Dr. Phyo Paing

https://yec.company

လူတိုင်းဟာ ကိုယ်လိုချင်တာမရဘူး
ကိုယ်နဲ့ ထိုက်တန်တာပဲရတယ်

သမ္မတတွေ မဲအနိုင်ရရင်ရက် ၁၀၀ အတွင်းအစွမ်းပြဖို့အရေးကြီးသလိုနှစ်တစ်နှစ်အတွက်လဲပထမ တာတွက်တဲ့တစ်လကအရေးအင်မတန်ကြီးတယ်။ ကိုယ်သတ်မှတ်ထားတဲ့ကျန်းမာရေး၊ ချမ်းသာရေး၊ကျွမ်းကျင်မှု၊ အချစ်မေတ္တာနဲ့ပျော်ရွင်မှုတွေရောက်လာဖို့အမြဲတိုးတက်နေဖို့လိုတယ်။ လူတိုင်းဟာ ကိုယ်လိုချင်တာမရဘူး။ကိုယ်နဲ့ ထိုက်တန်တာပဲရတယ်။ကိုယ်က သံလိုက်လိုပဲ။ကိုယ်လိုချင်တာကို ဆွဲငင်နေတယ်။Million Dollar ရဖို့Millionaire identity ရှိဖို့လိုသလိုလိုအပ်တဲ့ အရည်အချင်းရှိဖို့လိုတယ်။မဟုတ်ရင် ရှာထားသမျှ အကုန်ပြန်ကုန်မှာပဲ။ People don’t attract what they want, butthat which they are တဲ့။ဒါကို ကမ္ဘာကျော် အောင်မြင်မှု classic စာအုပ်ဖြစ်တဲ့As a man thinketh စာအုပ်ရေးတဲ့James Allen က ရေးခဲ့တာ။ ဒီနေ့ ဖတ်တဲ့စာအုပ်ကတော့ပေါ့ပေါ့ပါးပါး The Inexplicable laws ofSuccess ဖြစ်ပြီး စာရေးသူကတော့Virend and Verusha ဖြစ်ပြီးစာရေးဆရာက သူ့နာမည်VERUsha ကို […]

လူတိုင်းဟာ ကိုယ်လိုချင်တာမရဘူး
ကိုယ်နဲ့ ထိုက်တန်တာပဲရတယ်
Read More »


partner ရဲ့ need ခြောက်ခု

အချစ်ဆိုတာ လိုအပ်မှုတစ်ခုပဲ ၁။ သေချာရေရာမှု ယုံကြည်မှုလိုတယ်Certainty ၂။ မတူညီကွဲပြားမှုလိုတယ်Varietyမတူညီတဲ့နေရာခရီးသွားတာမတူညီတဲ့ အဝတ်အစားပုံမှန်လုပ်နေကျတောထဲကထွက်တာ ၃။ အထင်ကြီးခံရတာ၊မင်းနဲ့အတူနေရင် ဘဝင်လေဟတ်တယ်ဆိုတာSignificance ဖြစ်တာ ၄။ ချစ်ခြင်းမေတ္တာနဲ့ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်chemistry မိတာLove and connection ၅။ နှစ်ဖက်စလုံးတိုးတက်နေတာGrowth ၆။ ကိုယ့်အချစ်ရေး၊ အိမ်ထောင်ရေးမှာပေးဆပ်ပြီး ရင်းနှီးမြုပ်နှံမှုလုပ်တာContributionအချစ်ဆိုတာသွားယူတဲ့နေရာမဟုတ်ဘူး၊သွားပေးဆပ်တဲ့နေရာတဲ့။ ဒါက Tony Robbins ရဲ့6 human needs ကိုအခြေခံပြီးသူ့ရဲ့ ကမ္ဘာကျော် date with destinyprogram ကို design လုပ်ထားတာ။ ၆ ခုစလုံးကို ဖြည့်ဆည်းနိုင်မှawesome relationship ဖြစ်တာ။တချို့တွေအတွက် variety ကထိပ်ဆုံးဖြစ်နေတတ်တယ်။ ကိုယ့်ရဲ့ need ကို မဖြည့်ဆည်းနိုင်ခင်partner ရဲ့ need ခြောက်ခုကိုအရင်ဖြည့်ပြီးကိုယ့်ရဲ့ need လဲပြည့်ဖို့ပြောဖို့လိုတယ်တဲ့။ Phyo


partner ရဲ့ need ခြောက်ခု
Read More »

