၂၀၀၅ ပြိုင်ဖက်တွေက၂၀၁၂ မှာ ပြိုင်ဖက်မဟုတ်တော့ဘူး။ ၂၀၁၂ က ပြိုင်ဖက်တွေက၂၀၁၅ မှာ မဟုတ်တော့ဘူး။၂၀၁၅ ပြိုင်ဖက်တွေက၂၀၂၂ မှာ မဟုတ်တော့ဘူး။ ဘဝဆိုတာ အဲ့လိုပဲဒူပေဒါပေခံဖို့၊သက်လုံကောင်းဖို့နဲ့စိတ်ရှည်ဖို့၊ စိတ်ဓာတ်ပြတ်သားခိုင်မာဖို့လိုတာပဲ။၊ Phyo Paing @ Derek
မှတ်မှတ်ရရ တစ်ခုခုအပြောင်းအလဲလုပ်တော့မယ်ဆို လူတွေ သင့်ကိုယုံချင်မှ ယုံကြလိမ့်မယ်။ 2016 မှာ video ရိုက်ပြီး ပထမဆုံး video တင်တော့ဟိုဟာလိုသေးတယ်။ဒီဟာလိုသေးတယ် အကြံပေးကြတယ်။သူတို့ကို မေးလဲ မမေးပဲနဲ့။ ဝိတ်ချတော့မယ်ဆိုတော့ စောင့်ကြည့်မယ်ဆိုတဲ့ သူနဲ့။ ဆယ်ပေါင်ကျသွားပြီဆိုတော့ ဒါက ရေဝိတ် ပျော်မနေနဲ့ဆိုပြီးအားပေးတဲ့ သူနဲ့။ ဘဝက အဲ့လိုပဲ အပြောင်းအလဲတစ်ခုလုပ်တော့မယ်ဆိုဘေးကလူတွေက ခင်ဗျာကို ဆွဲချကြလိမ့်မယ်။အားပေးသလိုလိုနဲ့ ဝေဖန်ကြလိမ့်မယ်။ ကျွန်တော်တော့ အဲ့ဒီ screenshot တွေကို တစ်နေရာထဲမှတ်ထားတယ်။တချိန် story-telling မှာသုံးဖို့။ 😀 Phyo Paing @ Derek
ကျွန်တော်ကတော့ ကိုယ့်ဘဝကိုယ်အရမ်းကြိုက်တယ်။ဘယ်သူနဲ့မှလဲ မလဲချင်ဘူး။နေ့တိုင်းဖြတ်သန်းရတာလဲအရသာ အပြည့်ရှိတယ်။ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ Have ဆိုတဲ့ ပိုင်ဆိုင်မှုတွေကိုအာရုံသိပ်မပြုဖြစ်ဘူး။ Do ဆိုတာတွေကို နေ့စဉ်အာရုံပြုဖြစ်တယ်။ နေ့စဉ် ငါဘာတွေလုပ်မလဲ။ဒီလုပ်တဲ့အရာကနေ ငါဘယ်လိုလူဖြစ်လာမလဲ။ Be ဆိုတာ အာရုံပြုဖြစ်တယ်။ဘာလုပ်မလဲဆိုတာနဲ့ ဘယ်လိုလူဖြစ်လာမလဲဆိုတာ ကိုယ့်ထိန်းချုပ်မှုအောက် အပြည့်ရှိတယ်။ ဘာတွေ ပိုင်ဆိုင်မလဲဆိုတာကတော့ကိုယ့်ထိန်းချုပ်မှုအောက်မှာမရှိဘူး။ မပြောင်းလဲချင်တဲ့ ကိုယ့်မိဘ၊ ညီအစ်ကိုမောင်နှမ၊ သားသမီးတောင်ပြောင်းလဲလို့မလွယ်တဲ့အချိန်မျိုးမှာမပြောင်းလဲချင်တဲ့ တခြားသူတွေကိုကြိုးစားပြီး သွားပြောင်းလဲတာ အပိုပဲဖြစ်နိုင်တယ်။ ကျွန်တော်ရဲ့ ဘဝ philosophy ကရှင်းရှင်းလေးပဲ။ ပိုက်ဆံတွေအများကြီးရှိပြီးဆုံးရှုံးမှာ ကြောက်နေတဲ့သူကျန်းမာရေးမကောင်းနဲ့သူအဖြစ်မနေချင်ဘူး။ ဘဝမှာ ကိုယ့်ရဲ့ personal development, Professional ပိုင်းမှာ mastery ဖြစ်ပြီး၊ကိုယ့်ထိန်းချုပ်မှုအောက်အပြည့်ရှိပြီးတိုးတက်နေတဲ့ Business ရှိပြီးကိုယ့်ကိုကိုယ် အကောင်းဆုံးတည်ဆောက်နေဖို့ပဲ။ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ကောင်းအောင်မလုပ်ပဲသူများကို ကောင်းအောင်လုပ်ပေးဖို့မလွယ်ဘူး။ Phyo Paing @ Derek
