Life

self-discipline ရှိဖို့လိုတယ်။

Leave a Comment / Life /

မတ်တပ်ရပ်တာကြာသွားရင်ထိုင်လိုက်တဲ့အခါ အရသာရှိတယ်။ ဘဝမှာလဲ အလားတူပဲ။ သေချာ ကောင်းကောင်းကိုယ့်ဘဝကိုtrain ရင် သာမာန်အချိန်မှာလဲဘဝက နေပျော်နေမယ်။ Easy life မှာ ဖြစ်သလိုနေ၊ဖြစ်သလိုစား၊ လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်၊စာမဖတ်၊ self-discipline မရှိ၊စိတ်အလိုအတိုင်းထက်အလွန်လိုက်ပြီးသေးသေးတောတော သာယာမှုတွေနောက်တစ်ကောက်ကောက်လိုက်နေသမျှခပ်ကြီးကြီး ပျော်ရွင်မှုတွေ ရဖို့မလွယ်ဘူး။ ဒီအတိုင်းအပေါက်များတာ မြက်ပင်ပဲရှိတယ်။ Self-discipline က အင်မတန်အရေးကြီးတဲ့စကားလုံးပဲ။ ခဏတဖြုတ် motivation လောက်နဲ့နယ်ပယ်တစ်ခုမှာ mastery မဖြစ်နိုင်ဘူး။self-discipline လိုတယ်။ Phyo Paing @ Derek

self-discipline ရှိဖို့လိုတယ်။ Read More »

Personal, Private, Public
ကျွန်တော်တို့မှာ
ဘဝသုံးခုရှိတယ်။

Leave a Comment / Life, Personality /

တစ်ခုက Personal ကိုယ်တွေးတာ၊ ခံစားရတာ ကိုယ်ပဲသိတယ်။ နောက်တစ်ခုက Private ကိုယ်တွေးတာ၊ ခံစားတာ၊ လုပ်ဆောင်တာ၊ကန့်သတ်စည်းအတွင်းဝင်ခွင့်ရတဲ့လူတစ်စုသိထားတဲ့ ဘဝ။ နောက်တစ်ခုက Public လူအများစုတွေ့မြင်ပုံဖော်တဲ့ကိုယ့်ရဲ့ဘဝ။ အရေးအကြီးဆုံးက ကိုယ့်ရဲ့Private Life ကို access ပေးတဲ့သူအရမ်း အရေးကြီးတယ်။ ကိုယ့်ကို အမှန်တကယ်နားလည်စေတနာထားတဲ့ဖြစ်ဖို့လိုတယ်။တကိုယ်ကောင်းဆန်ပြီး တစ်ဖက်သတ်အမြတ်ထုတ်ဖို့ပဲ မစဉ်းစားတဲ့သူဖြစ်ဖို့ အရေးကြီးတယ်။ Phyo Paing @ Derek

Personal, Private, Public
ကျွန်တော်တို့မှာ
ဘဝသုံးခုရှိတယ်။ Read More »

Good life

Leave a Comment / Life /

Rule 1 – မနှိုင်းယှဥ်ပါနဲ့။ သူများနဲ့ နှိုင်းယှဥ်တဲ့အခါ ကိုယ့်ကိုကိုယ် express လုပ်ဖို့ မေ့သွားတတ်တယ်။ လူတစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်သွားတဲ့လမ်းကြောင်း Career inspiration နဲ့ Dream တွေ၊ Talent တွေမတူတဲ့အတွက် ကိုယ်နဲ့တစ်ခြားသူနဲ့ မနှိုင်းယှဥ်ပါနဲ့. Rule 2 – ကိုယ့်ကိုကိုယ် အပြစ်မတင်ပါနဲ့။ တစ်ခုခုအမှားလုပ်မိတိုင်း ကိုယ့်ကိုကိုယ်အပြစ်တင်ဖူးလား။ ကျွန်တော်ငယ်စဥ်အခါက အမြဲအပြစ်တင်ဖူးတယ်။ ဒါက အကျင့်ကြီးတစ်ခုလိုဖြစ်လာခဲ့ဖူးတယ်။ နောက်တော့ ကိုယ့်ကိုကိုယ်ချစ်တဲ့စိတ်နဲ့ပဲကြည့်တယ်။ ခွင့်လွတ်တယ်။ အားပေးတယ်။ အပြစ်တင်မည့်အစား သင်ခန်းစာယူတယ်။ Rule 3 – ကိုယ့်ကိုကိုယ်သိအောင်လုပ်ပါ။ ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်က ကိုယ့်ကိုကိုယ်သိဖို့ မလွယ်သေးဘူး။ Self-awareness လို့ဆိုပါတော့။ ကိုယ့်ရဲ့ အားသာချက်၊ အားနည်းချက်၊ ကိုယ့်ကို motivated ဖြစ်အောင်လုပ်ပေးတဲ့ drive နဲ့ inspiration

