Dr. Phyo Paing

https://yec.company

လမ်းရွေးတတ်တာထက်လမ်းဆက်တတ်တာကပိုအရေးကြီးတယ်။

နယ်ပယ်တစ်ခုမှာ တိုးတက်အောင်မြင်ရေးရဲ့အရေးအကြီးဆုံးလျှို့ဝှက်ချက်ကတော့Compounding လို့ခေါ်တဲ့အတိုးရင်းပွါး သို့ နှစ်ထပ်တိုးပဲ။​ ဒါကို အောင်မြင်တဲ့သူတိုင်းပြောကြတယ်။ ဘဝမှာ အချိန်ကို အလဟသမဖြုန်းတီးဖို့လိုသလို၊အလုပ်တွေကို မတူညီတဲ့နယ်ပယ်မှာပြန်စတာမျိုးမဖြစ်ဖို့လိုတယ်။ ကိုယ်လုပ်တဲ့အလုပ်တိုင်းက တစ်နည်းနည်းနဲ့တော့ဆက်စပ်မှုရှိရမယ်။​ ရှေ့ကိုကြည့်ပြီးဆက်လို့မရရင်နောက်ကိုကြည့်ပြီးဆက်။You can’t connect the dots looking forward; you can only connect them looking backwardsဒါက Steve Jobs ရဲ့နာမည်ကျော်စကား။ အရမ်းတော်တဲ့သူတိုင်းကနယ်ပယ်တစ်ခုမှာထိပ်ဆုံးရောက်တာမဟုတ်ဘူး​။နယ်ပယ်တစ်ခုမှာထိပ်ဆုံးရောက်ဖို့ကိုယ်အချိန်၊ အာရုံ၊ ကျွမ်းကျင်မှု၊ဖြတ်သန်းမှုတွေကိုတိုးရင်ပေါင်းရလဒ်ရဖို့ စုစည်းနိုင်ဖို့လိုတယ်။ သုံးနှစ်တိုင်တိုင်Marketing ကိုလေ့လာထားတဲ့သူကရုတ်တရက် Coding ပြန်စတယ်။နောက်နှစ်နှစ်ကြာတော့ Coding ကရပ်ပြီးRestaurant ဖွင့်တယ်။ ဆယ်နှစ်ကြာတဲ့အခါသူ့လက်ထဲမှာ နယ်ပယ်သုံးခုရဲ့အလယ်အလတ်အဆင့်ပဲ ကျန်နေတယ်။ တစ်ခုခုမှာ ထိပ်ဆုံးမရောက်နိုင်တာကစွမ်းရည်မရှိလို့မဟုတ်ဘူး။ဖြတ်သန်းမှုတွေက တစ်ခုပေါ်တစ်ခုဆင့်ပွားမသွားလို့ပဲ။ Compounding ဆိုတာအလုပ်များများလုပ်ဖို့မဟုတ်ဘူး။လုပ်တဲ့အလုပ်တိုင်းကရှေ့အလုပ်ပေါ်မှာထပ်ဆင့်တက်နိုင်ဖို့ပဲ။ ဒီနေ့လုပ်တဲ့အလုပ်ကလွန်ခဲ့တဲ့သုံးနှစ်လုပ်ခဲ့တဲ့အလုပ်ရဲ့အပေါ်မှာ ရပ်နေသလား။ဒီနေ့လေ့လာတဲ့အရာကကိုယ်နောက်ဆယ်နှစ်လုပ်မယ့်အလုပ်ရဲ့အုတ်မြစ်ဖြစ်နေသလား။ ဒီမေးခွန်းနှစ်ခုကို မဖြေနိုင်ရင်ကိုယ်က အလုပ်လုပ်နေတာမဟုတ်ဘူး။အလုပ်ပြောင်းနေတာပဲ။ Warren […]

လမ်းရွေးတတ်တာထက်လမ်းဆက်တတ်တာကပိုအရေးကြီးတယ်။ Read More »

