ဒီနေ့ App တစ်ခုနဲ့ မိတ်ဆက်ပေးချင်တယ်။English စာလေ့လာတဲ့အခါအသံထွက်တွေ လေ့ကျင့်ချင်ရင်ပဲဖြစ်ဖြစ်နေ့စဉ် ဆယ့်ငါးမိနစ်၊ မိနစ် ၂၀လေ့ကျင့်မှုတွေဖြစ်သွားအောင်စိတ်ပညာကို ပိုင်ပိုင်နိုင်နိုင်အသုံးချထားနိုင်တဲ့App တစ်ခုဖြစ်တယ်။Google ကလဲ ဒီ App မှာ ရင်းနှီးမြုပ်နှံထားတယ်။ ELSA Speak တဲ့။ Phyo Paing @ Derek
တစ်ရက်တစ်နာရီအတွင်းစာတစ်အုပ်ဖတ်ဖို့ Speed-reading ကို2006 Jan ကတည်းက လေ့ကျင့်လာခဲ့တယ်။ သာမာန်လူက စာတစ်လုံးချင်းစီဖတ်တယ်။နည်းနည်းမြန်လာရင် phrase by phrase ဖတ်တယ်။ဒီထက်မြန်လာရင် တစ်ပိုဒ်ချင်းစီဖတ်တယ်။ဒီထက်ပိုမြန်လာရင် တစ်ရွက်ချင်းစီဖတ်တတ်လာတယ်။ ကမ္ဘာ့ထိပ်တန်းပုဂ္ဂိုလ်တွေဖြစ်တဲ့Elon Musk တို့ Bill Gates တို့၊Speed-reading ကို ကျင့်သုံးခဲ့ကြတာ။ Speed-reading ကျွမ်းကျင်ဖို့အချိန်တစ်ခုလိုတယ်။2006 မှာစခဲ့တာ 2012 လောက်မှဆေးအောင်တယ်။ ဒီ Speed-reading ဟာknowledge တွေအများကြီးကိုအချိန်တိုအတွင်း စုပ်ယူနိုင်အောင်ကူညီပေးခဲ့သလိုငယ်ငယ်က လေ့ကျင့်ခဲ့တဲ့memory training ဟာလေ့လာမှုကို မြန်နှုန်းမြင့်စေခဲ့တယ်။ တစ်ရက်စာတစ်အုပ်ဖတ်ပြီးVideo တစ်ခုလုပ်လာတာမကြာခင်လာမည့် မွေးနေ့မှာရက် ၁၀၀၊ အုပ် ၁၀၀ ပြည့်ပြီ။ ဆေးကျောင်းတက်နေစဥ်ကကျောင်းပြီးလို့ တခြားပညာရပ်များထပ်လေ့လာခဲ့ရရင်အချိန်တွေကို ဘယ်လိုချုံ့ရမလဲမေးရင်း Accelerated Learning ကိုအားထည့်လေ့လာခဲ့မိတယ်။ ဒါနဲ့ပတ်သက်တဲ့ learning technologiesတွေကို အနာဂတ်လူငယ်တွေအတွက်ဖန်တီးပေးသွားဖို့ ဆုံးဖြတ်ထားတယ်။ Phyo
ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်လာရင်အထင်အမြင်နဲ့အလွယ်တကူဆုံးဖြတ်ချက်ချလိုက်ကြတယ်။Perception-based decision-making လို့ခေါ်တယ်။ ဒီနေ့လိုခေတ်မှာ internet မှာတွေ့လိုက်တဲ့ပုံMedia ကဖော်ပြချက်တွေပေါ်မူတည်ပြီးခံစားချက်တွေဖြစ်ပေါ်လာပြီးအထင်အမြင်ပေါ်မူတည်ဆုံးဖြတ်ချက်ချကြတယ်။ နောက်တစ်နည်းကတော့ အချက်အလက်ပေါ်မူတည်ပြီး ဆုံးဖြတ်ချက်ချကြတယ်။Cause & Effect Model လို့ခေါ်တယ်။ဒါကြောင့် ဒါဖြစ်တယ်ဆိုတဲ့ model ပေါ့။ဥပမာ အလုပ်မကြိုးစားလို့ ဆင်းရဲတယ်။ဒီ model ရဲ့ flaw ကတရားသေမမှန်တာပဲဖြစ်တယ်။အလုပ်မကြိုးစားလို့ ဆင်းရဲတာဖြစ်နိုင်ပေမယ့်အလုပ်ကြိုးစားပြီးလဲ ဆင်းရဲနေတာဖြစ်နိုင်တယ်။သူ့ကိုလွမ်းမိုးနေတဲ့ Cultural, Geopolitical