Good life Read More »

တရုတ်ယဉ်ကျေးမှုမှာ
ငွေက power ပဲ။

Leave a Comment / Life /

ဒါကြောင့် အိမ်ထောင်ပြုတော့မယ်ဆိုသူ့အိမ်က background ဘယ်လောက်ရှိလဲ အများစုကြည့်ကြတယ်။ အိမ်မှာဆိုလဲ ငွေရှာတဲ့သူစကားပိုနားထောင်ကြတယ်။ တချို့က ဒီ power ကို သမာအာဇီဝနဲ့ ရှာတယ်။တချို့က အဲ့လိုမဟုတ်ဘူး။ ဘာပဲ လုပ်လုပ် လိပ်ပြာလုံဖို့လိုတယ်။ Phyo Paing @ Derek

တရုတ်ယဉ်ကျေးမှုမှာ
ငွေက power ပဲ။ Read More »

သင်ခန်းစာတစ်ခုတော့ အမြဲယူခဲ့လိုက်ပါ။

Leave a Comment / Change, Life /

ဆယ်တန်း – အမှတ်ကောင်းဖို့ အမှတ်ပေးစည်းမျဉ်းသိဖို့လိုတယ်။ ဆေးကျောင်း – အထင်အမြင်နဲ့ရမ်းမလုပ်နဲ့။ ဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခုချဖို့ data လိုတယ်။ သုံးသပ်တတ်ဖို့လိုတယ်။ ထောင့်ပေါင်းစုံက စဉ်းစားတတ်ဖို့လိုတယ်။ ဒါက Evidence-based medicine (EBM) က ရတာ။ Getmebook – ကိုယ်ရောင်းချင်တာမရောင်းခင် စျေးကွက်လိုချင်တာ အရင်ရောင်း။ Timing အချိန်ကောင်း အရေးကြီးတယ်။ ဖုန်းပြင် – Timeless ဖြစ်တဲ့အရာတွေကို ဖန်တီးပါ။ စျေးကွက်မှာ နေ့မြင်ညပျောက်ဖြစ်မည့် အရာတွေပေါ်မူတည်ပြီး ဘဝကို မတည်ဆောက်ပါနဲ့။ ဆေးကုမ္ပဏီ – လေ့လာလို့ ကုန်ရင်ထွက်။ ငွေတစ်ခုတည်းအတွက် အလုပ်မလုပ်နဲ့။ ကိုယ်နဲ့တွေ့ခဲ့တဲ့ လူတိုင်းကို အကောင်းဆုံးပေး။ တစ်သက်တာ ဘာလုပ်လုပ် အားပေးမည့် customer ဖြစ်လာလိမ့်မယ်။ ဖုန်းဆိုင် – ယုံကြည်မှုက မလိုအပ်တဲ့

သင်ခန်းစာတစ်ခုတော့ အမြဲယူခဲ့လိုက်ပါ။ Read More »

ငယ်ငယ်က ကိုယ်လိုချင်တာတွေနောက် လိုက်တယ်။

Leave a Comment / Life, My philosophy /

ကြီးလာတော့ ကိုယ်လိုချင်တာတွေ ကိုယ့်နောက်လိုက်လာဖို့ပဲကိုယ့်ကိုကိုယ် တည်ဆောက်တော့တယ်။လူတွေနောက် လိုက်ရတာမောတယ်။ Phyo Paing @ Derek

ငယ်ငယ်က ကိုယ်လိုချင်တာတွေနောက် လိုက်တယ်။ Read More »

ဘဝအဓိပ္ပာယ်ရှိဖို့

Leave a Comment / Feeling, Life /

အနာဂတ်ကိုယုံကြည်ထားတဲ့ အိမ်မက်တစ်ခုလိုတယ်။နောက်ပြီး နေ့စဉ်ရဲ့ စွမ်းပကားကိုအသုံးချပြီးရောက်အောင်သွားနေဖို့လိုတယ်။တစ်သက်မှာတစ်ခါ လူလာလုပ်တာရောဂါဖြစ်၊ accident ဖြစ်၊ အသက်ကြီးလို့သေသွားရုံနဲ့ တန်မှ မတန်တာ။ Phyo Paing @ Derek

ဘဝအဓိပ္ပာယ်ရှိဖို့ Read More »

