Dr. Phyo Paing – Page 112

သမာဓိဆိုတာ

Leave a Comment / Change / Dr. Phyo Paing

ပျော်ရွင်ချင်ရင်သာယာမှုနောက်မလိုက်နဲ့။ဥာဏ်ပညာနောက်လိုက်။ သာယာမှုကလာတဲ့ပျော်ရွင်မှုက ရည်ရှည်မခံဘူး။ဥာဏ်ပညာက လာတဲ့ပျော်ရွင်မှုက ရေရှည်ခံတယ်။ သာယာမှုကြောင့်ဖြစ်တဲ့ပျော်ရွင်မှုက ဖြစ်ပြီးပျက်တယ်။ဥာဏ်ပညာက နားလည်သဘောပေါက်ပြီးရင်လောကကို မြင်တဲ့အမြင်လုံးဝပြောင်းသွားတယ်။ ပျော်ရွင်မှုဖြစ်ဖို့သာယာမှုတွေကလိုက်ရှာတတ်တယ်။အသိအမှတ်ပြုခံရမှုတွေက လိုက်ရှာတတ်တယ်။ပျော်ရွင်မှုကိုဥာဏ်ပညာကဖြစ်ဖို့သတိနဲ့ သမာဓိလိုတယ်။ သမာဓိဆိုတာကောင်းစွာ-ငြိမ်သက်-တည်ကြည်-သော စေတသိက်။အင်္ဂလိပ်ဆို အနီးစပ်ဆုံးဆိုSingle-mindedness ဖြစ်တာ၊ဒီလိုလုပ်ဖို့ စူးစိုက်စိတ် centration လိုတယ်။ သမာဓိမရှိပဲ စာဖတ်လို့မရဘူး။တရားကြာကြာထိုင်လို့မရဘူး။လေ့ကျင့်ခန်းကြာကြာ အာရုံစိုက်လုပ်လို့မလွယ်ဘူး။စိတ်တွေ လေလွင့် သတိမကပ်ရင်မရဘူး။သမာဓိဖြစ်ဖို့ သတိလိုတယ်။ ဒါကြောင့် ပျော်ရွင်ချင်ရင်သာယာမှုက ပေးတဲ့ပျော်ရွင်မှုထက်သတိ၊ သမာဓိ၊ ပညာနောက်လိုက်။ ဒီနေ့ ရေးထားတဲ့ Journal ထဲက။ Phyo Paing @ Derek

သမာဓိဆိုတာ Read More »

ပျော်ရွင်ချင်ရင်

Leave a Comment / Happiness / Dr. Phyo Paing

သာယာမှုနောက်မလိုက်နဲ့။ဥာဏ်ပညာနောက်လိုက်။ သာယာမှုကလာတဲ့ ပျော်ရွင်မှုက ရည်ရှည်မခံဘူး။ဥာဏ်ပညာက လာတဲ့ ပျော်ရွင်မှုက ရေရှည်ခံတယ်။ သာယာမှုကြောင့်ဖြစ်တဲ့ပျော်ရွင်မှုက ဖြစ်ပြီးပျက်တယ်။ဥာဏ်ပညာက နားလည်သဘောပေါက်ပြီးရင်လောကကို မြင်တဲ့အမြင်လုံးဝပြောင်းသွားတယ်။ ပျော်ရွင်မှုဖြစ်ဖို့ သာယာမှုတွေကလိုက်ရှာတတ်တယ်။အသိအမှတ်ပြုခံရမှုတွေက လိုက်ရှာတတ်တယ်။ပျော်ရွင်မှုကိုဥာဏ်ပညာကဖြစ်ဖို့သတိနဲ့ သမာဓိလိုတယ်။ သမာဓိဆိုတာ ကောင်းစွာ-ငြိမ်သက်-တည်ကြည်-သော စေတသိက်။အင်္ဂလိပ်ဆို အနီးစပ်ဆုံးဆို Single-mindedness ဖြစ်တာ၊ဒီလိုလုပ်ဖို့ စူးစိုက်စိတ် centration လိုတယ်။ သမာဓိမရှိပဲ စာဖတ်လို့မရဘူး။တရားကြာကြာထိုင်လို့မရဘူး။လေ့ကျင့်ခန်းကြာကြာ အာရုံစိုက်လုပ်လို့မလွယ်ဘူး။စိတ်တွေ လေလွင့် သတိမကပ်ရင်မရဘူး။သမာဓိဖြစ်ဖို့ သတိလိုတယ်။ ဒါကြောင့် ပျော်ရွင်ချင်ရင်သာယာမှုက ပေးတဲ့ပျော်ရွင်မှုထက်သတိ၊ သမာဓိ၊ ပညာနောက်လိုက်။ ဒီနေ့ ရေးထားတဲ့ Journal ထဲက။ Phyo Paing @ Derek