ကိုယ့်ကိုကိုယ် ဒုက္ခရောက်အောင်လုပ်တာရပ်။

အစားတွေတဖြဲနှစ်ဖြဲစားပြီးမကျန်းမာအောင်လုပ်တာရပ်။အဟာရမရှိတာတွေစားပြီးကိုယ့်ကိုကိုယ်ဒုက္ခပေးတာရပ်။ အပေါင်းအသင်းတွေနဲ့တွေ့ပြီးသဒင်္ဂသာယာမှုအတွက်ကိုယ့်ကိုကိုယ် ရေရှည်မှာဒုက္ခပေးမည့်အရာတွေလုပ်တာရပ်။ အပျင်းထူပြီး မလှုပ်မရှားနေတဲ့အမူအကျင့်ကိုရပ်။ကိုယ့်ကို ထမင်းကျွေးတဲ့အလုပ်ကိုမလေ့လာပဲနေတာရပ်။ Phyo Paing @ Derek

ကိုယ့်ကိုကိုယ် ဒုက္ခရောက်အောင်လုပ်တာရပ်။ Read More »

၂၀၂၃ မှာ အသုံးချလို့ရနိုင်မည့်
ကိုယ်လိုချင်တာရဖို့ အချက် ၈ ချက်

Intuition ကိုယ့်ရင်ဖက်ထက အသံကို သေချာနားထောင်ကြည့်ပါ။ ရင်ထဲကလာတဲ့ intuition ရဲ့ power ကို လျော့မတွက်ပါနဲ့။ လူတွေက လိုချင်တာရဖို့ အကြီးအကျယ် plan လုပ်တတ်ကြတယ်။ တခါတလေ အကောင်းဆုံးလုပ်ရပ်တွေက သဒင်္ဂစဉ်းစားလိုက်တဲ့ အတွေးတွေပေါ်မူတည်ပြီး ဖြစ်လာတတ်ကြတယ်။ ဒီ အလိုလိုသိစိတ်ရဲ့ စွမ်းအားကို အသုံးပြုနိုင်ဖို့ အရေးကြီးတယ်။ တရားထိုင်တာ၊ ခရီးသွားရင်း၊ ဆိတ်ငြိမ်တဲ့နေရာသွားတာမျိုးမှာ အလိုလိုသိစိတ်ရဲ့စွမ်းအားတိုးတက်လာတတ်လေ့ရှိတယ်။ Natural Inclination ကိုယ့်ဘဝမှာ ကိုယ့်ရဲ့ natural inclination လို့ခေါ်တဲ့ ကိုယ်အားသာတဲ့ အချက်တွေ၊ စိတ်ဝင်စားတဲ့အရာတွေရှိတတ်တယ်။ ဒီ natural or primal inclination ကို အသုံးချနိုင်ဖို့လိုတယ်။​ တချို့ ဘောလုံးပွဲစိတ်ဝင်စားတဲ့သူတွေ သုံးသပ်မှုတွေပြုလုပ်ရင်း အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းအလုပ်မှာ အောင်မြင်တာမျိုး။ ကိုယ့်ရူးသွပ်မှုကို အခြေခံပြီး လုပ်ဆောင်တတ်ဖို့အရေးကြီးတယ်။ ဒီစကားလုံးကတော့

၂၀၂၃ မှာ အသုံးချလို့ရနိုင်မည့်
ကိုယ်လိုချင်တာရဖို့ အချက် ၈ ချက်
Read More »

တခြားသူတွေကို ပြင်ဖို့မကြိုးစားပါနဲ့။

တခါတလေ လောကမှာပြင်လို့ရတဲ့အရာတွေရှိသလိုတချို့အရာတွေက ပြင်လို့မရဘူး။ တခါတလေ ကိုယ့်မိဘကို၊​ကိုယ့်သားသမီးကို၊​ကိုယ့်ချစ်တဲ့သူတွေ၊ သမီးရည်းစား၊ပြင်လို့ရတာရှိမယ်။စိတ်ဘယ်လောက်ရှည်ရှည်ပြင်မရတာရှိမယ်။တခါတလေ ပြင်မရတဲ့သူတွေကိုပြင်လို့မရရင် စိတ်ဆင်းရဲခံပြီးပြင်မနေပါနဲ့တော့။ Vicktor Franklr ကတော့လူတွေက ပတ်ဝန်းကျင်ကို ပြောင်းလို့မရတဲ့အခါကိုယ့်ကိုကိုယ် ပြောင်းဖို့ကြိုးစားကြတယ်တဲ့။ ကိုယ့်ကိုကိုယ်ပဲ ပြောင်းဖို့ကြိုးစားကြည့်ပါ။ Phyo Paing @ Derek

တခြားသူတွေကို ပြင်ဖို့မကြိုးစားပါနဲ့။ Read More »