ဘဝကို ရင်ခုန်မှုတွေ မပျောက်ချင်ရင်
စူးစမ်းပါ။ လေ့လာပါ။

Leave a Comment / Life, Passion /

လူအများစုကို မေးကြည့်ငယ်ငယ်ကနဲ့ အခုဘယ်အချိန်က ပိုရင်ခုန်စရာကောင်းလဲလို့မေးတဲ့အခါ ငယ်ငယ်ကလို့ တော်တော်များများဖြေကြလိမ့်မယ်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ ငယ်ငယ်က ကျွန်တော်တို့မသိသေးတဲ့အရာတွေများတယ်။ဒီတော့ စူးစမ်းလေ့လာချင်တယ်။ပထမအလုပ်ရဖို့ကြိုးစားပြီးရတဲ့အခါ ရင်ခုန်တယ်။ ပထမဆုံး ရည်စားထားတဲ့အခါရင်ခုန်တယ်။ ပြတ်တဲ့အခါ ကြေကွဲမယ်။ လုပ်ငန်းစတဲ့အခါ ရင်ခုန်မယ်။နောက်ပိုင်း ဒါက သိပ်အထူးအဆန်းမဟုတ်တော့ပဲ အရာရာမှာ မှန်းလို့ရတဲ့ predictable လုပ်လို့ရတဲ့အခြေအနေဖြစ်သွားတယ်။ ဒီတော့ အရင်ကလောက် ရင်ခုန်စရာ မကောင်းတော့ဘူး။ ဒီအဆင့်ကို ကျော်လွှားဖို့အဖြေတစ်ခုကတော့စူးစမ်းလေ့လာလိုစိတ်ပဲ။ အနောက်တိုင်းက အောင်မြင်တဲ့လူတွေကြည့်ကြည့်ရင်ဒီ အချက်ကို တွေ့လိမ့်မယ်။ သူတို့ဆီမှာ လကမ္ဘာပေါ် သွားလို့ရနိုင်မလား။ဘယ်နည်းနဲ့သွားရင်ရနိုင်မလဲ။ လူတွေရဲ့ gene ကို editing လုပ်လို့ရမလားဒီလို စူးစမ်းလေ့လာမှုတွေကနေ CRISPR တို့လို technology တွေပေါ်လာတယ်။ Phyo Paing @ Derek

ဘဝကို ရင်ခုန်မှုတွေ မပျောက်ချင်ရင်
စူးစမ်းပါ။ လေ့လာပါ။ Read More »

ဘဝမှာ အရေးကြီးဆုံးက
“ပျော်ရွင်မှု”ပဲ။

Leave a Comment / Human Nature, Life, Lifestyle /

ဒါပေမယ့် လူအများစုကိုမေးကြည့်နောက်ဆုံး ဘယ်အချိန်က ပျော်ရွင်ခဲ့ရလဲဆို တော်တော် ပြန်စဉ်းစားရတာတွေ့ရတတ်လေ့ရှိတယ်။ ပစ္စုပ္ပန် ပျော်ရွင်မှုနဲ့ အနာဂတ် ပျော်ရွင်မှုနှစ်မျိုးရှိတယ်။ကိုယ်ချစ်တဲ့၊ ဝါသနာပါတဲ့ အလုပ်ကို လုပ်နေရတာ ဒါပစ္စုပ္ပန်ပျော်ရွင်မှု။ အနာဂတ်မှာ ကျန်းမာဖို့ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရတာ၊ တချို့ ကိုယ်မလုပ်ချင်တဲ့အလုပ်တွေလုပ်နေရတာ ဒါ အနာဂတ်ပျော်ရွင်မှုအတွက်။ ဘဝမှာ ပျော်ရွင်မှုက ပထမ ဦးစားပေးပဲ။ အခြေနေတွေအားလုံးအဆင်ပြေမှ ပျော်ရွင်ရမယ်ဆို ပျော်ဖို့ အခွင့်အရေးတောင်ရှိချင်မှ ရှိမယ်။ ဒါကြောင့် ကိုယ်အခု လက်ရှိလုပ်နေတဲ့အလုပ်တွေက ပစ္စုပ္ပန်ပျော်ရွင်မှုအတွက် ကူညီပေးမလား၊ဒါမှ မဟုတ် အနာဂတ်အတွက်ပျော်ရွင်မှုအတွက် ကူညီပေးမလားတစ်ခုခုကိုတော့ ကူညီပေးမှရမယ်။ Phyo Paing @ Derek

ဘဝမှာ အရေးကြီးဆုံးက
“ပျော်ရွင်မှု”ပဲ။ Read More »