mindset

ယောကျာ်းဆိုတာက တာဝန်ယူမှုနဲ့
အားကိုးလို့ရတဲ့သူဖြစ်ရမယ်။

Leave a Comment / Life, Mindset, Personality /

ကိုယ်သာ သားလေးရှိရင်ယောကျာ်းဆိုတာအချစ်ကို ကိုးကွယ်ရမှာမဟုတ်ဘူး။အချစ်က ကိုယ့်ကွယ်အောင်လုပ်ရမှာ။​ ဒီအတွက်ယောကျာ်းဆိုတာက တာဝန်ယူမှုနဲ့အားကိုးလို့ရတဲ့သူဖြစ်ရမယ်။ ဒီလိုဖြစ်ဖို့ Superior Manတန်ဖိုးရှိတဲ့ ယောကျာ်းဖြစ်ဖို့လိုတယ်။​ တန်ဖိုးရှိတဲ့ ယောကျာ်းတွေကအတင်းမပြောဘူး။စောင်းပြော၊ မြောင်းပြောမလုပ်ဘူး။ကိုယ့်အထင်အမြင်ကို ပွင့်ပွင့်လင်းလင်းပြောရတယ်။ အလုပ်ကိုသေချာလုပ်တယ်။မပျင်းဘူး။ကိုယ့်တာဝန်ကိုယ်ကျေတယ်။ ပြဿနာကို ခံစားချက်တွေနဲ့ဟိုလူ့အပြစ်တင် ဒီလူ့အပြစ်မတင်နေဘူး။ပြဿနာကို အဖြေရှာတယ်။အနိုင်ယူဖို့ထက်ပြေလည်ဖို့ အသားပေးတယ်။ အလုပ်အတွက် စည်းကမ်းရှိတယ်။ကိုယ့်မိဘ၊ သားသမီးနဲ့ အိမ်အတွက်တာဝန်ယူတယ်။ရည်မှန်းချက်ရှိတယ်။အားကိုးလို့ရတယ်။ သူ့ဟာနဲ့သူ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာsexual preference က ဘယ်လိုဖြစ်ဖြစ်ဒါက ခံယူချက်နဲ့ ဆိုင်တယ်လို့ထင်တယ်။ ဒါကတော့ တန်ဖိုးရှိတဲ့ယောကျာ်းလို့ထင်တယ်။ဒီနေ့ခေတ် တန်ဖိုးထားမှုတွေပြောင်းသွားပြီလားတော့သေချာမသိဘူး။ Phyo Paing @ Derek

ယောကျာ်းဆိုတာက တာဝန်ယူမှုနဲ့
အားကိုးလို့ရတဲ့သူဖြစ်ရမယ်။ Read More »

အတွေး၊ အကြံ၊ အလုပ်က
လွတ်မြောက်မှုကိုရောက်စေတယ်။

Leave a Comment / Mindfulness /

လူတွေကို ဆန္ဒတွေက ချုပ်နှောင်ထားပြီး၊အတွေး၊ အကြံ၊ အလုပ်ကလွတ်မြောက်မှုကိုရောက်စေတယ်။ Phyo Paing @ Derek

အတွေး၊ အကြံ၊ အလုပ်က
လွတ်မြောက်မှုကိုရောက်စေတယ်။ Read More »

