Dr. Phyo Paing

https://yec.company

လူတွေရဲ့ တိုင်းတာတဲ့ အရာတွေမတူဘူး။

တချို့က ချမ်းသာကြွယ်ဝမှုကို စီးတဲ့ကားနဲ့တိုင်းတယ်။ တချို့က အနာဂတ် cashflow နဲ့တိုင်းတယ်။တချို့က ကိုယ့်ကိုဂရုစိုက်တယ်ဆိုတာစျေးကြီးတဲ့ လက်ဆောင်ပစ္စည်းပေးတာနဲ့တိုင်းတယ်။တချို့က ကိုယ်အိမ်ပြန်တဲ့အချိန်ဒီနေ့အဆင်ပြေလားဆိုတဲ့ ဂရုစိုက်မှုလေးနဲ့တိုင်းတယ်။ လူတိုင်းမှာ တိုင်းတာတဲ့အရာတွေမတူကြဘူး။ Phyo Paing @ Derek

လူတွေရဲ့ တိုင်းတာတဲ့ အရာတွေမတူဘူး။ Read More »

Delayed Gratification

အနာဂတ်မှာရမည့် ဆုလဒ်အတွက်ယနေ့ သာယာမှုကို စတေးတာdelayed gratification ပါ။ ငယ်ငယ်က မုန့်ကို ချက်ချင်းစားမည့်အစားညနေကျမှ စားမယ်ဆိုပြီးစိတ်ကို ထိန်းထားတာdelayed gratification ပါ။ ဒီနေ့လို social media ခေတ်instant gratification ကိုလူအများစုလိုက်ကြတယ်။ ပုရွက်ဆိတ်နဲ့ နှံကောင်လိုပဲ။ ဆောင်းတွင်းအတွက် ကြိုတင်ပြင်ဆင်တဲ့အချိန်တွေရှိတတ်တယ်။ အနာဂတ်ပျော်ရွင်မှု အကျိုးရလဒ်အတွက်ပစ္စုပ္ပန်ခဏ သာယာမှုတွေကို စတေးရတာ မကြောက်ပါနဲ့။ Phyo Paing @ Derek

Delayed Gratification Read More »

တစ်သက်မှာ တစ်ခါ
လူလာလုပ်တာ ပျော်ရွင်ဖို့အရေးကြီးတယ်။

တစ်သက်မှာ တစ်ခါ လူလာဖြစ်တာ တစ်ခါလောက်တော့ ကျန်းမာသန်စွမ်း အင်အားပြည့်တဲ့ခန္ဓာကိုယ်တော့ ပိုင်ဆိုင်သင့်တယ်။ တစ်သက်မှာ တစ်ခါလူလာဖြစ်တာ ကိုယ့်ကြောင့် လူတွေဘဝကောင်းကျိုးတွေရှိသွားရမယ်။ တစ်သက်မှာ တစ်ခါလူလာဖြစ်တာ သမိုင်းပေးတာဝန်တစ်ခုတော့ရှိရမယ်။ တစ်သက်မှာ တစ်ခါလူလာဖြစ်တာအမှားတွေ လုပ်ရမှာကြောက်ရင်ဘာမှ လုပ်ဖြစ်တော့မှာ မဟုတ်ဘူး။ တစ်သက်မှာ တစ်ခါလူလာဖြစ်တာ ငွေကြေးလွတ်မြောက်မှုလေးတော့ရှိထားမှ ရမယ်။ တစ်သက်မှာ တစ်ခါလူလာဖြစ်တာ ဘဝမှာ အရာရာ All-in လုပ်ပြီးရည်မှန်းချက်တစ်ခုအတွက်တုံးတိုက်တိုက် ကျားကိုက်ကိုက်လုပ်ဖူးတဲ့ အရသာလေးတော့သိရမယ်။ တစ်သက်မှာ တစ်ခါလူလာဖြစ်တာ ပျော်ရွင်ငြိမ်းချမ်းမှုအရသာကို တော့ သိသွားရမယ်။ ဒါကြောင့် အဆင်မပြေတဲ့အရာတွေကိုပြောင်းလဲရမှာ၊ ရပ်တမ်းကရပ်ရမှာ ကြောက်နေလို့မရဘူး။ Phyo Paing @ Derek

တစ်သက်မှာ တစ်ခါ
လူလာလုပ်တာ ပျော်ရွင်ဖို့အရေးကြီးတယ်။
Read More »

ကိုယ်ကျင့်သားမရတဲ့အရာတွေကိုလုပ်ပါ။

Comfortable ဖြစ်လွန်းတာ ဘဝအတွက် မကောင်းဘူး။ ဒါကြောင့် ကိုယ့်ကိုကိုယ် train လုပ်တဲ့အနေနဲ့အမြဲ ကျင့်သားမရတဲ့အရာတွေကိုလုပ်တယ်။ စျေးဆစ်တာ၊ လူမုန်းခံနိုင်အောင်လေ့ကျင့်တာ၊လူရှေ့စကားပြောတာ၊ ၂၄ နာရီလောက် အစားမစားပဲနေတာ၊မနက်စောစောကို ရေခဲရေနဲ့ချိုးတာ၊ကိုယ်နဲ့မသိတဲ့သူတစ်ယောက်ကို စကားစပြောမိတ်ဆက်တာ၊နှစ်ပတ်လောက် ဖုန်းမသုံးပဲနေတာ၊တရားစခန်းဝင်တာအစရှိတဲ့ ကိုယ့်နဲ့ အသားမကျတဲ့အရာတွေလုပ်ပြီးကိုယ့်ကိုကိုယ် train ပါ။ Voluntary discomfort ဖြစ်တဲ့အရာတွေနဲ့ ကိုယ့်ဘဝကို train ထားတဲ့အခါကိုယ်နေထိုင်ခွင့်ရထားတဲ့ဘဝရဲ့အလှတရားတွေကို တွေ့နိုင်သလိုကျင်းထဲကြပ်ထဲ ရောက်လာတဲ့အခါစိတ်ဓာတ်ရေးရာအရ ပြင်ဆင်ပြီးဖြစ်တယ်။ Phyo Paing @ Derek