နေ့စဉ် ငါဘာတွေလုပ်မလဲ။
ဒီလုပ်တဲ့အရာကနေ
ငါဘယ်လိုလူဖြစ်လာမလဲ။ Read More »
ရှုံးနိမ့်တာတွေကို မခံစားနိုင်တတ်ဘူး။ ဥပမာ vlog လေး စရိုက်ကြည့်။အသံလေးတိုးတယ်နော်။ ခန္ဓာကိုယ်က ယိုင်တိုင်တိုင်ဖြစ်နေတယ်။ယုံကြည်မှုမရှိတဲ့ ပုံစံဖြစ်နေတယ်။အားမနာပဲ ဝေဖန်ဖို့ ဝန်မလေးကြဘူး။ အောင်မြင်သွားတဲ့အချိန်ကျတော့မိုက်လိုက်တာ၊ တော်လိုက်တာ၊ သူက သူများနဲ့မှမတူလုပ်နိုင်တာကိုးဒါမျိုးနဲ့ လာတယ်။ အဲ့ဒီ အရှုံးတွေ မယဉ်ပါးပဲသာမာန်ဘဝထဲက ထွက်ဖို့မလွယ်ဘူး။ နောက်တစ်ခုက ကိုယ့်ပေတံနဲ့သွားများကို လိုက်တိုင်းတတ်တာ။ ကျွန်တော်တို့ဟာ အလွန်အမင်းjudgemental ဖြစ်တဲ့ society မှာနေတယ်။ အရာရာကို စိတ်ခံစားမှုနဲ့ စဉ်းစားဆုံးဖြတ်တယ်။ခရီးကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်မသွားဖူး၊စာကောင်းကောင်းမဖတ်၊ကောင်းကောင်းမတွေး၊ အရှုံးတွေက သင်ခန်းစာမယူတဲ့soceity ဟာ ကျဆုံးဖို့လွယ်တယ်။ လူအများစုက ကိုယ့်ကိုကိုယ်တောင်သေချာနားမလည်ပဲ သူများဘဝကို သွားဝေဖန်မှုပြုတတ်ကြတယ်။ ဒီတိုင်ပတ်စေတဲ့ အတွေးအခေါ်တွေဟာ ယဉ်ကျေးမှု culture တစ်ခုလိုဖြစ်နေတတ်တယ်။ သာမာန်ထဲမှာ မနေချင်ရင်ဒါကို ဖောက်ထွက်ဖို့လိုတယ်။ Soceity က သတ်မှတ်ထားတဲ့ Bullshit rules တွေထဲက ထွက်လာတဲ့ပတ်ဝန်းကျင်နဲ့ “လွတ်”နေတဲ့
ကိုယ်ဘယ်လောက်စွမ်းလဲဆိုတာ ကိုယ့်ကိုကိုယ် စိန်ခေါ်ပြီး အစွမ်းကုန်ထိ မစမ်းကြည့်ဖူးရင်မသိနိုင်ဘူး။ လူတွေရဲ့ အစွမ်းအစက ချဲ့ရင်ချဲ့သလောက် ရှိနိုင်တယ်။အဓိက အတားအဆီးဖြစ်နေတာအတွေးအခေါ်။ နောက်တစ်ခုကို အသိုင်းအဝိုင်းနဲ့အပေါင်းအသင်းတစ်စုရဲ့အတွေးအခေါ်ကို ကျော်လွန်ပြီးတွေးရဲဖို့လိုတယ်။ Phyo Paing @ Derek
အဝတ်တစ်ထည်ကိုယ်တစ်ခုနဲ့ အာဖရိကရောက်သွားရင် ဘာလုပ်စားမလဲ။ ဒါမှမဟုတ် တိုးတက်ပြီးနိုင်ငံတွေရောက်ရင် ဘာလုပ်မလဲ။ အသက် ၃၅၊ ၄၀၊ ၅၀၊ ၆၀၊ ၇၀အဲ့လို အချိန်မျိုးမှာဘဝကို သုညက ပြန်စရရင်ဘာတွေ လုပ်မလဲ။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရ ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားလိုက်တယ်။ခြေထောက်ကျိုးသွားခဲ့ရင်၊မျက်လုံးကန်းသွားခဲ့ရင်၊ နားကန်းသွားခဲ့ရင် ဘာတွေ ဆက်လုပ်မလဲ။ အမြဲ စိတ်ဓာတ်ရေးရာအရnegative visualization လုပ်ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားတဲ့အတွက်လောကဓံကို အနည်းငယ်ပိုခံနိုင်လာတယ်လို့ဆိုရမယ်။ တနေ့ ကိုယ်အရင်မသေရင်ကိုယ်ချစ်တဲ့သူတွေ အရင်သေလိမ့်မယ်။အဲ့ဒီအတွက်လဲ စိတ်ဓာတ်ရေးရာအရကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားရတယ်။ ဘဝဆိုတာ စစ်ပွဲတစ်ခုဆိုရင်ဖြစ်နိုင်ခြေ ဆိုးရွားတဲ့ scenario တွေအတွက်စိတ်ဓာတ်ရေးရာအရ ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားတာ မမှားဘူးလို့ ဆိုရမယ်။ Phyo Paing @ Derek
Exam ပြီးသွားတဲ့အချိန် လွတ်လပ်မှုရသွားတဲ့ခံစားမှုမျိုးခံစားဖူးလား။ Deadline နီးတဲ့ assignment တစ်ခုတင်ပြီးတိုင်း အလုပ်တစ်ခုကိုဖြစ်ဖြစ်မြောက်မြောက်လုပ်လိုက်နိုင်ပြီဒီလိုခံစားချက်မျိုးခံစားဖူးလား။ တခါတလေ သင်္ကြန်ပိတ်ရက်မှာHoliday ပိတ်ရက်မှာ အနားယူတာကြာတော့အကျင့်ပါပြီး ရုံးမတတ်ချင်ဖြစ်နေတာမျိုးကော ကြုံဖူးလား။ ဘဝမှာ Stress Cycle နဲ့Relax Cycle တစ်ခုစီလာတယ်။ အလုပ်လုပ်ရင် ပိုးစိုးပက်စက်လုပ်။နားရင် ပိုးစိုးပက်စက်နား။ Phyo Paing @ Derek
ကျန်းမာရေး၊ တိုးတက်ရေး၊လူမှုရေး၊ စီးပွါးရေး၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကြည်ဓာတ်တည်ဆောက်ရေးစီမံခန့်ခွဲနိုင်ရေးနဲ့ ကိုယ်နဲ့ သက်ဆိုင်ရာအသက်မွေးဝမ်းကျောင်းအလုပ်အတွက်တစ်ဖက်ကမ်းခတ်ကျွမ်းကျင်ရေးနေ့စဉ် စုနေရတယ်။ တချို့ရက်တွေက စုထားတဲ့ထဲကယူသုံးရတယ်။တချို့ရက်တွေက စုရတယ်။စုတာက သုံးတာထက် ပိုများဖို့လိုတယ်။ Phyo Paing @ Derek
တစ်ခါ တိုးတက်တဲ့အခါ ခုံပျံကျော်လွှားဖြစ်သလို ထင်ရတတ်တယ်။တကယ်တမ်း ငါးနှစ်၊ ဆယ်နှစ် လောက်ကြိတ်ပြီး ကြိုးစားခဲ့တာ တစ်ချိန်မှ ဘွားကနည်းထပေါ်တာမျိုး။ဒါကြောင့် တစ်ခုခုဆိုငါးနှစ်အနည်းဆုံးဆိုတဲ့ စိတ်ကို ပြင်ဆင်ထားတယ်။ Phyo Paing @ Derek
နှစ်နှစ်လောက် ပါးစပ်စည်းကမ်းမရှိစားချင်တာစားသောက်ချင်တာ သောက် လိုက်တာပေါင် ၁၉၀ ကျော်သွားတယ်။စိတ်ပါမှ စာဖတ်တော့ တစ်လနှစ်အုပ်လောက်ပဲ ဖတ်ဖြစ်ခဲ့တယ်။စိတ်ပါမှ ချစ်တဲ့သူတွေကို ဂရုစိုက်တော့ ဂရုစိုက်ဖို့မေ့ပြီးတဖြေးဖြေးဝေးသွားတတ်တယ်။ ဘဝဆိုတာ စိတ်ပါပါ မပါပါတချို့အရာတွေက စည်းကမ်းရှိဖို့လိုတယ်။Self-discipline လိုတယ်။ Phyo Paing @ Derek