factorsတွေအများကြီးရှိနေနိုင်သေးတယ်။ နောက်စဥ်းစားနည်းတစ်ခုကတော့Systems Thinking လို့ခေါ်ပါတယ်။ဒါကိုတော့ ဆေးပညာလေ့လာတဲ့အခါမသိမသာ သတိထားလေ့လာမိခဲ့တယ်။ကျန်းမာရေးမကောင်းရင်ရောဂါလက္ခဏာပြတယ်။ပြတဲ့ ရောဂါလက္ခဏာရဲ့ အရင်းအမြစ်ကိုသိဖို့ခန္ဓာကိုယ်မှာရှိတဲ့ System တွေကိုလိုက်စစ်ကြည့် စမ်းသပ်ရတယ်။အဲ့ကမှ အဖြေပေါ်လာတယ်။Systems Thinking နဲ့ Root-cause Analysisကိုလုပ်တယ်။ အလားတူပဲ ကျွန်တော်တို့ဘဝဆိုတာSystem တွေစုစည်းထားတာဖြစ်တယ်။ကျန်းမာရေး၊ ငွေရေးကြေးရေး၊ အလုပ်အကိုင်၊အချစ်ရေး၊ မိသားစုအရေး၊ စီးပွားရေး၊စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေး အစရှိတဲ့စနစ်တွေ ပါဝင်တယ်။စနစ်တစ်ခုမှာ ချို့တဲ့ရင် တခြားစနစ်တွေပေါ်မှာပါသက်ရောက်မှုရှိနိုင်တယ်။ ဥပမာ
တစ်နှစ်တစ်နှစ် ကုန်သွားတိုင်းဝမ်းနည်း၊ ဝမ်းသာဖြစ်ရတယ်။ဝမ်းနည်းတာက အချိန်တွေကုန်သွားပြန်ပြီ။ဝမ်းသာတာက ရှိတဲ့အချိန်တွေကိုGrowing တိုးတက်ဖို့နဲ့Giving ပြန်လည်ပေးဆပ်ဖို့အတွက်အကောင်းဆုံးအသုံးချဖြစ်ခဲ့တယ်။Goodbye 2021!Hello 2022! Phyo Paing @ Derek
၂၀၁၂ ဘွဲ့ရတယ်။ ABE Graduate Diploma ပြီးတယ်။၂၀၁၃ Roche မှာအလုပ်ဝင်တယ်။ Part-time သင်တယ်။၂၀၁၄ တစ်နိုင်တပိုင် ဖုန်းတွေကလိပေးရင်း တရုတ်က ပစ္စည်းမှာပေးနေရာက ကိုယ်တိုင်ဆိုင်စဖွင့်တယ်။၂၀၁၅ ဆိုင်လွဲခဲ့တယ်။ MBA ပြီးတယ်။ကိုယ်ပိုင်သင်တန်းကျောင်းစတင်တယ်။၂၀၁၆ City of Oxford College (UK) Diploma တွေ စတင်ပို့ချခွင့်ရတယ်။ Training တွေစတယ်။၂၀၁၇ Yangon မှာ Public & Corporate Training စတယ်။၂၀၁၈ Coaching ကို ပီပီပြင်ပြင်စတယ်။၂၀၁၉ ToeTet ကိုစတယ်။ MBA Program စတယ်။၂၀၂၀ Dreamlab နဲ့ Akyanpay ကိုစတယ်။၂၀၂၁ Sapwar, Nyan Htet, Mindmax, Thukha ကိုစတယ်။ ဒါတွေအကုန်လုံးရဲ့ဆုံမှတ်က ၂၀၃၀
Dream List ကို အကောင်အထည်ဖော်ဖို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ကတိပေးပါ။ Read More »
Non-negotiable set point တစ်ရက်စာတစ်အုပ်ပြီးအောင်ဖတ်ရမယ်။တစ်ရက် video တစ်ခု ဖန်တီးရမယ်။တစ်ရက် စာတစ်ပိုဒ်ရေးရမယ်။တစ်ရက် pushups တစ်ရာလုပ်ရမယ်။မနက်တိုင်း ၁၅ မိနစ် တရားထိုင်ရမယ်။စိတ်ညစ်စရာတိုင်း ၁ မိနစ်ထက် ပိုမခံစားဘူး။နေ့တိုင်း ၁၅ မိနစ် အလုပ်အကြောင်း plan ရမယ်။Learning App နှစ်ခုအတွက် တစ်ရက်၃၅ မိနစ်အထက် အချိန်ပေးတယ်။ဒါတွေက