ပျော်ရွင်ချင်ရင် Read More »

ဗုဒ္ဓက သင်ကြားပေးလိုက်တဲ့
ဘဝနေထိုင်မှု ၇ ခု

Leave a Comment / Life, Philosophy / Dr. Phyo Paing

၁။ မှန်ကန်တဲ့ အမြင်ဘဝမှာ ကျွန်တော်တို့ထင်တဲ့ သုခတွေရှိသလိုဒုက္ခတွေလဲ ရှိမယ်။လောကဓံရှစ်ပါးရှိတယ်။ ဒီတော့ အမြဲတမ်းကောင်းတာတွေဖြစ်မှာမဟုတ်သလို၊အမြဲ ဆိုးတာတွေလဲ မဖြစ်ဘူး။ ကဲ့ရဲ့ခြင်း၊ ချီးမွမ်းခြင်းရှိနေမယ်။အရာရာ မတည်မြဲဘူး။အနိစ္စ။ ဒီတော့ မှန်ကန်တဲ့ မျှော်မှန်းချက်ထားလို့ရတယ်။ ၂။ မရှာပဲ တွေ့နိုင်တယ်။ပျော်ရွင်မှုဆိုတာ လိုက်ရှာစရာမလိုဘူး။အသက်ရှူနဲ့ နှာသီးဖျားကို အာရုံပြန်လာခဲ့။ဘားမှ လုပ်စရာမလိုဘူး။ငြိမ်းချမ်းမှုရှိတယ်။ကိုယ့်ရဲ့အတွေးတွေက ကောင်းတဲ့ခံစားချက်ဖြစ်စေသလို၊ဆိုးတဲ့ ခံစားချက်လဲဖြစ်စေတယ်။ဒါတွေရဲ့ ပကတိနေရာကတော့နှာသီးဖျားပဲ။ ၃။ သီလ၊ သမာဓိ၊ ပညာ။ကောင်းမွန်တဲ့ စေတသိက်တွေပွားများ။ အလိုမပြည့်တဲ့ လောဘ၊ မခံချင်စိတ်ကြောင့်ဖြစ်တဲ့ ဒေါသ၊ တွေဝေမိုက်မဲစေတဲ့ မောဟ ဒီသုံးခုကို စီမံခန့်ခွဲဖို့သတိ၊ သမာဓိ၊ ပညာလိုတယ်။ သတိ၊ သမာဓိ၊ ပညာဖြစ်ဖို့အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေတဲ့အတွေးအခေါ်နဲ့ မူးယစ်မှုတွေရှောင်ဖို့လိုတယ်။ နေ့စဥ် journaling လေးတာ သတိတိုးဖို့၊စာဖတ်၊ တရားထိုင်တာ သမာဓိတိုးဖို့၊ နေ့စဥ် လေ့လာ၊ စမ်းသပ်လုပ်ဆောင်တာ ပညာတိုးဖို့။

ဗုဒ္ဓက သင်ကြားပေးလိုက်တဲ့
ဘဝနေထိုင်မှု ၇ ခု Read More »