သေနေ့မစောင့်ပဲနေနေရတာကိုကအောင်မြင်မှုတစ်ခုဖြစ်နေနိုင်တယ်။

ကျန်းမာအသက်ရှင်နေပြီးအသက်ဝဝလင်လင်ရှူပြီးအသက်မငင်၊ကင်ဆာ၊ အနာကြီး၊ ကူးစက်ရောဂါမဖြစ်သေနေ့မစောင့်ပဲနေနေရတာကိုကအောင်မြင်မှုတစ်ခုဖြစ်နေနိုင်တယ်။ Phyo Paing @ Derek

သေနေ့မစောင့်ပဲနေနေရတာကိုကအောင်မြင်မှုတစ်ခုဖြစ်နေနိုင်တယ်။ Read More »

တကယ်က Marketing ဆိုတာလူတွေကို လှုပ်ရှားစေတဲ့ ပညာ ဖြစ်တယ်

Marketing ဆိုတာ ရောင်းတဲ့ ပညာ မဟုတ်ဘူး။လူတွေကို လှုပ်ရှားစေတဲ့ ပညာ ဖြစ်တယ်။ Marketing ပြောရင်လူအများစုကပစ္စည်း ရောင်းတာလို့ပဲ ထင်တယ်။ဈေးကွက် ရှာဖွေတာတစ်ခုပဲလို့ ထင်တယ်။ကြော်ငြာ ဖန်တီးတာလို့ပဲ ထင်တယ်။ ဒါ Marketing ရဲ့ ၁၀% ပဲ ဖြစ်တယ် ကျန်တဲ့ ၉၀% ကစီးပွားရေး အပြင်မှာ ရှိတယ် နိုင်ငံရေးမှာ ရှိတယ်။ဘာသာရေးမှာ ရှိတယ်။လူမှုရေးမှာ ရှိတယ်။စစ်ရေးမှာတောင် ရှိတယ်။ Marketing ဆိုတာပစ္စည်း ရောင်းတာ မဟုတ်ဘူး“အတွေးအခေါ် ရောင်းတာ” ဖြစ်တယ် ယုံကြည်ချက် ကို ရောင်းတာ။အပြောင်းအလဲ ကို ရောင်းတာ။လှုပ်ရှားမှု ကို ရောင်းတာ။ ဒါ ဘယ်နေရာတွေမှာ ဖြစ်နေလဲ ကြည့်ရအောင်။ နိုင်ငံရေး အမေရိကန် သမ္မတ ရွေးကောက်ပွဲ ကို ကြည့်ပါ။

တကယ်က Marketing ဆိုတာလူတွေကို လှုပ်ရှားစေတဲ့ ပညာ ဖြစ်တယ် Read More »

ဒီ ၇ ခု နေ့တိုင်း လုပ်ရင်ဘဝ ပြောင်းသွားမယ်။ကိုယ် ပြောင်းသွားမယ်။

စက်ရုပ်လို အလုပ်လုပ်။အနုပညာသမားလိုဘဝရဲ့အနှစ်သာရကိုခံစား။ သိပ္ပံပညာရှင်တစ်ယောက်လိုလေ့လာ။အတွေးအခေါ်ပညာရှင်တစ်ယောက်လိုမေးခွန်းထုတ်။​ အင်္ဂျင်နီယာတစ်ယောက်လိုဘဝကို တည်ဆောက်။ ဆရာဝန်တစ်ယောက်လိုပြဿနာကို အဖြေရှာ။ရှေ့နေတစ်ယောက်လိုကိုယ့်အမှုကို ကာကွယ်။ ဒီ ၇ ခု တတ်ရင် ဘဝ ကို master လုပ်နိုင်ပြီ။ လူအများစုကဘဝ ကို အမျိုးအစား တစ်ခုတည်းနဲ့ နေကြတယ်။ တစ်ချို့က အလုပ် ပဲ လုပ်တတ်တယ်ဒါပေမယ့် ခံစားမှု မရှိဘူး တစ်ချို့က ခံစားမှု ပဲ ရှိတယ်ဒါပေမယ့် စနစ်တကျ မလုပ်တတ်ဘူး တစ်ချို့က မေးခွန်း ထုတ်တတ်တယ်ဒါပေမယ့် အဖြေ ရှာမတတ်ဘူး ဘဝ ကို ဆရာကျဖို့အမျိုးအစား ၁ ခု နဲ့ မရဘူးအနည်းဆုံး ၇ ခု လိုတယ် ဒီ ၇ ခု ကိုကိုယ့်ထဲ ပေါင်းစပ်ထားရမယ်။ ၁။ စက်ရုပ်လို

