motivation

ကိုယ့်ကို ဘယ်လိုပုံစံတွေက
တွန်းအားပေးလဲသိရမယ်။

ဆုပေးတာကို ကြိုက်လို့၊ဒဏ်ပေးတာကို ကြောက်လို့နိုးကြားပြီးလုပ်တဲ့ မော်တီဗေးရှင်းရှိတယ်။စာကျက်လို့ရရင် မုန့်ကျွေးမယ်။ အရောင်းတားဂတ်ထိရင် ဘောနပ်ရမယ်။ နောက် ကိုယ်လုပ်တဲ့အလုပ်ကိုကြိုက်တဲ့အတွက်ချစ်တဲ့အတွက်၊ မျက်နိုးတဲ့အတွက်၊စိတ်ဝင်စားတဲ့အတွက်၊ ရူးသွပ်တဲ့အတွက်၊စိတ်ကျေနပ်မှုရစေတဲ့အတွက်နိုးကြားတက်ကြွစွာလုပ်ဆောင်တဲ့ မော်တီဗေးရှင်းရှိတယ်။ အဖွဲ့အစည်းတစ်ခုနဲ့ ဆက်စပ်ရတဲ့အတွက်ဂုဏ်ယူမှု၊ တက်ကြွမှုဖြစ်တဲ့မော်တီဗေးရှင်းရှိတယ်။ ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်ချလိုက်ဖြစ်အောင်လုပ်လိုက် ဒီခံစားချက်ကို ကြိုက်တဲ့အတွက်ဖြစ်တဲ့မော်တီဗေးရှင်းရှိတယ်။ အာဏာပါဝါရချင်တာ၊ကိုယ့်ကို နှိမ်ခဲ့သူတွေကို ပညာပြန်ပြချင်တဲ့အတွက်ငါဘာကွဆိုတာ ပြချင်တဲ့အတွက်အလုပ်တွေကြိုးစား၊ ပိုက်ဆံတွေရှာဒီလိုမော်တီဗေးရှင်းရှိတယ်။ ကြောက်စိတ်ကြောင့်၊ အကျပ်ကိုင်ခံရလို့ မလုပ်ချင်ပဲလုပ်ရတဲ့ မော်တီဗေးရှင်းရှိတယ်။ မော်တီဗေးရှင်းဆိုတာ ရည်မှန်းချက်တစ်ခုရောက်ဖို့စတင်လုပ်ဆောင်ဖို့ဖြစ်ဖြစ် လုပ်ရပ်တစ်ခုကို ရေရှည်ထိန်းသိမ်းထားနိုင်ဖို့ဖြစ်ဖြစ်လိုအပ်တဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုံဆောင်မှုတစ်ခုဖြစ်တယ်။ ကိုယ့်ကို ဘယ်လိုပုံစံတွေကတွန်းအားပေးလဲသိရမယ်။ “There are motivations that arise from liking to be rewarded and fearing to be punished. For instance, promising a treat if

ကိုယ့်ကို ဘယ်လိုပုံစံတွေက
တွန်းအားပေးလဲသိရမယ်။
Read More »

ပြောင်းသင့်တဲ့အချိန်

အပင်တွေရဲ့ ကြီးထွားမှုကိုကန့်သတ်ထားတာသူ့ပတ်ဝန်းကျင်လဲဖြစ်နိုင်တယ်။ပြောင်းသင့်တဲ့အချိန်ပြောင်းသင့်တဲ့နေရာကိုပြောင်းရဲဖို့က ကိုယ့်တာဝန်ပဲ။ Phyo Paing @ Derek

ပြောင်းသင့်တဲ့အချိန် Read More »

