Dr. Phyo Paing

https://yec.company

ကိုယ့်ကိုကိုယ် ချစ်ပါ။

Leave a Comment / Happiness /

ငယ်ငယ်က ကိုယ့်ကိုကိုယ် အမြဲ အပစ်တင်တယ်။ တခြားသူတွေ နဲ့ နှိုင်းယှဉ်ပြီး ကိုယ့်ကိုကိုယ်ဘယ်တော့မှ အားမရခဲ့ဘူး။ အိမ်ကမေမေကလည်း တခြားသူတွေထက်သာအောင်အမြဲ နှိုင်းယှဉ်တယ်။ ဘဝဟာ တော်တော် နေမပျော်ခဲ့ဘူး။ နောက်ပိုင်း ဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခုချတယ်။ကိုယ့်ကိုကိုယ် အရင်ဆုံး အရမ်းချစ်လိုက်မယ်။ ကိုယ်ကိုကိုယ် ဒုက္ခခံရမည့် အရာတွေကို ရှောင်တယ်။အသဲကွဲရမှာတွေ၊ စိတ်ညစ်ရမှာတွေ သိပ်မတွေးဘူး။ ကိုယ့်ကို လာဝေဖန်ရင်လည်း လျစ်လျူရှုလိုက်တယ်။ အရင်းနှီးဆုံးသူတွေက ဘလိုင်းကြီးလာဝေဖန်နေရင်နားလည်ပေးလိုက်တယ်။ ဒါမှ မမှတ်သေးဘူးဆို သိပ်အဆက်အသွယ်မလုပ်တော့ဘူး။ ကျွန်တော်တို့လူတိုင်းမှာ ဦးနှောက်ရှိတယ်။ စဉ်းစားတတ်တယ်။ တွေးတတ်တယ်။ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ဘာဖြစ်နေတယ်ဆိုတာ သိကြတယ်။ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ချစ်တတ်လာပြီးနောက် အမြဲစဉ်းစားတာနှစ်ခုပဲ ရှိတယ်။ ၁. ကိုယ်အခုရချင်တဲ့ ရလဒ်ကဘာလဲ? ၂. အနာဂတ်မှာရချင်တဲ့ ရလဒ်ကဘာလဲ? Jay-Z ပြောသလို Nobody built like […]

ကိုယ့်ကိုကိုယ် ချစ်ပါ။ Read More »

ညစ်တတ်တဲ့ ဖောက်သည်တွေကို စွန့်ပစ်လိုက်ပါ။

Leave a Comment / Marketing /

Customer is King လို့ပြောနေတဲ့ ခေတ်မှာ ဆင်းရဲဖေဖေ၊ ချမ်းသာဖေဖေ Robert T.Kiyosaki ပြောတဲ့ စဉ်းစားစရာအချက်လေးပါ။ အဆင်မပြေတဲ့ ဝန်ထမ်းတွေကို အလုပ်ကထုတ်ရသလို၊ အခွင့်အရေးယူပြီးအနိုင်ကျင့်တတ်တဲ့ ဖောက်သည်တွေကိုလည်း ရောင်းချမှု ဝန်ဆောင်မှုပေးရာက ရပ်ရပါမယ်။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ဝန်ဆောင်မှု၊ ကုန်ပစ္စည်းဝန်ဆောင်မှုကို သုံးစွဲတဲ့အတွက် ဂုဏ်ယူမိသလို၊ ဖောက်သည်တွေအနေနဲ့လဲ ကျွန်တော်တို့ ဝန်ဆောင်မှု၊ ကုန်ပစ္စည်းကို ဝယ်ယူတဲ့အတွက် ဂုဏ်ယူမှုတစ်ခုဖြစ်အောင် ကြိုးစားသင့်ပါတယ်။ Phyo Paing @ Derek

ညစ်တတ်တဲ့ ဖောက်သည်တွေကို စွန့်ပစ်လိုက်ပါ။ Read More »