ကိုယ့်ရဲ့ non-negotiable setpoint ပဲ။ ဒီနေ့ Vishen Lakhiani ရဲ့The Codes of Extraordinary Mind ကိုVideo လုပ်ဖို့ သူ့စာအုပ်ဖတ်နေရင်းကိုယ်နဲ့တူတဲ့ idea တစ်ခုတွေ့တယ်။ဒါကိုတော့ Vishen က non-negotiable setpointလို့ခေါ်တယ်။ ကျွန်တော်ကတော့Daily Feel-Good List လို့သုံးတယ်။ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ ကိုယ့်ရဲ့တစ်ရက်တာအဓိပ္ပာယ်ရှိဖို့ အဲ့အချက်တွေက မရှိမဖြစ်လိုလို့။ Phyo
လူတွေမမှတ်မိလောက်အောင်တိုးတတ်ရောက်ပြောင်းလဲဖို့နေ့စဉ်မဖြစ်မနေလုပ်မည့် list ထားပါ။ Read More »
တစ်ရက်စာတစ်အုပ်ပြီးအောင်ဖတ်ရမယ်။တစ်ရက် video တစ်ခု ဖန်တီးရမယ်။တစ်ရက် စာတစ်ပိုဒ်ရေးရမယ်။တစ်ရက် pushups တစ်ရာလုပ်ရမယ်။မနက်တိုင်း ၁၅ မိနစ် တရားထိုင်ရမယ်။စိတ်ညစ်စရာတိုင်း ၁ မိနစ်ထက် ပိုမခံစားဘူး။နေ့တိုင်း ၁၅ မိနစ် အလုပ်အကြောင်း plan ရမယ်။Learning App နှစ်ခုအတွက် တစ်ရက်၃၅ မိနစ်အထက် အချိန်ပေးတယ်။ဒါတွေက ကိုယ့်ရဲ့ non-negotiable setpoint ပဲ။ ဒီနေ့ Vishen Lakhiani ရဲ့The Codes of Extraordinary Mind ကိုVideo လုပ်ဖို့ သူ့စာအုပ်ဖတ်နေရင်းကိုယ်နဲ့တူတဲ့ idea တစ်ခုတွေ့တယ်။ဒါကိုတော့ Vishen က non-negotiable setpointလို့ခေါ်တယ်။ ကျွန်တော်ကတော့Daily Feel-Good List လို့သုံးတယ်။ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ ကိုယ့်ရဲ့တစ်ရက်တာအဓိပ္ပာယ်ရှိဖို့ အဲ့အချက်တွေက မရှိမဖြစ်လိုလို့။ Phyo Paing @ Derek
တက္ကသိုလ်တက်တုန်းက ဆေးကျောင်းသား၊အလုပ်ခွင်ဝင်တော့ ဆရာဝန်။ဆေးကုမ္ပဏီဝင်တော့ အရောင်းသမား။အချိန်ပိုင်းစာသင်တော့ သင်တန်းဆရာ။ဖောက်သည်တွေရအောင် ကူညီပေးတော့မားကတ်တင်း ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်။ ကိုယ်တိုင်လုပ်ငန်းစတော့ အလုပ်ရှင်။ကိုယ်တိုင်သင်တန်းကျောင်းဖွင့်တော့သင်တန်းကျောင်း ပိုင်ရှင်။တိုင်ပင်ဆွေးနွေးအကြံပေးလုပ်တော့ အကြံပေး။Website တွေ၊ App တွေလုပ်တော့Digital Entrepreneur ဘာညာ။ လူတွေက ကိုယ်ဒီနေ့ လုပ်နေတဲ့ အလုပ်ကိုကြည့်ပြီးတံဆိပ်ကပ်ကြတယ်။ တချို့လူတွေမသိတာကToeTeter တွေကလူတွေ မမှတ်မိလောက်အောင်တိုးတက်ပြောင်းလဲနေဖို့ကိုယ်ပိုင်ဆိုင်ထား၊ ရရှိထားတဲ့ အရာတွေကိုစွန့်လွတ်ပြီး ကိုယ့်ကိုကိုယ် ပြန်လည်ဖန်တီးရတဲ့အချိန်တွေ ရှိတယ်။ စွန့်လွတ်ရတဲ့အထဲမှာ အတွေးအခေါ်အဟောင်း၊ယုံကြည်မှုဟောင်း၊ လုပ်ပုံကိုင်ပုံအဟောင်း၊လုပ်နေကျအဟောင်းတွေပါဝင်တယ်။You have to give up to grow up. ကိုယ်နေ့စဉ် လုပ်နေတဲ့အရာတွေကကိုယ့်ကို next level ရောက်အောင်ကူညီပေးနိုင်ရမယ်။ Phyo Paing @ Derek
