Dr. Phyo Paing

https://yec.company

Motivation ရဖို့ video ‌တွေကြည့်၊ စာအုပ်တွေဖတ်နေတာ အဖြေမဟုတ်ပါဘူး။ အလုပ်တွေပြီးဖို့ Productivity System လိုပါတယ်။

Leave a Comment / Motivation /

ဒီနေ့လုပ်နေတဲ့ အလုပ်ကို “ပိုလွယ်အောင်”ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။ “ပိုကောင်းအောင်” ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။“ကိုယ့်လိုအပ်မှုအနည်းဆုံး” နဲ့လည်ပတ်အောင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။ “ကိုယ်မလိုပဲ လည်ပတ်အောင်”ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။ လူတွေက motivation ကို အပြင်ကလိုက်ရှာနေရရင်ဒါ productivity system မရှိသေးဘူးဆိုတဲ့သဘောပဲ။ ကျွန်တော်လဲ အရင်က youtube video တွေကြည့်၊ စာအုပ်တွေဖတ်ပြီး motivation ယူခဲ့ဖူးတယ်။ ဥပမာ ကိုယ်က thesis လုပ်ဖို့ပဲဖြစ်ဖြစ်၊စာဖတ်ဖို့ပဲဖြစ်ဖြစ် motivation ရလာပြီ၊လုပ်ရင်းနဲ့ ခက်တဲ့အပိုင်းရောက်လာတဲ့အခါအဲ့တောင်ကိုကျော်ဖို့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရအားထုတ်ရပြီး စိတ်ပင်ပန်းမှုဓာတ်ကိုမခံနိုင်ပဲအများစု လက်လျော့အချိန်ဆွဲသွားတတ်ကြတယ်။ ဒါက productivity system မရှိလို့ဖြစ်တယ်လို့ကျွန်တော်ကတော့ ယူဆတယ်။ ကျွန်တော့်ရဲ့ productivity system ထဲမှာအခွဲတစ်ခုဖြစ်တဲ့ EATER model ရှိတယ်။ ၁။ Eliminate ဘယ်အလုပ်တွေကို ရပ်တန်းကရပ်ရမလဲ?ဥပမာ ကိုယ်မလုပ်သင့်၊ လုပ်စရာမလိုပဲ လုပ်မိနေတဲ့အရာတွေ ရှိတတ်တယ်။ ၂။ […]

Motivation ရဖို့ video ‌တွေကြည့်၊ စာအုပ်တွေဖတ်နေတာ အဖြေမဟုတ်ပါဘူး။ အလုပ်တွေပြီးဖို့ Productivity System လိုပါတယ်။ Read More »

ကိုယ့်ဝန်ထမ်းတွေကို ပြောပြဖြစ်လား?

Leave a Comment / Akyanpay /

မရှိရှိတာနဲ့ မဖြစ်ဖြစ်အောင် လုပ်တာကို 企业家 စွန့်ဦးတီထွင်လို့ခေါ်တယ်။အိမ်တစ်အိမ်လုံးမဆောက်ပြီးသေးခင်ဘေးလူအမြင်က ဘာတွေလျှောက်လုပ်နေလဲလို့ ထင်ကောင်းထင်နေနိုင်တယ်။ အရေးကြီးတာ ကိုယ်ဆောက်နေတဲ့အိမ်ပုံစံကိုကိုယ့်နဲ့ တစ်လှေတည်းစီးနေတဲ့ ကိုယ့်ဝန်ထမ်းတွေ နားလည်ဖို့လိုတယ်။ ကိုယ်ဆောက်နေတဲ့ အိမ်ပုံစံကို ကိုယ့်ဝန်ထမ်းတွေကို ပြောပြဖြစ်လား?ကိုယ်မပါပဲ လည်ပတ်တဲ့ လုပ်ငန်းတွေတည်ဆောက်ဖို့ ကိုယ့် Vision ကိုဝန်ထမ်းတွေကို အမြဲပြောပြပါ။ Akyanpay ကိုယ်မပါပဲ လည်ပတ်တဲ့လုပ်ငန်းတွေ တည်ဆောက်ပါ။#akyanpay

ကိုယ့်ဝန်ထမ်းတွေကို ပြောပြဖြစ်လား? Read More »

Tipping point

Leave a Comment / Motivation /

ကိုယ်လုပ်တိုင်း ဖြစ်မလာလို့ လက်မလျော့လိုက်နဲ့။ Equation ထဲထည့်တွက်လို့မရတဲ့ ကံတရားဆိုတာ ကောင်းရင်လဲ ဇွတ်ကောင်းတတ်တယ်။ Phyo Paing @ Derek

