အသက်ရှစ်ဆယ်နေရရင်ရက်ပေါင်း 29200 နေရမယ်။အခု ဒီစာဖတ်နေသူကသုံးပုံတစ်ပုံ နဲ့ အထက်ကိုဖြတ်သန်းခဲ့ပြီးဖြစ်နိုင်တယ်။ဒါကြောင့် ကျန်ရှိတဲ့ဘဝကိုသေချာ design လုပ်နေဖို့စဉ်းစားကြည့်တာ ပိုအကျိုးရှိနိုင်တယ်။ Life is a journey, and most of us fail to design the route and system strategically to get the most out of life. Instead, people like to spend every day in autopilot mode. Living by default is very dangerous because our brain has been programmed […]
ကိုယ် စာတကယ်ဖတ်တတ်ရဲ့လား။ လူအများစုက စာဖတ်ကြပေမယ့်စာဖတ်တဲ့ နည်းစနစ်မမှန်ကြဘူး။ ဒါကြောင့် စာတစ်အုပ်ပြီးဖို့ တစ်ပတ်၊ ဆယ်ရက်ကြာတတ်သလို တချို့ဆို ဒီထက်ပိုကြာနိုင်တာတွေ့ရတယ်။ စာအုပ်အမျိုးအစားအများကြီးရှိပြီးဒီမှာတော့ non-fiction တွေအပိုင်းကို အဓိကထားပြောမယ်ဆိုရင် ငယ်ငယ်ကကျောင်းမှာ စာဖတ်နည်းသေချာ မသင်ပေးလိုက်ဘူး။ Elon Musk ငယ်ငယ်က တစ်ရက်ကိုစာနှစ်အုပ်လောက်ဖတ်တတ်တဲ့။ စလုံးထိပ်တန်းတက္ကသိုလ်တစ်ခုမှာကလေးတွေ note-taking လုပ်တဲ့ပုံသူတို့ကို train ထားတဲ့ပုံကြည့်လိုက်ပြီးငါတို့ နောက်နှစ်သုံးဆယ်လဲ မီမှာမဟုတ်ဘူး သိလိုက်တယ်။ စာတစ်အုပ်ဖတ်ရင်တော့ အခြေခံcomprehension လိုတာပေါ့။တရုတ်စာမတတ်ပဲ တရုတ်လို speed-reading ဘယ်လုပ်လို့ရမလဲ။ ဒီ comprehension နားလည်မှုအဆင့်အတွက်စကားလုံးတွေကိုနားလည်ဖို့လိုလာတယ်။ English လိုဖတ်ပြီဆိုရင် နားမလည်တဲ့စကားလုံးတွေကို လိုက်ရှာနေမည့်အစားအသုံးများတဲ့ စကားလုံးနဲ့ phrase သုံးလေးထောင်လောက်ကို တခါတည်းမှတ်လိုက်လို့ရတယ်။စကားလုံးနည်းနည်းမြင့်တာလေးသုံးချင်ရင်Princeton Review Word Smart တို့လို သုံးလို့ရတယ်။ နောက် စကားလုံးမှတ်နည်းကို memory
ဘ၀မှာ လိုချင်တာ၊ ဖြစ်ချင်တာတွေ မြန်မြန်ဆန်ဆန် ထိထိရောက်ရောက်ဖြစ်လာဖို့ “စနစ်” လိုတယ်။ Read More »
ဒီနေ့ နေဝင်ပြီး မနက်ဖြန်နေပြန်ထွက်မှာပါ။ ဘဝဆိုတာ ဘယ်သူက စိတ်မှတ်ပိုရှိလဲ။ စိတ်ဓာတ်စွမ်းအား၊ဦးနှောက်၊ ကြိုးစားမှုပိုအားသာလဲစမ်းသပ်တဲ့ပွဲပဲ။ဒူပေဒဏ်ပေ ဘယ်လောက်ခံလဲစမ်းသပ်ပွဲပဲ။ Phyo Paing @ Derek
ဒါကြောင့် You don’t get what you want.You get what you deserve ဆိုတာမှန်တယ်။ကိုယ်လိုချင်တာပဲ စွဲလမ်းတမ်းတနေရုံနဲ့မရဘူး။ကိုယ်လိုချင်တဲ့အရာ ကိုယ့်ဆီလာအောင်လေ့လာပြင်ဆင်မှု၊ လေ့ကျင့်မှု၊ စည်းကမ်း၊ ဇွဲရှိမှ ကိုယ်လိုချင်တာနဲ့ ထိုက်တန်တဲ့ ကိုယ်ဖြစ်လာမှာ။ Phyo Paing @ Derek
ကိုယ်လိုချင်တာ ကိုယ်ရတာမဟုတ်ဘူး။
ကိုယ်နဲ့ထိုက်တန်တာကိုပဲ ရတာဖြစ်တယ်။ Read More »
စဥ်းစားကြည့်ပါ။ နေ့စဥ် ထပ်ခါထပ်ခါလုပ်နေရတဲ့အလုပ်တွေ ရှိတယ်။ဥပမာ မနက်ထလာရင် သွားတိုက်၊ဝေယာဝိစ္စလုပ်တာတွေ၊ အစားအသောက်စားဖို့၊အပြင်သွားဖို့၊ စာဖတ်ဖို့၊ အလုပ်လုပ်ဖို့။ဒီလို ထပ်ခါထပ်ခါ လုပ်တဲ့အလုပ်တွေကို optimize မလုပ်ရင် လိုတာထက်အချိန်ကြာတတ်ပါတယ်။ ဥပမာ ကားသော့ထားတာ စနစ်မကျရင်အပြင်ထွက်တဲ့ အချိန်တိုင်းပြန်ရှာနေရမယ်။ တဘက်ထားတာ နေရာမကျရင် ရေချိုးတိုင်းပြန်ရှာနေရမယ်။စာဖတ်တာ စနစ်မရှိရင် ဖတ်တာကြာပြီးမေ့မေ့သွားမယ်။အလုပ်ပြီးတာမြန်ဖို့ productivity system လိုတယ်။ Content ဖန်တီးတဲ့အခါ စနစ်မရှိရင်များများကို မြန်မြန်ဖန်တီးနိုင်မှာမဟုတ်ဘူး။ Marketing လုပ်တဲ့အခါ စနစ်မရှိရင်ရနေကျရလဒ်ကို ထပ်ခါထပ်ခါပြန်ရဖို့ထင်သလောက် မလွယ်ဘူး။ စီးပွားရေးမှာ စနစ်မရှိရင် လုပ်ငန်းတစ်ခုကနေ နောက်တစ်ခုစတဲ့အခါလိုအပ်တာထက် အချိန်အရမ်းကြာမယ်။ Coach လုပ်တဲ့အခါ စနစ်မရှိရင်ပြန်ရှာရတာ ကြာမယ်။Coachee နဲ့ thinking partner အနေနဲ့သွားတဲ့အခါinformation ပြန်ရှာတာ နှေးတဲ့အတွက်ခရီတွင်သင့်သလောက် မတွင်နိုင်ဘူး။ အရင်တုန်းက လူတွေနဲ့စကားပြောရင် ပင်ပန်းတတ်လွန်းတဲ့အတွက် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးအခြေခံတွေလေ့လာပြီးcommunication
လွန်ခဲ့တဲ့ ၁၆ နှစ်လောက်က Viktor Franklr ရဲ့ Man’s Search for Meaningစာအုပ်ဖတ်ရင်း အဓိပ္ပာယ်တစ်ခုကို သဘောအရမ်းမပေါက်ခဲ့ဘူး။ Viktor Franklr ဆိုတာ နာဇီ concentration camp မှာငြင်းပန်းနှိပ်ဆက်ခံရတဲ့ထဲပါတဲ့ စိတ်ပညာရှင်တစ်ယောက်ဖြစ်တယ်။ ဒီလို အချိန်မျိုးမှာ စိတ်ဓာတ်ကျအားငယ်သေဆုံးသွားသူတွေနဲ့ ကြံ့ကြံ့ခံ ကျန်ခဲ့သူတွေကို လိုက်လေ့လာတော့ ကွာခြားချက်က “Why” ဖြစ်တယ်။ စောစောသေသွားသူတွေမှာ “Hope” ရှိပြီးဖြစ်မလာတော့ စိတ်ဓာတ်ကျပြီးလက်လျော့သွားကြတယ်။ ကြံ့ကြံ့ခံတဲ့သူတွေမှာ ငါဒီမှာသေလို့မဖြစ်သေးဘူးငါ့လူမျိုးတွေအတွက် အသက်ဆက်ရှင်ရမယ်။ငါ့သမီးလေး၊ ငါ့မိဘအတွက်အသက်ရှင်နေမှရမယ်။အစရှိတဲ့ Why ရှိကြတယ်။ နောက်ပိုင်းဆေးပညာမှာ သိလာတာပုံမှန် ဦးနှောက်မှာ Why ကို နှိုးဆွပေးတာ Limbic Brain ဖြစ်တယ်။ ဒီ Brain အစိတ်အပိုင်းက တော်တော်အရေးကြီးတယ်။လူအများစုဟာ ဒီ brain ရဲ့
ဘဝအဓိပ္ပာယ်ရှိနေချင်ရင် Limbic Brain စွမ်းအားကို အသုံးချကြည့်ပါ။ Read More »
