My philosophy – Page 45 – Dr. Phyo Paing

လူရွေးပြီး စေတနာထားပါ။

Leave a Comment / My philosophy / Dr. Phyo Paing

အရင်တုန်းက လူတိုင်းအပေါ်ကိုယ်ချင်းစာတရားအပြည့်နဲ့ စေတနာထားတယ်။ ခဏခဏ အမြတ်ထုတ်ခံရတယ်။ အခု လူတစ်ယောက်၊ အဖွဲ့အစည်းတစ်ခုအပေါ်စေတနာ မထားခင် တော်တော်သုံးသပ်တယ်။ပြီးမှ စေတနာအပြည့်ထားတယ်။ အရင်က လူတိုင်းစေတနာနဲ့ထိုက်တန်တယ်လို့ ယူဆတယ်။ လူတွေ အကြောင်းနောကျေလာတော့လူရွေးပြီး စေတနာထားတာဖြစ်လာတယ်။ Phyo Paing @ Derek

လူရွေးပြီး စေတနာထားပါ။ Read More »

ကိုယ့်ကိုကိုယ် မဖျက်စီးနဲ့။

Leave a Comment / My philosophy, People / Dr. Phyo Paing

လူဆိုတာ အကျင့်ပါတာ မတရားလွယ်တဲ့ သတ္တဝါ။အထူးသဖြင့် မကောင်းတဲ့အကျင့်ပေါ့။ ငါဒီနေ့တော့ စားလိုက်ပါအုံးမယ်ဆိုတဖြဲနှစ်ဖြဲစားတော့ နောက်နေ့စားချင်ပြန်ရော။နောက်ရက်ဆက်သွားရော။ ငါဒီနေ့တစ်ရက် နားလိုက်ပါအုံးမယ်ဆိုပြီးတစ်ရက်တစ်ရက် မဖြစ်မနေလုပ်ရမည့် ဝတ္တရားတွေ မလုပ်ပဲအလေလိုက်ပြန်တော့ အကျင့်ပါသွားရော။ နားရမည့်အချိန်နားသလိုအလုပ်လုပ်ရမည့်အချိန် အချောင်ခိုရင်နောက်ဆုံး ဒုက္ခရောက်မှာ ကိုယ်ပဲ။ ကိုယ့်ကိုကိုယ် မဖျက်စီးနဲ့။ Phyo Paing @ Derek

ကိုယ့်ကိုကိုယ် မဖျက်စီးနဲ့။ Read More »

Formula Man

Leave a Comment / My philosophy / Dr. Phyo Paing

ကိုယ့်ကို သိတဲ့သူတွေကကိုယ့်ကို Formula Man လို့ခေါ်ကြတယ်။ တစ်ခုခုလုပ်ပြီဆိုရင် ဒါကိုအလွယ်ဆုံး၊ အမြန်ဆုံးနဲ့ အထိရောက်ဆုံး ဘယ်လို replicate လုပ်လို့ရမလဲဆိုတဲ့formula ရှာတာ ငယ်ကတည်းကအကျင့်လိုဖြစ်နေပြီ။ စာမေးပွဲဖြေတိုင်း အမှတ်ကောင်းချင်တော့မြန်မြန်မှတ်လို့ရတဲ့ မြန်နှုန်းမြင့်လေ့လာနည်း formula ရှာတယ်။စာမြန်မြန်ဖတ်ချင်တော့ ကိုယ်နဲ့ကိုက်တဲ့ speed-reading formula ရှာတယ်။ဒီ accelerated learning formula တွေကcareer တစ်ခုက တစ်ခုပြောင်းတော့အင်မတန်အသုံးဝင်တယ်။ စိတ်ခဏခဏ ညစ်လို့ လူတွေရဲ့ပယောဂကြောင့် စိတ်ညစ်တာကင်းဝေးဖို့ formula လိုက်ရှာတယ်။ EFT, NAC, NLP, Quantum healing, Energy healing တွေ, Hypnosis, creative visualization စုံစိနေတာပဲ။ ပိုက်ဆံလဲ အတော်ကုန်။ နောက်ပိုင်း ကိုယ်နဲ့ ကိုက်တဲ့ formulaရသွားတယ်။ ဘဝကို အထာကျကျ

Formula Man Read More »