ဒီခန္ဓာကိုယ်ကြီးနဲ့ တစ်သက်လုံးနေရမည့်သူက
ကိုယ်ပဲ။

တခြားသူတွေ ကိုယ့်ကိုမြင်တဲ့အမြင်ထက်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် မြင်တဲ့အမြင်အရေးကြီးတယ်။ ဒီခန္ဓာကိုယ်ကြီးနဲ့ တစ်သက်လုံးနေရမည့်သူကကိုယ်ပဲ။ ဒါကြောင့်တခြားသူတွေအထင်အမြင်ထက်ကိုယ့်ကိုယ်ကို မြင်တဲ့အထင်အမြင်အရေးကြီးတယ်။ လူတွေရဲ့ ချစ်ခြင်း၊ မုန်းခြင်းဟာအချိန်နဲ့ အမျှပြောင်းနေတယ်။ နောက်ပြီး ကိုယ့်အကြောင်း ၂၄ နာရီစဥ်းစားနေနိုင်တာလဲ မဟုတ်ဘူး။ ကိုယ့်ခန္ဓာနဲ့ ၂၄ နာရီအတူရှိနေတာကိုယ်တိုင်ပဲ။ ဒါကြောင့် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအထင်မသေးမိအောင် ကြိုးစားပါ။ မဖြစ်ဖြစ်အောင် လုပ်မယ်လို့ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပေးထားတဲ့ ကတိတည်ပါ။ Phyo Paing @ Derek

ဒီခန္ဓာကိုယ်ကြီးနဲ့ တစ်သက်လုံးနေရမည့်သူက
ကိုယ်ပဲ။
Read More »

ပိုက်ဆံက motivation ပဲ

ပိုက်ဆံက motivation ပဲ။ အိပ်ကပ်ထဲငွေမပါပဲသွားတာနဲ့ငွေအပြည့်ပါတာနဲ့ခံစားချက်မတူဘူး။ ဒါကြောင့် အိပ်ဖောင်းရင်စိတ်ပြောင်းတယ်တဲ့။ ရှေးတရုတ်အယူအဆမှာ ငွေကိုရန်သူလို့ မသတ်မှတ်ဘူး။ ငွေဆိုတာ energy စွမ်းအင်တစ်ခုလို့မှတ်ယူကြတယ်။ ငွေရှိတဲ့နေရာ ငွေပိုလာတယ်။ ဒါကြောင့် bank account ထဲဟောင်းလောင်းထားတာထက်ငွေဆောင်ထားတာ ငွေပိုလာတဲ့အယူအဆဖြစ်တယ်။ ငွေကိုချစ်တာ ပြဿနာမဟုတ်ဘူး။ ချစ်ရက်နဲ့ မချစ်ဘူးလို့ညာတာ ပြဿနာ။ ငွေဆိုတာ စွမ်းအင်တစ်ခုပါ။ အဲ့စွမ်းအင် မပြတ်လပ်ဖို့အရံအနေနဲ့ အဆောင်ထားပါ။ စဉ်းစားမှု၊ တွေးခေါ်မှု၊ လုပ်ဆောင်မှုပေါ်သက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ ငွေကြေးနဲ့ စိတ်ဖိဆီးမှု လူအများစု Stress များတယ်ဆိုတာ ငွေကြေးကြောင့်အများစုပဲ။ နောက် ကျန်းမာရေးပေါ့။ ဒီနှစ်ခုပြည့်စုံရင် ကျန်တာက လုပ်ယူဖို့ သိပ်မခက်လှဘူး။ ငွေကြေးစီမံခန့်ခွဲမှုအတွက်ကတော့ သုံးငွေနဲ့ ဝင်ငွေနဲ့ စီမံခန့်ခွဲမှုပေါ့။ အနာဂတ်ကို အကောင်းအရမ်းမြင်ပြီး ချေးငှားတာကို အလွန်အကျွံမလုပ်သင့်သလို စိတ်ညစ်ပြီး အလုပ်မလုပ်တာမျိုးလဲ သတိထားဖို့လိုလာတယ်။

ပိုက်ဆံက motivation ပဲ Read More »

မဖြစ်နိုင်ဘူးလို့
အများယူဆတဲ့အရာတွေ
ဖြစ်အောင်လုပ်နိုင်ဖို့

ဖြစ်နိုင်တာတွေကို ဖြစ်အောင်လုပ်ဖို့ ဇွဲလုံ့လ အဓိကလိုတယ်။ မဖြစ်နိုင်ဘူးလို့အများယူဆတဲ့အရာတွေဖြစ်အောင်လုပ်နိုင်ဖို့သတင်းအချက်အလက်နဲ့ဥာဏ်ပညာ အဓိကလိုတယ်။ Phyo Paing @ Derek

မဖြစ်နိုင်ဘူးလို့
အများယူဆတဲ့အရာတွေ
ဖြစ်အောင်လုပ်နိုင်ဖို့
Read More »