2023 တော့ရောက်လာပြီ။

နောက်လာမည့်နှစ်တွေအတွက်လူသားတွေမမြင်နိုင်တဲ့စွမ်းအင်တွေကို အသုံးပြုနိုင်ဖို့ကိုယ့်မှာ Vision Board တွေ၊Vision Statement တွေဖန်တီးပြီးပြီလား။ ကိုယ့်အနာဂတ်အမြင်တွေအကောင်အထည်မြန်မြန်ပေါ်ဖို့Vision Board ထားလေ့ရှိကြတယ်။ Vision Board ဆိုတာ ကိုယ်အနာဂတ်ငါးနှစ်၊ ဆယ်နှစ်၊ နှစ်နှစ်ဆယ်မှာဖြစ်ချင်တဲ့ အနာဂတ်ပုံရိပ်တွေကိုပုံဖော်ထားတာဖြစ်တယ်။ ပုံဆွဲလို့ရသလို၊ ငယ်ငယ်ကဆိုဂျာနယ်နဲ့ မဂ္ဂဇင်းမှာပါတဲ့ပုံတွေကိုဖြတ်ညပ်ကပ်လုပ်ပြီး နံရံမှာကပ်ထားလေ့ရှိတယ်။ဒီနေ့ခေတ်မှာတော့ Gigantic board ဖြစ်တဲ့တကယ့် Note တွေ၊ ဓာတ်ပုံတွေအများကြီးစုထားလို့ရတဲ့ tools တွေသုံးလို့ရတယ်။ဥပမာ Milanote တို့၊ Miro တို့၊ Canva တို့မှာကိုယ်အနာဂတ်မှာဖြစ်ချင်တဲ့ ပုံစံကိုဓာတ်ပုံတွေ အင်တာနက်မှာရှာအဲ့မှာဖြည့်ထားလို့ရတယ်။Pinterest လဲအသုံးပြုလို့ရတယ်။ အဲ့ဒီလို Vision Board လုပ်ရင်အရေးအကြီးဆုံးက ကိုယ်တကယ်ဖြစ်ချင်တဲ့အိမ်မက်တွေ ကိုယ့် inner voiceရင်ထဲကလာတဲ့ အသံနဲ့ ထပ်တူကျဖို့လိုတယ်။ Native American တွေဆိုရင်သူတို့ ယဥ်ကျေးမှုမှာ အရွယ်ရောက်တဲ့သူတွေဟာ သူတို့ဘဝရဲ့ လမ်းကြောင်းအတွက်သေချာရှင်းလင်းပုံပေါ်အောင်အချိန်တစ်ခုပေးပြီး

2023 တော့ရောက်လာပြီ။ Read More »

အလုပ်သင်ဆရာဝန်ဖြစ်တဲ့ 2011 ကနေ
ဒီနေ့ထိ နှစ်အလိုက်ပေးခဲ့တဲ့ သင်ခန်းစာ

2011 – ကိုယ်မုန်းတဲ့အလုပ်တွေလုပ်ပြီးကိုယ့်ကိုကိုယ် မညင်းဆဲနဲ့တော့။ 2012 – လိုချင်တာမရရင် ပိုကောင်းတာရလိမ့်မယ်။2013 – လူတစ်ယောက် အပြောင်းအလဲဖြစ်ဖို့ လပိုင်းပဲလိုတယ်။ 2014 – ငယ်တုန်းရွယ်တုန်း ဘဝမှာ အရမ်းအဆင်ပြေပြီး စိန်ခေါ်မှုမရှိရင်တစ်ခုခုမှားနေပြီ။ 2015 – လူတွေနောက်မလိုက်နဲ့၊ အိမ်မက်တွေနောက်လိုက်ပါ။2016 – ပထမဆုံးအောင်မြင်မှုရဖို့ အခက်ဆုံးပဲ။လမ်းကြောင်းပေါ်ရောက်ရင် အရှိန်ရသွားလိမ့်မယ်။2017 – လူတွေကို မျက်နှာဖုံးတွေကိုဖယ်ပြီးကြည့်တတ်ဖို့လိုတယ်။တစ်ဘဝစာဆုံးဖြတ်ချက်ကို ရက်ပိုင်းနဲ့မဆုံးဖြတ်နဲ့။2018 – ကိုယ်နဲ့ပေါင်းတဲ့အပေါင်းအသင်းတွေကကိုယ့်ဘဝကို အဆုံးအဖြတ်ပေးတယ်။2019 – ပြင်လို့မရတဲ့အရာတွေကို လွတ်ချခဲ့တော့။ နည်းပညာနဲ့ ချဲ့လို့လွယ်တဲ့ လုပ်ငန်းတွေလုပ်။2020 – ကိုယ်စိတ်ကူးထားတဲ့ dream list တွေကိုမြန်မြန် အကောင်အထည်ဖော်၊ ဘယ်အချိန်သေမယ်မသိနိုင်ဘူး။အဆိုးဆုံးအခြေအနေမှာ အခွင့်အလမ်းရှာ။အဆိုးတွေရဲ့နောက်မှာ အခွင့်အလမ်းတွေရှိတယ်။2021 – သောက်တလွဲတွေကို ကြိုမျှော်လင့်ထား။ တစ်ခုခုကို အကောင်အထည်ဖော်ဖို့ အခြေခံအယူအဆတွေကို ပြန်ဆန်းစစ်။လိုချင်တာရဖို့

