ကုသပေးတဲ့ မာစတာကီးပဲ။
ကျေးဇူးတင်တတ်တဲ့စိတ်ကစိတ်ပြဿနာအများစုကိုကုသပေးတဲ့ မာစတာကီးပဲ။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ Gratitudeကျေးဇူးတင်ခြင်းဟာစိတ်အာရုံကို‘မပြည့်စုံမှု’ (Scarcity) ဆီကနေ‘ပြည့်စုံမှု’ (Abundance) ဆီကိုချက်ချင်း လှည့်ပြောင်းပေးနိုင်တဲ့စွမ်းအားရှိလို့ ဖြစ်ပါတယ်။ ၁။ အတိတ်ရဲ့ ဒဏ်ရာတွေကနေ လွတ်မြောက်စေခြင်း တစ်ခါတလေ အတိတ်က နာကျင်မှုတွေ၊ဆုံးရှုံးမှုတွေကိုပဲ ထပ်ခါတလဲလဲစဥ်းစားပြီး စိတ်ညစ်နေတတ်ကြပါတယ်။Gratitude က အဲ့ဒီနာကျင်မှုတွေကြားထဲက‘ရလိုက်တဲ့ သင်ခန်းစာ’ နဲ့‘ကျန်ရှိနေသေးတဲ့ အခွင့်အရေး’ ကိုမြင်အောင် ကြည့်ခိုင်းပါတယ်။“ဒီလိုဖြစ်သွားလို့ ငါ ဒါကို သိလိုက်ရတာပဲ” ဆိုတဲ့ကျေးဇူးတင်စိတ်က နာကျည်းမှုကိုကုသပေးတဲ့ အကောင်းဆုံးဆေးဖြစ်ပါတယ်။ ၂။ ‘ငါပဲ ခံရတယ်’ ဆိုတဲ့Victim Mindset ကို ဖျက်ဆီးခြင်း စိတ်ပြဿနာတော်တော်များများက“ငါ့ကျမှ ဘာလို့ ဒီလိုဖြစ်ရတာလဲ” ဆိုတဲ့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် သနားတဲ့စိတ်ကနေမြစ်ဖျားခံပါတယ်။ကျေးဇူးတင်တတ်တဲ့စိတ် ရှိလာတဲ့အခါကိုယ့်ဆီမှာ ရှိနေတဲ့ သေးငယ်တဲ့အရာလေးတွေ(ဥပမာ- ကျန်းမာနေတာ၊ဘေးမှာ လူယုံရှိတာ၊အသက်ရှူနေရတာ) ကို တန်ဖိုးထားတတ်လာပြီးVictim (အနစ်နာခံရသူ) ဘဝကနေVictor (အောင်နိုင်သူ) ဘဝကိုစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ […]