Life – Page 47 – Dr. Phyo Paing

ဘဝကို သေချာ design မလုပ်ရင်
distraction တွေကြားမှာ
အကြည်ဓာတ်တွေ တည်ဆောက်နိုင်မှာ
မဟုတ်ဘူး။

Leave a Comment / goal, Life / Dr. Phyo Paing

ကျောင်းပြီးတဲ့အခါ အလုပ်မရတာဖြစ်နိုင်တယ်။စိတ်ဓာတ်တွေ ခဏခဏ ကျတာဖြစ်နိုင်တယ်။ လုပ်ငန်းလုပ်တဲ့အခါကျဆုံးတဲ့ပြဿနာတွေဖြစ်နိုင်တယ်။လုပ်ငန်းထဲကထွက်မရတဲ့ပြဿနာတွေဖြစ်နိုင်တယ်။ နာမကျန်းဖြစ်နိုင်တယ်။ အိမ်ထောင်ကျတဲ့အခါ အဆင်မပြေတာဖြစ်နိုင်တယ်။ အသက်ကြီးတဲ့အခါ ကိုယ့်ကလေးက ကိုယ်ဖြစ်စေချင်သလိုမဖြစ်တာ ဖြစ်နိုင်တယ်။ အသက်ကြီးတဲ့အခါ အထီးကျန်တာဖြစ်နိုင်တယ်။ သေတဲ့အခါ ညင်ညင်သာသာမသေတာ ဖြစ်နိုင်တယ်။ လောကမှာ ဖြစ်နိုင်တဲ့ မကောင်းတာတွေကိုကြိုတင် list လုပ်ထားတယ်။ ဒါတွေဖြစ်လာတဲ့အခါ ဖြေရှင်းဖို့ အဖြေတွေကြိုရှာထားတယ်။ ဒါကြောင့် တက္ကသိုလ်ပြီးပြီးချင်းအလုပ်လုပ်လို့ရခဲ့သလို အကုန်လုံးအချိပ်အဆက်မိမိနဲ့ခရီးဆက်ခဲ့နိုင်တယ်။ ဘဝမှာ ဖြစ်သလိုနေရင်ဖြစ်သလို ရလဒ်ပဲရလာမယ်။ဒါကြောင့် သေချာ design လုပ်ဖို့လိုတယ်။ ဒီနေ့ နေရာမရွေးပဲ အလုပ်လုပ်လို့ရလာတယ်။location independent ဖြစ်ဖို့ လွန်ခဲ့တဲ့ငါးနှစ်လောက်ကတည်းက ကြိုတင်စီမံခဲ့တယ်။ ဒီနေ့ခေတ် ပို့စရာမလိုတဲ့digital products တွေနဲ့စီးပွားရေးတည်ဆောက်နိုင်တယ်။ ဒါကလဲ လွန်ခဲ့တဲ့နှစ်တွေက ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားလို့။ Client တွေကိုလိုက်မရှာရပဲကိုယ့်ကိုလာရှာကြတယ်။ တချို့တွေက ဒီလျှို့ဝှက်ချက်ကိုလာလာမေးတယ်။ ဒါလဲ လွန်ခဲ့တဲ့ ငါးနှစ်လောက်ကကြိုတင်ပြင်ဆင်ခဲ့လို့။ […]

ဘဝကို သေချာ design မလုပ်ရင်
distraction တွေကြားမှာ
အကြည်ဓာတ်တွေ တည်ဆောက်နိုင်မှာ
မဟုတ်ဘူး။ Read More »

