Dr. Phyo Paing

https://yec.company

ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် အကြည်ဓာတ်မပျက်ပါစေနဲ့။

Leave a Comment / ToeTet /

နေ့စဥ် လူတွေနဲ့ မာန်မာနခလုတ်တိုက်မှုတွေကြားမှာအကြည်ဓာတ်ထိန်းနိုင်ဖို့ဆိုတာတော်ရုံလွယ်တဲ့ကိစ္စမဟုတ်ဘူး။တခါတလေ ဘာလေးမဟုတ်တဲ့ကိစ္စသေးသေးလေးနဲ့စိတ်ကသိကအောင့် ဖြစ်နေတတ်ကြတယ်။ ဒါကြောင့် ကျွန်တော်ကတော့ စိတ်ညစ်စရာကိုတစ်မိနစ်ထက် ပိုမခံစားသလိုမနက်ထတိုင်းမှာ လူတွေကို ခွင့်လွတ်ခြင်းနဲ့တောင်းပန်ခြင်း တရားထိုင်နည်းနဲ့ကိုယ့်ရဲ့ စိတ်ခံစားချက်negative emotion တွေကိုနေ့စဥ် Detox လုပ်လေ့ရှိတယ်။ရေချိုးသလိုပဲ အကြည်ဓာတ်မပျက်ဖို့နေ့စဥ် Detox လုပ်နေဖို့လိုတယ်။ ဒါမှ နေ့စဉ် ကိုယ့်အတွက် growing နဲ့တခြားသူတွေအတွက် giving လုပ်ပေးနိုင်မှာ။ Phyo Paing @ Derek

ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် အကြည်ဓာတ်မပျက်ပါစေနဲ့။ Read More »

စေတနာ

Leave a Comment / Marketing, My philosophy, Sapwar /

အောင်မြင်တဲ့ စားသောက်ဆိုင်အောင်မြင်တဲ့ လုပ်ငန်းအောင်မြင်တဲ့ စာရေးဆရာနဲ့အောင်မြင်တယ်ဆိုတဲ့ သူတွေမှာသူ့ဖောက်သည်တွေ သူ့ပရိသတ်တွေအတွက်စေတနာကိုတွေ့ရမှာပါ။ စေတနာဟာ ခံစားလို့ရပါတယ်။ Phyo Paing @ Derek

စေတနာ Read More »

စိတ်ကူးမယဉ်တာ ဘယ်လောက်ကြာပြီလဲ?

Leave a Comment / Motivation /

လူတစ်ယောက်ရဲ့ အနာဂတ်ကို ကန့်သတ်ချင်ရင်စိတ်ကူးယဉ်တာတွေကို ကန့်သတ်လိုက်ပါ။ကျွန်စနစ်သက်ဆိုးရှည်ခဲ့တာသူတို့ကို မစဉ်းစားရဲအောင် ကန့်သတ်ထားလိုက်လို့။နိုင်ငံတစ်နိုင်ငံ၊ လူမျိုးတစ်မျိုး၊ အဖွဲ့အစည်းတစ်ခု၊လူတစ်ယောက်ရဲ့ အနာဂတ်ကိုကန့်သတ်ချင်ရင်သူ့စိတ်ကူးယဉ်မှုကို ကန့်သတ်လိုက်ပါ။ကိုယ့်ကိုကိုယ် ပြန်မေးကြည့်ပါ။စိတ်ကူးမယဉ်တာ ဘယ်လောက်ကြာပြီလဲ? Phyo Paing @ Derek

စိတ်ကူးမယဉ်တာ ဘယ်လောက်ကြာပြီလဲ? Read More »

ထွက်ပေါက်က ဘယ်မှာလဲ?

