mindset

ကျွန်တော့် page ကို မှတ်စုရေးထားတဲ့နေရာလိုပဲစဥ်းစားတယ်။ တွေးမိတာတွေ ရေးထားတယ်။ တခြားသူတွေလဲ ကိုယ်နဲ့အတွေးတူတဲ့သူတွေရှိရင်ကြည့်လို့ရအောင် ကိုယ့်ဘဝ ဖြတ်သန်းမှုခရီးစဥ်ကိုအဓိကရေးတယ်။ လူတွေကြည့်လို့ရတဲ့ မှတ်စုလို့ပြောရင်ရမယ်။ အမှားတွေလဲပါနိုင်မယ်။ အယူအဆပြောင်းလဲသွားတာတွေလဲဖြစ်နိုင်တယ်။ကိုယ်နဲ့ ကိုက်ညီတာတွေ့နိုင်သလဲ၊ကွဲလွဲတာတွေလဲ တွေ့နိုင်တယ်။ ကိုက်ညီရင်ယူ၊ မကိုက်ညီရင် ကျော်သွားဘဝမှာလဲ အဲ့လိုပါပဲ။ ကိုယ်လဲ စင်းလုံးချောသူတော်ကောင်းကြီးမဟုတ်ဘူး။ နေ့တိုင်းတော့ ပိုကောင်းအောင် ကိုယ့်အချိန်နဲ့ စွမ်းအင် ကိုအကောင်းဆုံးအသုံးပြုပြီး ကိုယ့်အတွက်၊ ကိုယ်နဲ့နီးစပ်တဲ့ မိသားစုအတွက်၊ ကိုယ့်အတွင်းလူအပေါင်းအသင်းတွေအတွက်၊ ကိုယ့် client တွေအတွက်၊ ကိုယ်နဲ့သိသူတွေအတွက်၊ ကိုယ့်ကိုသိသူတွေအတွက်၊ ကိုယ်နေထိုင်တဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်အတွက်ကိုယ်ကျွမ်းကျင်ရာ၊ လိမ္မာရာကအနည်းနဲ့အများ နေ့တိုင်းကူညီပေးနိုင်အောင်လုပ်ဆောင်နေတာ နေ့တိုင်းဂုဏ်ယူစေတဲ့အချက်ပဲ။ I consider my Facebook page as a place to jot down notes, just like

စိတ်ဘယ်နားမှာရှိလဲ။ ခန္ဓာကိုယ်မှာ ဦးနှောက် (brain) က ဟတ်ဝဲ (hardware)၊စိတ် (Mind) က ဆော့ဝဲ (software) လို့စဥ်းစားကြည့်။ ဦးနှောက်မှာ ဦးနှောက်ဆဲလ် (neuron) တွေရှိပြီးတစ်ယောက်နဲ့ တစ်ယောက်စကားပြောဆက်သွယ်နေကြတယ်။ ဒီလိုဆက်သွယ်တဲ့မက်ဆေ့တွေကိုneurotransmitter လို့ခေါ်တယ်။ ပျော်တဲ့အခါ ပို့တဲ့ မက်ဆေ့နဲ့၊ရင်ခုန်တဲ့အခါ၊ ကြောက်တဲ့အခါ၊တက်ကြွတဲ့အခါ၊ နွေးထွေးတဲ့အခါပို့တဲ့ မက်ဆေ့တွေမတူညီကြဘူး။ ဒီမက်ဆေ့တွေပေါ်မူတည်ပြီးခံစားချက်တွေဖြစ်ပေါ်လာတယ်။ နောက်တစ်ခုကတော့စိတ် (Mind) ဆိုတဲ့ အရာကြီးကတရစပ် မရပ်မနားအလုပ်လုပ်နေတယ်။သိစိတ် (conscious mind) နဲ့ မသိစိတ် (unconscious mind) ကနိုးနေတဲ့အချိန်သာမကအိပ်စက်နေတဲ့အချိန်မှာလဲ အလုပ်လုပ်နေကြတယ်။ စိတ်ဆိုတဲ့အရာကို လာခြယ်လည်တဲ့အရောင်ဆိုးတဲ့ စေတသိက် (mental factors) တွေမှာအထင်အမြင်၊ ခံစားချက်၊ ဖြစ်ချင်တဲ့စိတ်ဆန္ဒတွေဒါတွေပါဝင်တယ်။ ဒီလို စိတ်အလုပ်လုပ်တာကိုmental activity လို့ခေါ်ပြီးစဥ်းစားတာ၊ တွေးခေါ်၊ သင်ယူတာတွေပါဝင်တယ်။ ဒီလိုဖြစ်နေပျက်နေတာကို သေချာသိရှိဖို့

အရင်နှစ်ကထက် ဒီနှစ်ရည်မှန်းချက်ကြီးကြီးထားတဲ့အခါစိတ်ခံစားမှု အပြောင်းလဲတစ်ခုကဖြစ်တတ်တဲ့ အလေ့အထတစ်ခုပဲ။ အစပိုင်းမှာ ရင်ခုန်မယ်။ ကွာဟချက်ကို စဥ်းစားရင်စိုးရိမ်ပူပန်မှုလိုမျိုး ခံစားရတတ်တယ်။ ဒီအချိန်မှာ အကောင်းဆုံးနည်းတစ်ခုကကိုယ့်ဘဝရဲ့ အအောင်မြင်ခဲ့ဆုံးအချိန်တစ်ခုမှာခံစားခဲ့ရဖူးတဲ့ အကောင်းဆုံးစိတ်ခံစားမှုဒီခံစားချက်ကို ပြန်ပြီးစဥ်းစားတူးဆွနိုင်ဖို့ပဲ။ စိတ်ခံစားမှုဆိုတာ လိုချင်တာရဖို့လျှို့ဝှက်ချက်ပါလို့ 1944 မှာNeville က feeling is the secret ဆိုပြီးဆိုခဲ့တယ်။ Phyo Paing @ Derek

နတ်ဆိုးက အမိန့်တွေ မကြာခဏပေးတယ်။ကိုယ့်အတွက်အကျိုးဆက် so sad စေမည့်အရာတချို့က သဒင်္ဂစိတ်သာယာမှုနဲ့ လှဲလှယ်အောင်တောင့်တမှု တဏှာနဲ့ သွေးဆောင်ခြယ်လှယ်ဖို့ကြိုးစားတယ်။ ပျင်းရိစေဖို့ အမိန့်အသေးလေးမှစလို့ဘဝပျက်စေလောက်တဲ့ အမိန့်အကြီးထိရှိတယ်။ အမိန့်ကို နာခံတဲ့အခါ သဒင်္ဂသာယာမှုဖြစ်ပြီးနောက်ဆက်တွဲ ပြဿနာတွေရှိတတ်တယ်။ အမိန့်က စကားသံနဲ့ မလာဘူး။ ခံစားချက် နဲ့လာတယ်။“ချင်တယ်”ဆိုတဲ့ command အမိန့်နဲ့လာတယ်။ တချို့နှလုံးသားထဲကလာတဲ့ ခံစားချက်တွေကကိုယ်တိုင်အသိက လာတာမဟုတ်ဘူး။ နတ်ဆိုးက လူတွေရဲ့ခံစားချက်စနစ်ကိုညှို့ယူ hack လုပ်ထားတာ။ ဒါတွေကို ကာကွယ်ဖို့ anti-virus အသိ၊ သတိနဲ့ထောက်လှမ်းဖို့ရယ်နောက်ပြန်လည်တွန်းလှန်ဖို့ စနစ်ရယ်လိုတယ်။ Phyo Paing @ Derek