ကိုယ့်ကိုယ်ကို အမြဲဆုံးမဖြစ်တာတွေရှိတယ်။

၁။ ဆယ်နှစ်အတွင်း အဆ ၁၀၀ တိုးတက်နိုင်တယ်။ ၂။ ဆယ်နှစ်အတွက် ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားတဲ့အခါအခွင့်အလမ်းနဲ့ ပြင်ဆင်မှုနဲ့ တွေ့တဲ့အခါလူတွေမမှတ်မိလောက်အောင် တိုးတက်ပြောင်းလဲနေတယ်။ ၃။ ကိုယ့်အလုပ်ကိုယ်သေချာလုပ်။ ၄။ ဟိုယောင်ယောင် ဒီယောင်ယောင်၊ကယောင်မလုပ်နဲ့။ ၅။ ပိုက်ဆံတစ်ခုတည်းမရှိနဲ့ပါဝါလဲရှာ။ ဒီနေ့ခေတ်က Social Proof ကပါဝါတစ်ခုပဲ။ ၆။ ရေတိုမကြည့်နဲ့။ ၇။ ဥာဏ်လေးလဲအသုံးပြုမယ်၊ကံဆိုတဲ့ အလုပ်လေးလဲလုပ်မယ်၊ဝိရိယဆိုတဲ့စိတ်လေးထားပြီးစိတ်ရှည်ရှည်လုပ်ရင် မဖြစ်နိုင်တာမရှိဘူး။ Phyo Paing @ Derek

ကိုယ့်ကိုယ်ကို အမြဲဆုံးမဖြစ်တာတွေရှိတယ်။ Read More »

လိုချင်တာရအောင်လုပ်ဖို့
မလှုံ့ဆော်တတ်ရင်

ကျွန်တော့်ရဲ့ ရှုံးနိမ့်ခြင်းအဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်ကကိုယ့်သြဇာအာဏာကိုယ့်ပေါ်ကိိုယ်မသက်ရောက်တာပဲ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ခိုင်းလို့မရရင်၊မခိုင်းတတ်ရင်၊လိုချင်တာရအောင်လုပ်ဖို့မလှုံ့ဆော်တတ်ရင်ဖြစ်ချင်တာတွေ သတ်မှတ်ပြီးရအောင်ယူဖို့ မခိုင်းတတ်ရင်ဒါကျဆုံးတာပဲ။ Phyo Paing @ Derek

လိုချင်တာရအောင်လုပ်ဖို့
မလှုံ့ဆော်တတ်ရင်
Read More »

အချိန်မတန်ခင် ဇိမ်ခံရင်

ဘဝမှာ ကိုယ့်ကိုသနားတာ၊အထင်မကြီးတာ၊အထင်သေးတာ၊စော်ကားခံရတာ၊အဖက်မလုပ်တာလူတိုင်း တခါမဟုတ်တခါကြုံဖူးကြမှာပဲ။ အရေးကြီးတာက ၁။ အလုပ်ကို ပိုးစိုးပက်စက်လုပ်၂။ ပိုက်ဆံကို ပိုးစိုးပက်စက်ရှာ၊ ပိုးစိုးပက်စက်ပြန်ပွား၃။ ရန်သူတော်တွေကို အောင်မြင်မှုနဲ့ ဖို့သတ်၄။ ဘဝကို ကောင်းကောင်းခံစား၅။ ဘဝအနှစ်သာရစိတ်ကျေနပ်မှုရဖို့စိတ်ငြိမ်းချမ်းရေးဘာသာတရားတွေလုပ်၆။ အချိန်မတန်ခင် ဇိမ်မခံနဲ့၇။ Go Big or Go Home ပဲ။အချိန်မတန်ခင် ဇိမ်ခံရင်အရင်နေရာ အိမ်ပြန်ရလိမ့်မယ်အားတီ၊ အားမေတို့။ Phyo Paing @ Derek

အချိန်မတန်ခင် ဇိမ်ခံရင် Read More »