ဘဝမှာ အကြောက်တရားကင်းကင်းနဲ့ နေပျော်ချင်ရင်

Leave a Comment / Self-Awareness / Dr. Phyo Paing

ကိုယ့်ကိုယ်ကို နားလည်ပြီးကိုယ့်ကိုယ်ကို ယုံကြည်မှုရှိလေလေသူတပါး အထင်အမြင်ကြောင့်စိတ်ညစ်တာ နည်းလေလေပဲ။ဘဝမှာ အကြောက်တရားကင်းကင်းနဲ့နေပျော်ချင်ရင်Self-awareness နဲ့Self-confidence အရေးကြီးတယ်။ Phyo Paing @ Derek

ဘဝမှာ အကြောက်တရားကင်းကင်းနဲ့ နေပျော်ချင်ရင် Read More »

ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဆုံးမစာ။

Leave a Comment / Success / Dr. Phyo Paing

အောင်မြင်မှုနောက်မလိုက်နဲ့။ တိုးတက်မှုနောက်လိုက်။ အောင်မြင်မှုက အဖြစ်အပျက်။တိုးတက်မှုက ဖြစ်စဥ်။ အောင်မြင်မှုကို ကိုယ်တိုက်ရိုက်ထိန်းချုပ်လို့မရဘူး။ကိုယ့်ရဲ့တိုးတက်မှုကို ကိုယ်တိုက်ရိုက်ထိန်းချုပ်လို့ရတယ်။ အောင်မြင်မှုက တခဏ။ တိုးတက်မှုက သေချာလုပ်ဆောင်ရင် တစ်ဘဝ။ အောင်မြင်တိုင်း အကြာကြီးမပျော်ဘူး။တိုးတက်နေရင် အကြာကြီးပျော်တယ်။ လိုချင်တာရတဲ့အခါ အောင်မြင်မှုလို့ခေါ်တယ်။သာမာန်ထက် ပိုဆွတ်ခူးနိုင်ရင် အောင်မြင်မှုလို့ခေါ်ကြတယ်။လိုချင်တာရလို့ ပျော်တာ အချိန်မကြာဘူး။လူတွေရဲ့ အထင်အမြင်ပေါ်မူတည်ပြီးပျော်တာအချိန် အကြာကြီး မခံဘူး။ ကိုယ့်တိုးတက်မှုပေါ်မူတည်ပြီးပျော်တာအချိန်အကြာကြီးခံတယ်။ အောင်မြင်မှုနောက် မလိုက်နဲ့။ တိုးတက်မှုနောက်လိုက်။ တိုးတက်ရင် ဘေးက အောင်မြင်မှုကbonus တစ်ခုလို ကပ်ပါလာနိုင်တယ်။ ကျန်းမာရေးတိုးတက်အောင်အစားအသောက် လေ့ကျင့်ခန်းဂရုစိုက်လုပ်ဆောင်။ဥာဏတိုးတက်အောင်စာဖတ်၊ ပြဿနာတွေ အဖြေရှာ။ အလုပ်အကိုင်၊ စီးပွားရေးတိုးတက်အောင် အချိန်ပေးစဥ်းစားလုပ်ဆောင်။ စိတ်ငြိမ်းချမ်းရေးအတွက်နေ့စဥ်အမှိုက်တွေစွန့်ပစ် တရားထိုင်၊ ဆုတောင်း။ငွေရေးကြေးရေးအတွက် ရသမျှ အကုန်မသုံးနဲ့။စုပြီးပွား။ အပြစ်မတင်ပဲ၊ အဖြေရှာ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဆုံးမစာ။ Phyo Paing @ Derek

ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဆုံးမစာ။ Read More »

