Advice

ခေတ်၊ စနစ်နဲ့ကိုက်တဲ့
အတွေးအခေါ် mental model ကို
ပြန်ပြောင်းယူရတယ်။

အမေက ရိုးသားတယ်။ အဖြူထည်လေး။ စိတ်ထဲမှာရှိတဲ့အတိုင်းပြောတတ်တယ်။လူတွေကို သနားတတ်တယ်။ အမှန်ထင်တာကိုပဲလုပ်တယ်။ အမေက တရုတ်စကားသိပ်မတတ်တဲ့တရုတ်မ။ ကျောင်းဆရာမလဲဟုတ်တယ်။ ပရိယာယ်ဆိုတာမသိဘူး။အဘိဓမ္မာဂုဏ်ထူးနဲ့အောင်တယ်။ဘုရားစာအမြဲရွတ်တယ်။မကြာမကြာတရားထိုင်တယ်။ စေတနာကောင်းရင် ကံကောင်းတယ်ဆိုတာယုံကြည်တယ်။ ယောက္ခမနဲ့ အဆင်မပြေဘူး။ယောင်းမငယ်နဲ့အဆင်မပြေဘူး။ အဖေနဲ့ အမြဲရန်ဖြစ်တယ်။ ဝန်ထမ်းတွေ မမြဲဘူး။ သားသမီးတွေနဲ့အဆင်မပြေဘူး။ ခင်တဲ့သူတွေကို ယုံလို့တစ်သက်ရှာထားတာတင်မဟုတ်အကြွေးတွေတင်လို့ သားအကြီးဆုံးကျွန်တော်ဆပ်ရတာ ဆယ်စုနှစ်တစ်ခုကျော်ပဲ။ စိတ်ထဲရှိတဲ့အတိုင်းပြောတယ်။ လူတွေကို လူကောင်း၊ လူဆိုးအဖြူနဲ့အမဲပဲမြင်တယ်။ ငယ်ငယ်နှစ်တန်းလောက်ကအဒေါ်နဲ့ ဦးလေးတို့ရဲ့အဆင်မပြေတဲ့ဝန်ထမ်းထုတ်တော့အိမ်ပြန်ချိန်ကားလက်မှတ်ဝယ်ရမှာဝေးလို့စက်ဘီးယူသွားဆိုပြီး စက်ဘီးငှားပေးတယ်။ အဒေါ်တို့က သူတို့နဲ့အဆင်မပြေတဲ့သူကိုငှားပေးတယ်ဒါသူတို့ကို ကြည့်လို့မရလို့စဥ်းစားတယ်။နောက် ယောက္ခမနဲ့အဆင်မပြေတော့ဘူး။ အဒေါ်ကုန်းတိုက်လို့ အဆင်မပြေဘူးသားသမီးတွေကို အမြဲညည်းတယ်။ နောက်အိမ်မှာ အဒေါ့်အမျိုးသားလုပ်တဲ့မန်ကျီးလုပ်ငန်းရွာကအလုပ်သမားတွေနေ့စားလာလုပ်တဲ့ မန်ကျီးသီးစေ့ခွာတာကိုငါလဲ ဒါလုပ်ရင် ပိုက်ဆံရတာပဲ။အလုပ်ဟူသမျှ ဂုဏ်ရှိစွဆိုလုပ်တယ်။ အဖေက သစ်စက်နဲ့။ သူ့ကုန်တင်ကားနဲ့ရှိနေတဲ့အချိန်ကိုယ့်ကို အိမ်မှာလူတွေမြင်တဲ့အမြင်အရေးကြီးတယ်ဆိုတာ ထည့်မတွက်ပဲလုပ်တယ်။ကျွန်တော့်ဘဝမှာ နားမလည်နိုင်ခဲ့တဲ့အရာတွေ။အိမ်တစ်ခုမှာ ပါဝါတစ်ခုရှိဖို့တချို့အလုပ်တွေက ပိုက်ဆံရတိုင်းလုပ်လို့မရဘူးဆိုတာကလေးဖြစ်တဲ့ ကျွန်တော်တောင်သိတယ်။အမေက အဲ့လိုမစဥ်းစားဘူး။ သူများပိုက်ဆံခိုးနေတာမှမဟုတ်တာ။ အားတဲ့အချိန်