ကိုယ်လိုချင်တာမရတာ
ကိုယ်လိုနေသေးလို့။

Leave a Comment / My philosophy / Dr. Phyo Paing

တစ်ခုခုလိုနေလို့ လိုချင်တာ မရတာပဲ။ကံတရားတစ်ခုထဲကိုအပြစ်ပုံချလို့ မရဘူး။သတင်းအချက်မရှိလို့ဖြစ််နိုင်သလိုအပေါင်းအသင်းမရှိလို့ကြိုးစားအားထုတ်မှုမရှိလို့မလေ့လာလို့ အမျိုးမျိုးဖြစ်နိုင်တယ်။ Phyo Paing @ Derek

ကိုယ်လိုချင်တာမရတာ
ကိုယ်လိုနေသေးလို့။ Read More »

ဘဝဆိုတာ system of living
လို့ယူဆတာပဲ

Leave a Comment / Life, My philosophy, Productivity / Dr. Phyo Paing

ဘဝက တိုတယ်။ဒါကြောင့်နေ့စဥ်၊အပတ်စဥ်၊ လစဥ်နဲ့ နှစ်စဥ်ကိုသုံးပိုင်းပိုင်းလိုက်တယ်။ နေ့စဥ် မနက်ပိုင်းကိုကိုယ့်ကိုကိုယ် train လုပ်တဲ့အချိန်နောက် အလုပ်လုပ်တဲ့အချိန်ညနေပိုင်း နားတဲ့ဘဝကို enjoy လုပ်တဲ့အချိန်။ တစ်ပတ်ကိုလဲ လေးရက်ကိုfixed schedule ထားတယ်။ကျန်သုံးရက်က လုပ်ရင်လုပ်မယ်။နားရင်နားမယ်။ တစ်လကို တစ်ခါအနည်းဆုံးပြည်တွင်းခရီးသွားမယ်။ တစ်နှစ်ကို တစ်ခါနိုင်ငံခြားခရီးသွားမယ်။ ဘဝဆိုတာ system of livingလို့ယူဆတာပဲ။ အလုပ်လုပ်တဲ့အချိန်ပိုးစိုးပက်စက်လုပ်ဖို့လိုအပ်တယ်။ပြန်လည် recharge လုပ်တဲ့စနစ်လဲလိုတယ်။ Phyo Paing @ Derek

ဘဝဆိုတာ system of living
လို့ယူဆတာပဲ Read More »

ကိုယ့်ကိုကိုယ် တည်ဆောက်ဖို့အရေးကြီးတယ်။

Leave a Comment / My philosophy / Dr. Phyo Paing

လူတွေက ကိုယ်လိုချင်တဲ့အရာရတာ မဟုတ်ဘူး။ကိုယ်နဲ့ ထိုက်တန်တဲ့အရာပဲရတာ။လူတွေက စိတ်ကူးလိုက်ရင်အရာရာ ဖြစ်လာမယ်လို့ထင်တယ်။စိတ်ကူးလိုက်လို့ ဆုတောင်းပြည့်ပြီးထီပေါက်ရင်တောင် ဒါကိုထိန်းသိမ်းထားနိုင်တဲ့ အစွမ်းအစမရှိရင်ရေရှည်ထိန်းထားနိုင်မှာမဟုတ်ဘူး။ကိုယ့်ကိုကိုယ် တည်ဆောက်ဖို့အရေးကြီးတယ်။ Phyo Paing @ Derek

ကိုယ့်ကိုကိုယ် တည်ဆောက်ဖို့အရေးကြီးတယ်။ Read More »

တခါတလေ အချိန်ရှိပြီး
energy မရှိတာမျိုးကြုံရတတ်တယ်။
ဒီလိုမဖြစ်ဖို့ Energy လေးမျိုးကို
အသုံးချနိုင်ဖို့လိုတယ်။