လူတွေ တံဆိပ်ကပ်တာတွေကြားက ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ပြန်လည်ဖန်တီးပါ။ Read More »
Tony Buzan ကိုသိလို့ Accelerated learningကိုလုပ်ဖြစ်ခဲ့တယ်။Tony Robbins ကိုသိလို့ Personal developmentကို လုပ်ဖြစ်ခဲ့တယ်။Edward Debono ကိုသိခဲ့တဲ့အတွက်စဉ်းစားနည်းစနစ် lateral thinking ကိုနေ့စဉ်ဘဝမှာ ကျင့်သုံးဖြစ်လာခဲ့တယ်။ Eben Pagan ကိုသိလို့ Digital Product တွေတည်ဆောက်ရမယ်ဆိုပြီး လုပ်ဖြစ်ခဲ့တယ်။Seth Godin ကိုသိလို့ Marketing ကိုသေချာနားလည်လုပ်ဆောင်နိုင်ခဲ့တယ်။Tim Ferriss ကိုသိခဲ့လို့ Productivity ကိုအလေးပေးရမယ်နားလည်ခဲ့တယ်။ Peter Drucker ကိုသိခဲ့လို့ Management ကိုဘယ်လိုလုပ်ဆောင်ရမယ်နားလည်ခဲ့တယ်။Michael Porter စာအုပ်တွေဖတ်ပြီးStrategy တစ်ခု Competitive advantageဘယ်လို တည်ဆောက်ရမလဲ နားလည်ခဲ့တယ်။Robert Greene ကြောင့် လူ့အကြောင်းတွေသေချာနားလည်ခဲ့တယ်။ ဆရာတော် Thick Nhat Hanh ကိုသိခဲ့တဲ့အတွက်Buddhism ကိုလမ်းမှန်မြင်နိုင်ခဲ့ပြီးနေ့စဉ်ဘဝမှာ ပျော်ပျော်ရွင်ရွင်ဖြတ်သန်းနိုင်နေခဲ့တယ်။ List တွေချရေးရင်
အခုလိုအချိန်မှာ နိုင်ငံရေးအရကိုယ်ဖြစ်စေချင်သလို မဖြစ်တာကြေကွဲရတဲ့ အဖြစ်အပျက်တွေတစ်ပတ်တစ်ခါလောက်မြင်နေကြားနေ ခံစားနေရတတ်တယ်။ ဒီ reality ကနေ escape ဖြစ်ဖို့အပြောင်းအလဲအတွက်အချိန်အများကြီးလိုတယ်နားလည်ထားတယ်။ခရီးလဲသွားဖို့ မဖြစ်နိုင်သေးသလို၊လွတ်မြောက်ရာထွက်ပေါက် လိုက်ရှာတော့အလုပ်ကိုသွားတွေ့တယ်။ ငယ်ငယ်ကစိတ်ညစ်ရင် ဂိမ်းနှိပ်တယ်။ပျင်းရင် ဂိမ်းနှိပ်တယ်။ဂိမ်းနှိပ်ရင် အာရုံအရမ်းစိုက်ထားတဲ့အတွက်ပတ်ဝန်းကျင်ကိုမေ့သွားတယ်။ အချိန်အများစုက အလုပ်ထဲမှာကုန်တတ်တော့အလုပ်ကို ဂိမ်းတစ်ခုလို ဖန်တီးဖို့စဉ်းစားမိတယ်။ ကိုယ်မကြိုက်တဲ့ ဂိမ်းကိုအကြာကြီးမဆော့နိုင်သလိုကိုယ်မကြိုက်တဲ့အလုပ်ကိုလုပ်တာကိုယ့်ကိုကိုယ် ညင်းဆဲရာကျတယ်။ဒါကြောင့်ကိုယ်ချစ်တဲ့အလုပ်ကိုပဲ လုပ်မယ်လို့ဆုံးဖြတ်ချက်ချခဲ့တယ်။ ဒါကြောင့် ကိုယ်ချစ်တဲ့အလုပ်ကိုရွေးချယ်ပါ။အလုပ်ကို ဂိမ်းတစ်ခုလိုလုပ်ပါ။စိတ်ညစ်ရင် အလုပ်ပိုလုပ်ပါ။ Phyo Paing @ Derek