ဒီ ၇ ခု နေ့တိုင်း လုပ်ရင်ဘဝ ပြောင်းသွားမယ်။ကိုယ် ပြောင်းသွားမယ်။ Read More »

အာရုံက အင်နာဂျီပဲ။

အာရုံက အင်နာဂျီပဲ။ကိုယ့် အာရုံ ဘယ်မှာ ရှိလဲ ဆိုတာကကိုယ့် ဘဝ ဘယ်မှာ ရှိလဲ ပြတယ်။ “Where attention goes, energy flows” အာရုံ ဘယ်ကို သွားလဲအင်နာဂျီ ဒီကို စီးတယ် ဒါ ရိုးရှင်းတယ်။ဒါပေမယ့် ဒါ ဘဝ ကို ပြောင်းပစ်နိုင်တဲ့အစွမ်းထက်ဆုံး မူ ဖြစ်တယ်။ ကိုယ့် အာရုံ ဘယ်မှာ ရှိလဲဒီ မေးခွန်း ကိုယ့်ကိုကိုယ် ရိုးသားစွာ မေးကြည့်ပါ။ မနက် နိုးတာနဲ့ ဘာ ကြည့်လဲဖုန်းလားကိုယ့် ရည်မှန်းချက်လား။ဘယ်လိုသတင်းတွေလဲ။အတင်းအဖျင်းလား၊ကိုယ့်ဘဝတိုးတက်ရေး၊ကုသိုလ်ရေးအတွက်လား။ ညနေ အချိန်လွတ်ရင် ဘာ လုပ်လဲရည်ရွယ်ချက်မရှိ Scroll လုပ်လားကိုယ့် ဘဝ အတွက် တစ်ခုခု တည်ဆောက်လား။ စိတ်ထဲ အများဆုံး ဘာ စဉ်းစားလဲ။တစ်ခြားသူ

အာရုံက အင်နာဂျီပဲ။ Read More »

Rule စည်းမျဥ်းကို နားလည်တတ်ကျွမ်းရင်ဘယ် ကွင်းမှာ ကစားကစား နိုင်တယ်။

Marketing တတ်ရင်ဘဝ အတွက်လွယ်ကူတယ်။ဘဝ လွယ်ကူနေတဲ့သူMarketing ပညာတတ်တယ်။ Marketing ကိုဈေးရောင်းတဲ့ ပညာ ထင်ကြတယ်။ဘဝ ကိုကံကြမ္မာ ဆိုပြီး ရိုးမယ်ဖွဲ့တတ်ကြတယ်။ တကယ်ကMarketing ရဲ့ မူတွေ နဲ့ဘဝ ရဲ့ မူတွေအတူတူပါ။ ဒီ ၂ ခု ခွဲထားတဲ့ လူကနှစ်ခုလုံး အလယ်အလတ် ရမယ်ဒီ ၂ ခု ပေါင်းမြင်တဲ့ လူကနှစ်ခုလုံး ပိုကောင်းမယ်။ ဘယ်လို တူလဲကြည့်ရအောင်အားတီ၊ အားမေတို့။ ၁။ Positioning Marketing မှာ —ကိုယ့် အမှတ်တံဆိပ် brand ကိုဖောက်သည် ဘယ်လို မြင်စေချင်လဲဒါ positioning ဖြစ်တယ် ဈေးသက်သာတဲ့ brand လားPremium brand လားဆန်းသစ်တဲ့ brand လားယုံကြည်ရတဲ့ brand လား ဒါ

Rule စည်းမျဥ်းကို နားလည်တတ်ကျွမ်းရင်ဘယ် ကွင်းမှာ ကစားကစား နိုင်တယ်။ Read More »

