မတူညီတဲ့သူတွေရဲ့ သူတွေနဲ့တွေ့ရင်မတူညီတဲ့ အင်နာဂျီဓာတ်ပြုမှုဖြစ်သလိုဖြစ်တယ်။ ကိုယ်မကြိုက်တဲ့ အင်နဂျီလူတွေရှောင်တယ်။တချို့သူတွေ မရှိလဲကိုယ့်ဘဝက ဘာမှဖြစ်မသွားဘူး။လူတိုင်းပျော်အောင်လုပ်နေတဲ့ပျော်တော်ဆက်လဲ မဟုတ်ဘူး။ ဒါကြောင့် အကန့်တွေနဲ့နေဖြစ်တယ်။ဘဝကလဲ အနှစ်သာရပိုရှိလာတယ်။ ကိုယ့်လူမှုကွန်ယက်မှာ အညီအဟောင်ရှင်းနေတာလဲအကုန်ရှင်းထားလို့။ စွမ်းဆောင်ရည်မြင့်လှပတွေပန်းတွေနံ့ ဥယျာဉ်ကြီးတည်ဆောက်ဖို့အမှိုက်တွေရှင်းဖို့လိုတယ်။ Phyo Paing @ Derek
အမှိုက်တွေရှင်းဖို့လိုတယ်။ Read More »
ပညာနဲ့ ပိုက်ဆံ အနည်းဆုံးတစ်ခုခုတော့အများကြီးလိုတယ်။ပညာနဲ့ ပိုက်ဆံရှာလို့ရသလိုပိုက်ဆံနဲ့ ပညာရှာပြီးပိုတိုးတက်ကြီးပွါးအောင်လုပ်လို့ရတယ်။ ဒါတွေလုပ်ဖို့စွမ်းအင် (အင်နာဂျီ)၊ ကျန်းမာရေး၊အချိန်၊ စိတ်အာရုံစီမံခန့်ခွဲမှုလိုတယ်။ Phyo Paing @ Derek
စီမံခန့်ခွဲမှုလိုတယ်။ Read More »
အချိန်ကိုပဲ မစီမံနဲ့။စိတ်ခံစားမှုနဲ့ စွမ်းအင် (အင်နာဂျီ) ကိုစီမံ။ စိတ်ထောင်းရင် ကိုယ်ကြေတယ်။ Phyo Paing @ derek
အချိန်ကိုပဲ မစီမံနဲ့။ Read More »
လူတွေမှာ အင်နာဂျီအမျိုးမျိုးရှိတယ်။ တချို့သူတွေနဲ့ တွေ့ရင်စိတ်ညစ်တာတွေကို နားထောင်ပေးတာမျိုး။ healer ကုသပေးတဲ့ အင်နာဂျီမျိုး။ တချို့ကျတော့ ဒါဆို ဒါလုပ်ဆိုတဲ့ဦးဆောင်တဲ့နေရာက command ပေးတဲ့သူမျိုး။ တချို့ကျတော့ အကြောက်တရား fear နဲ့ခြိမ်းခြောက်ပြီး တွန်းအားပေးနိုင်တဲ့သူများ။ တချို့ကျတော့ မော်တီပေးပြီးmotivator လုပ် ခဏတာအင်နာဂျီတွေပေးအလုပ်လုပ်စေတဲ့သူမျိုး။ တချို့ကျတော့ မတွေးမိတဲ့ အမြင်သစ်က စဥ်းစားစေပြီးရှုထောင့် perspective ပြောင်းစဥ်းစားစေတဲ့သူမျိုး။ တချို့ကျတော့ မခံချင်အောင်ပြောပြီးဒေါသကိုဆွ သက်သေပြ proof လုပ်အောင်နှိုးဆွတဲ့သူမျိုး။ သူတို့နဲ့တွေ့ရင် စိတ်ထဲက ကသိကအောင့်ဖြစ်စေမည့်အရာတွေကို ထုတ်ဖော်တတ်တယ်။ တချို့ကျတော့ စိတ်ချလိုက်ကျန်တဲ့ လုပ်စရာရှိသာကိုသလာလုပ်ဒီလို peace of mind ပေးတဲ့သူမျိုး။ တချို့ကျတော့ သူပြောတဲ့စကားကဟုတ်သလို၊ မဟုတ်သလိုလိုမသေချာမရေရာမှု uncertainty ကိုပေးတဲ့သူမျိုး။ တချို့ကျတော့ မင်းကဘာကောင်မို့လဲပြိုင်ဆိုင်မှု comparison လုပ်တတ်တဲ့အင်နဂျီမျိုး။ ကိုယ်နဲ့တွေ့တဲ့သူတွေရဲ့ အင်နာဂျီအရေးကြီးတယ်။
လူတွေမှာ အင်နာဂျီအမျိုးမျိုးရှိတယ်။ Read More »
