“ကိုယ်” က စတင်တယ်။
ဘယ်အချိန်ဖြစ်ဖြစ်အကောင်းဆုံးရင်းနှီးမြုပ်နှံမှုလုပ်သင့်တဲ့နေရာက ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ပဲ။ ကိုယ်၊ စိတ်၊ နှလုံး၊ ဥာဏ် မှာရင်းနှီးမြုပ်နှံနိုင်လေကောင်းလေ။ ကိုယ်ကျန်းမာကြံ့ခိုင်ရေး၊ စိတ်အေးချမ်းရေး၊ဘယ်လိုလောကဓံဖြစ်ဖြစ်စိတ်ကိုစီမံနိုင်ရေး၊နှလုံးသားအဟာရကိုယ့်အတွက်အဓိပ္ပာယ်ရှိတဲ့ အလုပ်၊ကိုယ့်အတွက် အဓိပ္ပာယ်ရှိတဲ့အရာ၊ ဥာဏ ပိုင်းဆိုင်ရာစဥ်းစားနိုင်စွမ်း၊တွေးမြင်နိုင်စွမ်း၊ ဆုံးဖြတ်ချက်ကောင်းချနိုင်စွမ်း။ ဘာသာစကား၊ နည်းပညာအသုံးပြုနိုင်မှု။ အပြောင်းအလဲအားလုံး“ကိုယ်” က စတင်တယ်။ Phyo Paing @ Derek