Result ရအောင်လုပ်ပေးတာကို
Coaching လို့ခေါ်ပါတယ်။

Leave a Comment / GMC, Sapwar /

What’s on your mind? ဒါမှာ အရိုးရှင်းဆုံး coaching question ပါ။ အရင်က update your status ကနေCoaching question ကို Facebook ကပြောင်းလိုက်ပါတယ်။ ဒီနေ့လို ရှုပ်ထွေးစရာကောင်းတဲ့ခေတ်မှာရှင်းလင်းနေဖို့လိုပါတယ်။ ကိုယ်ဘာကိုလုပ်ရမယ် ရှင်းလင်းနေမှ Action လုပ်ဖြစ်ပါမယ်။ ဒါမှ ရလဒ်ကောင်းပါမယ်။ ရလဒ်ကောင်းဖို့ နည်းစနစ်လိုပါတယ်။ နည်းစနစ်ကို Framework လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဥပမာ နိဗ္ဗန်ရောက်ကြောင်းအတွက်မိုးကုတ်ဆရာတော်ကြီးရဲ့ vipassanā contemplation ကFramework ဖြစ်ပါတယ်။ Coaching ဆိုတာ ဘာလဲ? Coaching ဆိုတာ နည်းပြပါ။ နည်းပြဖို့အတွက် နည်းစနစ်လိုပါတယ်။ ဒီ Framework ကိုအသုံးပြုပြီးClients ကို powerful question တွေမေးပြီးResult ရအောင်လုပ်ပေးတာကို Coaching လို့ခေါ်ပါတယ်။

Result ရအောင်လုပ်ပေးတာကို
Coaching လို့ခေါ်ပါတယ်။ Read More »

လိုချင်တဲ့ ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံ တစ်ခုတည်ဆောက်ဖို့ အဆင့် ၇ ဆင့်ပဲလိုတယ်။

Leave a Comment / Life /

၁. Projection – ဘဝမှာ ကိုယ်သေတဲ့အထိ စဉ်းစားလိုက်။ ဥပမာ အသက် ၈၀ ဆိုပါတော့။ ကိုယ်ဘယ်လိုပုံစံနဲ့ နေနေမလဲ? ကိုယ်သေရင် တခြားသူတွေ ဘာတွေပြောနေမလဲ? ဘာ legacy တွေချန်ခဲ့မလဲ? ၂. List – ဒီ မသေခင်အတွင်းမှာ ဘာတွေလုပ်သွားချင်တာလဲ ချရေးထားပါ။ ၃. Milestone – မန္တလေးက ရန်ကုန်လမ်းမှာတွေ့ရတဲ့ မိုင်တိုင်တွေလို ကိုယ့်ရည်မှန်းချက်အတွက် မိုင်တိုင်တွေ သတ်မှတ်ပါ။ Flexibility တော့ရှိဖို့လိုပါတယ်။ ဒီ အသက်အရွယ်မှာ ဒီ deadline မရောက်ရင်တောင် အနာဂတ်မှာဖြစ်လာမည့် deadline ကိုရောက်နိုင်ပါတယ်။ ၄. Resources – ကိုယ့်ပန်းတိုင်ရောက်ဖို့ ဆရာတင်ရမည့်သူတွေ၊ အပေါင်းအသင်း၊ အချိပ်အဆက်၊ နေရာ လိုအပ်တဲ့အရင်းအမြစ်တွေအားလုံးချရေးပါ။ ဒီလူတွေနဲ့ သိအောင်၊

လိုချင်တဲ့ ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံ တစ်ခုတည်ဆောက်ဖို့ အဆင့် ၇ ဆင့်ပဲလိုတယ်။ Read More »

အိမ်မက်တွေနောက်လိုက်ဖို့ Ready ဖြစ်ပြီလား?

Leave a Comment / Professional /

အိမ်မက်နောက်လိုက်ဖို့ ပထမဆုံး ၀င်ငွေကောင်းတဲ့ ကျွမ်းကျင်မှုတစ်ခုလိုတယ်။ High Income Skill ပေါ့။ နောက် ငွေကိုစီမံနိုင်တဲ့ ကျွမ်းကျင်မှုလိုတယ်။ နောက်စီးပွားရေးကို စီမံနိုင်တဲ့ ကျွမ်းကျင်မှုလိုတယ်။ Phyo Paing @ Derek

အိမ်မက်တွေနောက်လိုက်ဖို့ Ready ဖြစ်ပြီလား? Read More »

စိတ်ဓာတ်ကျဖူးသလား?