စည်းတားပါ

Leave a Comment / Life, Motivation, My philosophy / Dr. Phyo Paing

ဦးနှောက်တွေရပ်မတတ်ချောင်းတွေဆိုး အကြီးအကျယ်ဖျားဖူးတယ်။Covid-19 လဲဖြစ်ဖူးတယ်။ Coup ကြောင့်လုပ်ငန်းတွေလချီပြီး ရပ်သွားဖူးတယ်။ လုပ်ဖို့ရည်ရွယ်ထားတဲ့လမ်းကြောင်းတွေကမောက်ကမ ဖြစ်ရုံမကလမ်းကြောင်းတွေပြောင်းလဲနောက်ကျသွားတယ်။ အမျိုးထဲက ဆန္ဒပြရင်း တိုင်းသိပြည်သိတစ်ယောက်သေနတ်မှန်ဆုံးသွားတယ်။ အဖွားအရင်း Covid-19 နဲ့ဆုံးသွားတယ်။ လူမသိသေးတဲ့ ဘဝအချိုးအကွေ့ကြီးတစ်ခုCovid-19 စ ဖြစ်ဖြစ်ခြင်း March 2020 မှ ဖြစ်ခဲ့တယ်။ လူတွေမသိတဲ့ ပြဿနာပေါင်းတစ်သောင်းခြောက်ထောင်ကိုတည်တည်ငြိမ်ငြိမ် အိန္ဒြေမပျက်ကျော်လွားနိုင်ဖို့ “စည်း” လိုတယ်။ နိုင်ငံရေး၊ စီးပွါးရေး၊ လူမှုရေး၊ကျန်းမာရေး ဘယ်လောက်ဆိုးဆိုးကိုယ့်ရဲ့အတွင်းစည်းကို မကျော်နိုင်ဘူး။ဘာကြောင့်လဲဆို ဒီထဲဝင်ခွင့်ရှိတဲ့Authorized person က ကိုယ်ပဲ။ ကိုယ့်ရဲ့ spouse လဲမဟုတ်ဘူး။မအလလဲ မဟုတ်ဘူး။ပူတင်လဲ မဟုတ်ဘူး။Covid-19 လဲ မဟုတ်ဘူး။ကုန်စျေးနှုန်းတွေလဲ မဟုတ်ဘူး။ ကိုယ့်ကိုဘယ်လောက် စိတ်ညစ်အောင်လုပ်လုပ်ဘယ်လောက် အကြည်ဓာတ်ပျက်အောင်လုပ်လုပ်ခေါင်းအေးအေး၊ စိတ်ဓာတ်ခိုင်ခိုင်မာမာဒူပေဒါပေခံခံနဲ့ ကိုယ်ဂုဏ်ယူတဲ့အလုပ်ကိုပိုးစိုးပက်စက်ဆက်လုပ်နေနိုင်တာ စည်းတားထားလို့။ ကိုယ့်ရဲ့ လောကအမြင်၊အတွေးအခေါ်၊ ခံစားချက်တွေကို၁၀၀% ထိန်းရချုပ်တဲ့သူက ကိုယ်ပဲ။

စည်းတားပါ Read More »

နေ့စဉ်မဖြစ်မနေ လုပ်တဲ့
Routine ၃ ခုက ၁၀ ခုရှိရမယ်။

Leave a Comment / Change, Life, Motivation / Dr. Phyo Paing

ဒီနေ့စဉ်မဖြစ်မနေလုပ်တဲ့အရာတွေကဘဝကို စနစ်တစ်ခုဖန်တီးပေးတယ်။ပြဿနာတွေရှိရင်တောင် လဲပြိုမသွားအောင်ပုံစံခွက်တစ်ခုတည်ဆောက်ပေးထားတယ်။တစ်နှစ်လောက်ပုံမှန်လုပ်သွားရင်ဘဝတွေ ကွာသွားတယ်။ မနက်မှာ တရားထိုင်တာဖြစ်ရင်ဖြစ်မယ်။နေ့စဉ် စာရေးတာဖြစ်ရင်ဖြစ်မယ်။နေ့စဉ် ဘာသာစကားတစ်ခု၊ နှစ်ခုလေ့လာတာဖြစ်ရင်ဖြစ်မယ်။နေ့စဉ်စာတစ်အုပ်ဖတ်တာဖြစ်ရင်ဖြစ်မယ်။နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းတွေလုပ်တာဖြစ်ရင်ဖြစ်မယ်။နေ့စဉ် fasting လုပ်တာဖြစ်ရင်ဖြစ်မယ်။နေ့စဉ်အလုပ်အတွက်အချိန်ပေးစဉ်းစားတာ ဖြစ်ရင်ဖြစ်မယ်။ Phyo Paing @ Derek

နေ့စဉ်မဖြစ်မနေ လုပ်တဲ့
Routine ၃ ခုက ၁၀ ခုရှိရမယ်။ Read More »