ခေတ်၊ စနစ်နဲ့ကိုက်တဲ့
အတွေးအခေါ် mental model ကို
ပြန်ပြောင်းယူရတယ်။
Read More »

အလုပ်အကြိုးစားဆုံးသူက
အအောင်မြင်ဆုံးသူမဟုတ်ဘူး။

အလုပ်ပဲကြိုးစားနေတာ ငပျင်းတွေအလုပ်။ခေတ်သစ်ငပျင်းဆိုတာအသစ်လေ့လာဖို့ပျင်းတယ်။အသစ်စမ်းသပ်ရမှာပျင်းတယ်။အသစ်တွေ့ရှိမှုရှာရမှာပျင်းတယ်။အလုပ်ပဲကြိုးစားနေတာ ခေတ်သစ်ငပျင်း။လေ့လာစမ်းသပ်တွေ့ရှိက ခေတ်သစ်ကြိုးစားမှု။ Intelligence Age မှာ စမ်းသပ်ရှာဖွေတာကကြိုးစားတာထက် ပိုအရေးကြီးတယ်။ အလုပ်အကြိုးစားဆုံးသူကအအောင်မြင်ဆုံးသူမဟုတ်ဘူး။ မှန်ကန်တဲ့အချိန် မှန်ကန်တဲ့အလုပ်လုပ်တဲ့သူကပဲရှေ့ရောက်တဲ့သူ။ Phyo Paing @ Derek

အလုပ်အကြိုးစားဆုံးသူက
အအောင်မြင်ဆုံးသူမဟုတ်ဘူး။
Read More »

ဓာတ်တူရာစုတတ်တယ်။

ပညာတတ်သူနားဝင်အောင်ပညာတတ်သူပြောမှ နားဝင်တယ်။ ပညာမတတ်သူ နားဝင်အောင်ပညာမတတ်သူပြောမှ ပိုလွယ်တယ်။ သူဌေးနားဝင်အောင်သူဌေးအချင်းချင်းပြော ပိုနားဝင်တယ်။ဓာတ်တူရာစုတတ်တယ်။ ကိုယ်က အသိုင်းအဝိုင်းတစ်ခုကိုဘယ်လိုချင်းကပ်မရလဲဆိုဘာသာစကားတူတဲ့သူတွေကို ရွေးတတ်ဖို့လိုတယ်။ ဆယ်ကျော်သက်တွေတောင်သူ့အသိုင်းအဝိုင်းအလိုက်အတွေးအခေါ်တွေ မတူကြဘူး။ Phyo Paing @ Derek

ဓာတ်တူရာစုတတ်တယ်။ Read More »

တစ်ဆင့်ချင်း။

မနက်ပိုင်းကိုဖြစ်ချင်တာဖြစ်အောင်လုပ်တယ်။ညနေပိုင်းကိုဖြစ်နေတာကို လက်ခံတတ်အောင်လုပ်တယ်။ လူတစ်ယောက်က၁။ Personal development ၂။ Professional development၃။ Business development ၄။ Spiritual development တစ်ဆင့်ချင်း။ မွဲနေပြီး spiritual ပဲလုပ်နေလို့မရဘူး။အလုပ်လုပ်ရမယ်။အကြွေးဝိုင်းနေပြီး spiritual အကြောင်းပြနေလို့မရဘူး။ အပြင်ကမ္ဘာကြီးမှာလဲအပူကင်းအောင်လုပ်ထားနိုင်ဖို့၁။ ကိုယ့်ပြဿနာကိုယ်ဖြေရှင်း၂။ သူများပြဿနာဖြေရှင်းကူ၃။ ဥစ္စာဓနမလိုခင်ရှာထား၄။ အရာရာကိုလက်ခံတတ်အောင် ဥပက္ခာတရားထား။ သူများကို ဒုက္ခမပေး၊အပူမပေးပဲတရားအားထုတ် spiritual လုပ်တာအမှန်။အကြွေးတွေဝိုင်းပြီး spiritual အော်နေတာ အမှား။ Phyo Paing @ Derek

တစ်ဆင့်ချင်း။ Read More »