Tipping point Read More »

ငွေတစ်ခုတည်းအတွက်ဆို
တခြားအလုပ်တွေလုပ်မှာပေါ့။
ဘာကြောင့် အပင်ပန်းခံပြီး
ကိုယ့် passion project တွေလုပ်နေမလဲ။

Leave a Comment / My philosophy /

လူတွေကို ပျော်ရွင်စေတဲ့အရာတစ်ယောက်နဲ့ တစ်ယောက်မတူကြဘူး။တချို့တွေအတွက်က power, တချို့တွေအတွက်က prosperity.တချို့တွေအတွက်က freedom. ကျွန်တော်တို့အတွက်က freedom to experiment ပဲ။ Enthusiasm နဲ့ လေ့လာသင်ယူမှုတွေကကျွန်တော်တို့ ထပ်သွားမည့် next level လမ်းတွေကို ပွင့်စေတယ်။ ငွေက အရေးကြီးတယ်။ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ ကိုယ့် experiment တွေကို fund လုပ်ဖို့ အရေးကြီးတယ်။ရသမျှလဲ project အသစ်တွေထဲပဲပြန်သုံးတယ်။ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ပြန်မေးကြည့်တယ်။ ဒီနေရာမှာ ငါတို့ရှိနေတဲ့အတွက် တိုးတက်လာလား၊ ဆုပ်ယုတ်သွားလား၊ ဗိုလ်နေမြဲ၊ ကျားနေမြဲလား။ ကျွန်တော်ထင်တယ် ကျွန်တော်တို့ရှိနေတဲ့အတွက်ကျွန်တော်တို့နဲ့ ထိတွေ့တဲ့ သူတွေကိုတော့အနည်းနဲ့ အများတော့ positive impact တစ်ခုရှိစေလိမ့်မယ်လို့။ Phyo Paing @ Derek

ငွေတစ်ခုတည်းအတွက်ဆို
တခြားအလုပ်တွေလုပ်မှာပေါ့။
ဘာကြောင့် အပင်ပန်းခံပြီး
ကိုယ့် passion project တွေလုပ်နေမလဲ။ Read More »

လုပ်ငန်းတစ်ခုကို စတင်တဲ့ရည်ရွယ်ချက်အမျိုးမျိုးရှိပါတယ်။

Leave a Comment / Akyanpay /

ကိုယ်မပါပဲလည်ပတ်တဲ့လုပ်ငန်းတွေ တည်ဆောက်တဲ့အခါ အချက် ၂ ချက်လိုအပ်ပါတယ်။ဒီအချက်နှစ်ချက်ကို John Warrillow က ပြောခဲ့သလို၊ ကျွန်တော့်အနေနဲ့လဲ အကြိမ်ကြိမ်စမ်းသပ်ခဲ့ပါတယ်။ ဒါကတော့ ပထမက Specialization လုပ်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ လုပ်ငန်းအများစုက အစုံရောင်းချင်ကြတာ သဘာဝပါပဲ။ ကိုယ်မပါပဲ လည်ပတ်တဲ့လုပ်ငန်းတည်ဆောက်တဲ့အခါ generalization ဆိုတာထက် specialization က အဓိကကျပါတယ်။ ဥပမာ ကျွန်တော် ပူးတွဲစတင်ထားတဲ့ web design & development agency တစ်ခုရှိပါတယ်။အဲ့ဒီ agency မှာ logo, graphic, content, app အစုံမလုပ်ပဲwebsite တစ်ခုတည်းကို specialization သွားပါတယ်။ ecommerce နဲ့ e-learning ကို specialization လုပ်ထားတဲ့အတွက်အလုပ်လုပ်တဲ့အခါမှာ ပိုမိုလွယ်ကူသွားပါတယ်။ ဒုတိယတစ်ခုက Standard Service Operation

လုပ်ငန်းတစ်ခုကို စတင်တဲ့ရည်ရွယ်ချက်အမျိုးမျိုးရှိပါတယ်။ Read More »