Leave a Comment / My philosophy / Dr. Phyo Paing

၁။ Physical energy အတွက်အစားအသောက်၊ လေ့ကျင့်ခန်းနဲ့အိပ်ချိန်လုံလောက်ဖို့လိုတယ်။ ၂။ Emotional energy အတွက်စိတ်ခံစားမှုရေးရာမှာ negative emotion တွေကိုအတတ်နိုင်ဆုံး စီမံခန့်ခွဲနိုင်ရမယ်။Positive emotion တွေဖြစ်တဲ့ပျော်ရွင်မှု၊ ရင်ခုန်မှု၊ ဂုဏ်ယူမှု၊အာရုံစိုက်မှု၊ ကျေးဇူးတင်စိတ်ဒီခံစားမှုတွေက စွမ်းအားတွေပဲ။ ၃။ Mental energy အတွက်ကျွန်တော်တို့ရဲ့အတွေးတွေကိုသတိပြုရတယ်။Conscious thought တွေအရေးကြီးတယ်။စိတ်ထွေပြားဝေဝါးစေတဲ့အရာတွေ၊အကောင်းတာလုပ်ချင်တဲ့စိတ်တွေလျော့ခြင်းအားဖြင့် mental energy တက်စေတယ်။ ၄။ Spiritual energy ဒါကအရေးအရမ်းကြီးတဲ့အပိုင်းပါတယ်။အောင်မြင်ပြီးမနက်နိုးလာတော့ဘာလုပ်ရမယ်မသိသူ အများကြီး။Jme ရဲ့သီးချင်းထဲက စာသားကြားဖူးလိမ့်မယ်။ကိုယ်လုပ်တဲ့အလုပ်နဲ့ ကိုယ့်ရင်ထဲကဖြစ်ချင်တာနဲ့ align ဖြစ်ဖို့လိုတယ်။မဟုတ်ရင် ပိုက်ဆံတစ်ခုတည်းအသက်ရှင်ဘဝက ဘာအဓိပ္ပာယ်ရှိမှာလဲ။ တစ်ရက်တစ်ရက် အချိန်တွေရှိပြီးEnergy မရှိတာမျိုးမဖြစ်ချင်ရင်ဒီလေးခုကို သေချာလေး design လုပ်ဖို့လိုတယ်။ Comment မှာ ဒီမနက်ရိုက်ထားတဲ့YouTube Video တင်ထားပေးတယ်။ Phyo Paing @ Derek

တခါတလေ အချိန်ရှိပြီး
energy မရှိတာမျိုးကြုံရတတ်တယ်။
ဒီလိုမဖြစ်ဖို့ Energy လေးမျိုးကို
အသုံးချနိုင်ဖို့လိုတယ်။ Read More »

ဘဝမှာ အရေးအကြီးဆုံးက
ကိုယ့်ရဲ့ best version တည်ဆောက်ဖို့ဖြစ်တယ်။

Leave a Comment / My philosophy / Dr. Phyo Paing

ငယ်ငယ်ရွှေနှင်းဆီပုဆိုး ၃၈၀ခေတ်ကတည်းက စျေးထဲမှာကြီးတယ်။မြင်းခေါင်းစွပ်ကျယ်ခေတ်ပေါ့။ စျေးထဲလူလာရင် “ဘာရှာသလဲ” ဆိုပြီးဘေးက ဆိုင်တွေနဲ့ လုခေါ်ရတယ်။ အမေက ကျောင်းဆရာမအလုပ်ထွက်ဆိုင်စဖွင့် ကိုယ်ကလဲသားအကြီးဆုံးဆိုတော့လေးတန်းကတည်းက စျေးထဲကြီးတယ်။ ဆိုင်ကယ်တွေ ကချင်ပြည်နယ်ကဝင်တဲ့ခေတ်ဆိုတော့ အဲ့အချိန် ဆိုင်ကယ်ကယ်ရီ ဂျယ်ခေါင်နဲ့မန်းလေးဆင်းရင်ကို တစ်ရက်တစ်သောင်းလောက်ရတဲ့ခေတ်ဆိုတော့စျေးအရမ်းရောင်းကောင်းတဲ့ ဇော်ပိုင်ရဲ့ မင်းနဲ့မှ ချစ်တတ်ပြီပေါ့ခေတ်။ ၆ တန်း၊ ၇ တန်းလောက်မှာ စျေးထဲကြီးတော့ ပိုက်ဆံလေးရှာတတ်တော့တရုတ်ကျောင်းတက်တဲ့အချိန် ကျောင်းမသွားတော့ပဲ ကျောင်းဘေးမှာသူငယ်ချင်းနဲ့ အတူ ကြက်တိုက်လိုက်ဖဲရိုက်လိုက်နဲ့ တော်တာ် ကျောင်းပြေးတတ်လာတယ်။ ၈ တန်းမှာ အဒေါ်အိမ်ရောက်သွားတယ်။ ၉ တန်း အဆောင်ရောက်သွားတယ်။ ၁၀ တန်းပြီးထွက်လာတော့ စိတ်ဓာတ်ကနေ့တိုင်းကျနေတာ။ ငြိမ်းချမ်းမှုကို လိုက်ရှာဖို့ နည်းလမ်းမျိုးစုံလိုက်ရှာတယ်။စာအုပ်တွေလဲ ဖတ်တယ်။ တော်တော် တိုင်ပတ်တယ်။ အဲ့အချိန်ရန်ကုန်ရောက်တော့ ဘတ်စကားခတွေ စျေးစတတ်တဲ့အချိန်။ အဲ့အချိန်မှာ New Thought Movementအတွေးအခေါ်တစ်ခုနဲ့

