ပညာရှိ ၊ လူတော် ၊ လူကောင်း ၊ လူယုတ်မာ
ကိုယ်ဘာတကယ်လိုချင်လဲရှင်းရှင်းသိတာ ပညာရှိ။ကိုယ်လိုချင်တာရအောင်ဖန်တီးနိုင်တာလူတော်။ကိုယ့်ကြောင့်သူတပါးကို မနစ်နာစေပဲအကျိုးပြုတာ လူကောင်း။ကိုယ်ချင်တာကို သူတပါးကိုဒုက္ခပေးပြီးရအောင်ယူတာ လူယုတ်မာ။ Phyo Paing @ Derek
ဥာဏ်ရှိရှိနဲ့ လိုချင်တာရဖို့
စနစ်တစ်ခုဖန်တီးဖို့လိုတာ
အလုပ်ပိုကြိုးစားဖို့လိုတာမဟုတ်ဘူး။ဥာဏ်ရှိရှိနဲ့ လိုချင်တာရဖို့စနစ်တစ်ခုဖန်တီးဖို့လိုတာ။ Phyo Paing @ Derek
ဥာဏ်ရှိရှိနဲ့ လိုချင်တာရဖို့
စနစ်တစ်ခုဖန်တီးဖို့လိုတာ Read More »
စိတ်ကသိကအောင့်ဖြစ်စရာ
ဒဏ်ရာတွေအတွက်
ဖြေဆေးတစ်ခု
စိတ်ကသိကအောင့်ဖြစ်စရာဒဏ်ရာတွေအတွက်ဖြေဆေးတစ်ခုကကျေးဇူးတင်စိတ်နဲ့လွတ်ချတတ်တဲ့စိတ်ပဲ။ Phyo Paing @ Derek
ပျက်နေရင်ပြင်။
ဒရွတ်တိုက်မသွားနဲ့။
ပျက်နေရင်ပြင်။ဒရွတ်တိုက်မသွားနဲ့။ ကိုယ်တစ်ယောက်တည်းမဟုတ်တဲ့အခါပြင်လို့မရတဲ့အရာတွေရှိတယ်။ အမြင်သာဆုံးကတော့အချစ်ရေးမှာ relationshipစီးပွားရေးမှာ partnership သွားနေတဲ့လမ်းကြောင်းကကိုယ်လိုချင်တဲ့ပန်းတိုင်ကိုရေရှည်မရောက်စေနိုင်လောက်ဘူးဆိုရင်၁။ တစ်ဖက်လူကိုပြင်၂။ ပြင်လို့မရရင်ပြောင်း၃။ ပြောင်းလိုမရတော့ရင် ကိုယ့်အတွေးကိုယ်ပြင်၄။ ဒီသုံးခုမဟုတ်ဘဲ ဒရွတ်တိုက်သွားတာကအကောင်းဆုံးရလဒ်ကိုရဖို့ခက်နိုင်တယ်။ Phyo Paing @ Derek
ရထားတာလိုချင်ဖို့
စိတ်ထားတတ်ဖို့လိုတယ်။
လိုချင်တာရအောင်ယူဖို့ဆာလောင်မှုပြင်းပြဖို့လိုတယ်။ရထားတာလိုချင်ဖို့ စိတ်ထားတတ်ဖို့လိုတယ်။ Phyo Paing @ Derek
နားလည်မှုက ပျော်ရွင်မှုပဲ။
ပိုက်ဆံရှာနည်းကို နားလည်လာတဲ့အခါ၊ လုပ်ငန်းလုပ်နည်းကို နားလည်လာတဲ့အခါ၊ လူတွေအကြောင်း နားလည်လာတဲ့အခါ၊ ကိုယ့်အကြောင်းကိုယ် နားလည်လာတဲ့အခါ၊ ကိုယ်စိတ်ဝင်စားတဲ့အကြောင်းအရာတွေရဲ့အလုပ်လုပ်ပုံကို နားလည်လာတဲ့အခါအတွေးတွေ ရှင်းလာတယ်။ အတွေးရှင်းရင် စိတ်ကြည်လင်တယ်။ အတွေးရှုပ်ရင် စိတ်ရှုပ်တယ်။ နားလည်ရင် အတွေးရှင်းတယ်။ နားလည်အောင် စူးစမ်းလေ့လာအဖြေရှာဖို့လိုတယ်။ နားလည်မှုက ပျော်ရွင်မှုပဲ။ Phyo Paing @ Derek
ကိုယ်အလိုရှိတဲ့သူတွေ
ကိုယ့်အနားမှာရှိနေဖို့
ကိုယ်အလိုရှိတဲ့သူတွေ ကိုယ့်အနားမှာရှိနေဖို့သူတို့လိုချင်တာတွေကိုယ့်မှာရှိနေဖို့လိုတယ်။ Phyo Paing @ Derek
အတွေးဆိုတာ စိတ်အလုပ်။