မွေးဖွားခြင်းရဲ့ လမ်းဆုံးက သေဆုံးခြင်းဆိုရှင်သန်ခြင်းရဲ့ လမ်းစဉ်က တိုးတက်ခြင်း၊နောက်တစ်ဆင့်က ပေးဆပ်ခြင်းဖြစ်မယ်။ ဒါကိုတော့ ကိုယ့်ကိုကိုယ် G နှစ်လုံးဖြစ်တဲ့Growing နဲ့ Giving ဆိုပြီး မှတ်ထားတယ်။ အရွက်မရှိ အကိုင်းအခက်အိုနာကျိုးကန်းသစ်ပင်ကအရိပ်ကောင်းကောင်း မပေးနိုင်တာအားလုံးအသိပဲ မဟုတ်လား။ ရှင်သန်ခြင်းလမ်းခရီးမှာ t တလွဲတွေ၊မထင်ထားတာတွေ၊ ကြေကွဲစရာတွေမလွဲမသွေ ကြုံရမှာပဲ။ ဒီလောကဓံရှစ်ပါးကို ခပ်တည်တည်ရှုပြီးကျော်ဖြတ်ရမှာပဲ။ ဘဝမှာ Growing နဲ့ Giving လိုတယ်။ မဟုတ်ရင် ဘူပြီးရင် ဘူနေမှာ။ Phyo Paing @ Derek
အနာဂတ်က အမျိုးမျိုးဖြစ်သွားနိုင်တယ်။ ဒါတွေကို ကျွန်တော်တို့ သေချာမသိသလိုအစိုးလဲမရကြဘူးလို့ထင်တယ်။အရေးကြီးတာ နေ့စဥ် ကိုယ့်ရဲ့အကောင်းဆုံးအရာတွေအစွမ်းအစတွေကို လောကကြီးကို မျှဝေပေးဖို့ပဲ။ ကိုယ့်ရဲ့ Vocation ကို Vacation အဖြစ်ပြောင်းနိုင်ရင် ဘယ်လိုအခြေနေဖြစ်ဖြစ်ဘဝက နေရတာ အဓိပ္ပာယ်ရှိပါတယ်။ Phyo Paing @ Derek
“ကား” ဆိုတဲ့ စကားလုံးဆိုပါတော့။ လူတွေက ကိုယ်မြင်ချင်တာပဲမြင်တာ။ တချို့က sport car၊ တချို့က နိဗ္ဗာန်ယာဥ်၊ တချို့က ကားအနက်၊ အနီ၊ model မတူ၊ color မတူ၊ စဥ်းစားပုံမတူဘူး။ ဘာကွာလဲဆိုတော့ သူ့ဦးနှောက်ထဲရှိတဲ့ reprentation system ကိုပဲ project လုပ်ကြတယ်။ ပညာသင်၊ စာဖတ်၊ ကိုယ့်ထက်တတ်သိတဲ့သူတွေပြောတာ နားထောင်လေ့လာတာဟာ ကိုယ်မမြင်တဲ့ရှုထောင့်၊ မမြင်တဲ့အမြင် မြင်နိုင်အောင်လေ့လာတာဖြစ်တယ်။ Physics မလေ့လာခင်က ပုံရိပ်မြင်ရင် မြင်တယ်ပဲသိတာ။ ရူပဗေဒသင်ပြီးတော့ အရာဝတ္ထုတွေကနေ photons ဆိုတဲ့ particle လွတ်တယ်။ ဒါကို မျက်လုံးမှာပါတဲ့ retina ထဲက sensory က အာရုံခံနိုင်လို့ ပုံရိပ်တွေမြင်ရတာဆိုတာ သိလာတယ်။ ဆရာတော်ဘုရားတွေရဲ့ တရားနဲ့ လေ့ကျင့်မှုတွေနာယူတော့ မြင်တယ်ဆိုတာ
ကိုယ့်ကိုစိတ်ဓာတ်ကျ၊ အားငယ်၊သွေးပျက်၊ အနာဂတ်ပျောက်စေတဲ့အတွေးတွေ မဝင်လာအောင်ဂရုပြုရမယ်။ ဘဝဆိုတာ ဒုက္ခဖြစ်တယ်ဆိုတာ ဗုဒ္ဓဟောကြားတော် မူတဲ့အတိုင်းနှလုံးသွင်းရင် ဒီကြုံတွေ့နေရတဲ့ဒုက္ခတွေကလဲ အနိစ္စသဘောအရအနတ္တ အကြာကြီးမခံပါဘူး။ မှန်ကန်တဲ့ အတွေး၊ မြင်မှန်ကန်တဲ့ အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းမှန်ကန်တဲ့ စိတ်အာရုံ ဒီအချိန်မှာပိုအရေးကြီးလာတယ်။ တခြားသူတွေက ပြင်ပအခြေအနေတွေကို ဒုက္ခရောက်အောင်လုပ်နိုင်ပေမယ့်၊ ကိုယ့်စိတ်အခြေအနေကိုတော့ ကိုယ်ပိုင်ပါတယ်။ Phyo Paing @ Derek