ဘဝမှာ အရေးအကြီးဆုံးက
ကိုယ့်ရဲ့ best version တည်ဆောက်ဖို့ဖြစ်တယ်။ Read More »

လူတိုင်း ကလေးဘဝ trauma တွေ အနည်းနဲ့ အများရှိတတ်ကြတယ်။

Leave a Comment / My philosophy, Productivity / Dr. Phyo Paing

နောက်ပြီး ဘဝမှာ ခွင့်လွတ်ရမည့်လူတွေရှိတတ်ကြတယ်။စဥ်းစားရင်တောင် မျက်ရည်ကျချင်တဲ့ခံစားချက်တွေ ဝင်လာတတ်တယ်။ ကြမ်းတမ်းခက်ခဲတဲ့ ဘဝအခြေအနေကိုဖြတ်သန်းခဲ့သူတွေဆို ပိုလို့တောင်ဆိုးသေးတယ်။ဒီ ခံစားချက် အစိုင်အခဲကြီးစုလာတဲ့အခါလောကကြီးကို အကောင်းမမြင်တော့ဘူး။အရွဲ့တိုက်တတ်လာတယ်။ ဒါဟာ trauma လက္ခဏာဖြစ်ကောင်းဖြစ်လိမ့်မယ်။ ဒါကို သတိမပြုမိတဲ့အခါ စိတ်ထဲမှာ ရှိတဲ့အမှိုက်က ကြာလေများလေလေ ဖြစ်လာတတ်တယ်။ ဒါကြောင့် ဒီ emotion တွေကို ဖယ်ဖို့နည်းစနစ်တွေ လိုတယ်။PTSD တို့လို အဖြစ်အပျက်ဖြစ်ပြီးတာဖြစ်ဖြစ်Injury ရပြီးတာဖြစ်ဖြစ် ဒါတွေဖြစ်တတ်တယ်။ လူတွေကို မယုံတော့တာ။ ဘဝကို အရွဲ့တိုက်တတ်တာ။ဒါတွေက Trauma response တွေဖြစ်တတ်တယ်။ ဒါကို heal လုပ်တဲ့ ဖြစ်စဥ်လိုတယ်။ အလွယ်ဆုံးဖြစ်စဥ်တစ်ခုက Six Phases Meditation လုပ်တာပဲ။ Phyo Paing @ Derek

လူတိုင်း ကလေးဘဝ trauma တွေ အနည်းနဲ့ အများရှိတတ်ကြတယ်။ Read More »

Emotional home

Leave a Comment / My philosophy / Dr. Phyo Paing

ဒီနေ့ခေတ် လူသားတွေ ပြဿနာအများစုကrelationship တွေကနေ လာတယ်။လူတိုင်းက ရည်းစားထားကြပေမယ့်အဲ့ဒီသူတိုင်းက emotional home မဖြစ်ဘူး။ တချို့လူတွေက ကလေးဘဝကတည်းကမိဘမေတ္တာကို အပြည့်အဝရတယ်။ဒီတော့ သူတို့ family က သူတို့အတွက်Emotional home ပဲ။ တချို့ကလေးတွေကျ ယုံပြီးပုံအပ်လို့ရတဲ့မိဘ၊ ဆွေမျိုးအသိုင်းအဝိုင်းမရှိဘူး။အဲ့တော့တချို့လူတွေကို emotional homeအဖြစ်ထားတတ်ကြတယ်။ တကယ်လို့ သစ္စာဖောက်ခံရတဲ့အခါemotional home ပျောက်သွားပြီးဒုက္ခရောက်တဲ့ အခိုက်အတန့်တွေကြုံတွေ့နိုင်တယ်။ ကိုယ့်ရဲ့ emotional home ကကိုယ့်ကိုကိုယ် အပေါ်မှာနဲ့ကိုယ် safe ဖြစ်တယ်လို့ခံစားတဲ့သူတွေမှာပဲ ထားဖို့လိုတယ်။မဟုတ်ရင် တိုင်ပတ်တယ်။ Phyo Paing @ Derek

Emotional home Read More »