ပိုရယူ သိလူကစား ဖြစ်အောင်လုပ်

Leave a Comment / Motivation /

Motivation ဖြစ်တဲ့စာတွေရေးတာများတာလား၊ မများတာလားတော့မသိဘူး။ကျွန်တော့်ဘဝမှာ Unlimited Power ဆိုတဲ့စာအုပ်ဖတ်ပြီးကတည်းက သူ့မှာပါတဲ့ empowering belief ၇ ခုကို “ပိုရယူ သိလူကစား ဖြစ်အောင်လုပ်” ဆိုတဲ့ စကားလုံး ၇ လုံးနဲ့ အတိုကောက်မှတ်ထားပြီးဘဝကို အဲ့ယုံကြည်မှုနဲ့ပဲနေထိုင်တယ်။ ၁။ အရာရာ “ပို” ကောင်းဖို့ဖြစ်လာတာပါ။ ၂။ အရှုံးဆိုတာမရှိဘူး။ “ရ” လဒ်တွေပဲရှိတယ်။ လုပ်ရပ်ပြောင်းရင် ရလဒ်ပြောင်းတယ်။၃။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် တာဝန်”ယူ”ပါ။၄။ တစ်ခုခုကို အသုံးချဖို့ အကုန် “သိ” နေစရာမလိုဘူး။ တချို့အလုပ်တွေက လုပ်ရင်းနဲ့သိသွားကြမယ်။ ၅။ “လူ” ကြောဆိုတာ ရွှေကြော။ လူတွေက အကောင်းဆုံးအရင်းအမြစ်။ သေချာထိန်းသိမ်းပေါင်းသင်းဆက်ဆံတတ်ဖို့လိုတယ်။ ၆။ အလုပ်ဆိုတာ “ကစား”တာ။ Game တစ်ခုပဲ။ Work is play လို့ခံယူထားရမယ်။

ပိုရယူ သိလူကစား ဖြစ်အောင်လုပ် Read More »


idea တွေသိမ်းမထားပါနဲ့။
Test လုပ်ပါ။ Share လုပ်ပါ။ Discuss လုပ်ပါ။

Leave a Comment / Recommendation /

Oct 1 လွန်ခဲ့တဲ့ ဆယ့်သုံးနှစ်လောက်ကပုံပြန်တက်လာတယ်။ အိုင်ဒီယာတွေအပေါ် ရူးသွပ်တာကတော့ ငယ်ငယ်ကတည်းကရူးတာ။ ဆေးကျောင်းဒုတိယနှစ်က idea box ဆိုတာထားတယ်။ ရှိတဲ့ idea တိုင်းကို စာရေးပြီး အဲ့ဒီ box ထဲထည့်တယ်။ နောက်ပိုင်းတော့ Friendster တို့ renren တို့မှာရေးတယ်။နောက်ပိုင်း diary grid မှာရေးတယ်။ နောက်ပိုင်း Facebook မှာရေးတယ်။ တွေးမိတဲ့အတိုင်းရေးတယ်။ ရေးရင်းနဲ့ ကိုယ့်လိုတွေးမိတဲ့သူတွေရှိတယ်။ အဲ့ကမှတဆင့် အိမ်လာလည်ကြ၊ မိတ်ဆွေဖြစ်ကြရင်းတချို့ဆို အလုပ်တွေဖြစ်လာတယ်။ ဟိုးအရင်ကတည်းကသုံးနေကျ accont တစ်ခုကို၂၀၁၄ March မှာ ကိုယ်ဖြစ်ချင်တဲ့ identity ပြောင်းမယ်ဆိုပြီးဒီ Facebook account စဖွင့်ဖြစ်တယ်။ ကိုယ်စဥ်းစားမိတာရေးတယ်။ နောက်ပိုင်း Facebook Page မှာ Blog ဆိုပြီးရေးတယ်။ စလုပ်တုန်းက


idea တွေသိမ်းမထားပါနဲ့။
Test လုပ်ပါ။ Share လုပ်ပါ။ Discuss လုပ်ပါ။ Read More »

တရုတ် Taoism ရဲ့ ဝူးဝေ 无为 လို
လက်ရှိပစ္စုပ္ပန်ကို အာရုံပြုပြီး
“နေ့စဉ်နေ့တိုင်း ငါသည် ကိစ္စအဖက်ဖက်မှာ ပိုပိုပြီး ကောင်းသထက်ကောင်းလာနေပြီ”ဆိုတဲ့ apothecary Émile Coué ရဲ့ ကိုယ့်ကိုကိုယ် စိတ်ညို့တဲ့ autosuggestion နည်းစနစ်ကို အသုံးပြုကြည့်ပါ။