သတိနဲ့ သိနေ။

ဘဝမှာ တိုးတက်ဖို့ပဲ သိပြီး နေတတ်ဖို့မသိရင်လည်း ဒုက္ခရောက်မယ်။နေတတ်ပြီး တိုးတက်အောင် မလုပ်ရင်လည်း နောက်ကျကျန်ခဲ့မယ်။ ဒါကြောင့် ဘဝကို နားလည်ဖို့ဆရာသုံးယောက်ဆီကလေ့လာလို့ရတယ်။ Nietzsche ဆီကBecoming ကို သင်ယူတယ်။ “ငါ ဘယ်သူလဲ” ထက်“ငါ ဘယ်သူဖြစ်လာနိုင်သေးလဲ” မေး။ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ကျော်လွန်။ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပြန်တည်ဆောက်။ Buddha ဆီကBeing ကို သင်ယူတယ်။ ပိုရဖို့၊ ပိုဖြစ်ဖို့ ပြေးနေရင်းအခုရှိနေတာကို မမေ့နဲ့။ ကောင်းတာလည်း ပြောင်းမယ်။ဆိုးတာလည်း ပြောင်းမယ်။ သတိနဲ့ သိနေ။ Aristotle ဆီကLiving ကို သင်ယူတယ်။ ဘဝက တွေးနေရုံနဲ့ မပြီးဘူး။နေ့တိုင်း ဘယ်လိုနေသလဲ၊ဘာလုပ်သလဲ၊ဘယ်လိုလူဖြစ်အောင် ကျင့်သလဲ။ ဒါတွေက ကိုယ့်ဘဝဖြစ်လာတယ်။ Nietzsche for Becoming.Buddha for Being.Aristotle for Living. တိုးတက်ဖို့လိုတယ်။စိတ်ဒုက္ခကျော်နိုင်ဖို့လိုတယ်။ကောင်းကောင်းရှင်သန်နိုင်ဖို့လိုတယ်။

သတိနဲ့ သိနေ။ Read More »

လူ့စိတ်ရဲ့ ထူးခြားချက်တစ်ခုရှိတယ်။

ဘဝကို တကယ်ခံစားနေတာထက်ဘဝအကြောင်း ကိုယ့်ခေါင်းထဲက ဇာတ်လမ်းကိုခံစားနေရတာ ပိုများနေနိုင်တယ်။ လူ့စိတ်ရဲ့ ထူးခြားချက်တစ်ခုရှိတယ်။ ဖြစ်ရပ်တစ်ခု ဖြစ်လာတာနဲ့ဖြစ်ရပ်အတိုင်း မထားနိုင်ဘူး။ ချက်ချင်း အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်တယ်။ မြင်တယ်။ကြားတယ်။ခံစားတယ်။ ဒီအထိက အတွေ့အကြုံ ပဲ။ ပြီးရင် အတွေးဝင်လာတယ်။ “ဒါဘာလဲ။”“ကောင်းလား၊ ဆိုးလား။”“ငါ့အတွက် ဘာအဓိပ္ပာယ်ရှိလဲ။”“ဘာကြောင့် ဒီလိုဖြစ်တာလဲ။”“နောက်ဘာဖြစ်မလဲ။” ဒီကနေ အတွေ့အကြုံ → အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်မှု → ဇာတ်လမ်း → ဒုက္ခ ဖြစ်လာနိုင်တယ်။ ဥပမာ ကိုယ် စာပို့ထားတယ်။တစ်ဖက်က စာမပြန်သေးဘူး။ တကယ့်ဖြစ်ရပ်က ရိုးရိုးလေး။ “စာမပြန်သေးဘူး။” ဒါပါပဲ။ ဒါပေမယ့် စိတ်က ဒီအတိုင်းမထားဘူး။ “သူစိတ်ဆိုးနေတာလား။” “ငါတစ်ခုခု မှားပြောမိလား။” “သူငါ့ကို အရေးမထားတော့ဘူးလား။” “လူတွေက ငါ့ကို အမြဲဒီလိုပဲ။” ဖြစ်ရပ်တစ်ခုကနေဇာတ်လမ်းတစ်ပုဒ်ဖြစ်သွားတယ်။ အခု ကိုယ်ခံစားနေရတာစာမပြန်တာကို မဟုတ်တော့ဘူး။ ကိုယ့်စိတ်က

လူ့စိတ်ရဲ့ ထူးခြားချက်တစ်ခုရှိတယ်။ Read More »

လွတ်လပ်ဖို့ အရေးအကြီးဆုံးက
လွတ်ချတတ်ဖို့။

အောင်မြင်ချင်ရင် အရေးအကြီးဆုံးက “ဆာလောင်မှု” Hunger ပဲ။ ပြင်းပြတဲ့စိတ်ဆန္ဒတွေအရေးကြီးတယ်။ တိုးတက်ချင်ရင်အရေးအကြီးဆုံးအရာက“ဒူပေဒါပေ”ခံဖို့ပဲ။ အင်္ဂလိပ်စာလေ့လာတယ်။ခက်လို့ လက်လျော့သွားတာမျိုးမဟုတ်ဘူး။ဆက်လက်သင်ယူနေတာ။ လွတ်လပ်ဖို့ အရေးအကြီးဆုံးကလွတ်ချတတ်ဖို့။ Phyo Paing @ Derek

လွတ်လပ်ဖို့ အရေးအကြီးဆုံးက
လွတ်ချတတ်ဖို့။
Read More »

နားမလည်ရင် မှားမယ်။

ဗုဒ္ဓရဲ့ အရေးအကြီးဆုံး သင်ကြားမှုက“ဘုရားကို ယုံပါ” ဆိုတာ မဟုတ်ဘူး။ထူးခြားပါတယ်။ဗုဒ္ဓဘာသာဆိုတာTeachings of Buddha ပါ။ “ကိုယ့်ဒုက္ခ ဘယ်ကလာသလဲ ကိုယ်တိုင် သိအောင်လုပ်ပါ” ဆိုတာပါ။ လူတိုင်း ဒုက္ခက လွတ်ချင်တယ်။ ငွေမရှိလို့ ဒုက္ခရောက်တယ်။ငွေရှိတော့ ဆုံးရှုံးမှာကြောက်တယ်။ ချစ်သူမရှိလို့ ဒုက္ခရောက်တယ်။ချစ်သူရှိတော့ ဆုံးရှုံးမှာကြောက်တယ်။ အောင်မြင်ချင်လို့ ပူလောင်တယ်။အောင်မြင်ပြီးတော့ ကျသွားမှာကြောက်တယ်။ ဒီတော့ ပြဿနာက“မရသေးတာ” တစ်ခုတည်း မဟုတ်ဘူး။ ရပြီးသားကို မပျောက်ချင်တာလည်း ဒုက္ခ။မကြိုက်တာကို မကြုံချင်တာလည်း ဒုက္ခ။ကြိုက်တာကို ထာဝရဖြစ်စေချင်တာလည်း ဒုက္ခ။ ဒီနေရာမှာ ဗုဒ္ဓရဲ့ သင်ကြားမှုက အရမ်းနက်တယ်။ ဗုဒ္ဓက ဒုက္ခရှိတယ်လို့ပဲ မပြောခဲ့ဘူး။ ဒုက္ခ ဘာကြောင့်ဖြစ်တယ်။ဒုက္ခ ချုပ်ငြိမ်းနိုင်တယ်။ချုပ်ငြိမ်းဖို့ ဘယ်လိုကျင့်ရမယ်။ ဆိုတာအထိ စနစ်တကျ သင်ပေးခဲ့တယ်။ ဒါက သစ္စာလေးပါး။ ၁။ ဒုက္ခသစ္စာ

နားမလည်ရင် မှားမယ်။ Read More »

လူတော်တော်များများမှာ
အချစ်နဲ့ပတ်သက်တဲ့ ပြဿနာဖြေရှင်းပြီးရင်
ကျန်တာက အဲ့လောက်မခက်တော့ဘူး။