Leave a Comment / Mindmax /

နိုင်ငံခြားမှာလား။ ကိုယ်ရှောင်ပြေးလို့မရတဲ့လူက ကိုယ်ပဲ။ကိုယ့်အတွေး၊ ခံစားချက်၊ အထင်အမြင်တွေကိုရှောင်ဖယ်ပြေးလို့မရဘူး။ထွက်ပေါက်က အပြင်မှာမရှိဘူး။စိတ်အတွင်းမှာရှိတယ်။ မြင်အောင်ကြည့်၊ ကြားအောင်ကြည့်၊ခံစားကြည့်ရင် ဘာတွေမြင်လဲ၊ဘာတွေကြားလဲ၊ ဘယ်လိုခံစားရလဲ။အဲ့ဒါထွက်ပေါက်ရှိတဲ့နေရာပဲ။ Escape It’s not where you think it is.It’s where you belong. It’s inside you.Your environment is the extension of your mind. The escape is inside you. 一个人自始至终都无法逃避来自自己的思想、感受和看法。因为答案从来不是在他人身上，而是在自己的内心深处。当你去发现它，聆听它，感受它就能发现自己所看到，所听到的就是自己内心深处的答案。 Phyo Paing @ Derek

ထွက်ပေါက်က ဘယ်မှာလဲ? Read More »

တရုတ်စာလေ့လာဖို့ အရမ်းကောင်းတဲ့ App တစ်ခု

Leave a Comment / Recommendation /

တစ်ကမ္ဘာလုံးမှာ English လိုပြောတဲ့လူ1.35 billion ရှိတယ်။တရုတ်လို ပြောတဲ့လူ1.31 billion ရှိတယ်။ကမ္ဘာ့လူဦးရေ 7.9 Billion မှာ2.66 billion က English နဲ့ တရုတ်လိုပြောတယ်။ ဒါဆို Utility value အရကြည့်မယ်ဆိုရင်သတင်းအချက်အလက်ရှာဖွေဖို့၊ဆက်သွယ်ပြောဆိုဖို့ ဘာသာစကားတစ်ခုစတင်လေ့လာဖို့ရွေးရမယ်ဆိုရင်English ဖြစ်ပြီး ဒုတိယကတော့Chinese ဖြစ်တယ်။ ဒါကတော့ စလုံးရဲ့ဖခင်ဖြစ်တဲ့Lee Kuan Yew စဥ်းစားခဲ့တဲ့ပုံစံဖြစ်ပြီးBilingual Education နဲ့တရုတ်နဲ့ အနောက်ကမ္ဘာကြားပွဲစားနိုင်ငံလုပ်ပြီး မဟာဗျူဟာကျကျတတိယနိုင်ငံတွေကြားထဲကပထမနိုင်ငံ အိုအေစစ်တည်ဆောက်သွားခဲ့တယ်။ Predictive Texting လို့ခေါ်တဲ့ဒီနေ့ခေတ်မှာ ဘာစာကြောင်းကိုရိုက်ချင်လဲဆိုတာတရုတ်က နှစ်ပေါင်းများစွာကတည်းကသုံးနေပြီးသားဖြစ်နေတယ်။ မော်စီတုန်းလက်ထက်မှာ computer ပေါ်ကQWERTY Keyboard ပေါ်တရုတ်စကားလုံးတွေဆန့်အောင် ပညာရှင်တွေ စဥ်းစားကြံဆခဲ့ကြတယ်။အဲ့အချိန်က တရုတ်ဆိုတာ လူအထင်မကြီးတဲ့အချိန်။ Bopomofo လို့ခေါ်တဲ့ Zhuyin ကို phoneticsအနေနဲ့ အသုံးပြုကြတယ်။​ဒါကို အသံထွက်

တရုတ်စာလေ့လာဖို့ အရမ်းကောင်းတဲ့ App တစ်ခု Read More »

Tony Hsieh ရဲ့ Delivering Happiness

Leave a Comment / Uncategorized /

August 2020 အသက် 47 ပြည့်ဖို့ နှစ်ပတ်အလိုမှာကွယ်လွန်သွားခဲ့တယ်။ ဒါကတော့ Customer Service လို့ပြောလိုက်ရင် ကမ္ဘာ့ထိပ်တန်းဖြစ်တဲ့ Tony Hsieh ဖြစ်တယ်။ မိဘတွေက Taiwan ကနေ US ကိုပြောင်းရွေ့ခဲ့ပြီးငယ်ကတည်းက entrepreneurial ဖြစ်ခဲ့သလိုHarvard, Brown, MIT ထိပ်တန်းကျောင်းတွေအကုန်က လက်ခံပြီး Brown တက်ချင်ပေမယ့်Asian မိဘတွေရဲ့အလိုအရ Harvard မှာcomputer science နဲ့ ကျောင်းပြီးခဲ့တယ်။Oracle မှာ ခြောက်လလောက်အလုပ်ဝင်လုပ်ပြီးပျင်းလို့ side project တစ်ခုစခဲ့ပြီးဒီ side project က Linkexchange ဆိုတာဖြစ်လာခဲ့တယ်။1998 မှာ Microsoft က သန်း $265 နဲ့ဝယ်ယူခဲ့တယ်။1999 မှာ Nick Swinmurn က သူ့ကိုချဥ်းကပ်ရင်းZappos မှာ