မာစတာကီး

ငယ်ငယ်က အိပ်မက်တွေရှိလိမ့်မယ်။

Leave a Comment / Dream / Dr. Phyo Paing

အတားအဆီးတွေကြောင့်ကိုယ့်အိပ်မက်တွေကို အရှင်လတ်လတ် မြေမမြုပ်လိုက်ဖို့လိုတယ်။ အိပ်မက်တွေကအတားအဆီးတွေထက်အများကြီး ပိုကြီးဖို့လိုနိုင်တယ်။ ငယ်ငယ်က အိပ်မက်တွေရှိလိမ့်မယ်။ဘယ်လို ဘဝမျိုးနေချင်တာ၊ ဘာတွေ ပိုင်ဆိုင်ချင်တာ၊ ဘယ်လို လူမျိုးဖြစ်ချင်တာ၊ ဘာအလုပ်တွေ လုပ်နေချင်တာ။ ဒီအိပ်မက်တွေကို ပြန်လည်တူးဆွဖို့လိုနိုင်တယ်။ အိပ်မက်တွေရဲ့ဆွဲငင်အားကအတားအဆီးတွေရဲ့ ပိတ်ပင်မှုထက်ပြင်းအားပိုကြီးနေဖို့လိုတယ်။ Phyo Paing @ Derek

ငယ်ငယ်က အိပ်မက်တွေရှိလိမ့်မယ်။ Read More »

ပြင်းပြတဲ့ စိတ်ဆန္ဒ

Leave a Comment / My philosophy / Dr. Phyo Paing

ပြင်းပြတဲ့ စိတ်ဆန္ဒမရှိပဲသာမာန်ထက်ကျော်တဲ့အရာတွေကို တည်ဆောက်ဖန်တီးလုပ်ဆောင်နိုင်ဖို့မလွယ်ဘူး။ ပြင်းပြတဲ့ စိတ်ဆန္ဒ၊ စူးစမ်းလိုစိတ်၊ သတ္တိ၊ လဲကျပြန်ထရဲတဲ့စိတ်၊ အဖြေရှာလိုစိတ်၊ ကျေးဇူးတင်စိတ်၊နေ့စဥ်အလုပ်တွေလုပ်ရင်းပြဿနာတွေကို အဖြေရှာရင်းပျော်တဲ့စိတ်ဒီ စိတ်ဓာတ်တွေကဘဝကို ဆေးရောင်စုံလှလှ ခြယ်ပေးတယ်။ Phyo Paing @ Derek

ပြင်းပြတဲ့ စိတ်ဆန္ဒ Read More »

အပေါ်ယံဆန်တဲ့ စကားဝိုင်းတွေ

Leave a Comment / Relationship / Dr. Phyo Paing

အပေါ်ယံဆန်တဲ့ စကားဝိုင်းတွေနဲ့အချိန်ကုန်ရတာဟာအချိန်ဖြုန်းတာပဲ။ Relationship တစ်ခုရဲ့ အတိမ်အနက်ကလဲဒီ စကားပြောဆိုမှု conversation တွေကလာတယ်။အလုပ်၊ အချစ်၊ ဘဝPersonal, Professional နဲ့Business relationship တိုင်းအဲ့လိုပဲ။ တချို့ သူငယ်ချင်းတွေ အရမ်းခင်တယ်။ရင်ဘတ်ချင်းမနီးတော့ဘူး။သမီးရည်းစား လင်မယားဖြစ်ပြီးဘဝက အထီးကျန်ဆန်နေတယ်။လုပ်ငန်းတူတူလုပ်တဲ့သူချင်းစဥ်းစားတဲ့ အတိမ်အနက်မတူဘူး။ဒါမျိုး relationship တိုင်းမှာ ဖြစ်တတ်တယ်။ ဒါကြောင့် အပေါ်ယံတွေရှောင်ပြီးအဓိပ္ပာယ်ရှိ deep ဖြစ်တဲ့ စကားတွေပြောနိုင်တဲ့သူတွေနဲ့ တွေ့ဆုံကြုံကြိုက် ဘဝကိုဖြတ်သန်းမှအဓိပ္ပာယ်ရှိမှာ။ Phyo Paing @ Derek

အပေါ်ယံဆန်တဲ့ စကားဝိုင်းတွေ Read More »