စိတ်ထောင်း ကိုယ်ကြေကြားဖူးပါလိမ့်မယ်။ လူတွေကို ပင်ပန်းစေတာအလုပ်မဟုတ်ဘူး။ အတွေး။ အတွေးဆိုတာ စိတ်အလုပ်။ အာရုံကို သိသော သဘောကိုစိတ်လို့ခေါ်တယ်။ ဗုဒ္ဓစိတ်ပညာကို အဘိဓမ္မာလို့ခေါ်ပြီးစိတ်၊ စေတသိက်၊ ရုပ်နှင့် နိဗ္ဗာန် ကိုလေ့လာတယ်။ အဘိဆိုတာ အထူး၊ဓမ္မာဆိုတာ သဘောဝ။ အသေးစိတ်ကျိုးကြောင်းခွဲခြားထားတယ်။ စိတ်သည် အရာအားလုံး၏ ရှေ့ဆောင်ဖြစ်သည်မနောပုဗ္ဗင်္ဂမာ ဓမ္မာ ဆိုပြီးဗုဒ္ဓက ဟောကြားခဲ့ပါတယ်။ အဓိပ္ပာယ်က မနော: “စိတ်”ပုဗ္ဗင်္ဂမာ: “ရှေ့မှသွားသည်” or “ဦးဆောင်သည်”ဓမ္မာ: “အရာအားလုံး” or “သဘောတရားများ”လို့အဓိပ္ပာယ်ရပါတယ်။ “ဓမ္မာ” ဆိုတာနာမ်ခန္ဓာလေးပါးဖြစ်တဲ့ ဝေဒနာ၊ သညာ၊ သင်္ခါရ၊ ဝိညာဏ်ကိုဆိုလိုတာဖြစ်ပြီး ဝေဒနာ (Feeling) – ခံစားမှု၊ (ကောင်းသော၊ ဆိုးသော၊ သာမန်) ခံစားမှု။သညာ (Perception) – မှတ်သားမှု၊ အမှတ်အသားပြုမှု။သင်္ခါရ (Mental Formations)
နားလည်မှုက ပညာပဲ။
စနစ်တစ်ခုဘယ်လိုအလုပ်လုပ်လဲနားမလည်ဘဲစိတ်အထင်နဲ့ ရှိသမျှအားကုန်ထည့်ရင်ပင်ပန်းပြီး အရာမထင်တာပဲ အဖတ်တင်မယ်။ စာအကြိုးစားဆုံးသူကစာအတော်ဆုံးသူဖြစ်ချင်မှ ဖြစ်မယ်။အလုပ်အကြိုးစားဆုံးသူကအလုပ်အပြီးဆုံးသူဖြစ်ချင်မှ ဖြစ်မယ်။ နားလည်မှုက ပညာပဲ။ဒါကြောင့် ကျွမ်းကျင်တဲ့သူ၊ နေရာဆီကလေ့လာနိုင်မှုက စူပါပါဝါတစ်ခုပဲ။ Phyo Paing @ Derek
ဘဝမှာ ပြဿနာတွေအဖြေရှာဖို့
စဥ်းစားနည်းသိဖို့လိုတယ်။
အပျော်ရွင်ဆုံးအရာတစ်ခုက ပြဿနာတွေ ဖြေရှင်းတာ။ အထူးသဖြင့်စဥ်းစားသုံးသပ်ပြီးပြဿနာဖြေရှင်းရတဲ့အရသာက ဘာနဲ့မှ လဲလို့မရဘူး။ ပြဿနာဖြေရှင်းဖို့ စဥ်းစားတတ်ဖို့လိုတယ်။ စဥ်းစားနည်းတွေအများကြီးရှိတယ်။ ၁။ ပေါင်းစုတွေးခေါ်မှု (Convergent Thinking) ဥပမာ: သင်္ချာဆရာက သင့်ကို “2+2” ကို တွက်ခိုင်းတဲ့အခါ အဖြေမှန်တစ်ခုတည်းက “4” ဆိုတာ သင်သိပါတယ်။ တခြားအဖြေမှန် မရှိနိုင်ပါဘူး။ ၂။ ကွဲပြားတွေးခေါ်မှု (Divergent Thinking) ဥပမာ: ဒီဇိုင်နာတစ်ယောက်က ခုံအမျိုးအစားအသစ်တစ်ခုကို ဖန်တီးချင်တဲ့အခါ၊ သူတို့က ပြန်လည်အသုံးပြုနိုင်တဲ့ ပလတ်စတစ်နဲ့ လုပ်ထားတဲ့ခုံ၊ မျက်နှာကျက်ကနေ ဆွဲထားတဲ့ခုံ၊ ဒါမှမဟုတ် စပီကာပါတဲ့ခုံ စသဖြင့် စိတ်ကူးအမျိုးမျိုးကို ထုတ်နိုင်ပါတယ်။ ၃။ ဝေဖန်ပိုင်းခြားတွေးခေါ်မှု (Critical Thinking) ဥပမာ: သတင်းဆောင်းပါးတစ်ခုမှာ အစားအသောက်အသစ်တစ်ခုက တစ်ပတ်အတွင်း ပေါင် ၁၀ ပေါင်ကျစေတယ်လို့
ဘဝမှာ ပြဿနာတွေအဖြေရှာဖို့
စဥ်းစားနည်းသိဖို့လိုတယ်။ Read More »