ဘဝတိုက်ပွဲဆိုတာက ပါမွှားလေး။

တချို့သူတွေကဘဝရဲ့ ငယ်ရွယ်နုပျိုမှာတစ်ဝက်မဟုတ်တောင်လေးပုံတစ်ပုံကအဖေ၊ အမေ သို့ မိသားစုအကြွေးကို ဆပ်ရတတ်ကြတယ်။ တချို့သူတွေအတွက်တခါတလေ တိုးတက်အောင်မြင်အောင်လုပ်တာမခက်ဘူး။အမြဲရှုံးနေတဲ့အရာကိုမရှုံးအောင်လုပ်ပေးရတာ အခက်ဆုံးပဲ။မရှုံးအောင်လုပ်လဲနောက်ဆုံးတော့ ရှုံးမှာပဲ။ ဒီပြဿနာကို ကျော်လွှားဖို့ကတချို့ကိစ္စတွေမှာကပြဿနာတွေရဲ့နောက်မှာလက်ဆောင်တွေရှိတတ်တယ်လို့စိတ်ထားရမှာပဲ။ ငယ်ငယ်ကတည်းကဒီလို အတွေ့အကြုံတွေသာမရှိခဲ့ရင်ဘဝတိုက်ပွဲက ကိုယ့်အတွက်ကြမ်းတမ်းနေမှာ။ တချို့အတွက်တကယ်တမ်း မွေးရာပါမိသားစုအတွက်ဝင်ရတဲ့တိုက်ပွဲနဲ့ဘဝတိုက်ပွဲယှဥ်ရရင်ဘဝတိုက်ပွဲဆိုတာက ပါမွှားလေး။ လောကမှာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာTrauma တွေလွတ်မြောက်ချင်ရင်ဒီလေးခုကို ခွင့်လွတ်ဖို့လိုတတ်တယ်လို့ပညာရှင်တချို့ဆိုတယ်။​ ၁။ ကိုယ့်မိဘကို ခွင့်လွတ်၂။ ကိုယ့်ကိုကိုယ်ခွင့်လွတ်၃။ ကိုယ့်ကို ဒုက္ခပေးထားတဲ့သူတွေကိုခွင့်လွတ်၄။ တောင်းပန်စရာရှိသူကို စိတ်ထဲကဝန်ချတောင်းပန်တဲ့။ Phyo Paing @ Derek

ဘဝတိုက်ပွဲဆိုတာက ပါမွှားလေး။ Read More »

ရောက်နေတဲ့အမြင့်ကိုပြောင်းနိုင်ဖို့လိုအပ်လာရင် ကိုယ့်အမြင်ကိုပြောင်းနိုင်ဖို့လိုတယ်။

အမြင်မတူရင် အမြင့်မတူဘူး။လူတိုင်း ကမ္ဘာကြီးကိုမြင်တဲ့model of the world ရှိတယ်။ အဖြစ်အပျက်တွေကိုဘယ်လို အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်မလဲ။ဘယ်လို ခံစား၊ ဆုံးဖြတ်မလဲ။ဘာတွေလုပ်ဆောင်မလဲ။ဒါတွေက လူတစ်ယောက်ရဲ့လောကအမြင်အပေါ်မှာ မူတည်တယ်။ ကိုယ့်ခေါင်းထဲလည်ပတ်နေတဲ့လောက အမြင်ကို ပြောင်းနိုင်ဖို့ကအတွင်းကိုပြန်ကြည့်နိုင်စွမ်း introspection လိုတယ်။ဒါမှပဲ ကိုယ့်ကိုကိုယ် သတိပြုမိမှာ။ ကိုယ့်ကိုကိုယ် သမ္မဓိဌာန်ကျကျပြန်လည်မသုံးသပ်နိုင်တဲ့သူတွေကစိတ်ညစ်စရာကို ရှောင်လွဲတတ်သူတွေဖြစ်တတ်ကြတယ်။ စိတ်ညစ်စရာရှိရင်စိတ်ပူလိုက်တာ၊ စိတ်ညစ်လိုက်တာ၊ငါ့ကို ဒါတွေပဲပြောနေတော့မှာလား၊ဒါငါ့ကို မပြောနဲ့တော့ဒီစကားလုံးတွေနဲ့ ရှောင်ဖယ်တတ်ကြတယ်။​ ကိုယ့်အမြင်ကို မပြောင်းနိုင်ရင်အမြင့်ကို မပြောင်းနိုင်ဘူး။ လူဆိုတာ စွမ်းအားရှိတဲ့သတ္တဝါပါ။ဒါပေမယ့် ကိုယ့်အတွေးကိုယ်မပြောင်းနိုင်ရင်ခံစားချက်ကို မပြောင်းနိုင်ဘူး။ခံစားချက်မပြောင်းနိုင်ရင်လုပ်ရပ်ကို မပြောင်းနိုင်ဘူး။လုပ်ရပ်မပြောင်းနိုင်ရင်ရလဒ်မပြောင်းနိုင်ဘူး။ရလဒ်မပြောင်းရင် ဘဝမပြောင်းဘူး။ ရောက်နေတဲ့အမြင့်ကိုပြောင်းနိုင်ဖို့လိုအပ်လာရင် ကိုယ့်အမြင်ကိုပြောင်းနိုင်ဖို့လိုတယ်။ Phyo Paing @ Derek