သူတို့ရဲ့ ပေတံနဲ့ ခင်ဗျားကို
တိုင်းတာကြလိမ့်မယ်။

လူ့အဖွဲ့အစည်းက ခင်ဗျားကိုသူတို့ရဲ့အထင်အမြင်တွေနဲ့ဘာလုပ်လို့ရတယ်၊​ဘာလုပ်လို့မရဘူး၊ဘောင်ခတ်ကြလိမ့်မယ်။ သူတို့ရဲ့ ပေတံနဲ့ ခင်ဗျားကိုတိုင်းတာကြလိမ့်မယ်။ ခင်ဗျားဘဝကို သူတို့ဘဝလိုထင်ပြီး မတောင်းခံပဲအကြံဥာဏ်တွေပေးဝေဖန်မှုတွေ ပြုလုပ်လိမ့်မယ်။ ခင်ဗျားဆွဲနေတဲ့ ပန်းချီကားရုပ်လုံးမပေါ်သေးတဲ့အချိန်အားပေးမှုတွေထက်သံသယမျက်လုံးတွေနဲ့ ကြည့်လိမ့်မယ်။ဘယ်အချိန်ထိ ဇွဲကောင်းမလဲရပ်သွားတဲ့အချိန်ကိုစောင့်ကောင်းစောင့်နေလိမ့်မယ်။ ခင်တယ်လို့ပြောပြီးတခြားသူတွေ ဟားတိုက်တဲ့အခါကြိတ်ပြီး ပွဲကြည့်ချင်စိတ်လေးတွေဖြစ်ကောင်းဖြစ်လိမ့်မယ်။ ဒါကတော့ ရွာထဲမှာ ဖြစ်နေကျပဲ။ ဒါကြောင့်ဘောင်တွေခတ်ထားတဲ့ရွာကနေ အပြီးထွက်ခဲ့တယ်။ ရွာပြင်မှာ လေကောင်းလေသန့်တွေရတယ်။ ကိုယ့်ဘဝဥပဒေသကိုယ်ဖန်တီးချင်တဲ့ ပန်းချီကားကိုယ်ဖန်တီးလို့ရတယ်။ လူတွေရဲ့ ခေါင်းထဲထည့်ထားတဲ့အသိဥာဏ်တွေ မတူဘူး။စဥ်းစားတွေးခေါ်နိုင်တဲ့ဥာဏ်ရည်တွေမတူဘူး။လေ့လာသင်ယူနိုင်စွမ်းတွေမတူဘူး။ဇွဲနဲ့ စိတ်ရှည်မှုတွေ မတူဘူး။​ရူးသွပ်မှုတွေမတူဘူး။ တချို့တွေက ဘဝကိုဖြတ်သန်းဖို့လမ်းတစ်လမ်းပဲမြင်တယ်။တချို့က နှစ်လမ်းမြင်တယ်။တချို့က သုံးလေးငါးလမ်းမြင်တယ်။ ဘဝမှာ ကိုယ်လိုချင်တဲ့ဘဝကိုယ်ဖန်တီးဖို့အမြင်ကျဥ်းတဲ့သူတွေရဲ့ဘောင်ခတ်ခြင်းကို မခံရဖို့သတိပြုဖို့လိုတယ်။ အမြင်ကျဥ်းတဲ့လူတွေ ဥဦးဆောင်တဲ့နိုင်ငံ၊အဖွဲ့အစည်း၊ လုပ်ငန်းတွေဘယ်လိုဖြစ်နေလဲ အားလုံးအတွေ့ပဲ။ အမြင်ကျဥ်းတဲ့လူက အငြင်းသန်တယ်။အမြင်ကျဥ်းတဲ့သူက လူတွေကိုနားမလည်ပေးနိုင်ဘူး။အမြင်ကျဥ်းတဲ့သူက တစ်ဖက်ပိတ်။အမြင်ကျဥ်းတဲ့သူက ဘဝမှာ နေမပျော်ဘူး။ Phyo Paing @ Derek

သူတို့ရဲ့ ပေတံနဲ့ ခင်ဗျားကို
တိုင်းတာကြလိမ့်မယ်။
Read More »

လိုချင်တာ ရအောင်လုပ်။

ဖြစ်ချင်တာဖြစ်အောင်လုပ်။အိညောင်အိညောင် မလုပ်နဲ့အားတီလေး။ အားမေလေးတွေလုပ်ရင်လိုက်လျောမယ့်သူရှိတယ်။ အားတီလေးမှာ ဘယ်သူရှိလဲ?ကိုယ့်အတွက် ကိုယ်ပဲရှိတယ်။ Phyo Paing @ Derek

လိုချင်တာ ရအောင်လုပ်။ Read More »