Leave a Comment / Motivation /

လူတိုင်းဘဝမှာ တစ်ခါတမဟုတ် တစ်ခါတစိတ်ဓာတ်ကျဖူးကြလိမ့်မယ်။စိတ်ပျက်တာ၊ စိတ်တိုင်းမကျတာ၊ အားငယ်တာ၊ စိတ်ဓာတ်ကျတာ အမျိုးမျိုးဖြစ်နိုင်တယ်။ ဒီတော့ခွဲခြားရမှာ ကိုယ်က ဘယ်လိုစိတ်ခံစားမှုအခြေနေလဲဆိုတာကို သတိရှိဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ ဘာလို့လူအများစု စိတ်ဓာတ်ကျကြသလဲ? ကျွန်တော့်အထင်ပြောရရင် ၁။ အများစုက မပေးနိုင်လောက်တဲ့ အကြွေးတင်လို့။ (သင့်မှာ အကြွေးမရှိရင် ကျေးဇူးတင်လိုက်ပါ။)၂။ ပတ်ဝန်းကျင်က ကိုယ့်ရဲ့ကျွမ်းကျင်မှုကို အသိအမှတ်မပြုတဲ့အခါ လောကကြီးကို အရွဲ့တိုက်လာတဲ့အခါ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။၃။ နောက်တရစရာကို အမြဲပြန်ပြန်တွေးပြီး ကိုယ့်ကိုကိုယ်ခွင့်မလွတ်နိုင်ဖြစ်လို့။ (P.S – Depression နဲ့ ပတ်သက်လို့ လုပ်ထားတဲ့ သုသေတနတွေအများကြီးရှိပေမည့် ဒါကတော့ပတ်ဝန်းကျင်မှာ အများဆုံးဖြစ်လေ့ရှိတာတွေပါ။) ဒါကို ကုစားဖို့အတွက် ကျေးဇူးတင်တတ်တဲ့စိတ်နဲ့ အသက်ရှင်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ ၁။ အသက်ရှင်နေတဲ့အတွက် ကျေးဇူးတင်ပါ။ ၂။ အနာရောဂါကြီးကြီးမားမားမရှိတာ ကျေးဇူးတင်စရာပါ။ (တချို့နာတာရှည်ရောဂါနဲ့ နာမကျန်းဖြစ်နေတာတောင်စိတ်ဓာတ်မကျတတ်ကြဘူး။)၃။ အသက်ကိုဝဝလင်လင်ရှူနေနိုင်တာ ကျေးဇူးတင်ပါ။ ( ဆေးရုံမှာ

စိတ်ဓာတ်ကျဖူးသလား? Read More »

အတ္တရဲ့ အလွန်

Leave a Comment / My philosophy /

Self-esteem ရှိဖို့ဆိုတာ တခြားသူတွေကို ချေရမယ်လို့ မဆိုလိုပါဘူး။ Garyvee ပြောသလို အထပ်မြင့်ဆောက်ဖို့အတွက် ဘေးနားကအဆောက်အအုံတွေကို ဖြိုဖို့မှ မလိုတာ။ ဘဝဆိုတာ သင်ဘယ်လောက်တော်တော် အနိမ့်အမြင့်အတတ်အကျရှိမယ်။ ကျွန်တော်တို့ကို မအောင်မြင်အောင်လုပ်နိုင်တဲ့သူက ကိုယ်တိုင်ပဲဖြစ်တယ်။ အတ္တဆိုတာ လူတွေကို နေရာတစ်ခုရောက်အောင်ကူညီပေးနိုင်ကောင်းပေးနိုင်လိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့် ဘေးနားက အပေါင်းသင်းတွေကို နည်းသွားစေတယ်။ ကျွန်တော့်အနေနဲ့ စိတ်ဓာတ်အပိုင်းနဲ့ ပတ်သက်ရင် ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည်ကို လေးစားမိတယ်။ လူတွေသူ့ကို ဘယ်လောက်ဝေဖန်ပါစေ သူလုပ်ရမည့်အလုပ်ကို ဆက်လုပ်သွားတယ်။ ဒါဟာ အတ္တရဲ့ အလွန်သာဓကဖြစ်တယ်။ လူတွေကိုယ့်ကို ထင်စေချင်တဲ့ Image ဟာ ခြိမ်းခြောက်ခံရလာတဲ့အခါ သွေးပျက်တတ်ကြတယ်။ အတ္တတောင်ကို မကျော်နိုင်သေးလို့ဖြစ်တယ်။ အောင်မြင်တဲ့သူတွေ ကျဆုံးတဲ့အခါ အတ္တတောင်ကို မကျော်နိုင်တာကို တွေ့ရလိမ့်မယ်။ တရုတ်မှာဆို LeEco ရဲ့ Founder ကိုကြည့်ရင်သိနိုင်တယ်။ အတ္တအလွန်ဘာကို

အတ္တရဲ့ အလွန် Read More »