Leave a Comment / Mindmax, Motivation /

ဒေါ်လာစျေးတွေတက်တယ်။စီးပွါးရေးလုပ်လို့မရဘူး။တခြားဘယ်နိုင်ငံကိုပဲ migrate လုပ်ရင်ကောင်းမလဲ၊ ဘာတွေဆက်လုပ်ရမလဲ။ အနာဂတ်က လှဖို့မရှိဘူး။ ဒါတွေစဉ်းစားပြီးအကြောက်တရားဝင်လာတဲ့အခါ လူတွေရဲ့ အတွေးက မသေချာမရေရာမှုအကြောင်းတွေနဲ့ စိတ်နဲ့လူမကပ်ဖြစ်တတ်တယ်။ အရေးအကြီးဆုံးက downside risk အဆိုးဆုံးဖြစ်နိုင်တာကို ပြင်ဆင်ထားပြီးအကြောက်တရားခံစားချက်အစားကိုယ့်ဘဝရဲ့ Vision ကို ပုံဖော်ပြီးသွားမည့် လမ်းကြောင်းစဉ်းစားဖို့ပဲ။ တချို့လမ်းကြောင်းတွေက ဘဝသတ်မှတ်ချက်ကြောင့်ခုန်ပျံကျော်လွှားသွားလို့ မရဘူး။တစ်ဆင့်ချင်း စိတ်ရှည်ရှည်နဲ့သွားရတယ်။ Phyo Paing @ Derek

တရုတ် Taoism ရဲ့ ဝူးဝေ 无为 လို
လက်ရှိပစ္စုပ္ပန်ကို အာရုံပြုပြီး
“နေ့စဉ်နေ့တိုင်း ငါသည် ကိစ္စအဖက်ဖက်မှာ ပိုပိုပြီး ကောင်းသထက်ကောင်းလာနေပြီ”ဆိုတဲ့ apothecary Émile Coué ရဲ့ ကိုယ့်ကိုကိုယ် စိတ်ညို့တဲ့ autosuggestion နည်းစနစ်ကို အသုံးပြုကြည့်ပါ။ Read More »

လူတိုင်းမှာ ဘဝကို
ကြံ့ကြံ့ခံဖြတ်သန်းဖို့
Philosophy Operating System
တစ်ခုလိုတယ်။

Leave a Comment / My philosophy /

အဆိုးဆုံးထိ စဉ်းစားထားလိုက်ပါ။မျက်လုံးကန်း၊ နားကန်း၊ လဲ၊ မထနိုင်၊ နူးကလိယထိပြီး radiation တွေနဲ့ ဒုက္ခရောက်တမျိုး။ ဟဲ့ဖွ ဘာတွေလျှောက်ပြောနေတာလဲ ပြောလိမ့်မယ်။ ကိုယ်ကြောက်တဲ့အရာတွေကို ကြိုတင် Negative Visualization လုပ်ထားတာ၊ဒုက္ခမရောက်ခင် Fasting လုပ်ပြီးအငတ်ခံတာ၊ Planned suffering လုပ်တာဟာ လောကဓံကို ကြံ့ကြံံ့ခံနိုင်စေတယ်။ ဒါကိုတော့ Stoic philosophy လို့ခေါ်တယ်။ Phyo Paing @ Derek

လူတိုင်းမှာ ဘဝကို
ကြံ့ကြံ့ခံဖြတ်သန်းဖို့
Philosophy Operating System
တစ်ခုလိုတယ်။ Read More »

စိတ်ညစ်အားနည်းစေတာတွေနဲ့
ကိုယ့်ကိုကိုယ် ဒုက္ခမပေးပါနဲ့။

Leave a Comment / Brain /

ဦးနှောက်ရဲ့ ဘာသာစကားက စကားလုံးတွေဖြစ်ပြီးခန္ဓာကိုယ်အတွက် ဘာသာစကားကခံစားချက်တွေတဲ့။ ဒီလိုအချိန်က ကိုယ့်ဦးနှောက်နဲ့ခန္ဓာကို ဆက်သွယ်တဲ့ ဘာသာစကားတွေကို ပိုသတိထားရမည့် အချိန်ပဲ။ စိတ်ညစ်အားနည်းစေတာတွေနဲ့ကိုယ့်ကိုကိုယ် ဒုက္ခမပေးပါနဲ့။ အဖြစ်အပျက်ကို ထိန်းချုပ်လို့မရဘူး။ကိုယ့်ကိုကိုယ်ဆက်သွယ်တဲ့ ဘာသာစကားကို ထိန်းချုပ်လို့ရတယ်။အိမ်မက်တွေအကောင်အထည်ဖော်ဖို့ခွန်အား၊ ကြံ့ခိုင်မှု၊ ပါဝင်ကြိုးစားမှု၊စိတ်ရှည်မှုလိုတယ်။ Phyo Paing @ Derek #drphyopaing #phyopaing

စိတ်ညစ်အားနည်းစေတာတွေနဲ့
ကိုယ့်ကိုကိုယ် ဒုက္ခမပေးပါနဲ့။ Read More »