေအတွက်လေ့လာနိုင်ဖို့Youtube မှာ 380 ကျော်တင်ထားပေးတယ်။ နောက် drphyopaing .com မှာ စာအုပ်ထဲမှာ ရေးထားတဲ့ အကြောင်းအရာအကုန်လုံးအပြင်တစ်သက်လုံးရေးထားသမျှ အကုန်တင်ထားပေးတယ်။နောက် မြန်မာတစ်နိုင်ငံလုံးမှာရှိတဲ့ဆရာ၊ ဆရာမတွေအတွက် Modern Teaching Techniques (MTT) ကို၂၀၁၈ ကစတင်ပြီး Covid-19 မတိုင်ခင်တဲ့ပညာဒါန မျှဝေပေးခဲ့တယ်။ နောက်တစ်မျိုးကတော့ကုန်ပစ္စည်း၊ ဝန်ဆောင်မှုအသစ်တွေအတွက်လိုအပ်တဲ့ ငွေကြေးထပ်ရှာဖို့လုပ်ရတယ်။ဒီမှာ YEC ရဲ့ product တွေဖြစ်တဲ့Toe Tet, Dream Lab, Akyanpay,Insidernote App တွေကို အခပေးbusiness model နဲ့ တည်ဆောက်ထားတယ်။ ကိုယ်ဖန်တီးမှုတွေက လူအများကြီးအတွက်အကျိုးရှိစေနိုင်မှ ရှိစေလိမ့်မယ်။ဘယ်လိုပဲဖြစ်ဖြစ် ကိုယ့်ဖက်ကမျှဝေနေဖို့ပဲလိုတယ်လို့ထင်တယ်။ မြန်မာနိုင်ငံမှာဆို ဆရာကြီးပီမိုးနင်းတို့၊လူထုစိန်ဝင်းတို့လို ဆရာတွေဆိုရင်လဲအရမ်းလေးစားဖို့ကောင်းတယ်လို့ထင်တယ်။ Phyo Paing @

လူတွေကို အပြောင်းအလဲလုပ်ပေးတာ Read More »

လူတွေရဲ့ ရွေ့မည့်အကွက်တွေကို
ကြိုသိနေဖို့ လူ့အကြောင်းတော့
သေချာသိထားဖို့လိုတယ်။

လူတွေရဲ့ အငုံစိတ်ထဲမှာတခြားသူတွေထက် သာတယ်ဆိုတဲ့Superiority ဖြစ်ချင်တဲ့ စိတ်ရှိတတ်တယ်။ဒါကိုတော့ စိတ်ပညာရှင် Alfred Adler က ဆိုတယ်။ အဲ့လို သာတယ်ဆိုတဲ့ စိတ်ဖြစ်ဖို့နည်းလမ်းနှစ်မျိုးရှိတယ်။တစ်မျိုးက ကိုယ့်ရဲ့တိုက်ကို အမြင့်ဆုံးတည်ဆောက်တာ။နောက်တစ်မျိုးက တခြားတိုက်တွေကိုဖြိုတာ။ လူတစ်မျိုးက ကိုယ်လိုချင်တဲ့အိမ်မက်တွေ အကောင်အထည်ဖော်ဖို့လုပ်တယ်။နောက်တစ်မျိုးက တခြားသူတွေရဲ့ဆွတ်ခူးမှုကို ဘာမှမဟုတ်ပါဘူးကွာဖြစ်အောင်ဟာသလုပ်တယ်။တဖက်လူကို ပြောတာတစ်မျိုးလုပ်တာတစ်မျိုး hypocrite ဖြစ်အောင်ပုံဖော်ဖို့ကြိုးစားတတ်တယ်။ လူတွေရဲ့ Psycho နားမလည်ရင်ကိုယ်ကြီးခံနေရမည့်ခေတ်မှာလူတွေရဲ့ ရွေ့မည့်အကွက်တွေကိုကြိုသိနေဖို့ လူ့အကြောင်းတော့သေချာသိထားဖို့လိုတယ်။ Phyo Paing @ Derek

လူတွေရဲ့ ရွေ့မည့်အကွက်တွေကို
ကြိုသိနေဖို့ လူ့အကြောင်းတော့
သေချာသိထားဖို့လိုတယ်။
Read More »