ရောက်နေတဲ့အမြင့်ကိုပြောင်းနိုင်ဖို့လိုအပ်လာရင် ကိုယ့်အမြင်ကိုပြောင်းနိုင်ဖို့လိုတယ်။ Read More »

ကိုယ့် ဘဝ ကို ကိုယ် ကယ်ပါ

ကိုယ့်ကိုကိုယ် မကယ်ချင်သူကိုဘယ်သူမှ ကယ်လို့ မရဘူး။ ကူညီချင်တယ်ကယ်ချင်တယ်ပြောင်းစေချင်တယ် ဒါပေမယ့်တစ်ဖက်သားက ကိုယ့်ကိုကိုယ် မကယ်ချင်ဘူး ဆိုရင်ဘယ်လောက် ကြိုးစားကြိုးစားဘယ်သူမှ ကယ်လို့ မရဘူး။ ဒါ ခက်ခဲတဲ့ အမှန်တရား ဖြစ်တယ်ဒါပေမယ့် အမှန်တရား ဖြစ်တယ်။ — ဘာကြောင့် ကယ်လို့ မရတာလဲ — ပြောင်းလဲခြင်း ဆိုတာအတွင်း ကနေ လာရတယ်အပြင် ကနေ ထည့်လို့ မရဘူး စိတ်ပညာရှင် Carl Rogers ပြောခဲ့ပါတယ်“ပြောင်းလဲခြင်းရဲ့ paradox ကကိုယ့်ကိုကိုယ် လက်ခံလိုက်တဲ့ အခါပြောင်းလဲခြင်း ဖြစ်လာတယ်” လို့ ပြောင်းလဲဖို့ ပထမ အဆင့်က“ငါ ပြောင်းရမယ်” ဆိုတဲ့ ဆန္ဒ ဖြစ်တယ် ဒီ ဆန္ဒ မရှိရင်ဘယ်သူ ဘယ်လောက် ကူညီပေးပေးဘာမှ မပြောင်းဘူး ရေ မသောက်ချင်တဲ့

ကိုယ့် ဘဝ ကို ကိုယ် ကယ်ပါ Read More »

ရှိရင် မလွယ်နဲ့၊မရှိရင် မလွယ်ဘူးဆိုတာလဲကြားဖူးလိမ့်မယ်။

တခါတလေ ကိုယ့်ဘဝတိုးတက်အောင်မြင်ဖို့ရုန်းထွက်ဖို့လိုတာကိုယ့်ရဲ့ မွေးရာပါမိသားစုဖြစ်နိုင်တယ်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုကိုယ်က ပညာတတ်၊ ချမ်းသာ၊ အောင်မြင်တဲ့အသိုင်းအဝိုင်းကဆိုအရာတော်တော်များများကကိုယ့်ဘဝအတွက် အထောက်အပံ့ဖြစ်ပေမယ့်တိုင်ပတ်မှုအပေါင်း သရဖူဆောင်းတဲ့အသိုင်းအဝိုင်းကဆိုအရာရာက နွယ်ပင်တွေလိုပဲ။ဒါကလဲ ကြုံဖူးမှ သိလိမ့်မယ်။self-help တက်ကျမ်းဆိုတာငပိန်းတွေအတွက်လို့ပြောတဲ့rich kid တွေ၊မေတ္တာအပြည့်နဲ့ကြီးလာတဲ့သူတချို့နားလည်နိုင်မှာမဟုတ်ဘူး။ လူတိုင်းက သူ့မိဘကိုချစ်ကြတယ်။မိဘတွေကလဲ သားသမီးတွေကိုချစ်မှာပဲ။ချစ်ပုံချစ်နည်းမတူတတ်ကြဘူး။ ဒီအရှေ့တိုင်းမှာကမိဘတွေက သားသမီးတွေကိုတစ်သက်လုံးကိုယ်ပိုင်တယ်ဆိုတဲ့အယူအဆ ယဥ်ကျေးမှုနဲ့ကြီးလာတယ်။ တစ်ခုခုဆို အဆင်မပြေတဲ့သားသမီး၊မိသားစုဝင်ရှိရင်အဆင်ပြေတဲ့သားသမီးကအစအစ အရာရာတာဝန်ယူရမယ်ဒီလိုရှိတတ်တယ်။ တချို့ နိုင်ငံခြားမှာအလုပ်လုပ်တယ်။ပြည်တွင်းမှာ အလုပ်ကိုကြိုးစားလုပ်တယ်။ကိုယ်သန်မာတာကိုပြချင်တဲ့အတွက်မိဘကို မငြီးငြူဘူး။လိုသမျှလုပ်ပေးတယ်။​ဒါပေမယ့် မိဘအများစုယူဆတာသူအဆင်ပြေတယ်။​သူ့အတွက်လွယ်တယ်။အများစုယူဆပြီးဒီထက်ပို တာဝန်ပေးချင်ကြသလိုပေးလဲပေးကြတယ်။မမျှတဘူးထင်ပေမယ့်ကြိုးစားပေးဆပ်နေပြီးရင်ထဲမှာပဲ မြိုသိမ့်ထားတတ်ကြတဲ့လူငယ်တွေမှ အများကြီး။​ ဒါက ကိုယ့်နိုင်ငံမှာတင်မဟုတ်ဘူး၊ထိုင်းယဥ်ကျေးမှုမှာကြည့်မယ်ဆိုရင်လဲတွေ့ရတယ်။ ရိုးရာယုံကြည်မှုအရဒါကလုပ်ကိုလုပ်ရမယ့်တန်ဖိုးထားမှုတစ်ခုလိုဖြစ်တယ်။ ဒါက အထူးသဖြင့် တိုင်ပတ်တဲ့အသိုင်းအဝိုင်းတွေမှာ ပိုတွေ့ရတယ်။ငါကြိုးစားလဲလွယ်မှာ မဟုတ်ဘူး။Learning helplessness တွေကလာတယ်။ အမှန်တော့ လူတိုင်းမှာအကန့်အသတ် boundaries တွေလိုတယ်။ ကိုယ့်သားသမီးလက်ထက်မှာသူက ငါပိုင်တယ်ဆိုတဲ့စိတ်ကိုမွေးကတည်းက ဖျောက်ထားတယ်။ငါပေးနိုင်သလောက်ပေးလိုက်မယ်။သူ့ဘဝ သူ့အသက်အရွယ်ရောက်သူ့ဖာသူ သူစိတ်ကြိုက်ဘဝကိုထုဆစ်ပုံဖော် ပျံသန်းပါစေပဲစဥ်းစားမိတယ်။ တကယ်လို့ ကိုယ်ကမိသားစု အသိုင်းအဝိုင်း

ရှိရင် မလွယ်နဲ့၊မရှိရင် မလွယ်ဘူးဆိုတာလဲကြားဖူးလိမ့်မယ်။ Read More »