Mindset is everything ဆိုတာ
တစ်ဝက်ပဲမှန်တယ်။
Mechanics (နည်းစနစ်)လဲလိုတယ်။

Leave a Comment / Personal Development /

Mindset စိတ်ဓာတ်တစ်ခုတည်းနဲ့ မပြီးသွားဘူး။ စိတ်ဓာတ်ခိုင်မာပြီးဝိတ်ချ ဝိတ်မကျတဲ့သူဝိတ်တင် ဝိတ်မတက်သူအများကြီး။ စိတ်ဓာတ်တစ်ခုတည်းနဲ့ ဖြေချင်တဲ့စာမေးပွဲအောင်ဖို့အမှတ်ကောင်းဖို့မလွယ်ဘူး။ စိတ်ဓာတ်တစ်ခုတည်းနဲ့ မားကတ်တင်း၊ စီးပွားရေးရည်မှန်းချက်မရောက်သွားဘူး။ စိတ်ဓာတ်တစ်ခုရည်ရွယ်ချက်တစ်ခုရှိရုံနဲ့ အချစ်ရေးအဆင်ပြေမသွားဘူး။ စိတ်ဓာတ်တစ်ခုတည်းရှိရုံနဲ့ဘဝတိုက်ပွဲအောင်ဖို့မလွယ်ဘူး။ Mindset အပြင် ကိုးကွယ်တဲ့အရာတစ်ခုဘဝမှာထားထားတယ်။ဒါကတော့ Mechanics. Mindset is everything ဆိုတာတစ်ဝက်ပဲမှန်တယ်။ Mechanics (နည်းစနစ်)လဲလိုတယ်။ လူတွေက စိတ်ဓာတ် Mindset မကောင်းလို့လိုချင်တာ မရတာထက်နည်းစနစ် Mechanics မရှိလို့လိုချင်တာ မရတာများတယ်လို့တဖြည်းဖြည်း သိလာတယ်။ ဒါကြောင့်လဲ ဘဝမှာ တစ်ခုခု ရချင်ရင် Mechanics နည်းစနစ်ကိုလေ့လာဖို့ကို အချိန်ပေးလေ့လာဖြစ်လာတယ်။ Phyo Paing @ Derek

Mindset is everything ဆိုတာ
တစ်ဝက်ပဲမှန်တယ်။
Mechanics (နည်းစနစ်)လဲလိုတယ်။ Read More »

“ကိုယ့်စိတ်ကိုပြောင်းနိုင်ရင်
ကိုယ့်ဘဝကို ပြောင်းနိုင်တယ်”

Leave a Comment / Mindset /

အတွေးပြောင်းရင် ကိုယ်မြင်နေတဲ့ကမ္ဘာကြီးအပြင်ကိုယ့်ဆဲလ်တွေကိုပါအပြောင်းအလဲလုပ်နိုင်တယ်။ ဒါကို epigenetics အစ်ပီဂျနက်တစ် လို့ခေါ်တယ်။ ပတ်ဝန်ကျင်ကိုပြောင်းလို့မရရင်ပတ်ဝန်းကျင်ကို ပြောင်း။ လူကိုပြောင်းဖို့အတွေးအခေါ်ကို အရင်ပြောင်း။ ပြောင်းလဲဖို့အခက်ဆုံးကအတွေးအခေါ်ဖြစ်တတ်တယ်။ ဒါကြောင့် စိတ်ပညာရှင်ဝီလီယံဂျိမ်းက“ကိုယ့်စိတ်ကိုပြောင်းနိုင်ရင်ကိုယ့်ဘဝကို ပြောင်းနိုင်တယ်”တဲ့။ Phyo Paing @ Derek

“ကိုယ့်စိတ်ကိုပြောင်းနိုင်ရင်
ကိုယ့်ဘဝကို ပြောင်းနိုင်တယ်” Read More »

အတွေးအခေါ် ဘောင်ခပ်မခံနဲ့။

Leave a Comment / Mindset /

အတွေးအခေါ် ဘောင်ခပ်မခံနဲ့။ ကိုယ်အသက်ရှင်နေသမျှလိုချင်တာ ရအောင်လုပ်လို့ရနိုင်သေးတယ်။တွေးခေါ်၊ ကြံဆ၊ အကောင်းအထည်ဖော်၊သင်ခန်းစာယူ ပိုကောင်းအောင်လုပ်လို့ရတယ်။ မဟုတ်ရင် အသက်ရှင်နေပြီးသေမထူး၊ နေမထူးဘာအဓိပ္ပာယ်ရှိမှာလဲ။ Phyo Paing @ Derek

အတွေးအခေါ် ဘောင်ခပ်မခံနဲ့။ Read More »