လူ၊ နေရာ၊ အတွေးအခေါ် = အင်နာဂျီ တွေ့တဲ့လူတွေ မတူရင်စိတ်ခံစားချက်တွေ မတူဘူး။ပြောဆိုဆက်ဆံမှုက ဖြစ်တဲ့ဓာတ်ပြုမှုတွေ မတူဘူး။ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ အင်နာဂျီတွေမတူဘူး။ နေတဲ့နေရာ မတူရင်စိတ်ခံစားချက်တွေ မတူဘူး။ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ အင်နာဂျီတွေ မတူဘူး။ တွေးတဲ့အတွေးအခေါ်မတူရင်စိတ်ခံစားချက်တွေ မတူဘူး။ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ အင်နာဂျီမတူဘူး။ People + Place + Philosophy = Energy ရှေးတရုတ်ပညာရပ်တချို့မှာလူတွေရဲ့ အဖို၊ အမဓာတ်နဲ့ အင်နဂျီကိုကြည့်ဖို့ဖုန်းဆွေ feng shui 風水 ဆိုတာရှိတယ်။ လူတွေရဲ့ မျက်နှာတွေကြည့်ပြီးအင်္ဂဝိဇ္ဇာနဲ့ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးခန့်မှန်းတဲ့မြန့်ရှန့် mian xiang 面相 ဆိုတာရှိတယ်။ အတွေးအခေါ်တွေအတွက်ကလဲကိုယ်နဲ့ ကိုက်တဲ့ အတွေးအခေါ်ယူလို့ရတယ်။စိတ်ငြိမ်းချမ်းချင်ရင် tao te ching 道德經ယှဥ်ပြိုင်အနိုင်ယူ မဟာဗျူဟာချမှတ်ဖို့The art of war 孫子兵法မိသားစုနဲ့ ရပ်ရွာနိုင်ငံအုပ်ချုပ်ဖို့Confucianism 儒
လူ၊ နေရာ၊ အတွေးအခေါ် = အင်နာဂျီ Read More »
ကိုယ်ရူးသွပ်တဲ့ အလုပ်ကို ကျန်းကျန်းမာမာနဲ့ လုပ်ခွင့်ရှိပြီး ကိုယ်မွေးဖွားခဲ့တဲ့ နေရာကလူတွေအတွက်အကျိုးပြန်ရှိအောင် လုပ်ဆောင်ပေးရင်းအသက်မွေးဝမ်းကြောင်းပြုခွင့်ရတဲ့အတွက်ကံတရားကို ကျေးဇူးတင်မိတယ်။ ဘဝမှာ ကိုယ့်ကိုမွေးဖွားခဲ့တဲ့အဖေ၊ အမေ။လမ်းညွှန်ပြသပေးခဲ့တဲ့ သင်ဆရာ၊ မြင်ဆရာ၊ ကြားဆရာ။ ကိုယ်ရူးသွပ်တဲ့အလုပ်တွေကို မြန်ဆန်စွာလုပ်နိုင်အောင် ဖန်တီးပေးတဲ့နည်းပညာတီထွင်သူတွေ။ အမှားတွေ ထပ်မမှားရအောင်ပြသပေးတဲ့ သိပ္ပံပညာရှင်တွေ၊စာရေးဆရာတွေ။ ဖြစ်တည်မှုရဲ့ အမှန်တရားကိုလမ်းပြပေးတဲ့ မြတ်ဗုဒ္ဓ။ ကိုယ်တည်ဆောက်ချင်တဲ့ လူမှုအဖွဲ့အစည်းအတွက်ယုံကြည်မှုအတွက် ကိုယ်ကျိုးစွန့် အနစ်နာခံပြီးလူမုန်းခံပြီး လုပ်ဆောင်ပေးနေတဲ့ညီအစ်ကို မောင်နှမတွေ။ လူတွေစားသောက်နိုင်အောင်စိုက်ပျိုးထွန်ယက်ပေးနေတဲ့တောင်သူလယ်သမားနဲ့ကျန်းမာရေးအတွက် စိတ်ရင်းစေတနာနဲ့ အစောင့်အရှောက်ပြုနေတဲ့ ကျန်းမာရေး ဝန်ထမ်းတွေ။ ကမ္ဘာစစ်တွေကြား၊ ပလိပ်ရောဂါတွေ၊ အနူရောဂါ အနာကြီးရောဂါဘေးမကျရောက်ပဲ လည်ပတ်နေနိုင်တဲ့အချိန်မှာကိုယ့်အလုပ်တွေကို နောက်မျိုးဆက်တွေအတွက် ဖန်တီးခွင့်ရတာ ကျေးဇူးတင်စရာပါ။ ဘုရားဟောနဲ့ ဆန့်ကျင်တဲ့ဆိုတဲ့ အယူအဆနဲ့ ပိတ်ပင်ခဲ့ပေမယ့် အတွေးအခေါ်သစ် New Thought Movement ကိုမြန်မာတွေအတွက် အတွေးသစ်အမြင်သစ်ဖွင့်ပေးခဲ့ပြီးငယ်ငယ်က ကိုးတန်း၊ ဆယ်တန်းမှာပါသင်ကြားခဲ့ရတဲ့ အားလပ်သောအချိန်ကလေးများရေးသားခဲ့တဲ့