Tony Hsieh ရဲ့ Delivering Happiness Read More »

မင်္ဂလာ နံနက်ခင်းပါ

Leave a Comment / Motivation, Uncategorized /

လူအများ အိပ်စက်နေချိန်မှာကိုယ်က နိုးထတရားထိုင်၊ စာဖတ်၊ journal ရေး၊လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်မယ်။လူအများ အိပ်ရာထဲကထဖို့ကြိုးစားနေတဲ့အချိန်ကိုယ်က ဘဝရှေ့ရေးအတွက်plan တွေစဥ်းစား ပြင်ဆင်နေမယ်။ လူအများစဥ်းစားချင်တာစဥ်းစားပြီးအတွေးဝင်္ဂဘာထဲ မှာခြာခြာလည်နေတဲ့အချိန်ကိုယ့် language skills တွေအတွက်App တွေနဲ့ လေ့ကျင့်နေမယ်။လူအများအလုပ်လုပ်ဖို့ ပြင်ဆင်နေတဲ့အချိန်ကိုယ့်ရဲ့ အလုပ်စနစ်ကိုစတင်လည်ပတ်နေမယ်။ လူအများစုအနေနဲ့တခြားသူတွေဘယ်လိုမြင်မလဲစဥ်းစားစိတ်ညစ်နေတဲ့အချိန်ကိုယ့်ရဲ့ သတ်မှတ်ဥပဒေသအတိုင်းဘူကောင်တွေကို ရှောင်မယ်။တစ်မိနစ်ထက်ပို စိတ်ညစ်စေတဲ့အရာမခံစားဘူး။ လူအများစု ဘဝရပ်တည်ရေးအတွက်ငွေကြေးကို ဦးတည်တဲ့အချိန်ကိုယ့်အနေနဲ့ ဘဝမှာကိုယ်ဖန်တီးချင်တဲ့အတ္တနဲ့ ပရအကျိုးသယ်ပိုးဖို့အဓိပ္ပာယ်ကို အာရုံစိုက်မယ်။ဒါတွေက ဒီစာကိုဖတ်နေတဲ့သူနဲ့လူအများစုနဲ့ ကွာခြားချက်ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်တယ်။ ဘာကြောင့်အလုပ်တွေလုပ်နေရတာလဲ?အကောင်းဆုံးကိုယ့်ကိုကိုယ်ဖန်တီးဖို့ ကိုယ့်မှာ တာဝန်ရှိသလိုသံသရာထဲမှာ တခြားသူတွေကိုအလင်းနဲ့ positive energyပြန်ပေးဖို့ ကိုယ်က energy sourceဖြစ်နေဖို့ ကိုယ့်ကိုကိုယ်အိုလံပစ် အားကစားသမားများလို trainနေဖို့လိုတယ်။ Phyo Paing @ Derek

မင်္ဂလာ နံနက်ခင်းပါ Read More »