ကိုယ်ကျင့်သားမရတဲ့အရာတွေကိုလုပ်ပါ။ Read More »

ဘာကြောင့်ပညာသင်သလဲ။

ဘွဲ့ဝတ်စုံတွေဝတ်Congratulations လုပ်တာဂုဏ်ဆာတဲ့တစ်ရက်တာအတွက်ပဲ မဟုတ်ပါဘူး။ ပညာသင်တဲ့ရည်ရွယ်ချက်က ၁။ ငွေပိုရှာဖို့ Money၂။ အသိမှတ်ပြုခံရဖို့ Status၃။ လွမ်းမိုးနိုင်စွမ်း Power ၄။ တိုးတက်နေဖို့ Growth၅။ အစွမ်းအစဘယ်လောက်ရှိလဲသိဖို့ Self-actualization၆။ Networks နောက်ဆုံးခြုံကြည့်ရင် ဒီခြောက်ချက်နဲ့ လာတွဲမိလိမ့်မယ်။ ဒီတော့ ပညာသင်တဲ့အခါ အရေးအကြီးဆုံးက ဘာဖြစ်မလဲ။ စူးစမ်းချင်စိတ် curosity ပဲ။ စူးစမ်းချင်စိတ်မရှိပဲဂုဏ်ဆာဖို့လောက်နဲ့ နာမည်နောက် ဘွဲ့တပ်လောက်နဲ့ကြီးကျယ်တဲ့ ပြောင်းလဲမှုတွေဖြစ်မှာ မဟုတ်ဘူး။ Phyo Paing @ Derek

ဘာကြောင့်ပညာသင်သလဲ။ Read More »

လူတစ်ယောက်ရဲ့ ပြဿနာ
ဖြေရှင်းနိုင်စွမ်းက
သူ့ရဲ့အစွမ်းအစပဲ။

လူတိုင်းက ပြဿနာနဲ့မကင်းဘူး။ အရေးကြီးတာ ဒီပြဿနာကို ဘယ်လို ဖြေရှင်းလဲဆိုတာ အရေးကြီးတယ်။ တစ်ယောက်တည်းဆို ပြဿနာ မဟုတ်ပေမယ့်နှစ်ဦးနှစ်ယောက် အတူတူပြဿနာ တစ်ခုကို ဖြေရှင်းတဲ့အခါတစ်လှေတည်းဆီး တစ်ခရီးသွားတဲ့အခါ ဒီအချက်က အရေးအရမ်းကြီးတယ်။ Phyo Paing @ Derek

လူတစ်ယောက်ရဲ့ ပြဿနာ
ဖြေရှင်းနိုင်စွမ်းက
သူ့ရဲ့အစွမ်းအစပဲ။
Read More »

လူတွေကို ဒုက္ခအပေးဆုံး
စိတ်ခံစားမှုက loneliness

ဒီစိတ်ခံစားမှုဟာ စွဲလမ်းစေတတ်တယ်။pattern တွေ ထပ်ခါထပ်ခါrepeat ဖြစ်တတ်ပြီး မှားယွင်းတဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်တွေချဖို့ တွန်းအားပေးတတ်တယ်။ Phyo Paing @ Derek

လူတွေကို ဒုက္ခအပေးဆုံး
စိတ်ခံစားမှုက loneliness
Read More »

Money, Status, Power

ဒီသုံးခု မရှိရင် တချို့လူတွေ worry ဖြစ်တတ်တယ်။လောကီရဲ့ တကယ့် freedom မရကြဘူး။ Money က ရွေးချယ်စရာများအောင်ကူညီ ဆောင်မပေးတယ်။ သူနည်းတဲ့အခါ ရွေးချယ်မှု များများ စားစားလုပ်မရဘူး။ သူ့အကြွေးတင်ပြီး မပေးနိုင်တဲ့အခါ တိုင်ပတ်ပြီ။ Status က လူရိုသေရှင်ရိုသေဖြစ်စေတယ်။ သူရှိတဲ့အခါ အသိမှတ်ပြုခံရမှုရှိစေတယ်။သူမရှိတဲ့အခါ မျက်နှာမွဲလို့ကိုယ့်ကိုကိုယ် ထင်တတ်နိုင်တယ်။ Power ကတော့ ကိုယ့်ကိုကိုယ်ကာကွယ်မှုပေးနိုင်တယ်။ သူမရှိတဲ့အခါ လွမ်းမိုးမှုလုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းနည်းစေတယ်။ Phyo Paing @ Derek

Money, Status, Power Read More »