နေ့စဥ် တည်ဆောက်နေပါ။

Leave a Comment / Mindfulness /

“ဆောက်တည်” ရာရဖို့နေ့စဥ် “တည်ဆောက်” ပါ။ ဆောက်တည်တယ်ဆိုတာ “စိတ်ကိုတည်ကြည်ခိုင်မြဲစွာထားခြင်း” ဖြစ်တယ်။ စိတ်တည်ကြည်ခိုင်မြဲနေဖို့၁။ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်ရေးတည်ဆောက်၂။ စီးပွားရေး၊ အလုပ်အကိုင်၊ ငွေကြေးအတွက် တည်ဆောက်၃။ မိသားစုနဲ့ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတည်ဆောက်၄။ စိတ်ငြိမ်းချမ်းမှု၊ တိုးတက်မှုအတွက် တည်ဆောက်။ နေ့စဥ် တည်ဆောက်နေဖို့လိုတယ်။ ဘဝမှာ အခြေအနေအပြောင်းအလဲကြားမှာဆောက်တည်ရာရဖို့နေ့စဥ် တည်ဆောက်နေပါ။ Phyo Paing @ Derek

နေ့စဥ် တည်ဆောက်နေပါ။ Read More »

စိတ်ထဲက အမှိုက်တွေရှင်းဖို့
ခွင့်လွတ်ပါ။

Leave a Comment / Mindset /

ဗုဒ္ဓဆိုဆုံးမမှုအရစေတသိတ်ကို ဒီလိုခွဲလို့ရပါတယ်။ ၁။ သဗ်ဗစိတ်တသာဓာရဏ စတေသိကျ – စိတ်တိုင်းနှင့် ယှဉ်တွဲဖြစ်ပေါ်သော စေတသိက်များ။ ဥပမာ – ဖဿ (တွေ့ထိမှု)၊ ဝေဒနာ (ခံစားမှု)၊ သညာ (မှတ်သားမှု)။ ၂။ ပကိဏ္ဏက စေတသိက် – တစ်ခါတစ်ရံ ဖြစ်ပေါ်သော စေတသိက်များ။ ဥပမာ – ဝိတက် (ကြံစည်မှု)၊ ဝီရိယ (အားထုတ်မှု)။ ၃။ အကုသိုလ် စေတသိက် – မကောင်းသော စိတ်နှင့်ယှဉ်တွဲဖြစ်ပေါ်သော စေတသိက်များ။ ဥပမာ – လောဘ (တပ်မက်မှု)၊ ဒေါသ (အမျက်ထွက်မှု)၊ မောဟ (တွေဝေမှု)။ ၄။ သောဘဏ စေတသိက် – ကောင်းသော စိတ်နှင့်ယှဉ်တွဲဖြစ်ပေါ်သော စေတသိက်များ။ ဥပမာ – သဒ္ဓါ

စိတ်ထဲက အမှိုက်တွေရှင်းဖို့
ခွင့်လွတ်ပါ။ Read More »

ဒီလိုအချိန် ဒီ အမူအကျင့် ၃ ခု နေ့စဉ်ကျင့်ပါ။

Leave a Comment / Mindset /

၁။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အားပေးပါ– အပြုသဘောဆောင်စကားများပြောပါ– အောင်မြင်မှုသေးငယ်များကို ဂုဏ်ယူပါ– မိမိအားသာချက်များကို အသိအမှတ်ပြုပါ ၂။ ခေါင်းကြည်အောင်ထားပါ– တရားထိုင်ပါ၊ အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ– ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုပုံမှန်လုပ်ပါ– စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချရန် ဝါသနာပါရာလုပ်ပါ ၃။ အတွေးကိုရှင်းအောင်ထားပါ– ဦးစားပေးအရာများ သတ်မှတ်ပါ– ရည်မှန်းချက်များကို အဆင့်ဆင့်ခွဲပါ– တစ်ခုချင်းစီအပေါ် အာရုံစိုက်ပါ Phyo Paing @ Derek

ဒီလိုအချိန် ဒီ အမူအကျင့် ၃ ခု နေ့စဉ်ကျင့်ပါ။ Read More »