အချစ်က ပေးနိုင်တာတစ်ခုကHealing ကုသမှုပဲ။လူတော်တော်များများက ဒဏ်ရာတွေအနည်းနဲ့အများနဲ့ကြီးပြင်းလာကြတယ်။ အချစ်က အဲ့ကုသမှုကိုပေးတယ်။ တစ်ယောက်နဲ့ တစ်ယောက်လိုအပ်ချက် အပြန်အလှန်ဖြည့်ဆည်းရင်းနဲ့ပေါ့။ တည်ငြိမ်ပြီး stable ဖြစ်တဲ့မိသားစုမှာ ကြီးခဲ့သူတွေရဲ့အိမ်ထောင်ရေးက ပို stable ဖြစ်တတ်တယ်။ မိဘတွေ အမြဲရန်ဖြစ်ပြဿနာတွေဖြစ်အိမ်ဆူအိမ်ပူက ပြဿနာပိုများတတ်တယ်။ ဘာကြောင့်လဲဆို တချို့အိမ်ထောင်ရေးကလွတ်မြောက်ဖို့ ရည်ရွယ်ချက်ကြောင့်။ လွတ်မြောက်သွားလားဆိုတော့လဲမလွတ်မြောက်ပြန်ဘူး။ ကိုယ့်ဘဝကိုယ် မကျေနပ်တဲ့သူကိုကျေနပ်အောင်လုပ်ပေးဖို့အတော်ခက်တာ။ တကယ်လို့ ကိုယ့်ဒဏ်ရာကိုကုသနိုင်တဲ့သူနဲ့ဆိုအရာရာက အဆင်ပြေသွားနိုင်တယ်။ စိတ်ပညာမှာ attachment theory ဆိုတာရှိတယ်။Love avoidant အချစ်ကိုရှောင်ပြေးသူ။ဒီထက်ပိုကောင်းတာရနိုင်သေးတယ်။သူ့ကို အကုန်ချစ်လိုက်လို့တလွဲလုပ်သွားမှ ဒုက္ခဆိုတဲ့သူ။ဒါမဟုတ် ထားသွားဒုက္ခမရောက်အောင်ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှဆိုတဲ့သူ။ငယ်ဘဝမှာ လိုအပ်ချက်တွေလျစ်လျူရှုခံရတဲ့သူ။ နောက်တစ်ခုက Cautious စိုးရိမ်စိတ်ကြီးသူ။ဖုန်းဆက်လို့မကိုင်သို့လော သို့လောဖြစ်တဲ့သူ။ပြဿနာဖြစ် ဟိုးလေးသကျော်။ငယ်ဘဝမှာ ထားသွားမှာကြောက်တဲ့စိုးရိမ်စိတ်နဲ့ကြီးလာသူ။ ငယ်ငယ်နဲ့မိသားစုတာဝန်တွေထမ်းခဲ့ရသူဖြစ်နိုင်တယ်။ နောက်တစ်မျိုးက secure ဖြစ်တဲ့သူ။တစ်ယောက်ဆိုတစ်ယောက်။အချစ်တွေပုံအပ်တဲ့သူ။ငယ်ငယ် မိဘတွေရဲ့အချစ်အပြည့်နဲ့ကြီးပြင်းလာတဲ့သူ။ Avoidant type နဲ့ Cautious type ဆိုတိုင်ပတ်။လူမှုကွန်ယက်မှာ

လူတော်တော်များများမှာ
အချစ်နဲ့ပတ်သက်တဲ့ ပြဿနာဖြေရှင်းပြီးရင်
ကျန်တာက အဲ့လောက်မခက်တော့ဘူး။
Read More »

အနာဂတ်အတွက်
ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားဖို့လိုတယ်။

မွေးရာပါမိသားစုနဲ့အမျိုးကတချို့အတွက်က အထောက်အပံ့။တချို့အတွက်က ဝန်ထုတ်ဝန်ပိုး။ ကိုယ့်အလှည့် နောက်လူတွေအတွက်အထောက်အပံ့ဖြစ်ဖို့အတွက်ကိုယ့်ပြဿနာ ကိုယ်ဖြေရှင်းတတ်ဖို့လိုတယ်။ ဒီနေ့ပြဿနာအပြင်အနာဂတ်အတွက် ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားဖို့လိုတယ်။ Phyo Paing @ Derek

အနာဂတ်အတွက်
ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားဖို့လိုတယ်။
Read More »