နေ့ရက်တိုင်း အဓိပ္ပာယ်ရှိဖို့
နေ့ရက်တိုင်းကို စုဗူးတစ်ခုလို
စဥ်းစားကြည့်ပါ။

Leave a Comment / Life, My philosophy / Dr. Phyo Paing

နေ့ရက်တိုင်းက ကိုယ့်အတွက်စုဗူးပဲ။ ပညာစုတယ်။ ငွေစုတယ်။ Asset စုတယ်။ ကုသိုလ်စုတယ်။ Relationship အတွက်စုတယ်။ ကျန်းမာရေးစုတယ်။ နေ့ရက်တိုင်းက အဓိပ္ပာယ်ရှိဖို့နေ့ရက်တိုင်းကို စုဗူးတစ်ခုလိုစဥ်းစားကြည့်ပါ။ Phyo Paing @ Derek

နေ့ရက်တိုင်း အဓိပ္ပာယ်ရှိဖို့
နေ့ရက်တိုင်းကို စုဗူးတစ်ခုလို
စဥ်းစားကြည့်ပါ။ Read More »

ဒုက္ခရောက်တဲ့အချိန် ကိုယ်ကပြဿနာကို ဘယ်လို တုန့်ပြန်လဲပေါ်မူတည်ပြီး ဘဝရဲ့ trajectory တွေကွာသွားတယ်။

ဘဝမှာ သုညကပြန်စခဲ့ရလို့
အကုန်ရှုံးသွားရင်တောင် အရင်းပဲ။

Leave a Comment / Change, Life / Dr. Phyo Paing

သုံးတန်းပြီးတော့ ဘဝတစ်ဆစ်ချိုးတယ်။အိမ်က သစ်စက်၊ ကုန်ကား၊ ကျောက်စီးပွါးအကုန်ပျက်တယ်။မူးယစ်ဆေးဝါးရဲ့ အန္တရာယ်နားလည်သွားတယ်။ဆရာမတွေ မျက်နှာသာပေးနေရာကနေမျက်နှာမွဲဖြစ်သွားတဲ့အခါ ဘဝရဲ့ပထမ သင်ခန်းစာကိုသင်ခဲ့ရတယ်။ လေးတန်းကစပြီး အမေနဲ့သူ့မွေးရပ်မြေလိုက်သွားတယ်။ဆရာမအလုပ်ထွက်ပြီး စျေးစရောင်းတော့သားအကြီးဖြစ်တဲ့အတွက် အထုပ်တွေစျေးထဲပို့စျေးထဲမှာ စျေးရောင်းပြီးကြီးတယ်။ဒါကြောင့် မြင်းခေါင်းစွပ်ကြယ်၊ပုဆိုးတွေနဲ့ ကုန်ပစ္စည်းစျေးတော်တော်များများဘယ်နှစ်ခုနှစ် ဘယ်လောက်ပြောင်းသွားလဲစျေးတွေပါ အကုန်မှတ်မိနေတယ်။ ငယ်ကတည်းက စီးပွါးရေးကလုပ်ချင်တော့ဝေဖာမှာပါတဲ့ ပါဝါရိမ်းကျားအရုပ်တွေရောင်းတာ၊နည်းလမ်းပေါင်းစုံနဲ့ ဝယ်ရောင်းလုပ်လိုက်ကျောင်းပြေးလိုက်နဲ့ နောက်ထိန်းမရတာနဲ့ မန္တလေးအဆောင်ပို့လိုက်တယ်။ အဆောင်ပြီး ဆေးတက္ကသိုလ်တက်တော့လဲဂိုက်သင်၊ သူငယ်ချင်းနဲ့ပေါင်းတရုတ်ကပစ္စည်းတင်သွင်းနောက် website လေးတွေလုပ်ပစ္စည်းတွေရောင်းရင်း Linux tablet ကိုမြန်မာ font ထည့် အကုန်ရင်းလိုက်တော့မှန်းချက်နဲ့ နှမ်းထွက်မကိုက်ပဲ စီးပွါးရေးပညာကို စနစ်တကျလေ့လာမယ်ဆိုပြီးဖြစ်လာခဲ့တယ်။ Ofqual ABE Level 6 Diploma ကိုလေးလနဲ့ အပြတ်ဖြတ်ပြီးတော့MBA တက်ရင်း၊ MNC မှာအလုပ်လုပ်ရင်း၊ဆိုင်လဲဖွင့်ရင်း၊ part-time လဲ marketing လဲစာပြန်သင်အောက်သက်ကျေဖို့ အချိန်တစ်ခုပေးခဲ့တယ်။ အလုပ်လေးခုလောက်လုပ်တယ်။ ဘဝရဲ့