အားလုံးက ကျေးဇူးတင်စရာတွေပါ။ Read More »
လူအများမြင်တဲ့ ဟီးရိုးတွေရဲ့နောက်မှာလူအများမမြင်တဲ့ ဟီးရိုးနောက်တစ်ယောက်ရှိတတ်တယ်။ တချို့တွေအတွက် အမေ။တချို့တွေအတွက်က အဖေ။တချို့တွေအတွက်က ချစ်သူ၊ ရည်းစား၊ စာနာတတ်တဲ့ လင်မယား။တချို့တွေအတွက်က ဝန်ထမ်းကောင်း။တချို့တွေအတွက်က ဆရာသမားကောင်း။ Phyo Paing @ Derek
ဟီးရိုးနောက်တစ်ယောက်ရှိတတ်တယ်။ Read More »
တခါတလေ ကိုယ်လိုချင်နဲ့ output ရလဒ်တွေကိုအာရုံစိုက်သလိုနေ့စဉ် input တွေကို အာရုံစိုက်ဖို့လဲအရေးကြီးတယ်။ ပေါင် ၃၀ ချချင်တယ်ဆိုတာ Output. နေ့စဉ် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်၊အစားအသောက်ကောင်းကောင်းရွေးချယ် စားတယ်ဆိုတာ Input. Phyo Paing @ Derek
အာရုံ management လူတစ်ယောက်ရဲ့ စွမ်းအင်က သူ့အာရုံပေါ်အများကြီးမူတည်တယ်။၂၄ နာရီရှိပေမယ့် လူတစ်ယောက်ရဲ့တစ်ရက်တာ အသုံးပြုနိုင်တဲ့ ဘတ်ထရီက သိပ်မများလှဘူး။ ၆ နာရီနဲ့ ၈ နာရီကြားက အိပ်စက်အနားယူအားသွင်းကြတယ်။ ကျန်တဲ့ ၁၆ နာရီမှာ ကိုယ့်ကိုကိုယ် train တာ၊ အလုပ်လုပ်တာ၊ အနားယူတာနဲ့ လုပ်ကြတယ်။အရေးကြီးတာ အလုပ်လုပ်တဲ့အခါအလုပ်တွေ အများကြီးလုပ်ရင်ဦးနှောက်ကို မောပန်းစေတယ်။task switching က mental fatigueဖြစ်စေသလို mastery level ရောက်ဖို့ အတားအဆီးတစ်ခုပဲ။ အလုပ်ထဲမှာ စျာန်ဝင်ပြီးအမြဲတိုးတက်မှု အရသာခံစားနိုင်ဖို့အတွက်တစ်ရက်တစ်ရက် ဘယ်နေရာမှာအာရုံအဓိက ထားမလဲ စဥ်းစားရတယ်။ တစ်ရက်ကို အလုပ်မှာ main task တစ်ခုပဲအဓိက လုပ်တယ်။ကျန်တာအကုန် delegate လုပ်။ မရရင် extra ၂ ခု လုပ်တယ်။ အာရုံ
အာရုံ management အရေးကြီးတယ်။ Read More »
စာအုပ်စဖတ်တဲ့ Day 251 မှာ ပြင်ဦးလွင်က မန္တလေးအဆင်း ည ကိုးနာရီမှာcar accident ဖြစ်တယ်။ ကားပက်လက်လှန်မှောက်သွားသလို အရှေ့မှန်ကအစ ကွဲပြီး လက်မှာပုလင်းကွဲတွေ ရှပြီး ကားထဲက မနည်းထွက်လာရတယ်။နောက် ရဲတွေဘာတွေနဲ့ ငြိပြီး အနီးနားက Eighteen Restaurant and Hotel မှာတည်းလိုက်တယ်။ နောက်တစ်ရက် Day 252 မှာ Unthetered Soul ဆိုတဲ့ Spiritual နဲ့ ဆိုင်တဲ့ စာအုပ်ကို ဖတ်ပြီး video ရိုက်တဲ့ ဖြစ်စဥ်ပြန်လုပ်ရတယ်။ ပုံမှန် stress များတဲ့ ကိစ္စတွေကြုံပြီးရင်Post-traumatic stress disorder (PTSD) ဆိုတာကြုံရတတ်တယ်။ ဒါကို ဖယ်ရှားဖို့ Clearing ဆိုတဲ့ ဖြစ်စဥ်လုပ်ရတယ်။ ဒီလို stress
အရင်နှစ် March လောက်က Read More »