ဦးနှောက်မှာ Forebrain, Midbrain နဲ့ Hindbrain ဆိုပြီးရှိတယ်။

Leave a Comment / Brain, Uncategorized /

ကျောင်းကတည်းက ဦးနှောက်ကိုအထူးစိတ်ဝင်စားတဲ့အတွက်တော်တော်လေး အချိန်ပေးပြီးလေ့လာဖြစ်တယ်။ အဓိကလုပ်ဆောင်ချင်တာ Biohacking နဲ့Neuro-hacking ကို လုပ်ဆောင်ချင်တယ်။ Logic တွေ၊ အာရုံခံတာကိုForebrain ကလုပ်တယ်။စိတ်ခံစားမှု motivation ကိုMidbrain က လုပ်တယ်။အသက်ရှူ၊ အိပ်၊ အလိုအလျောက်စနစ်ကိုHindbrain က လုပ်ဆောင်တယ်။ Marketing ရဲ့ power ကတော့Why ဖြစ်ပြီး Limbic System မှာအလုပ်လုပ်တယ်။ ယုံကြည်မှုတွေကို အလုပ်လုပ်တဲ့Limbic System မှာ Thalamus,Hypothalamus, Amygdala နဲ့Hippocampus ဒီလေးခုမှာAmygdala က စိတ်ခံစားမှုနဲ့ပတ်သက်ပြီးလုပ်ဆောင်ပေးသလိုHippocampus ကတော့ မှတ်ဥာဏ်၊arousal နဲ့ ပတ်သက်လို့ လုပ်ဆောင်ပေးတယ်။ မြေပုံတွေမှတ်ရတဲ့ London Taxi driver တွေမှာတရားထိုင်တဲ့သူတွေမှာ Hippocampus ကြီးလာတာတွေ့ရတယ်။ Structure, Strategies, System, Styleဒီ S

ဦးနှောက်မှာ Forebrain, Midbrain နဲ့ Hindbrain ဆိုပြီးရှိတယ်။ Read More »

လူတွေအထင်ကြီးဖို့ အလုပ်မလုပ်ပါနဲ့။

Leave a Comment / ToeTet /

သင့်ကိုအထင်မကြီးတဲ့သူတွေက ဘာလုပ်လုပ်အထင်ကြီးမှာမဟုတ်ဘူး။ ကိုယ့်အိမ်မက်တွေအတွက် အလုပ်လုပ်ပါ။

လူတွေအထင်ကြီးဖို့ အလုပ်မလုပ်ပါနဲ့။ Read More »

အတိတ်မေ့သွားပြီး personality
ပြောင်းလဲသွားတဲ့ လူတွေလို
သင်မလိုချင်တဲ့ အကျင့်ကိုဖျောက်ပြီး
လိုချင်တဲ့ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးကို
ဒီနေ့ခေတ် နည်းပညာတွေနဲ့
လုပ်လို့ရနေပြီ။

Leave a Comment / Personality /

ဦးနှောက်မှာ forebrain, midbrain နဲ့hindbrain ဆိုပြီးရှိတယ်။ ကျောင်းကတည်းက ဦးနှောက်ကိုအထူးစိတ်ဝင်စားတဲ့အတွက် တော်တော်လေး အချိန်ပေးပြီးလေ့လာဖြစ်တယ်။ အဓိကလုပ်ဆောင်ချင်တာ Biohacking နဲ့Neuro-hacking ကို လုပ်ဆောင်ချင်တယ်။ Logic တွေ၊ အာရုံခံတာကို Forebrain ကလုပ်တယ်။စိတ်ခံစားမှု motivation ကိုMidbrain က လုပ်တယ်။အသက်ရှူ၊ အိပ်၊ အလိုအလျောက်စနစ်ကို Hindbrain က လုပ်ဆောင်တယ်။ Marketing ရဲ့ power ကတော့ Why ဖြစ်ပြီး Limbic System မှာအလုပ်လုပ်တယ်။ ယုံကြည်မှုတွေကို အလုပ်လုပ်တဲ့ Limbic System မှာ Thalamus,Hypothalamus, Amygdala နဲ့ Hippocampus ဒီလေးခုမှာAmygdala က စိတ်ခံစားမှုနဲ့ ပတ်သက်ပြီးလုပ်ဆောင်ပေးသလိုHippocampus ကတော့ မှတ်ဥာဏ်၊ arousal နဲ့ ပတ်သက်လို့

အတိတ်မေ့သွားပြီး personality
ပြောင်းလဲသွားတဲ့ လူတွေလို
သင်မလိုချင်တဲ့ အကျင့်ကိုဖျောက်ပြီး
လိုချင်တဲ့ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးကို
ဒီနေ့ခေတ် နည်းပညာတွေနဲ့
လုပ်လို့ရနေပြီ။ Read More »