ဘဝမှာ သုညကပြန်စခဲ့ရလို့
အကုန်ရှုံးသွားရင်တောင် အရင်းပဲ။ Read More »

ကိုယ့်ဘဝ ကိုယ်နဲ့ ၁၀၀% ဆိုင်တဲ့အတွက်
ကိုယ့်ကိုကိုယ် တာဝန်ယူဖို့လိုတယ်။

Leave a Comment / Life, My philosophy / Dr. Phyo Paing

ကိုယ့်ထက် အခြေနေဆိုးတွေကြားထဲဖြတ်သန်းလာတဲ့ ပလိပ်ရောဂါ၊အနူ အနာကြီးရောဂါ၊ အစုလိုက်အပြုံလိုက်ညင်းပန်း အသတ်ခံရတဲ့ concentration camp ထဲကလူတွေတောင် ပြန်ထွက်လာပြီးအတွေ့အကြုံတွေ ကမ္ဘာကြီးကိုပြန်ပြောပြနိုင်ခဲ့တယ်။ ဆောင်းအေးအေး ခေါင်းပေါ်ရေအေးစက်ချညှင်းပန်းနှိပ်စက်ခဲ့တဲ့ ဖက်စစ်တွေနဲ့နေမဝင်အင်ဘာယာတည်ဆောက်ခဲ့တဲ့အင်္ဂလိပ်တွေကို ခုခံတုန့်ပြန်ခဲ့ပြီးလွတ်လပ်ရေးရအောင် ယူခဲ့တဲ့ဗိုလ်ချုပ်သာဆိုလဲ အဲ့လိုပြောမှာပဲလို့ထင်တယ်။ Phyo Paing @ Derek

ကိုယ့်ဘဝ ကိုယ်နဲ့ ၁၀၀% ဆိုင်တဲ့အတွက်
ကိုယ့်ကိုကိုယ် တာဝန်ယူဖို့လိုတယ်။ Read More »

ဘဝဆိုတာ ဒုက္ခသစ္စာနဲ့ ကင်းလို့်မရတဲ့
အတွက် ပြဿနာတိုင်းအောက်မှာ
မြုပ်ခံမလား၊
ပြဿနာတွေကို အားယူ
လှေကားထစ်လုပ် ပြန်တက်မလား။

Leave a Comment / Life, Motivation / Dr. Phyo Paing

အိမ်မှာ သုံးမရတဲ့ ၇၅ ကျပ်တန်တွေတွေ့တော့အဖွားကို ငယ်ငယ်ကမေးခဲ့ဖူးတယ်။မျက်ရည်ဝဲဝဲနဲ့ ဖြေရှာတယ်။ ဒုက္ခဆိုတာ ဒီနေ့ခေတ်မှကြုံတာမဟုတ်ဘူး။ဦးနေဝင်းလုပ်လို့ နောက်နေ့မနက်ပြည်သူပိုင် သိမ်းခံရလို့ရူးမတတ်ဖြစ်ပြီး ရပ်သွားတဲ့သူတွေရှိသလိုသင်ခန်းစာယူ အသစ်ပြန်စနေရာတစ်ခု အခြေချသူတွေရှိတယ်။ ဘဝဆိုတာ ဒုက္ခသစ္စာနဲ့ ကင်းလို့်မရတဲ့အတွက် ပြဿနာတိုင်းအောက်မှာမြုပ်ခံမလား၊ပြဿနာတွေကို အားယူလှေကားထစ်လုပ် ပြန်တက်မလား။ 2022 ရဲ့ goal က limitless stoic တစ်ယောက် ဖြစ်လာဖို့ဖြစ်တဲ့အတွက်ဒုတ်ပြီးဓားပြီးဖြစ်သလိုစိတ်ညစ်စရာ BS တွေ proof ဖြစ်ဖို့နေ့စဉ် ကိုယ့်ကိုကိုယ်Mentally, Physically လေ့ကျင့်နေတယ်။ 2030 လောက်အတွက်ပဲ စဉ်းစားထားလိုက်တယ်။ Phyo Paing @ Derek