နေ့စဥ် သင်ယူ။

မြန်မာပြည်မှာ ဆင်ရဲတွင်းက ထွက်ဖို့ ဖော်မြူလာကတော့ဒါလေးဖြစ်မလားမသိဘူး။ အတွေးအခေါ်မှန်ဖို့ လုပ်။ နေ့စဥ် သင်ခန်းစာယူ။အပြစ်တင်တတ်တဲ့စိတ်ဖျောက်။ ကိုယ့်ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်ကိုယ်ရှင်းရှင်းလင်းလင်းသိ။ ကိုယ့်အတွေးအခေါ်နဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို မကန့်သတ်ထားနဲ့။ ကိုယ်နဲ့ပေါင်းတဲ့သူတွေကို ဂရုစိုက်။ တစ်ဖက်ပိတ်အမြင်နဲ့ အသက်မရှင်နဲ့။ နေ့စဥ် သင်ယူ။ သင်ယူထားတာကို ချရေးမှတ်သား။ ပြန်လည်အသုံးချ။ ပိုကောင်းတဲ့ အခွင့်အလမ်းအမြဲရှာဖွေ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကို အပြစ်မတင်နဲ့။ ဘဝကြီးကို ကျေးဇူးတင်တတ်တဲ့စိတ်နဲ့နေ။ ဘာသာစကားအသစ်သင်။ လူတွေကို လေ့လာ။ဘူနေတဲ့သူ၊ သာမာန်လူ၊ အောင်မြင်သူ၊အရမ်းအောင်မြင်သူ သူတို့ရဲ့ အတွေးအခေါ်ဘာကွာလဲ၊ အမူအကျင့်ဘာကွာလဲလေ့လာ။ အတုယူလို့ရတာတွေကိုကိုယ့်ဘဝမှာ ပြန်လည်အသုံးချ။ Phyo Paing @ Derek

နေ့စဥ် သင်ယူ။ Read More »

ဘွဲ့တစ်ခုအစား ကိုယ့်ရဲ့အသက်မွေးဝမ်းကြောင်း
အတတ်ပညာ ကျွမ်းကျင်မှုအပေါ်ထားဖို့လိုတယ်လို့မြင်တယ်။

လူငယ်တွေအတွက် ဆင်းရဲမှုတိုက်ဖျက်ပြီးကိုယ်လိုချင်တဲ့ပန်းတိုင်ရောက်ဖို့ အချက် ၅ ချက် ၁။ ဖုန်းကို အကောင်းဆုံးအသုံးပြုဖို့လိုတယ်။ ၂။ အင်္ဂလိပ်စာကို မဖြစ်မနေလေ့လာဖို့လိုတယ်။ အကောင်းဆုံးလေ့လာနည်းက ကိုးတန်းနဲ့ ဆယ်တန်း အင်္ဂလိပ်စာကျောင်းစာအုပ်က နေစတင်လေ့လာကြည့်ပါ။ ၃။ အခမဲ့လေ့လာလို့ရတဲ့ နေရာတွေကိုသိထားပါ။ ဥပမာ khanacademy တို့၊Youtube မှာ တန်ဖိုးရှိတဲ့ channel တွေ၊ နောက် Duolingo မှာဆို ဘာသာစကားတွေ အခမဲ့လေ့လာလို့ရတယ်။ Google Prime မှာဆို မားကတ်တင်းလေ့လာလို့ရတယ်။ ၄။ ပိုက်ဆံလေးစုမိရင် laptop ဝယ်ပါ။ ဒီကတဆင့် အလွတ်တန်းသမားအနေနဲ့ လုပ်လို့ရနိုင်တဲ့ အလုပ်တွေကို လုပ်ပါ။ ဒီနေ့ခေတ်မှာ Social Media Page ကိုင်ပေးတာ၊ဗီဒီယိုတီးဖြတ် လုပ်လို့ရတာအများကြီးရှိပါတယ်။ ၅။ အချိန်လုံးဝမဖြုန်းပါနဲ့။ အညီအဟောက်တွေနဲ့ အတင်းအဖျင်းတွေကိုယ့်ဘဝကို အလွမ်းမိုးမခံပါနဲ့။

ဘွဲ့တစ်ခုအစား ကိုယ့်ရဲ့အသက်မွေးဝမ်းကြောင်း
အတတ်ပညာ ကျွမ်းကျင်မှုအပေါ်ထားဖို့လိုတယ်လို့မြင်တယ်။
Read More »

လူတွေရဲ့ ဘဝကို ကွာစေတာ
အတွေးအခေါ်ကြောင့်။

လူတွေရဲ့ ဘဝကို ကွာစေတာအတွေးအခေါ်ကြောင့်။ အတွေးအခေါ်ကို ကွာစေတာအသိဥာဏ်ပညာကြောင့်။ ပညာရပ်တစ်ခုတင်တဲ့အခါ၁။ data မစုစည်းရသေးတဲ့ သတင်းအချက်အလက်၂။ information စုစည်းပြီး သတင်းအချက်အလက်၃။ knowledge သတင်းအချက်အလက်ကို နားလည်မှု၄။ understanding ပညာရပ်တစ်ခုရဲ့ ဥပဒေသနဲ့ ဆက်စပ်ချက်တွေကို နားလည်မှု၅။ wisdom ပညာနဲ့ အတွေ့အကြုံပေါ်မူတည်ပြီးဖြစ်လာတဲ့ ဥာဏ်ပညာ Phyo Paing @ Derek

လူတွေရဲ့ ဘဝကို ကွာစေတာ
အတွေးအခေါ်ကြောင့်။
Read More »

ဘာလိုလိုနဲ့ ၂၀၂၃ ကုန်ဖို့
နှစ်လပဲ လိုတော့တယ်။

ဘာလိုလိုနဲ့ ၂၀၂၃ ကုန်ဖို့ နှစ်လပဲ လိုတော့တယ်။ ပုံမှန်ထင်ထားတာထက် အဆမတန် အချိန်ကုန်တာ ပိုမြန်တယ်။ တစ်နှစ်တစ်နှစ်ကုန်သွားတိုင်းတချို့တွေက ရုပ်ရည်အရ သိသိသာသာ လိုအပ်တာထက်ပိုအိုမင်းရင်ရော်လာတယ်။တချို့တွေကလဲ ရင့်ကျက်လာတယ်။ တချို့က အရင်လိုအတွေးရှိတုန်းပဲ။ တချို့က ဥာဏ်ပညာတိုးတက်လာတယ်။ တချို့က အရင်လို လောင်နေဆဲပဲ။တချို့က ဘဝကို အထာကျကျဖြတ်သန်းနိုင်လာတယ်။ တချို့က ခါတိုင်းလို ရုန်းကန်ရတုန်း။တချို့က ကြာလေ ဝင်ငွေတိုးပွားလေ။ တစ်နှစ်တစ်နှစ်ကုန်တိုင်းမှာဥစ္စာ၊ ပညာ၊ ကုသိုလ် တစ်ခုခုတော့တိုးပွားနေတာ ကောင်းတဲ့အလုပ်ပဲ။ Phyo Paing @ Derek

ဘာလိုလိုနဲ့ ၂၀၂၃ ကုန်ဖို့
နှစ်လပဲ လိုတော့တယ်။
Read More »

အကြောင်းအရာတွေကို မျှဝေဖို့
မကြောက်ပါနဲ့။

ထူးဆန်းတာတစ်ခုက ရေးချင်တာရေးပြီးစကားပြေလိုလို၊ စကားပြောလိုလိုစာလုံးပေါင်းအလွဲလွဲနဲ့လိုရင်းမရောက်ခဲ့တဲ့အတွက်ပြင်ဆင်မှု အကြိမ်ပေါင်းများစွာIterations ပေါင်းများစွာနဲ့ရေးထားတဲ့စာတွေကိုတောင်းဆိုကြတဲ့ အားတီ၊ အားမေတို့အတွက်စာအုပ်ထုတ်ပေးနိုင်တာပဲ။ စာရေးဆရာဖြစ်နိုင်မယ်လို့တစ်သက်လုံးမထင်ထားခဲ့ဘူး။ဆယ်တန်းမှာ အမှတ်အနည်းဆုံးကလဲမြန်မာစာပဲ။ 😆 ကိုယ့်လိုချာတူးလန်တောင်စာရေးဆရာဖြစ်နိုင်တဲ့ခေတ်မှာတခြားသူတွေ အကျိုး အနည်းနဲ့အများရှိစေနိုင်တဲ့အကြောင်းအရာတွေကို မျှဝေဖို့မကြောက်ပါနဲ့။ Phyo Paing @ Derek

အကြောင်းအရာတွေကို မျှဝေဖို့
မကြောက်ပါနဲ့။
Read More »

နေ့တိုင်းက holiday ပဲ။

နေ့တိုင်းက holiday ပဲ။ ကြိုက်တဲ့နေရာမှာနေပြီးကြိုက်တဲ့ အလုပ်တွေ လုပ်နေလို့ရတယ်။ဘဝကို ဒီဇိုင်းချဖို့လိုတယ်။ပိုက်ဆံချမ်းသာကြွယ်ဝတာလဲအရေးကြီးတယ်။နေ့စဥ် ဘဝကို စိတ်ကြိုက်ဖြတ်သန်းနိုင်ရေးကအရေးအကြီးဆုံးတကာ့ အရေးအကြီးဆုံးပဲ။ Phyo Paing @ Derek

နေ့တိုင်းက holiday ပဲ။ Read More »

စည်းခြားထားဖို့လိုတယ်။
ဒါကို boundaries လို့လဲခေါ်တယ်။

လူတွေက မတူညီတဲ့ ကမ္ဘာတွေထဲမှာနေနေကြတယ်။အတွေး၊ အကြံ၊ အလုပ်တွေ၊ခံယူချက်တွေ မတူကြဘူး။ ကိုယ့်ကမ္ဘာနဲ့ ကိုယ်နေဖို့စည်းခြားထားဖို့လိုတယ်။ ဒါကို boundaries လို့လဲခေါ်တယ်။ ကိုယ်မဆက်ဆံချင်တဲ့သူ၊ကိုယ့်အတွက် အသုံးမဝင်တဲ့သူကိုယ်ကလဲ သူ့အတွက်တန်ဖိုးမပေးနိုင်ရင်ကိုယ့်ဘဝစာမျက်နှာထဲထားပြီးဘာလုပ်နေမလဲ။ Phyo Paing @ Derek

စည်းခြားထားဖို့လိုတယ်။
ဒါကို boundaries လို့လဲခေါ်တယ်။
Read More »