အလုပ်သင်ဆရာဝန်ဖြစ်တဲ့ 2011 ကနေ
ဒီနေ့ထိ နှစ်အလိုက်ပေးခဲ့တဲ့ သင်ခန်းစာ
Read More »

(MIT = Most Important Tasks)

တစ်နှစ်အတွက် ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်ချပြီးရင်နေ့စဉ် မဖြစ်မနေ ဖြစ်အောင်လုပ်မည့်5 MIT လိုတယ်။ ကိုယ့်ရဲ့တစ်ရက်တာကို အနိုင်မယူပဲတစ်ပတ်ကို အနိုင်ယူလို့မရဘူး။ တစ်ပတ်ကို အနိုင်မယူပဲတစ်လကို အနိုင်ယူလို့မရဘူး။ တစ်လကိုအနိုင်ယူမှတစ်နှစ်ကို အနိုင်ယူနိုင်မှာ။ ဘဝမှာရှိ Health > Skills > Wealth > Love > Happiness တစ်ခုချင်းလာတယ်။ဘာကအရေးအကြီးဆုံးလဲသိဖို့လိုတယ်။ Phyo Paing @ Derek

(MIT = Most Important Tasks) Read More »

ကိုယ့်ရဲ့ အကောင်းဆုံး version
တည်ဆောက်ပါ။

ပျော်ရင်လဲ လွတ်မပျော်နဲ့စိတ်ညစ်ရင်လဲ အရမ်းစိတ်မညစ်နဲ့။ ကိုယ်တိုင်လိုက်နာရမည့် စည်းကမ်းချထား။နေ့တိုင်း အကောင်အထည်ဖော်။ အဆိုးဆုံးအတွက် စိတ်ဓာတ်ရေးရာကြိုတင်ပြင်ဆင်ထား။ လောကမှာ ကိုယ်ထိန်းချုပ်နိုင်တာနဲ့မထိန်းချုပ်နိုင်တာကိုခွဲသိ။ထိန်းနိုင်တာကိုပဲ အာရုံစိုက်။ ကိုယ့်ခန္တာကိုယ်ရဲ့ စေ့ဆော်မှုကိုမကျော်လွန်နိုင်သမျှ ခန္ဓာရဲ့ ကျေးကျွန်ပဲဖြစ်နေမယ်။ တပါးသူတွေအပေါ်မျှော်လင့်ချက်အများကြီးမထားနဲ့။နောက်ဆုံးကိုယ်ပဲ နာကျင်ရလိမ့်မယ်။ ကိုယ့်ရဲ့ အကောင်းဆုံး version တည်ဆောက်ပါ။ Stoicism ကို ဘဝရဲ့Operating System အဖြစ်ကျင့်သုံးကြည့်ပါ။ Phyo Paing @ Derek

ကိုယ့်ရဲ့ အကောင်းဆုံး version
တည်ဆောက်ပါ။
Read More »

ဖြစ်နေကျပြဿနာ ထပ်ခါထပ်ခါ
ပြန်ဖြစ်တာ ကိုယ်သောက်သုံးမကျလို့ပဲ။

ဘဝမှာ ကိုယ်နဲ့ မကိုက်တဲ့ ရွေးချယ်မှုတွေအများကြီးလုပ်ခဲ့ဖူးသလိုနှစ်ပေါင်းမနည်းလဲ ပြဿနာတွေဖြေရှင်းခဲ့ဖူးတယ်။ အသက်အရွယ်တစ်ခုရောက်လာတော့ဘာတွေ ကိုယ်နဲ့ မကိုက်ဘူးလဲဘာတွေမလုပ်ရဘူးလဲ သေချာနားလည်လာတယ်။ ဖြစ်နေကျ ပြဿနာထပ်ဖြစ်နေတာကိုယ်သောက်သုံးမကျလို့ပဲ ခံယူတယ်။ Phyo Paing @ Derek

ဖြစ်နေကျပြဿနာ ထပ်ခါထပ်ခါ
ပြန်ဖြစ်တာ ကိုယ်သောက်သုံးမကျလို့ပဲ။
Read More »