ဘဝဆိုတာ ဒုက္ခသစ္စာနဲ့ ကင်းလို့်မရတဲ့
အတွက် ပြဿနာတိုင်းအောက်မှာ
မြုပ်ခံမလား၊
ပြဿနာတွေကို အားယူ
လှေကားထစ်လုပ် ပြန်တက်မလား။ Read More »

လူအများစုက စာဖတ်ကြတယ်။
ဒါပေမယ့်စာအုပ်ကပေးချင်တဲ့
Central idea မရသွားကြဘူး။

Leave a Comment / Life, My philosophy / Dr. Phyo Paing

ဥပမာ ဆင်းရဲဖေဖေ၊ ချမ်းသာဖေဖေRich Dad Poor Dad ဖတ်ဖူးလားဆိုဖတ်ဖူးတယ်။သူ့ရဲ့ central idea ဘာလဲ၊စာရေးဆရာက ဘယ်လိုရေးထားသလဲဆိုခေါင်းကုတ်တတ်ကြတယ်။ Think and Grow Rich ဆိုလဲဆရာရွှေဥဒေါင်းရေးတာ ဖတ်ဖူးတာပေါ့။ဒါဆို central idea ဘာလဲဆိုအင်းအင်းအဲအဲ ဖြစ်တတ်တယ်။ အဲ့လိုပဲကိုယ်နေ့စဉ်လုပ်နေတဲ့အလုပ်မှန်မမှန် ပြန်လည်သုံးသပ်တဲ့အချိန်လိုတယ်။ Phyo Paing @ Derek

လူအများစုက စာဖတ်ကြတယ်။
ဒါပေမယ့်စာအုပ်ကပေးချင်တဲ့
Central idea မရသွားကြဘူး။ Read More »

ခဏတာ ပြဿနာကိုဖြေရှင်းဖို့
တစ်သက်တာပေးဆပ်ရတဲ့
ဖြေရှင်းချက် solution မချမိဖို့လိုတယ်။

Leave a Comment / Life, My philosophy / Dr. Phyo Paing

ဘဝမှာ အသိဥာဏ်တဖြည်းဖြည်းရှိလာတဲ့အခါ အရာရာကိုဆုံးဖြတ်ရလွယ်အောင် ပြဿနာဖြေရှင်းနည်းAlgorithm တွေဖန်တီးဖြစ်တယ်။ နေ့စဉ်လုပ်နေကျသေးသေးလေးတွေပြန်စဉ်းစားရတဲ့အခါ ဦးနှောက်ပင်ပန်းတာDecision fatigue ကိုကာကွယ်ဖို့သော့ကိုထားနေကျနေရာ၊အလုပ်လုပ်တဲ့ workflow နဲ့၊နေ့စဉ်နေထိုင်တဲ့ routine နဲ့ဝတ်မည့်အဝတ်အစားကို ပုံစံစနစ်ချတဲ့အခါ အလုပ်ပိုပြီးပိုလွယ်၊ ပိုမြန်လာတယ်။နေ့စဉ်ဘဝရဲ့ optimization ပေါ့။ နောက် ဘဝမှာ နောင်တမရဖို့သဒင်္ဂပျော်ရွင်မှုနဲ့ အနာဂတ်နဲ့မလဲမိဖို့လိုသလို၊ခဏတာ ပြဿနာကိုဖြေရှင်းဖို့တစ်သက်တာပေးဆပ်ရတဲ့ဖြေရှင်းချက် solution မချမိဖို့လိုတယ်။ ဆုံးဖြတ်ချက်ချတဲ့အခါထားရမည့်Decision-making Rules တွေ၊ Principles တွေချမှတ်ထားဖို့လိုတယ်။ဒါကဘိုးဘေးတွေခေတ်ဖြစ်တဲ့ကွန်ဖြူးရှပ်ခေတ်ကတည်းကအတွေးအခေါ်တွေထားခဲ့တဲ့Playbook က ဘဝအတွက်အလွန်အသုံးဝင်တယ်။ Phyo Paing @ Derek

ခဏတာ ပြဿနာကိုဖြေရှင်းဖို့
တစ်သက်တာပေးဆပ်ရတဲ့
ဖြေရှင်းချက် solution မချမိဖို့လိုတယ်။ Read More »